Da đẹp mỗi ngày

Da đẹp mỗi ngày

Những tác dụng và tác hại của rau má các bạn cần phải biết

Rau má là thực phẩm rất quen thuộc đối với bất kì ai, chắc hẳn ai cũng một lần thưởng thức loại rau này. Có thể là ăn sống, nấu canh hay xay lấy nước để uống. Rau má có rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe và cơ thể nhưng nó cũng có không ít những tác dụng phụ mà mọi người không mong muốn. Cùng tìm hiểu những tác dụng và tác hại của rau má qua bài viết dưới đây để hiểu thêm về loại rau này.

6 tác dụng thần kỳ của rau má

Không chỉ là một loại rau sử dụng để ăn hằng ngày mà rau má còn được coi như một vị thuốc vì nó có thể giúp giải quyết một số bệnh đơn giản như: thanh nhiệt, hạ sốt, ngăn ngừa mụn nhọt,…

Rau má có rất nhiều công dụng hữu ích

>>> Tham khảo: Cách làm mặt nạ rau má sữa chua chăm sóc da

Trong thành phần của rau má có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi, những thành phần chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa. Đây cũng được coi như một nguyên liệu chăm sóc da vô cùng hiệu quả. Cách sử dụng rau má rất đơn giản là các bạn có thể ăn sống, nấu canh hoặc xay nhuyễn làm nước uống. Dưới đây là 6 công dụng nổi bật của rau má:

1. Uống nước rau má giúp hạ sốt

Với khả năng thanh nhiệt giải độc của mình, rau má chính là một vị thuốc giúp hạ sốt hiệu quả, đặc biệt là hạ sốt cho trẻ nhỏ vì nó rất lành tính và an toàn.

Cách làm nước rau má hạ sốt rất đơn giản là: các bạn rửa sạch rau má, vò nát rồi cho vào nồi nước đun sôi khoảng 10 phút. Sau đó, chắt nước rau má và cho trẻ em uống. Cứ cách 1-2h bạn lại cho trẻ uống khoảng 3-5 thìa nước rau má để hạ sốt cho trẻ.

2. Rau má giúp cải thiện trí nhớ

Rau má chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể nên nó giúp ngăn ngừa lão hóa, giúp cơ thể bạn giữ được sự tươi trẻ qua đó giúp cải thiện trí nhớ tốt hơn.

Cách sử dụng rau má hỗ trợ cải thiện trí nhớ là các bạn có thể sử dụng bột rau má uống với sữa hằng ngày. Mỗi ngày bạn có thể dùng 3gam bột rau má hòa vòa sữa và uống, nó sẽ giúp bạn cải thiện trí nhờ và tăng cường sức khỏe thị lực cho bạn.

3. Rau má tốt cho tim mạch

Tại sao lại nói rau má tốt cho tim mạch bởi vì rau má có khẳ năng hỗ trợ tuần hoàn, giúp cài thiện lưu thông máu trong cơ thể. Rau má còn giúp đào thải các độc tố, làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp máu có thể lưu thông dễ dàng. Rau má là dược thảo hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị các bệnh về tĩnh mạch và ngăn chặn những vấn đề về sơ vữa động mạch.

4. Rau má giúp chăm sóc sắc đẹp

Rau má cũng là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên rất hiệu quả, với khả năng thanh nhiệt giải độc, chống lão hóa,… rau má sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề về da như mụn nhọt, ngăn ngừa lão hóa, cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da,…

Cách sử dụng rau má là bạn có thể uống nước rau má đề làm đẹp từ bên trong, sử dụng các loại mặt nạ làm từ rau má để làm đẹp da từ bên ngoài. Đây là nguyên liệu rất lành tính nên có thể sử dụng cho hầu hết các loại da mà vẫn mang lại hiệu quả tốt.

5. Rau má giúp làm lành vết thương

Rau má có chứa hóa chất có công dụng tăng tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, tăng cường da và tăng cung cấp máu cho khu vực bị thương.

6. Rau má giúp làm giảm căng thẳng

Chất Triterpenoids trong rau má thể làm giảm sự lo lắng và tăng cường sức khỏe hệ thần kinh của bạn. Ngoài ra, rau má còn có tác dụng trong việc điều trị chứng mất ngủ, xơ cứng bì, ung thư, rối loạn tuần hoàn, tăng huyết áp, mất trí nhớ,… những điều này ảnh hưởng rất nhiều đến hệ thần kinh và tâm lý của các bạn.

Không phải lúc nào sử dụng rau má cũng tốt, nếu như bạn sử dụng không đúng thì rau má vẫn có thể gây ra cho bạn những tác hai không mong muốn. Cùng tìm hiểu những tác hại mà rau má có thể gây ra qua những thông tin dưới đây.

Những tác hại của rau má với sức khỏe nếu sử dụng không đúng

Rau má là một thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong các bữa ăn hay những phương pháp làm đẹp hằng ngày. Nhưng không phải rau má lúc nào cũng hoàn toàn tốt, các bạn vẫn có thể gặp phải những vấn đề không mong muốn nếu như các bạn sử dụng loại rau này quá đà.

Lạm dụng rau má có thể gây ra tác hại không mong muốn

1. Rau má có thể gây sảy thai

Với chị em đang mang thai cần phải chú ý khi sử dụng rau má, vì trong thành phần của rau má có chứa một số chất có thể dẫn đến sảy thai. Tốt nhất là chị em đang mang thai không nên sử dụng rau má trong việc làm đẹp hay giải độc cho cơ thể.

2. Rau má có thể làm tăng lượng đường trong máu

Trong rau má có chứa đường vì thế nếu lạm dụng rau má có thể làm tăng lượng đường trong máu một cách mất kiểm soát, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường thì không nên ăn loại rau này.

Điều này mọi người cũng rất cần phải chú ý, bởi vì vào những ngày hè nóng bức rất nhiều người sẽ tìm đến rau má để giải nhiệt và việc làm dụng rau má là điều mọi người ko để ý  đến. Hãy dùng có khoa học với lượng vừa đủ để rau má phát huy tốt tác dụng của nó.

3. Rau má làm giảm khả năng mang thai

Không chỉ gây hiện tượng sảy thai mà việc lạm dụng rau má còn có thể khiến khả năng mang thai của các bạn bị giảm đi đáng kể. Vì thế nếu bạn đang có ý định mang thai thì hãy hạn chế việc sử dụng rau má trong thời gian muốn mang thai.

4. Lạm dụng rau má có thể gây rối loạn tiêu hóa

Khả năng thanh nhiệt giải độc của rau má là do loại rau này có tính hàn cao, vì thế việc lạm dụng rau má sẽ dẫn đến tình trạng lạnh bụng gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Để khắc phục vấn đề này các bạn có thể thêm một vài lát gừng để cân bằng tính hàn của rau má.

Trên đây, là những tác dụng và tác hại của rau má mà các bạn cần biết trước khi sử dụng loại rau này. Hy vọng, những thông tin này có thể giúp các bạn sử dụng nguyên liệu này một cách hiệu quả nhất và không gặp phải những tác hại không mong muốn.

Đẹp tự nhiên với bí kíp dùng dầu dừa dưỡng da toàn thân

Hiện nay có rất nhiều bí kíp, phương pháp làm đẹp với vô vàn sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp. Tuy nhiên, các chị em có biết cách làm đẹp da cực kỳ hiệu quả mà không tốn kém với một loại nguyên liệu tự nhiên là dầu dừa không? Chị em có muốn Đẹp tự nhiên với bí kíp dùng dầu dừa dưỡng da toàn thân? Hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Tại sao nên dùng dầu dừa dưỡng da toàn thân

Sử dụng dầu dừa dưỡng da toàn thân chị em sẽ rất bờ ngờ với kết quả nhận được. Đây là phương pháp chăm sóc và dưỡng da toàn thân một cách tự nhiên mà kết quả đáng nể. Bởi trong dầu dừa chứa thành phần Vitamin E ở dạng Toco-trienol đem đến khả năng chống oxy hóa thần thánh. Tiêu diệt nhanh chóng gốc tự do. Nhờ vậy, trẻ hóa da và ngăn ngừa lão hóa da hữu hiệu. Ngoài ra, thành phần axit béo của dầu dừa giúp kháng khuẩn và diệt khuẩn rất tốt.

Vì thế, sử dụng dầu dừa bôi lên da thường xuyên sẽ giúp phục hồi tế bào da  hư tổn hiệu quả, làm giảm thiểu lão hóa da, giúp da mịn căng, ngừa mụn. Đồng thời, dưỡng ẩm da, cho làn da luôn mướt mịn….

Phương pháp chăm sóc da với dầu dừa cực kỳ phù hợp cho những chị em có làn da khô. Với dầu dừa, chị em có thể đánh bay tình trạng da nứt nẻ, bong tróc. Nhất là những ngày thời tiết hanh khô, dầu dừa sẽ dưỡng da rất lý tưởng!

>>> Xem thêm: Kem trộn trắng da toàn thân an toàn​

Dầu dừa giúp chăm sóc da hiệu quả

Dùng dầu dừa dưỡng da toàn thân như một loại dưỡng thể

Chị em có thể sử dụng dầu dừa dưỡng da toàn thân như các loại dưỡng thể bình thường. Bởi dầu dừa chứa độ ẩm tự nhiên dồi dào nên nó như một loại dưỡng thể đặc biệt đem đến hiệu quả tuyệt vời. Không chỉ cấp ẩm và giữ ẩm cực hữu hiệu cho làn da mà còn cung cấp nguồn ẩm tự nhiên giúp da mềm mại và luôn căng mướt. Nhờ vậy, ngăn ngừa được tình trạng khô da, tróc vảy hay mất nước...

Phương pháp dưỡng da toàn thân với dầu dừa rất đơn giản. Sau khi tắm sạch và lau khô, chị em chỉ cần cho một ít dầu dừa vào lòng bàn tay và xoa mỏng lên da. Kết hợp massage cho da trong 15 phút trước khi làm sạch lại với nước ấm. Thường xuyên áp dụng phương pháp này, làn da sẽ vừa mềm mại vừa có mùi thơm dễ chịu, thoải mái.

Dùng dầu dừa dưỡng da toàn thân bằng cách tắm

Hãy sử dụng dầu dừa dưỡng da toàn thân bằng cách dùng dầu dừa để tắm. Chỉ cần trộn đều dầu dừa với sữa tắm mà chị em sử dụng thường ngày. Sau thời gian ngắn, làn da sẽ khỏe khoắn, mịn và thơm dịu. Tuy nhiên, chị em nên lưu ý dùng hũ nhỏ để chiết sữa tắm trộn với dầu dừa. Dùng hết mới làm thêm hỗn hợp mới.

Kết hợp với muối tắm để dùng dầu dừa dưỡng da toàn thân 

Để sử dụng dầu dừa dưỡng da toàn thân các chị em có thể kết hợp dùng chung với muối tắm hoặc muối biển. 

Trộn đều muối tắm/ muối biển + sữa tươi không đường + vài giọt dầu dừa nguyên chất tạo thành hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn. Sau khi tắm sạch, chị em dùng hỗn hợp này thoa đều và nhẹ nhàng massage khắp toàn thân. Khoảng 10 phút thì tắm sạch lại với nước ấm. Phương pháp này sẽ giúp tẩy tế bào da chết hiệu quả và kích thích, tái tạo, phục hồi tế bào da mới nhanh chóng.

dầu dừa cho bạn làn da trắng mịn

Kết hợp mật ong và lòng trắng trứng khi dùng dầu dừa dưỡng da toàn thân 

Để dùng dầu dừa dưỡng da toàn thân được hiệu quả nhất, chị em có thể kết hợp với mật ong và lòng trắng trứng gà để giúp làn da trắng mịn, căng tràn sức sống. Trộn đều các thành phần như: 1 lòng trắng trứng gà đánh tan + 1 thìa cafe mật ong nguyên chất + 1 thìa dầu dừa. Tạo nên hỗn hợp sánh mịn. Dùng hỗn hợp này thoa nhẹ nhàng lên da, kết hợp massage trong 20 phút và tắm lại với nước ấm.  

Với những bí kíp sử dụng dầu dừa dưỡng da toàn thân trên đây, chúc các chị em luôn có làn da trẻ - khỏe và đẹp tự nhiên mãi với thời gian.

Những tuyệt chiêu làm đẹp da bằng mật ong

Mật ong từ xưa đến nay được biết là loại thực phẩm tự nhiên mang đến hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, mật ong là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời dành cho các chị em. Hãy khám phá Tuyệt chiêu làm đẹp da bằng mật ong ngay dưới đây!

Làm đẹp da bằng mật ong giúp trị nám

Làm đẹp da bằng mật ong kết hợp với cà chua giúp trị nám hiệu quả. Đầu tiên chuẩn bị cà chua ép và mật ong trộn vào nhau, tỉ lệ cần tuân theo cứ 5 cà chua một thìa mật ong. Dùng hỗn hợp này bôi lên mặt khoảng chừng 10 phút sau đó rửa sạch lại với nước.
Cách thức đắp mặt nạ này không chỉ có tác dụng làm xóa mờ thâm nám, tàn nhang, mà còn làm đẹp da mặt một cách hoàn hảo. Sự kết hợp của mật ong diệt khuẩn, cà chua giàu vitamin A để tạo nên làn da hồng hào. 

Làm đẹp da bằng mật ong kết hợp cùng với nghệ tươi ngâm giúp trị nám từ sâu bên trong cấu trúc da. Chị em hãy chuẩn bị 1 hũ thủy tinh để ngâm, một ít củ nghệ tươi và mật ong. 

Đem nghệ tươi đi rửa sạch và gọt sạch phần vỏ ngoài, để ráo nước. Chị em có thể xay nhuyễn nghệ hoặc thái lát mỏng tùy theo ý thích. Sao cho khi để nghệ trong hũ thủy tinh, phần mật ong nguyên chất phải ngập phủ hết toàn bộ thành phần nghệ. Chú ý đậy nắp kín, để nơi khô thoáng và tránh ánh nắng chiếu vào.

Để khoảng 2 tuần là có thể sử dụng được rồi. Chị em nên dùng vào buổi tối nhé!

>>> Xem thêm: Làm đẹp da mặt bằng mật ong giúp trẻ lâu

mật ong trị nám hiệu quả

Làm đẹp da bằng mật ong giúp da trắng sáng và mịn màng

Một trong những công dụng của cách làm đẹp da bằng mật ong đó chính là làm sáng da, trắng mịn dần lên.

Cách làm sáng mịn da bằng mật ong kết hợp với cà chua cũng khá đơn giản: Hòa một chút mật ong vào nước ép cà chua để tạo thành hỗn hợp nhuyễn dạng sệt. Thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần làm sáng, sau khoảng 15-30 phút rồi tắm với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Ngoài ra, chị em có thể làm đẹp da bằng mật ong kết hợp với tinh bột nghệ để tạo nên mặt nạ mật ong – tinh bột nghệ. Trộn đều 4 muỗng cà phê tinh bột nghệ với 4 muỗng cà phê mật ong nguyên chất. Nhớ trộn kỹ để có hỗn hợp mặt nạ có độ sánh vừa phải và mịn màng. Chỉ cần rửa sạch da mặt, thoa lên. Và rửa sạch lại sau 25 phút. Với cách này, chị em cũng nên thực hiện khoảng 2 đến 3 lần 1 tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

mật ong kết hợp với tinh bột nghệ

Làm đẹp da bằng mật ong giúp trị mụn

Cách làm đẹp da bằng mật ong được các chị em tận dụng dụng để trị mụn. Để trị mụn dưới da đơn giản và tiện dụng nhất, chị em có thể sử dụng ngay mật ong nguyên chất.

Nguyên liệu chỉ cần 2 thìa cafe mật ong nguyên chất. Sau các bước tẩy trang cơ bản, bạn rửa mặt thật sạch với nước.

Thoa đều mật ong nguyên chất lên khắp da mặt, tạo thành lớp mặt nạ trong khoảng 15 - 20 phút. Rửa sạch lại bằng nước ấm, kết hợp massage nhẹ nhàng. Sau đó dùng nước lạnh rửa lại mặt để lỗ chân lông se khít.

Đây là cách trị mụn dưới da bằng mật ong cơ bản nhất, sau khi đắp mặt, chị em sẽ thấy da trở nên mịn màng, mềm ẩm, nhân mụn sẽ bị đẩy dần dần ra khỏi bề mặt da.
 
Hy vọng những tuyệt chiêu làm đẹp da bằng mật ong trên đây, sẽ mang đến làn da trắng mịn, trẻ đẹp mãi cho chị em.

Công dụng làm đẹp da bằng lá chè xanh

Lá chè xanh từ xưa đến nay được biết là loại thực phẩm tự nhiên, là thức uống mang đến hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, chè xanh là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời dành cho các chị em. Hãy khám phá công dụng làm đẹp da bằng lá chè xanh ngay dưới đây!

Mặt nạ làm đẹp da bằng lá chè xanh

Mặt nạ làm đẹp da bằng lá chè xanh giúp trắng da trị mụn, chống oxy hóa. Lá chè xanh chứa chất chống oxy hóa gấp 20 lần Vitamin E giúp xóa đi những vết mụn trên da dầu và trứng cá.

Trộn 3 muỗng canh bột lá chè xanh và 1 muỗng cà phê dầu dừa hoặc dầu oliu thêm một vài giọt nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp mặt nạ này lên da nhẹ nhàng. Thoa liên tục đến khi mặt nạ se lại thì ngừng. Để nguyên khoảng 15 phút sau và tiến hành vệ sinh rửa sạch lại với nước.

Mặt nạ trà xanh rất tốt cho da

Làm đẹp da bằng lá chè xanh giúp rửa mặt làm sạch da

Rửa mặt làm sạch da là một trong công dụng của cách làm đẹp da bằng lá chè xanh. Lấy lá chè xanh rửa sạch và đun sôi sau đó để nguội rồi pha loãng ra để rửa mặt có tác dụng làm sạch da mặt, nước chè để trong ngăn mát tủ lạnh đem ra rửa mặt còn giúp se nhỏ lỗ chân lông ngăn ngừa bụi bẩn, làm sạch và sáng da, tăng độ tự nhiên cho khuôn mặt.

Tuy nhiên nên rửa mặt với chè xanh 1 tuần từ 1-2 lần tránh trường hợp chất axit có trong lá chè làm mỏng da và căng da mặt

Làm đẹp da bằng lá chè xanh giúp trắng da, mờ thâm nám

Làm đẹp da bằng lá chè xanh kết hợp với giấm hoa quả như giấm táo có tác dụng làm mờ và đánh bay các đốm nâu, thâm sạm, các vết nám, sẹo thâm do mụn gây ra một cách nhanh chóng. Đồng thời, giúp da trở nên trắng mịn mà không dẫn đến bắt nắng như các loại kem thông thường. 

Bạn chỉ cần trộn bột trà xanh hoặc nước chè xanh với giấm hoa quả và thoa lên da. Nhẹ nhàng massage trong 20 phút. Thư giãn thêm 10 phút nữa và rửa lại bằng nước mát. Bạn hãy thử để thấy được hiệu quả bất ngờ của phương pháp đơn giản này.

Làm đẹp da bằng lá chè xanh giúp giảm quầng thâm mắt

Nếu bạn đang khó chịu vì quầng thâm mắt khiến gương mặt trông lúc nào cũng mệt mỏi, hãy thử mặt nạ mắt làm đẹp da bằng lá chè xanh.

Đun sôi nước chè tươi thật đặc và để nguội. Dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn thấm một ít nước chè tươi đặc. Cất trong tủ mát. Sau khi miếng bông đủ lạnh hãy đắp lên đôi mắt và từ từ thư giãn trong khoảng 10 phút, sau đó kết hợp với kem dưỡng quanh vùng mắt để hiệu quả nhân đôi.

trà xanh giúp chống lão hóa rất tốt

Làm đẹp da bằng lá chè xanh giúp trị mụn

Làm đẹp da bằng lá chè xanh có khả năng kháng khuẩn, loại bỏ bã nhờn và các chất bụi bẩn bám vào da làm bí lỗ chân lông- nguyên nhân gây nên các loại mụn trứng cá. 

Vì vậy, nếu sử dụng nước chè xanh để rửa mặt đều đặn sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng và giảm mụn trứng cá cực kì hiệu quả. Tuy nhiên, cũng do tính chất tẩy khá mạnh nên bạn cũng chỉ nên rửa 1-2 lần/tuần nếu không muốn da bị khô nhé!

Ngoài ra sử dụng chè xanh còn có nhiều công dụng bất ngờ như giảm cân, chống lão hóa, làm sạch gàu giúp tóc suôn mượt hay tác dụng làm trắng răng…bạn hãy khám phá hết công dụng của trà xanh bằng cách sử dụng chúng mỗi ngày nhé. Hy vọng những tuyệt chiêu làm đẹp da bằng lá chè xanh trên đây, sẽ mang đến làn da trắng mịn, trẻ đẹp mãi cho chị em.

Công thức làm đẹp da bằng bơ

Trái bơ từ xưa đến nay được biết là loại thực phẩm tự nhiên, là loại trái cây mang đến hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, trái bơ là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời dành cho các chị em. Bơ vừa giúp da trắng sáng, mịn màng dần lên vừa giúp da được tái tạo, luôn giữ được sự đàn hồi, trẻ trung và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, các chị em đã biết hết tất tật các công thức làm đẹp từ trái bơ chưa? Hãy khám phá công thức làm đẹp da bằng bơ ngay dưới đây!

Công thức làm đẹp da bằng bơ với nước cam

Nguyên liệu của công thức làm đẹp da bằng bơ gồm: Hai quả bơ, một ly nước cam, một thìa mật ong, một vài giọt tinh dầu Chamomile.

Cách thực hiện: Lấy ruột bơ và nghiền mịn. Trộn đều với nước cam, mật ong và tinh dầu tạo nên hỗn hợp sánh đặc vừa phải. Nếu cảm thấy hỗn hợp quá đặc sệt thì bạn có thể thêm vào một chút ít nước cam vào. Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp đã làm lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Để khô thêm 15 phút và rửa sạch lại với nước mát.

>>> Xem thêm: 11 loại trái cây giúp đẹp da từ trong ra ngoài

Bơ là nguyên liệu làm đẹp da rất tốt

Công thức làm đẹp da bằng bơ với sữa tươi không đường

Nguyên liệu làm đẹp da bằng bơ với sữa tươi không đường: ¼ trái bơ chín, sữa tươi không đường.

Nghiền nát ruột bơ và trộn đều với sữa tươi không đường tạo nên hỗn hợp sánh sệt vừa phải. Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp đã làm lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng trong 10 phút. Để khô thêm 15 phút và rửa sạch lại với nước.

Làm đẹp da bằng bơ kết hợp bột yến mạch

Mặt nạ làm đẹp da bằng bơ kết hợp với bột yến mạch như là một công cụ tẩy tế bào chết cho da. Vừa giúp loại bỏ bã nhờn vừa giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, giúp da sáng mịn và dễ dàng hấp thu dưỡng chất. Đồng thời, bột yến mạch còn giúp hấp thụ dầu thừa, loại bỏ lớp da khô bong tróc. Đồng thời nuôi dưỡng, giữ ẩm cho da và tăng sự đàn hồi.

Hãy nghiền mịn ¼ trái bơ và trộn đều với 1 muỗng bột yến mạch, tạo nên hỗn hợp dạng keo. Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp đã làm lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn khoảng 2 phút. Để khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.

Làm đẹp da bằng bơ kết hợp mật ong giúp làm trắng da

Nguyên liệu làm đẹp da bằng bơ giúp da trắng sáng gồm: một trái bơ, hai muỗng cà phê mật ong.

Thực hiện: Trộn bơ với  mật ong thành dạng hỗn hợp sệt, rửa mặt sạch, sau đó dùng một miếng gạc đắp lên mặt và phét hỗn hợp lên, thư giãn trong 20 phút thì rửa lại bằng nước lạnh.

Thực hiện mặt nạ bơ và mật ong không chỉ giúp làm trắng da mà còn tăng cường độ ẩm và tẩy tế bào chết trên da một cách hiệu quả.

Bơ có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác

Cách làm đẹp da bằng bơ và sữa chua không đường

Nguyên liệu làm đẹp da bằng bơ và sữa chua không đường gồm: ½ trái bơ, một hộp sữa chua không đường.

Thực hiện:  Chị em hãy nghiền nát bơ cùng với sữa chua không đường. Sau bước rửa mặt sạch, chỉ cần đắp hỗn hợp bơ và sữa chua không đường lên mặt. Kết hợp thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước. Với cách làm trắng da mặt này bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng sáng đều  màu và mịn màng hơn hẳn, nên thực hiện đều đặn từ 2–3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng những công thức làm đẹp da bằng bơ trên đây, sẽ mang đến làn da trắng mịn, trẻ đẹp mãi cho chị em. Hãy lưu lại và chăm chỉ thực hiện nhé!

Tại sao chị em nên làm đẹp da bằng sữa mẹ?

Hiện nay, các chị em đang truyền tai nhau phương pháp làm đẹp bằng chính sữa mẹ. Ngay cả các chuyên gia làm đẹp và các bác sĩ da liễu cũng khuyên nên chọn sữa mẹ cho công cuộc làm đẹp da. Đây là phương pháp được đánh giá là cực kỳ hiệu quả và an toàn nhất cho chị em phụ nữ. Sữa mẹ có khả khả làm đẹp toàn diện cho nhan sắc. Vậy, tại sao chị nên làm đẹp da bằng sữa mẹ?

Tại sao chị em nên làm đẹp da bằng sữa mẹ?

Các chị em nên làm đẹp da bằng sữa mẹ bởi sữa mẹ giúp làm đẹp hiệu quả và lành tính, an toàn nhất cho làn da. Trong sữa mẹ chứa nguồn dưỡng chất cực dồi dào và phong phú. Bao gồm các thành phần chống nhiễm khuẩn giúp tăng đề kháng cho da. Tổ hợp của rất nhiều loại vitamin cần thiết như A, E, D, K và các loại Protein, chất béo, đường tự nhiên và nhiều khoáng chất đa dạng khác. 

Sữa mẹ là nguyên liệu chăm sóc da rất tốt

Chính nhờ những thành phần dưỡng chất có trong sữa mẹ mà sữa mẹ được còn coi như là loại mỹ phẩm thiêng liêng và tuyệt vời nhất cho làn da chị em phụ nữ. Như vậy có thể thấy sữa mẹ không chỉ tốt cho trẻ nhỏ mà còn giúp cho người mẹ làm đẹp một cách an toàn nhất.

Với phụ nữ, đặc biệt là các chị em mới sinh và đang nuôi con nhỏ có thể sử dụng chính sữa của mình để làm đẹp toàn diện. Sữa mẹ có thể mang đến một làn da trắng hồng, mịn màng và đầy sức sống. Có thể làm mờ, giảm và đánh bật thâm nám, đốm sạm, giúp làn da trắng sáng không tỳ vết. Chính vì thế, hãy thử làm đẹp với sữa mẹ ngay.

Cách làm đẹp da bằng sữa mẹ

Không phải ai cũng biết cách làm đẹp da bằng sữa mẹ. Nhưng nó là cách làm đẹp cực kỳ đơn giản, không tốn kém mà hiệu quả cao. Chị em chỉ cần có sữa mẹ là có thể làm đẹp cho làn da.

Các chị em hãy dùng sữa mẹ nguyên chất, thoa lên da mặt một lớp mỏng mỗi ngày. Kết hợp massage để dưỡng chất thẩm thấu nhanh và sâu vào bên trong cấu trúc da. Thư giãn trong khoảng 30 phút và rửa lại bằng nước sạch và mát. Vì sữa mẹ cực kỳ lành tính và là nguồn dưỡng chất rất tốt cho da. Đồng thời cũng không gây phản ứng và phù hợp với mọi loại da nên hãy dùng 1-2 lần mỗi ngày nhé!

Ngoài ra, với sữa mẹ chị em có thể kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong bếp. Mang đến các công dụng làm đẹp khác nhau, như:
  • Sữa mẹ kết hợp với nước cốt chanh giúp diệt khuẩn, trị mụn và se khít lỗ chân lông.
  • Sữa mẹ kết hợp với tinh bột nghệ giúp dưỡng da trắng hồng và mịn màng. Đồng thời, ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm nám, mờ tàn nhang hiệu quả.
  • Dùng bông thấm sữa mẹ rồi đắp lên mắt, giúp giảm thâm quầng mắt…
>>> Xem thêm: Làm đẹp da sau sinh

Sữa mẹ giúp làm đẹp da rất an toàn

Những điều cần lưu ý khi làm đẹp da bằng sữa mẹ

Khi làm đẹp da bằng sữa mẹ, các chị em cần lưu ý một số điều nho nhỏ sau đây:
  • Sữa mẹ hoàn toàn là dưỡng chất tự nhiên, không chất bảo quản nên để lâu dễ bị biến chất và hư hỏng. Vì vậy, không nên để lâu. Mà nên sử dụng ngay và hết số lượng sữa mẹ.
  • Các chị em mới sinh hoặc đang nuôi con nhỏ, nên bổ sung ăn uống đầy đủ để giúp sản sinh ra sữa đều đặn. Nhằm nuôi dưỡng các bé tốt nhất cũng như có nguồn sữa để làm đẹp cho chính bản thân.
Với những thông tin trên đây, bạn đã biết tại sao chị nên làm đẹp da bằng sữa mẹ chưa? Hãy thực hiện đều đặn để làn da ngày càng đẹp và khỏe hơn nhé! Chúc các chị em luôn sở hữu một làn da khỏe đẹp.

Ngạc nhiên với cách làm đẹp da bằng bia

Khi các ngành khoa học và công nghệ phát triển kéo theo hàng loạt các thương hiệu mỹ phẩm xuất hiện trên thị trường. Đây là một lợi thế cũng như một thử thách khi lựa chọn đối với chị em khi muốn sử dụng một sản phẩm nào đó. Làm sao để có thể lựa chọn được một sản phẩm chất lượng và phù hợp với làn da là một vấn đề đau đầu. Hiện nay, thì việc chăm sóc bằng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính đang được nhiều chị em lựa chọn.  Sau đây, chắc chắn các chị em sẽ cực ngạc nhiên với cách làm đẹp da bằng bia này.

Làm đẹp da bằng bia và chanh

Cách làm đẹp da bằng bia với nước cốt chanh tươi mang đến hiệu quả dưỡng trắng da rất cao. Bia chứa nguồn Vitamin B dồi dào kết hợp với axit lành tính và Vitamin C trong chanh. Sẽ giúp kháng khuẩn, ngăn chặn mụn hình thành. Nhưng quan trọng nhất, bia và chanh sẽ giúp làn da bật tông trắng sáng nhanh chóng, mịn màng.

>>> Xem thêm: Làm sạch da bằng bia

Làm đẹp da bằng bia và chanh

Chị em chuẩn bị 3 muỗng cà phê bia và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh. Trộn đều. Sau các bước làm sạch da, hãy thoa hỗn hợp này lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng và thư giãn. Sau khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước. Chỉ nên áp dụng phương pháp này 1 tuần tối đa 2 lần thôi nhé. Làn da sẽ mịn màng, sáng hồng trông thấy rõ.

Cách làm đẹp da bằng bia và khoai tây

Làm đẹp da bằng bia kết hợp với khoai tây được rất nhiều chị em ưa chuộng. Được truyền tai nhau bởi hiệu quả dưỡng da thần thánh mà nó mang lại. Nó đặc biệt phù hợp với mọi loại da,  thích hợp nhất cho da khô, hay bị bong tróc… 

Bia chứa nguồn Vitamin B dồi dào, giúp kháng khuẩn, ngăn chặn mụn hình thành và giúp da bật tông trắng sáng nhanh chóng, mịn màng. Khoai tây được sử dụng rất nhiều trong phương pháp làm đẹp bởi nó có thể giúp giữ độ ẩm và nuôi dưỡng da mịn màng, mềm mại. Đồng thời, khoai tây cũng là nguyên liệu thần kỳ giúp dưỡng da trắng sáng hồng hào tự nhiên.

Hãy chuẩn bị nửa của khoai tây và 3 muỗng cà phê bia. Khoai tây rửa sạch, luộc chín, bóc vỏ và dùng thìa dằm nhuyễn mịn. Trộn khoai tây đã nhuyễn với bia, ta được một hỗn hợp hơi sệt. Sau các bước làm sạch da, hãy thoa hỗn hợp này lên da. Sau khoảng 15 phút thì các bạn rửa lại bằng nước. Nên áp dụng phương pháp này 1 tuần từ 2 đến 3 lần. Làn da sẽ đẹp khỏe, mịn màng và trắng hồng trông thấy rõ.

Cách làm đẹp da bằng bia kết hợp với lòng trắng trứng gà

Làm đẹp da bằng bia kết hợp với lòng trắng trứng gà chắc hẳn chị em nào cũng từng nghe qua rồi. Chỉ cần thử áp dụng phương pháp này một lần thôi là làn da đã thay đổi rõ. Chắc chắn chị em sẽ bị thích loại mặt nạ bia và lòng trắng trứng.

Bia kết hợp với trứng gà

Lòng trắng trứng gà chứa các dưỡng chất cực tốt cho dưỡng da. Như B6, B12, Folate…  vừa làm trắng da vừa ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Bia chứa nguồn Vitamin B dồi dào, giúp kháng khuẩn, ngăn chặn mụn hình thành và giúp da bật tông trắng sáng nhanh chóng, mịn màng.

Chị em chỉ cần đánh bông 1 lòng trắng trứng gà và trộn đều với 2 muỗng cà phê bia. Sau khi làm sạch da, thoa hỗn hợp này và thư giãn trong 30 phút. Áp dụng đắp mặt nạ này 2 lần 1 tuần để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

Chị em đã thấy ngạc nhiên với cách làm đẹp da bằng bia mà bài viết đã chia sẻ trên đây chưa? Hãy kiên trì và thực hiện đều đặn việc chăm sóc da bằng bia này, chắc chắn chị em sẽ có một kết quả ngoài sức tưởng tượng đấy.

Đảm bảo bạn sẽ tiếc hùi hụi vì không biết cách làm đẹp da bằng bạc hà sớm hơn

Lá bạc hà có thể được coi là một loại cây có tác dụng “đa năng” trong thế giới của các loại rau củ. Ta có thể bắt gặp vị bạc hà mát lạnh từ kẹo singum, thưởng thức hương thương của nó từ những thức uống lạnh, hay thậm chí là nhìn thấy nó trong thành phần của các bài thuốc điều trị tiêu hóa, hen suyễn...Và đặc biệt nhất, lá bạc hà còn có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp da mặt - thành phần quen thuộc trong các dòng kem mỹ phẩm dưỡng da.

Theo các chuyên gia về da, bạc hà rất tinh khiết và an toàn, có tác dụng sát khuẩn và trẻ hóa làn da từ bên trong. Vậy làm đẹp da bằng lá bạc hà như thế nào là đúng cách ? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho thông tin chi tiết nhất.

bạc hà có nhiều tác dụng trong việc chăm sóc da

Dưỡng da

Bạn đã thử làm sạch da bằng tinh dầu bạc hà chưa, nếu chưa, ngay bây giờ hãy mua 1 chai tinh dầu hãy thử cảm giác mát lạnh, sạch thoáng đầy tuyệt vời này nhé. Nước bạc hà có tác dụng làm mịn da, khoáng viêm nhiễm da, đồng thời cấp nước cho da. Ngoài ra, nó còn dùng để trị các vết thương, mẩn ngứa do côn trùng cắn. Chỉ với vài giọt tinh dầu bạc hà trộn vào kem dưỡng thể, bôi vào da ngay sau khi tắm, cơ thể mệt mỏi của bạn sẽ được thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi, làn da cũng hồng hào, mềm mịn hơn.

Trị mụn bằng lá bạc hà và vitamin C

Lá bạc hà cũng là một nguyên liệu quen thuộc dùng để trị các loại mụn: mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn ẩn...Tính kháng khuẩn cực kì cao của lá bạc hà giúp diệt trừ những vi khuẩn gây bệnh mụn trên da. Vitamin C lại kích thích liền da nhanh chóng, không để lại sẹo.

Bạn cần 6-8 lá bạc hà rửa sạch, giã lấy nước rồi hòa cùng 1 viên nang vitamin C. Để dung dịch dễ thẩm thấu vào da, bạn nên dùng bông tẩy trang hoặc bông tăm thấm vào hỗn hợp rồi chấm đều vào các vết mụn trứng cá, để khổ sau 20 phút thì rửa mặt thật sạch. Mỗi ngày áp dụng công thức này 1 lần, bạn vừa trị các loại mụn vừa kiểm soát được nhờn dầu trên da.

Bạc hà chanh tươi

Làm sạch lỗ chân lông

Nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông là tàn dư của lớp make up, kem dưỡng, bụi bẩn chưa được làm sạch, gây nên các vấn đề cho da như mụn, nhờn, mẩn ngứa...Xông hơi bằng lá bạc hà được xem là một phương pháp làm sạch lỗ chân lông hiệu quả, được nhiều chị em yêu thích bởi hương thơm, sự mát lạnh, dịu nhẹ lan đến từng tầng sâu bên trong.

Cách xông hơi bằng lá bạc hà rất đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi một ấm nước vừa rồi thả vào đó một ít lá bạc hà và tiếp tục để cho nước nóng lên. Đổ phần nước vừa đun ra chậu, rồi để mặt vừa tầm dọc theo tầm hơi nước bạc hà bốc. Không nấu nước quá nóng hoặc để vị trí mặt quá gần với vật đựng nước xông. Bạn giữ nguyên, thả lỏng cơ thể trong vòng 10p rồi đi rửa mặt và dùng khăn khô lau lại.

Xông hơi bằng lá bạc hà giúp cho da mặt mềm mại và khỏe mạnh hơn, dưới làn hơi nóng xông lên, các lỗ chân lông được nở ra và từ đỏ bụi bẩn cũng được thải sạch ra ngoài.

Trên đây là ba công dụng đi kèm với cách làm đẹp da bằng lá bạc hà mà chúng tôi mang đến cho bạn tham khảo. Chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày là nhiệm vụ cần thiết của mỗi chị em, bên cạnh những dòng kem dưỡng đặc trị thì những liệu pháp đơn giản, an toàn từ thiên nhiên như bạc hà cũng là một gợi ý hoàn hảo cho chúng ta. Phái đẹp hãy kiên trì và chăm chỉ để có một làn da như mong muốn nhé!

Bật mí tuyệt chiêu làm đẹp da bằng cà chua

Cà chua từ xưa đến nay được biết là loại thực phẩm tự nhiên mang đến hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, cà chua là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời dành cho các chị em. Hãy khám phá Tuyệt chiêu làm đẹp da bằng cà chua ngay dưới đây!

Làm đẹp da bằng cà chua giúp trẻ hóa làn da

Sở dĩ chị em ưa chuộng làm đẹp da bằng cà chua bởi cà chua chứa hàm lượng cao Lycopen. Chất oxy hóa này làm giảm tối thiểu sự tổn hại của DNA gây ra những nếp nhăn, giúp trẻ hóa da và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.. Đồng thời chất này làm sản sinh thêm collagen lọc lại cấu trúc của da. 

Lycopen còn tăng cường tái tạo mới làn da, ăn quả cà chua mỗi ngày sẽ đánh bay những vết nhăn. Bởi vì cà chua dễ dàng hấp thụ qua da, bạn cũng có thể ăn kèm những món ăn khác với nước sốt cà chua cũng rất tốt.

>>> Xem thêm: 11 loại trái cây giúp làm đẹp da từ trong ra ngoài

Cà chua giúp trẻ hóa làn da

Làm đẹp da bằng cà chua giúp làm sạch da

Làm đẹp da bằng cà chua giúp làm sạch da. Thoa đều hỗn hợp gồm một quả cà chua và một trái bơ nghiền nát lên mặt, thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa mặt với nước ấm, vỗ nhẹ cho da mặt khô. 

Mặt nạ được làm từ cà chua và bơ có tác dụng hiệu quả trong làm sạch da và giúp lỗ chân lông thoáng khí. Ngoài ra, hàm lượng axit có trong cà chua còn có tác dụng loại bỏ các tế bào già cỗi và phòng ngừa các nguy cơ dị ứng da.

Làm đẹp da bằng cà chua giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Làm đẹp da bằng cà chua được các chị em đánh giá cao nhất hiện nay bởi khả năng thu nhỏ lỗ chân lông của cà chua. 

Hòa 1 thìa nước ép cà chua chín tươi cùng 2 giọt nước cốt chanh trong một bát nước nhỏ. Sau đó, bạn thấm hỗn hợp vào bông vải mềm, thoa đều lên da mặt theo chiều chuyển động tròn. Thực hiện khoảng 10 phút rồi rửa mặt với nước lạnh cho thật sạch.

Làm đẹp da bằng cà chua giúp trị mụn

Cà chua có tính axit nên có tác dụng hiệu quả trong điều trị trứng cá và loại bỏ mụn đầu đen. Làm đẹp da bằng cà chua để trị mụn cũng khá đơn giản: 

Chị em chỉ cần đắp cà chua nghiền nhỏ lên vùng da có mụn, thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện 1 lần/ngày, trong vòng 2 tuần liên tục bạn sẽ cảm nhận được rõ ràng công dụng của cà chua trong làm đẹp, tình trạng mụn giảm hẳn và làn da mịn màng hơn.

mặt nạ cà chua giúp làm mịn da

Cà chua làm sáng da và dưỡng ẩm da

Một trong những công dụng của cách làm đẹp da bằng cà chua đó chính là làm sáng da. Cách làm sáng da bằng cà chua cũng khá đơn giản: Hòa một chút mật ong vào nước ép cà chua để tạo thành hỗn hợp nhuyễn dạng sệt. Thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần làm sáng, sau khoảng 15-30 phút rồi tắm với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Dưỡng ẩm là một tác dụng của cách làm đẹp da bằng cà chua. Chỉ cần thoa hỗn hợp gồm nước ép cà chua và nước ép dưa leo lên da mặt, sau đó khoảng 20 phút thì rửa mặt thật sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần để có được làn da mịn màng và căng mọng hơn.

Cà chua trị cháy nắng

Ngoài tác dụng làm giảm đau rát, làm đẹp da bằng cà chua còn có tác dụng giúp phục hồi da nhanh chóng sau cháy nắng. 

Điều bạn cần làm chỉ là thoa đều hỗn hợp gồm cà chua chín nghiền nát và sữa chua lên vùng da bị cháy nắng, bạn sẽ cảm nhận được ngay sự khác biệt giữa trước và sau khi thoa hỗn hợp.

Hy vọng những tuyệt chiêu làm đẹp da bằng cà chua trên đây, sẽ mang đến làn da trắng mịn, trẻ đẹp mãi cho chị em.

Bất ngờ với cách làm đẹp da bằng dầu dừa

Với sự hiện đại và ngày một phát triển của công nghệ làm đẹp, hàng loạt sản phẩm làm đẹp, mỹ phẩm nội ngoại xuất hiện phong phú. Điều này khiến các chị em vô cùng khó khăn khi chọn sản phẩm phù hợp và tốt nhất cho làn da của mình. Đó phải là sản phẩm làm đẹp hiệu quả, an toàn. Tuy nhiên các nàng có biết: Quanh ta luôn có sẵn những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Vừa không tốn kém vừa lành tính và tác dụng cực tốt. Chắc chắn các chị em sẽ Bất ngờ với cách làm đẹp da bằng dầu dừa sau đây!

Làm đẹp da bằng dầu dừa giúp tẩy tế bào chết

Chị em nào đã biết làm đẹp da bằng dầu dừa? Với dầu dừa nguyên chất kết hợp với chanh sẽ giúp loại bỏ tế bào chết của da hiệu quả. Đồng thời làm sạch sâu bên trong da, se khít lỗ chân lông. Và ngăn ngừa mụn hình thành, giúp da trắng sáng dần lên.
Hãy chuẩn bị 1 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất, nửa muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê đường cát trắng. Trộn đều tất cả tạo nên hỗn hợp mịn sánh, đặc vừa phải. 

Sửa sạch da với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và lớp nhờn. Nếu có trang điểm thì nên tẩy trang sạch sẽ lớp mỹ phẩm. Xông hơi với tinh dầu để làm giãn nở lỗ chân lông. Giúp các dưỡng chất từ mặt nạ dầu dừa được thẩm thấu và phát huy tối đa hiệu quả.
Thoa mặt nạ dầu dừa và chanh lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng. Thư giãn trong 20 phút và rửa sạch lại với nước lạnh. Đồng thời, vỗ nhẹ nhẹ lên da giúp da hồng hào, săn chắc hơn. Thực hiện từ 2 đến 3 lần/ 1 tuần.

>>> Tham khảo: Tác dụng của dầu dừa với da mặt

Làm đẹp bằng dầu dừa được nhiều chị em tin dùng

Làm đẹp da bằng dầu dừa giúp dưỡng da trắng hồng 

Rất nhiều các chị em lựa chọn làm đẹp da bằng dầu dừa kết hợp với sữa chua không đường. Lợi khuẩn từ sữa chua kết hợp với nguồn dưỡng chất chống oxi hóa và các Vitamin C, A, E… Mang đến hiệu quả dưỡng da trắng hồng cực cao. Đồng thời, da được căng mịn, sáng bóng rạng rỡ.

Hãy chuẩn bị 2 muỗng cà phê dầu dừa và 1 muỗng cà phê sữa chua không đường. Trộn đều thành 1 hỗn hợp sánh mịn. 

Sửa sạch da với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và lớp nhờn. Nếu có trang điểm thì nên tẩy trang sạch sẽ lớp mỹ phẩm. Thoa hỗn hợp mặt nạ dầu dừa và sữa chua lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc từ  ngoài vào trong và từ dưới mặt lên trên trán. 

Thư giãn trong 20 phút và rửa sạch lại với nước lạnh. Đồng thời, vỗ nhẹ nhẹ lên da giúp da hồng hào, săn chắc hơn. Thực hiện từ 2 đến 3 lần/ 1 tuần. Hỗn hợp mặt nạ này sẽ có tác dụng cấp ẩm cho da, giúp làn da đàn hồi tốt hơn, ngăn ngừa lão hóa và da được trắng sáng dần lên.

Dầu dừa cho bạn làn da trắng hồng

Làm đẹp da bằng dầu dừa giúp xóa thâm mờ nám

Các chị em có biết cách làm đẹp da bằng dầu dừa để giúp xóa thâm mờ nám? Chỉ cần kết hợp dầu dừa với các nguyên liệu gồm mật ong nguyên chất và lòng trắng trứng gà. Đây sẽ là phương pháp giúp làn da trắng hồng mịn màng không tỳ vết, xóa mờ thâm sạm, đốm nám hiệu quả. 

Trộn đều 2 muỗng cà phê dầu dừa với lòng trắng của 1 quả trứng gà và 2 muỗng cà phê mật ong. Ta có hỗn hợp mặt nạ. Và cách sử dụng thì đều giống như những các loại mặt nạ trên.

Chị em đã thấy Bất ngờ với cách làm đẹp da bằng dầu dừa trên đây chưa? Hãy lưu lại và từ từ thực hiện đều đặn để làn da ngày càng đẹp và khỏe hơn nhé! Chúc các chị em có làn trắng mịn hoàn hảo.
 

Những tuyệt chiêu làm đẹp da toàn thân bằng tinh bột nghệ có thể bạn chưa biết

Tinh bột nghệ từ xưa đến nay được biết là vị thuốc, là loại thực phẩm tự nhiên mang đến hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, tinh bột nghệ là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời dành cho các chị em. Hãy khám phá Tuyệt chiêu làm đẹp da bằng tinh bột nghệ ngay dưới đây!

Làm đẹp da bằng tinh bột nghệ giúp trẻ hóa, trị nám, trắng mịn da từ bên trong

Tinh bột nghệ không chỉ là gia vị, làm thuốc. Mà còn là một nguyên liệu quan trọng trong làm đẹp da bằng tinh bột nghệ. Tinh bột nghệ nắm “ngôi vương” khi chứa thành phần chính là Curcumin. Đây là thành phần tối ưu nhất có tác dụng trị mụn, chống oxi hóa.
Không chỉ vậy còn làm trắng da từ sâu bên trong, giúp da được trắng khỏe, mịn màng. Đồng thời, củ nghệ còn là giải pháp làm mờ và đánh bay hiệu quả các vết thâm đốm… Vì vậy, nhiều chị em đã áp dụng ăn nghệ kết hợp với đắp mặt nạ nghệ. Vừa đẹp da – trắng da bên ngoài. Vừa nuôi dưỡng da khỏe mạnh – ngăn ngừa mụn, nám, chống nhăn da từ bên trong.

Ngoài ra, chị em có thể làm đẹp da bằng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong để tạo nên mặt nạ mật ong – tinh bột nghệ. Dùng 3 thìa cà phê tinh bột nghệ trộn đều với 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Trộn đều, ta được hỗn hợp sánh mịn, rất dễ thoa lên da. Chị em sau khi rửa sạch mặt, hãy thoa mặt nạ nghệ mật ong lên. Nằm thư giãn khoảng 20 phút và rửa sạch với nước lạnh. 

>>> Xem thêm: Làm đẹp da mặt bằng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có thể kết hợp với những nguyên liệu khác

Làm đẹp da bằng tinh bột nghệ ngâm trong, mật ong giúp trị nám từ sâu bên trong cấu trúc da. Nguyên liệu chuẩn bị vô cùng đơn giản nghệ tươi và mật ong nguyên chất, cộng với 1 hũ thủy tinh để ngâm sử dụng lâu dài. 
Với nghệ tươi đã được chọn bạn hãy đem rửa sạch nghệ, gọt vỏ thật sạch để ráo nước. Trong hình thức ngâm có thể thái lát nhỏ, hoặc sau nhuyễn tùy thích. Sau đó hay đem nghệ đã được thái cho vào hũ thủy tinh, đổ mật ong ngập mặt nghệ. Cuối cùng hãy đậy nắp kín không cho gió vào, bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào.

Sau 2 tuần bạn sử dụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ, massage da mặt với hỗn hợp được ngâm trong thời gian 10 phút. Do nghệ tươi nên sau khi đắp hãy rửa lại với nước ấm thật kỹ nhé.

Làm đẹp da bằng tinh bột nghệ kết hợp với rượu giúp đẹp và săn chắc da bụng

Chị em có thể làm đẹp da bằng tinh bột nghệ kết hợp với rượu tạo nên món rượu nghệ dùng để massage vùng bụng và vùng mỡ thừa. Vì rượu nghệ có tính nóng nên giúp tiêu mỡ bụng rất nhanh, còn giúp da săn chắc, không chảy xệ nữa. 

Sự lết hợp giữa bộ nghệ và các nguyên liệu sẽ cho hiệu quả cao hơn

Làm đẹp da bằng tinh bột nghệ kết hợp dầu dừa giúp dưỡng ẩm

Chị em có thể làm đẹp da bằng tinh bột nghệ kết hợp với dầu dừa tạo nên hỗn hợp dưỡng thể dưỡng ẩm. Dưỡng thể với nghệ + dầu dừa rất đơn giản mà hiệu quả lắm nhé, nhất là với những chị em sinh con mùa đông, làn da hay bị tróc vảy do tiết trời hanh khô. Chị em có thể dùng tinh bột nghệ trộn với dầu dừa và massage lên cơ thể trong khoảng 15 phút rồi tắm lại thật sạch với nước.

Sự kết hợp giữa bột nghệ và dầu dừa sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho làn da giúp làn da có thể tự làm lành và tái tạo. Qua đó giúp làm da tươi trẻ hơn và khắc phục được những tình trạng rạn da, nứt da ở chị em phụ nữ.

Hy vọng những tuyệt chiêu làm đẹp da bằng tinh bột nghệ trên đây, sẽ mang đến làn da trắng mịn, trẻ đẹp mãi cho chị em.
 

Cách làm da đẹp tự nhiên với nguyên liệu trong bếp

Với sự hiện đại và ngày một phát triển của công nghệ làm đẹp, hàng loạt sản phẩm làm đẹp, mỹ phẩm nội ngoại xuất hiện phong phú. Điều này khiến các chị em vô cùng khó khăn khi chọn sản phẩm phù hợp và tốt nhất cho làn da của mình. Đó phải là sản phẩm làm đẹp hiệu quả, an toàn. Tuy nhiên các nàng có biết: Quanh ta luôn có sẵn những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Vừa không tốn kém vừa lành tính và tác dụng cực tốt. Hãy cùng tìm hiểu cách làm da đẹp tự nhiên với nguyên liệu trong bếp sau đây!

Cách làm da đẹp tự nhiên với nha đam

Cách làm da đẹp tự nhiên bằng nha đam từ lâu đã được các chị em biết đến. Vốn là một trong những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc. Chứa nguồn dưỡng chất dồi dào và giúp kháng viêm, ngừa mụn cực tốt cho da.

Hãy chuẩn bị khoảng 1 cây nha đam và 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Nha đam cắt khúc, bỏ vỏ và thái lát, cẩn thận giữ lại phần nhớt và nước, thịt nha đam. Cho vào 100ml nước và đun sôi nhỏ lửa. Sau 15 phút, tắt bếp và để nguội. Đến lúc nước nha đam còn hơi ấm thì cho mật ong vào, khuấy đều.

Chờ nguội hẳn, chị em dùng hỗn hợp nha đam và mật ong này thoa lên mặt. Massage nhẹ nhàng. Thư giãn khoảng 20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh. Vỗ nhẹ lên da mặt. Nên áp dụng mặt nạ này từ 2 đến 3 lần/ 1 tuần nhé!

>>> Xem thêm: Công thức làm sạch da từ nguyên liệu tự nhiên

Làm đẹp bằng nha đam

Cách làm da đẹp tự nhiên với trái chanh

Cách làm da đẹp tự nhiên bằng chanh tươi chắc hẳn nhiều chị em đều biết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng đúng, không làm hại cho da. Chanh chứa nguồn Vitamin C, chống lão hóa rất dồi dào. Đồng thời, làm da trắng sáng nhanh chóng. Với chanh, chị em có thể dùng để tẩy tế bào chết tự nhiên, loại bỏ lớp da sần sùi, giúp da mịn hồng hơn rõ rệt. Đồng thời, chanh sẽ giúp se khít lỗ chân lông rất tuyệt vời.

Hãy tự làm mặt nạ chanh tươi với các nguyên liệu chính là nước cốt chanh, nước hoa hồng và tinh bột nghệ. Trộn đều hỗn hợp 2 thìa nước cốt chanh, 3 nước hoa hồng và 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ. Sao cho hỗn hợp sánh mịn.

Sau khi làm sạch da, chị em hãy đắp mặt nạ vừa làm trong khoảng 30 phút nhé! Và nhớ sau đó rửa lại bằng nước mát và vỗ nhẹ mặt. 

Cách làm da đẹp tự nhiên với củ nghệ

Củ nghệ không chỉ là gia vị, làm thuốc. Mà còn là một nguyên liệu quan trọng trong cách làm da đẹp tự nhiên. Củ nghệ nắm “ngôi vương” khi chứa thành phần chính là Curcumin. Đây là thành phần tối ưu nhất có tác dụng trị mụn, chống oxi hóa.

Nghệ là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hiệu quả

Không chỉ vậy còn làm trắng da từ sâu bên trong, giúp da được trắng khỏe, mịn màng. Đồng thời, củ nghệ còn là giải pháp làm mờ và đánh bay hiệu quả các vết thâm đốm… Vì vậy, nhiều chị em đã áp dụng ăn nghệ kết hợp với đắp mặt nạ nghệ. Vừa đẹp da – trắng da bên ngoài. Vừa nuôi dưỡng da khỏe mạnh – ngăn ngừa mụn, nám, chống nhăn da từ bên trong.

Để làm được mặt nạ từ củ nghệ rất đơn giản. Chị em nên chọn mua tinh bột nghệ vì nó sẽ không làm vàng da và dễ rửa cũng như hiệu quả tốt hơn. Dùng 3 thìa cà phê tinh bột nghệ trộn đều với 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Trộn đều, ta được hỗn hợp sánh mịn, rất dễ thoa lên da. Chị em sau khi rửa sạch mặt, hãy thoa mặt nạ nghệ mật ong lên. Nằm thư giãn khoảng 20 phút và rửa sạch với nước lạnh. 

Bằng một số cách làm da đẹp tự nhiên với nguyên liệu trong bếp trên đây. Chúc các chị em có làn trắng mịn hoàn hảo.
 

Sau khi sinh nên làm gì để có làn da đẹp?

Sau khi sinh nên làm gì để có làn da đẹp? Chăm sóc như thế nào là tốt mà không ảnh hưởng đến mẹ và em bé? Cách làm đẹp da sau sinh nào hiệu quả? Đây là những câu hỏi thường xuyên gặp phải của các bà mẹ và  là vấn đề khiến nhiều bà mẹ sau khi sinh rất lo lắng về làn da của mình sẽ không còn tươi sáng, hồng hào như trước nữa và cố gắng tìm cách khắc phục. Hãy cùng khám phá những bí quyết chăm sóc làn da sau sinh dưới đây nhé!

Sau khi sinh nên làm gì để có làn da đẹp - Loại bỏ tế bào chết 

Sau khi sinh nên làm gì để có làn da đẹp? Đó là loại bỏ tế bào chết 3 lần 1 tuần. Bước cơ bản đầu tiên trong bí quyết làm đẹp da sau sinh là loại bỏ tế bào chết. Phụ nữ sau sinh, do cân nặng bị sụt giảm nên lượng da chết từ đó cũng tăng theo. Việc loại bỏ các tế bào da chết này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng đồng thời giúp giữ ẩm cho da, làm cho các lớp da bên dưới tái tạo nhanh hơn, giúp da khỏe mạnh, mang đến cho bạn vẻ tươi trẻ của làn da tốt nhất.

Tẩy da chết để có làn da tươi trẻ hơn

Sau khi sinh nên làm gì để có làn da đẹp – Mặt nạ dưỡng da

Hãy dùng hỗn hợp mặt nạ tinh bột nghệ, sữa chua và mật ong. Một tuần 2-3 lần, dùng những củ nghệ nếp vàng óng, giã nhỏ rồi trộn với chút sữa chua không đường và mật ong để đắp mặt. 

Vì có sữa chua và mật ong nên các mẹ không lo da bị vàng đâu nhé. Chị em cũng có thể sử dụng một chiếc mặt nạ vải lót lên da trước khi bôi hỗn hợp này. Cách làm này vẫn giúp hỗn hợp trên phát huy tác dụng trên da và không lo da bị vàng do nghệ.

Đắp xong khoảng 15 phút, chị em rửa mặt sạch với nước. Nếu mẹ có làn da dầu thì cho thêm mật ong còn nếu mẹ nào da khô thì chỉ cần nghệ và sữa chua là đủ. Áp dụng phương pháp đắp mặt nạ này khoảng 2 tuần là mẹ sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên da. Da sẽ mịn màng, hồng hào và đặc biệt những vết nám, thâm do mụn trứng cá và tác dụng phụ của việc bầu bí để lại sẽ dần mờ đi và biến mất.

Sau khi sinh nên làm gì để có làn da đẹp – Rượu gừng, nghệ

Vì rượu gừng nghệ có tính nóng nên nên giúp tiêu mỡ bụng rất nhanh, còn giúp da săn chắc, không chảy xệ nữa. Ngày nào cũng massage bụng như thế trong suốt 3 tháng ở cữ, giờ đây vòng eo của em đã về con số 61 – gần như thời con son. Nếu các chị em còn đang băn khoăn: Sau khi sinh nên làm gì để có làn da đẹp? Thì đây chính là một trong những giải pháp tối ưu.

Sử dụng nghệ chăm sóc làn da sau sinh rất an toàn và hiệu quả

Sau khi sinh nên làm gì để có làn da đẹp – Dưỡng thể nghệ và dầu dừa

Dưỡng thể với nghệ + dầu dừa rất đơn giản mà hiệu quả lắm nhé, nhất là với những chị em sinh con mùa đông, làn da hay bị tróc vảy do tiết trời hanh khô. Chị em có thể dùng nghệ giã nhỏ rồi trộn với dầu dừa và massage lên cơ thể trong khoảng 15 phút rồi tắm lại thật sạch với nước.

Những dưỡng chất có trong hỗn hợp này sẽ thấm sâu trong da để bổ sung độ ẩm và dưỡng chất giúp da đàn hồi và sớm hết rạn. Mẹ cũng có thể áp dụng cách này trong thời gian mang thai để ngăn ngừa rạn da hiệu quả.

Hy vọng những cách làm đẹp da sau sinh được chia sẻ trên đây sẽ giúp các mẹ cải thiện được làn da của mình sau quá trình mang nặng đẻ đau. Chúc các mẹ thành công!

Mabelle Spa có đặc điểm gì nổi bật ?

Trong các địa chỉ spa khu vực Thanh Xuân - Hà Nội thì Mabelle spa là một trong những cái tên thu hút sự quan tâm của đông đảo phái đẹp. Vậy Mabelle Spa có tốt không? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

>> Review làm đẹp tại Venus spa có tốt không

Review ưu điểm

Vị trí tọa lạc chính là một trong những ưu điểm đầu tiên phải kể đến của spa này. Nằm tại số A20 ngõ 109 Trường Chinh, Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội, đây là khu vực đông đúc với các ngành dịch vụ phát triển mạnh mẽ. Như vậy, spa trên có thế mạnh trong việc tiếp cận khách hàng cũng như thu hút sự chú ý của đông đảo chị em trong khu vực này.

Điều nổi bật của spa này là sự kết hợp giữa chăm sóc da và cơ thể. Bên cạnh các công nghệ thì sự kết hợp với sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên an toàn chính là điểm nổi trội của spa này. Các sản phẩm đều có nguồn gốc rõ ràng nên đảm bảo an toàn và tạo sự tin tưởng, an tâm cho khách hàng khi sử dụng dịch vụ.

Đội ngũ nhân viên tại đây vô cùng nhiệt tình và chu đáo nên nhận được sự hài lòng và đánh giá cao từ khách hàng đã thực hiện dịch vụ. Hệ thống dịch vụ tại đây chuyên sâu vào chăm sóc da, xử lý các vấn đề trên da lão hóa. Đây cũng là ưu điểm mà nhiều khách hàng review tốt về spa này.

Không gian tại đây cũng tạo cảm giác thư giãn, các chi tiết và màu sắc được phối hợp hài hòa với nhau mang đến sự ấn tượng riêng biệt. Không gian bên trong spa thu hút cũng là một trong những điểm sáng thu hút sự chú ý cũng như lựa chọn của không ít phái đẹp.

Nhược điểm

Các công nghệ chuyên sâu và tân tiến nhất chưa được cập nhật nhiều chính là một trong những nhược điểm của Mabelle Spa so với các địa chỉ làm đẹp cao cấp khác. Không gian bên trong được thiết kế mới lạ, ấn tượng nhưng bên ngoài chưa có sự nổi bật rõ rệt. Đồng thời mặt tiền của spa cũng như quy mô chưa lớn cũng là một trong những hạn chế của spa tầm trung này.

Thêm vào đó, tuy tập trung vào các dịch vụ chăm sóc và xử lý vấn đề cho da lão hóa nhưng chưa có những sự khác biệt làm nên hiệu quả nổi trội. Vì thế, nếu tìm kiếm địa chỉ làm đẹp vượt trội thì chị em cũng nên cân nhắc.

Đồng thời, tuy ở khu vực đông dân nhưng nằm trong ngõ khuất vẫn là bất lợi đối với việc tiếp cận khách hàng cũng như tìm kiếm và di chuyển của những chị em ở khu vực khác khi đến. Đây là hạn chế khiến đối tượng khách hàng của spa trên giảm đi và cũng là vấn đề mà địa chỉ làm đẹp này nên khắc phục.

Nếu tìm kiếm địa chỉ thực hiện những dịch vụ khác như triệt lông, xóa xăm, phun môi - mày,... thì đây cũng không phải là địa chỉ mà bạn nên tìm đến. Hệ thống dịch vụ còn bó hẹp và ít sự lựa chọn là hạn chế trong việc đáp ứng nhu cầu làm đẹp ngày càng đa dạng của phái nữ. Với những ưu điểm và hạn chế như trên thì bạn nên cân nhắc với nhu cầu và yêu cầu của bản thân để đưa ra quyết định địa chỉ làm đẹp phù hợp và tốt nhất. Tham khảo thêm những review về Camellia spa có tốt không của các chị em để có thêm lựa chọn nhé.

Review Adamas Spa & Clinic có tốt không?

Nằm tại số 69 Nguyễn Trường Tộ, Nguyễn Trung Trực, Ba Đình, Hà Nội - Adamas Spa & Clinic đang là cái tên được phái đẹp chú ý. Thế nhưng Adamas Spa & Clinic có tốt không? Tham khảo ngay những review khách quan dưới đây.

>> Spa Camellia 99 Trần Thái Tông thuộc Top 3 địa điểm spa được chị em check in nhiều nhất

Ưu điểm

Đây là một trong những spa có nhiều ưu điểm và được phái đẹp tại khu vực quận Ba Đình yêu thích. Trước tiên với vị trí tọa lạc sầm uất trung tâm thành phố, Adamas Spa & Clinic dễ dàng có lợi thế trong việc tiếp cận khách hàng cũng như thuận tiện cho việc di chuyển của chị em trong khu vực trên cũng như các quận lân cận.

Bên cạnh đó, Adamas Spa & Clinic có đội ngũ chuyên gia, kỹ thuật viên có kiến thức chuyên môn, đã được sát hạch tay nghề tại hàn Quốc, Thái Lan, Hoa Kỳ. Đây là ưu thế quan trọng giúp phái đẹp an tâm và tin tưởng hơn khi sử dụng các dịch vụ làm đẹp. Thái độ phục vụ của nhân viên chu đáo, tận tình cũng chiếm được cảm tình của khách hàng.

Thêm nữa, không gian spa sang trọng, thanh nhã cùng những cách kết hợp nội thất mới lạ tạo nên ấn tượng đối với chị em khi bước đến. Đồng thời, tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho khách hàng khi làm đẹp.

Adamas Spa & Clinic đã chuyển giao và ứng dụng rất nhiều công nghệ cao từ Hàn Quốc, Hoa Kỳ, Thái Lan, Thụy Sỹ không chỉ trong lĩnh vực thẩm mỹ mà còn chăm sóc và làm đẹp da. Đây là địa chỉ được chuyển giao và ứng công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ Grand  và các công nghệ hiện đại hàng đầu thế giới khác. Hệ thống công nghệ, kỹ thuật hiện đại trong làm đẹp đáp ứng nhu cầu của phái đẹp cũng như hiệu quả làm đẹp tốt nhất, an toàn cho người sử dụng.

Nhược điểm

Dù bất cứ spa nào thì bên cạnh ưu điểm cũng không tránh khỏi những điểm còn hạn chế. Cụ thể, khi review Adamas Spa & Clinic có tốt không thì bên cạnh sự đa dạng của dịch vụ từ: trị nám, tàn nhang, phun thêu, giảm béo, chăm sóc da, tắm trắng, căng da, trẻ hóa da, thư giãn,... thì sự dàn trải và chưa được chuyên sâu cho một dịch vụ nhất định cũng là hạn chế và nhược điểm của spa này.

Thêm vào đó, đây là một trong những địa chỉ spa được đánh giá là có mức chi phí làm đẹp khá cao. Vì thế, đối với chị em có mức thu nhập thấp hay tiềm lực tài chính chưa dư dả nhiều thì chi phí cao chính là nhược điểm lớn. Điều này cũng hạn chế sự tiếp cận cũng như sử dụng dịch vụ của nhiều khách hàng khác nhau.

Với những review khách quan và cơ bản như trên thì bạn hãy cân nhắc với nhu cầu cũng như khả năng tài chính của bản thân để đưa ra quyết định lựa chọn địa điểm làm đẹp phù hợp và ưng ý nhất nhé. Hy vọng bài review trên sẽ hữu ích cho phái đẹp! Ngoài Adamas Spa & Clinic thì chị em có thể đến Aphrodite spa tại Nguyễn Du hay Lily spa tại Yên Lãng để chăm sóc da được chuyên nghiệp nhất nhé.

Ung thư da: Tìm các lựa chọn điều trị tốt nhất cho chẩn đoán ung thư da

Mặc dù có vẻ hợp lý rằng những người sống ở các vùng có ánh nắng nhiều - sẽ có tỷ lệ mắc ung thư da cao nhất, nhưng các sự kiện lại chứng minh khác. Có nhiều lý do có thể là do chỉ thỉnh thoảng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khiến làn da con người có nguy cơ bị cháy nắng nhiều hơn - ngay cả trong những tháng mùa đông lạnh giá - khiến chúng phát triển thành nhiều dạng ung thư da khác nhau.

Ung thư da Nonmelanoma (NMSC) là dạng ung thư da phổ biến nhất, bất kể nơi cư trú của cá nhân. Ước tính có khoảng 3 triệu người được chẩn đoán mắc NMSC hàng năm, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Medical Association Dermatology. Tỷ lệ mắc của hai loại phổ biến nhất của NMSC, ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC) và ung thư biểu mô tế bào cơ bản (BCC), đã tăng đáng kể trong hai thập kỷ qua. Một nghiên cứu được công bố bởi Venesa Spa & Clinic vào tháng 6 năm 2017 đã phát hiện ra rằng chẩn đoán SCC tăng 263% và BCC lên 145% từ năm 2000 đến 2010.

Trong khi nhiều bệnh nhân có NMSC trên đầu và cổ, nó có thể xảy ra trên bất kỳ phần nào của cơ thể. Ngoài ra, mặc dù các chuyên gia chăm sóc da không thể điều trị hoặc chẩn đoán NMSC, việc hiểu các tùy chọn điều trị có thể có lợi. Nó có thể hỗ trợ các chuyên gia trong việc khuyến khích khách hàng với NMSC đến thăm một bác sĩ được cấp phép để điều trị và chẩn đoán và giúp hiểu và giao tiếp với các khách hàng nói chung.

NHỮNG LỰA CHỌN ĐIỀU TRỊ

Có một số tùy chọn có sẵn để điều trị NMSC.

Cắt bỏ

Cắt bỏ là một trong những lựa chọn điều trị phổ biến hơn và bao gồm phẫu thuật cắt bỏ các tế bào ung thư và mô lành mạnh xung quanh, được gọi là ký quỹ. Theo Hướng dẫn chăm sóc da liễu của Viện hàn lâm Mỹ, cắt bỏ là một phương pháp điều trị hiệu quả cho cả hai khối u chính và tái phát. Đối với kích thước nhỏ (nhỏ hơn 20 mm), NMSC chính, được xác định rõ, quy trình này có thể có tỷ lệ chữa trị lên tới 95%. Các phẫu thuật thường lành bằng chỉ khâu thích hợp. Tuy nhiên, một số khu vực của cơ thể dễ bị làm chậm và sẹo. Đôi khi, các điều kiện y tế khác có thể làm cho những vấn đề này tồi tệ hơn.

Điện cực

Đây là một thủ tục trong đó các tế bào ung thư được loại bỏ bằng cách sử dụng một curette. Khu vực này sau đó được xử lý với một dòng điện giúp kiểm soát chảy máu và phá hủy bất kỳ tế bào ung thư còn lại. Điện cực và curettage phù hợp nhất cho các tổn thương chính nhỏ ở những vùng không nhạy cảm về mặt thẩm mỹ.

Phẫu thuật vi mô Mohs

Phẫu thuật Mohs đã trở thành phương pháp điều trị “tiêu chuẩn vàng” của NMSC. Phẫu thuật này đòi hỏi phải loại bỏ một tổn thương da một lớp tại một thời điểm và nghiên cứu từng lớp và lợi nhuận của nó dưới kính hiển vi cho sự hiện diện của các tế bào ung thư. Với phẫu thuật Mohs, các học viên có thể kiểm tra lề của khối u, làm giảm nguy cơ tái phát của NMSC. Phẫu thuật Mohs rất hiệu quả đối với nhiều bệnh nhân, và với các kỹ thuật tái tạo thích hợp, thường dẫn đến kết quả thẩm mỹ tuyệt vời. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bệnh nhân có thể yêu cầu nhiều thủ tục tái tạo dẫn đến chi phí bổ sung, thời gian hồi phục bổ sung cho bệnh nhân và tăng nguy cơ biến chứng.

Bên cạnh những phương pháp điều trị bạn nên sử dụng cho mình những loại mỹ phẩm để giảm thiểu tối đa những tác hại lên làn da. Bạn có thể tham khảo qua dòng sản phẩm tới từ Israel, chống SPF và chăm sóc da tại công ty tnhh Venesa.

Xạ trị

Các loại xạ trị khác nhau, bao gồm liệu pháp brachytherapy, orthovoltage, và chùm tia điện tử, đã được sử dụng trong nhiều thập kỷ để điều trị NMSC. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị này có thể là cồng kềnh cho cả người cung cấp và bệnh nhân. Trong thời gian điều trị bức xạ, bệnh nhân phải ở một mình trong phòng điều trị trong khi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe vẫn còn đủ xa để giảm nguy cơ tiếp xúc với phóng xạ. Ngoài ra, các phác đồ bức xạ truyền thống thường bao gồm các buổi điều trị hàng ngày trong tối đa sáu tuần, có thể đưa ra những thách thức về hậu cần và sự bất tiện đáng kể cho bệnh nhân.

Điện tử Brachytherapy

Điện tử brachytherapy (eBx) là một hình thức mới của liệu pháp bức xạ năng lượng thấp được chứng minh lâm sàng là an toàn và hiệu quả cho bệnh nhân thích hợp. Nó là một lựa chọn tuyệt vời cho những bệnh nhân trên 70 tuổi, vì bệnh nhân trẻ tuổi có nguy cơ phát triển ung thư thứ phát cao hơn một chút do xạ trị. Liệu pháp này được khuyến cáo cho những bệnh nhân bị tổn thương ở những địa điểm khó giải phẫu hoặc bệnh nhân có thể bị bệnh kèm theo (chẳng hạn như chứng mất trí hoặc bệnh Parkinson) có thể làm cho phẫu thuật khó xử lý. Nó cũng là một lựa chọn cho những bệnh nhân có thể mệt mỏi vì trải qua nhiều thủ thuật phẫu thuật hoặc những người không muốn phẫu thuật vì lý do cá nhân. So với bức xạ truyền thống, eBx không đau, không xâm lấn và liên quan đến một quá trình điều trị ngắn hơn.

Bất kể nơi đặt spa hoặc số lượng khách hàng mặt trời gặp phải, điều quan trọng là họ phải ghé thăm bác sĩ da liễu của họ để kiểm soát tổn thương da mặt và giải quyết bất kỳ quân đoàn tiền ung thư nào trước khi tiến triển. Ngay cả với việc theo dõi thường xuyên, ung thư da cũng có thể xảy ra. Có nhiều lựa chọn điều trị để xem xét sau khi chẩn đoán ung thư da được thực hiện và có mối quan hệ chặt chẽ với bác sĩ da liễu sẽ đảm bảo rằng khách hàng bắt đầu sớm và tìm cách điều trị tốt nhất cho nhu cầu riêng của họ.

Cập nhật những thông tin chăm sóc da hữu ích khác tại: Venesa

Hướng dẫn cách phân biệt mỹ phẩm thật và giả cực nhanh

Mỹ phẩm là ngành cực kỳ phát triển tại Việt Nam, cũng chính vì sự phát triển đó mà có khá nhiều địa chỉ kinh doanh bất hợp phát tung ra các sản phẩm giả khiến thị trường mỹ phẩm ngày càng trở nên phức tạp, những người tiêu dùng cũng trở nên hoang mang với những sản phẩm có mặt trên thị trường. Vậy chúng ta, những người tiêu dùng thông thái làm thế nào để phân biệt được mỹ phẩm thật và giả?

Kiểm tra mỹ phẩm bằng mã vạch, mã code


Để có thể kiểm tra được sản phẩm thật hay giả, bạn phải tìm được thông tin về sản phẩm bao gồm xuất xứ, dung lượng sản phẩm, tên sản phẩm, ngày sản xuất, ngày hết hạn sử dụng, thương hiệu… 

Theo đó, bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm những thông tin trên từ mã vạch, mã code của sản phẩm được in trên mỗi sản phẩm. Bạn có thể kiểm tra mã vạch, mã code qua website Checkcosmetic.net hoặc phần mềm Barcode Scanner trên điện thoại hệ điều hành Android hoặc hệ điều hành IOS.

Có thể sử dụng phần mềm qua điện thoại để check mã vạch, mã code

Giao diện thể hiện khá đơn giản và dễ sử dụng, bạn chỉ cần quét mã vạch, mã code là trình duyệt tự động hiện thông tin sản phẩm. Nếu sản phẩm có thông tin phù hợp với thông tin trên bao bì sản phẩm thì đó là sản phẩm chính hãng, ngược lại nếu thông tin sản phẩm không có hoặc không trùng khớp thì có khả năng đó là sản phẩm giả đang tràn lan trên thị trường. Nếu bạn rơi vào trường hợp sản phẩm giả hãy liên hệ với nơi bạn mua sản phẩm và khuyến cáo trên các trang mạng trực tuyến để những người mua sau rút kinh nghiệm. 

Kiểm tra hàng thật, giả thông qua hình thức đóng gói


Hiện nay, có khá nhiều sản phẩm làm giả một cách trắng trợn, họ làm hàng giả với hình thức vô cùng giống với sản phẩm thật. Tuy nhiên, chỉ cần bạn quan sát tỉ mỉ là hoàn toàn có thể nhận ra đâu là sản phẩm thật, đâu là sản phẩm giả?

Thông thường, các sản phẩm thật luôn có quy cách đóng gói đẹp và màu sắc sáng, đậm hơn. Các thông tin và chữ in khá đậm nét, rõ ràng, không hề có dấu hiệu đã bị bóc ra, niêm phong còn nguyên. 

Đối với các sản phẩm giả, màu sắc bắt trước thường nhạt hơn, các thông tin cần thiết đôi khi bị thiếu, không đầy đủ, lớp niêm phong không chắc chắn có dấu hiệu đã bị mở. 

Nên kiểm tra sản phẩm thật kỹ trước khi quyết định có mua hay không?


Dùng thử sản phẩm


Hiện nay, với công nghệ làm giả cao cấp, có khá nhiều khách hàng dù đã kiểm tra kỹ nhưng vẫn không thể nhận ra sản phẩm thật và giả. Trong trường hợp bạn đã từng sử dụng một lần những sản phẩm đó, bạn hãy sử dụng thử trước khi mua ở các lần mua tiếp theo.

Các sản phẩm chính hãng thường sẽ không gây kích ứng da, chất lượng sản phẩm cũng tốt hơn nhiều. Ví dụ, các sản phẩm kem dưỡng da thì thường màu sắc kem dưỡng trong và sáng hơn, cô đặc hơn. Các sản phẩm trang điểm thì có xu hướng đẹp, chúng ta có thể dễ dàng cảm nhận chất lượng sản phẩm khi dùng thử.

Do đó, việc dùng thử cực kỳ quan trọng khi chúng ta lựa chọn sản phẩm. Bạn có thể sử dụng đồng thời cả ba cách trên để đảm bảo sản phẩm mà chúng ta mua là sản phẩm thật, chính hãng. Hy vọng những thông tin này của chúng tôi có ích đối với các bạn. Chúc các bạn thử nghiệm thành công!

Mách bạn cách chăm sóc da mặt hàng ngày siêu cần thiết

Chăm sóc da mặt hàng ngày là điều vô cùng quan trọng để giúp bạn có được một làn da khỏe đẹp và rạng ngời, đồng thời đây cũng là cách để bạn níu kéo được thanh xuân lâu hơn. Vậy cách chăm sóc da mặt hàng ngày cần thực hiện những gì

Những điều chăm sóc da mặt hàng ngày cần làm


Thực tế bạn có thể rất hoang mang bởi có khá nhiều cách chăm sóc da mặt hàng ngày khác nhau, và bất cứ phương pháp nào cũng được giới thiệu là có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp. Tuy nhiên thực tế để da phát triển khỏe mạnh, hồng hào thì bạn chỉ cần thực hiện 5 điều dưới đây thôi.

Làm sạch da mặt hàng ngày


Làm sạch da mặt chính là bước làm đẹp da cơ bản nhưng lại vô cùng quan trọng. Nếu như bạn biết được rằng hầu hết các bệnh về da như mụn trứng cá, nám da, mẩm ngứa đều xuất phát từ việc da không được làm sạch 


Mỗi ngày, chúng ta tiếp xúc với môi trường bên ngoài : khói bụi, tia sáng mặt trời, các chất bẩn từ tay lên gương mặt, dùng mỹ phẩm ... , đồng thời bên trong cơ thể cũng tự tiết ra bã nhờn đều có thể khiến da mặt bị bẩn , bít lỗ chân lông nên việc rửa sạch hàng ngày là vô cùng cần thiết.

tẩy tế bào chết cho da mặt


Tương tự như da mặt bị bẩn mỗi ngày thì mỗi ngày cũng có hàng triệu tế bào da bị chết đi và cần được làm sạch. Các lớp da chết phía bên ngoài này khiến da sần sùi, bí và khô ráp, đồng thời tế bào chết bám trên da mặt  cũng gây nên mụn trứng cá và các tổn thương trên da.

Tuy mỗi ngày da mặt có hàng triệu tế bào chết đi nhưng chúng lại không thể loại bỏ tự nhiên được, chính bởi vậy chăm sóc da mặt hàng ngày bằng cách tẩy tế bào chết là điều vô cùng quan trọng.

Thoa kem chống nắng


Để có một làn da đẹp thì cấu trúc các protein dạng sợi trong da phải thật vững chắc, cấu trúc này giúp nâng cơ da, giữ ẩm, phục hồi vết thương. Tuy nhiên nếu da mặt tiếp xúc với mặt trời quá lâu thì cấu trúc protein dạng sợi này sẽ bị đánh mất, các liên kết không được đảm bảo khiến da nhăn, bị nám và đen đi. Bởi vậy bảo vệ da mặt với kem chống nắng là điều cần thiết để giúp da luôn khỏe mạnh, tự nhiên

Chăm sóc da mặt hàng ngày với mặt nạ hoa quả  

Bạn có thể đắp mặt nạ hoa quả hoặc các sản phẩm từ thiên nhiên khác để giúp dưỡng da, cung cấp độ ẩm cho da. Chăm sóc da mặt hàng ngày bằng cách đắp mặt nạ là điều không bắt buộc nhưng nếu bạn có thể dành thời gian từ 2 -3 lần/tuần để sử dụng thì thật tuyệt vời. Một số mặt nạ bạn có thể sử dụng như mặt nạ cam, dưa chuột, nha đam, dầu oliu …

Lưu ý khi chăm sóc da hàng ngày


Chăm sóc da hàng ngày với những phương pháp trên thực sự là quá đủ để có một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên bạn cũng cần xây dựng cho mình một lối sống khoa học để tạo điều kiện phát triển cho da mặt từ bên trong.

Một lối sống khoa học được thể hiện ở nhiều khía cạnh khác nhau và trong số đó thì chế độ ăn uống nhiều rau xanh, khoáng chất, thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, luôn giữ tinh thần lạc quan đó chính là điều mà bạn cần áp dụng ngay bây giờ.

Cách chọn váy peplum cho người mập

Với chị em phụ nữ công sở khuyết điểm lớn nhất đó chính là vòng 2 quá khổ và ngấn mỡ, nếu như các bạn đang băn khoăn tìm cho mình kiểu váy có thể che giấu được những khuyết điểm này đó chính là váy peplum cho người mập, vậy thì đừng bỏ quên những tip mix đồ phù hợp với những bạn gái tròn trịa nhé.

Váy peplum dành cho người mập

Một trong những kiểu váy giúp cho những bạn gái có thân hình tròn trị và đầy đặn có thể che giấu bớt đi được những khuyết điểm trên cơ thể mình đó chính là váy peplum, đặc biệt với những phụ nữ có vòng 2 nhiều ngấn mỡ thì đây chính là kiểu váy hoàn hảo để giúp bạn tự tin hơn.

Váy peplum giúp những bạn gái có thân hình tròn trịa che giấu được khuyết điểm của mình

Các bạn có thể chọn những chiếc váy có bèo nhấn nhẹ ở vùng eo, kết hợp cùng với thắt lưng

Váy peplum giúp che được vòng 2 ngấn mỡ của những bạn gái công sở


Có rất nhiều những kiểu váy peplum cách điệu giúp bạn gái thay đổi phong cách

Các bạn nên chọn cho mình những chiếc váy có màu tối và ít họa tiết để tránh bị rối mắt

Nên chọn những chiếc váy có cổ chữ V khoét sâu để không khiến cho bộ váy cứng nhắc

 
Váy peplum với những điểm xòe nhấn phần eo sẽ giúp đánh lừa thị giác cùa những người đối diện, từ đó trông vòng eo sẽ khá gọn gàng, ngoài ra phần xòe nhấn ở eo cũng sẽ giúp các bạn giấu đi được đôi chân không được thon gọn của mình. Khi lựa chọn chất liệu để may váy các bạn cũng cần chú ý nên chọn cho mình vải ren, hoặc vải có độ có giãn không quá bó sát vào cơ thể.

Cách chọn váy peplum cho người mập 

- Các bạn nên tránh chọn những chiếc váy quá ôm sát cơ thể hoặc có quá nhiều họa tiết bởi chúng sẽ khiến bạn không thanh thoát, diêm dúa, nó còn tố cáo vòng eo quá khổ của bạn nếu như không chú ý.
- không nên chọn những chiếc váy có phần eo quá cao, nó sẽ để lộ eo bánh mỳ mà các bạn đang tìm cách để che giấu.

Các bạn nên chọn cho mình những chiếc váy có độ co giãn để có thể thoải mái di chuyển

Váy peplum được rất nhiều những ngôi sao nổi tiếng lựa chọn cho những buổi tiệc hay dạo phố

Các bạn nên kết hợp cùng với giày cao gót để giúp cho thân hình được thon gọn, uyển chuyển hơn 

Các bạn cũng có thể chọn cho mình những loại vải như nhung, ren mỏng cho bộ váy của mình

Váy peplum chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những bạn gsai có vòng 2 ngấn mỡ và muốn che giấu chúng

Các bạn nên kết hợp cùng với những phụ kiện nhẹ nhàng để tạo điểm nhấn cho bọ trang phục

Các bạn cũng có thể chọn áo peplum kết hợp cùng với quần cũng rất hợp với những bạn gái mập
- Nên chọn váy có dáng suông để có thể thoái mái trong di chuyển cũng như sẽ giúp cho bạn cao hơn, thân nhình thon gọn hơn rất nhiều so với việc họn váy quá ôm vào người.

Áo croptop mặc với quần gì vừa đẹp vừa chất

Chắc hẳn với những cô nàng trẻ trung, năng động thì những chiếc áo crotop đều là những vật cưng không thể thiếu trong tủ đồ. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn trả lời câu hỏi áo croptop mặc với quần gì vừa đẹp vừa chất. Hãy cùng nhau xem qua những gợi ý dưới đây, chắc chắn sẽ không tốn thời gian của bạn đâu!
Áo croptop mặc với quần gì

Phối quần culottes với áo croptop ba lỗ bó sát

Trong những ngày thời tiết nắng ấm thì chọn một chiếc quần culottes và áo croptop bó sát xuống phố thì còn gì tuyệt vời hơn. Chiếc áo croptop giúp bạn khoe dáng, chiếc quần culottes sẽ giúp che bớt khuyết điểm ở chân cũng như giúp bạn thêm thoải mái. Cách lựa đồ này sẽ khoe body, giúp bạn tự tin thả dáng mà bước đi còn thêm thoải mái, khỏe khoắn trong các hoạt động hàng ngày. Nếu chọn thêm một đôi bốt hay một đôi giày cao gót quai mảnh sẽ đều giúp bạn đẹp hơn nhé!
Áo croptop

Phối quần ống loe với áo croptop 

Áo croptop bó sát này sẽ vừa giúp bạn khoe dáng lại được kết hợp với chiếc quần ống loe tạo thêm sự độc, lạ cho bạn. Trong những ngày đông lạnh, chọn một chiếc áo croptop cùng quần ống loe như này và thêm chiếc áo khoác ngoài thì nàng cứ vô tư dạo phố. Vừa cá tính, năng động mà bước đi của bạn còn nhìn đẹp mắt hơn. Đặc biệt, với những nàng có bắp chân không được thon gọn thì đây chính là lựa chọn hoàn hảo đấy.
Áo croptop

Phối áo croptop với quần baggy

Chọn cách phối đồ này cũng chính là chọn cho mình một phong cách trẻ trung, năng động. Vừa có chút nữ tính lại xen cả sự cá tính, chiếc áo croptop cùng chiếc quần baggy này giúp nàng thêm thoải mái trong những hoạt động vui chơi hay tụ tập với bạn bè. Đặc biệt trong những chuyến đi chơi xa, đi lại nhiều, cách chọn đồ này sẽ giúp bạn thêm linh hoạt, không bị gò bó. Đây cũng là set đồ trả lời cho câu hỏi áo croptop mặc với quần gì là hợp.
Áo croptop

Phối áo croptop với quần shorts

Nếu như quần shorts và áo croptop là vật cưng của nhiều tín đồ. Áo croptop cộng thêm quần shorts vừa giúp bạn tôn thêm dáng, tạo thêm phong cách cá tính lại giúp nàng thu hút thêm nhiều ánh nhìn. Mặt khác, nếu chọn thêm cho mình một đôi giày cao thì đây chính là bí quyết giúp đôi chân bạn như dài hơn đấy!
Áo croptop

Phối áo croptop form rộng với quần bó sát

Sự kết hợp giữa áo croptop form rộng với quần bó sát này giúp tạo một phong cách riêng cho bạn. Không chỉ tôn dáng, kéo dài đôi chân mà còn tạo sự trẻ trung, năng động trong các cuộc dạo phố. Nếu muốn bước đi thêm thaoir mái, tự tin hơn thì nàng có thể chọn thêm một đôi bốt hay giày thể thao đều được nhé!
áo croptop
Trên đây là 5 cách phối áo croptop mặc với quần gì nàng nên thử. Nếu biết chọn cho mình phong cách thật phù hợp, nàng có thể tự tin trong mọi thời tiết với áo croptop đấy! Xem thêm bài viết Quần Jogger nữ mặc với áo gì.

Bí quyết chăm sóc da: Đắp mặt nạ vào buổi nào là tốt nhất?

Để phát huy hết công dụng dưỡng da, ngoài việc chọn loại mặt nạ phù hợp thì bạn cần chú ý đến thời điểm áp dụng. Vậy trong ngày thì đắp mặt nạ vào buổi nào là tốt nhất?

Các loại mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên luôn nhận được sự tin tưởng của các chị em phụ nữ. Nó mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe khoắn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng chúng đúng cách, đúng thời điểm.

Trong ngày thì đắp mặt nạ vào buổi nào là tốt nhất?

Nên đắp mặt nạ bao nhiêu lần một tuần?

Nhiều bạn có suy nghĩ đắp mặt nạ càng nhiều lần trong tuần thì da sẽ càng nhanh chóng đẹp. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm, nếu như ngày nào bạn cũng đắp mặt nạ thì da sẽ không thể hấp thụ hết dưỡng chất. Từ đó, gây ứ đọng, bít tắc lỗ chân lông, chất nhờn tiết nhiều và gây mụn.

Ngược lại, nếu chỉ đắp 1 lần 1 tuần thì công dụng làm đẹp sẽ hạn chế và dừng lại ở mức thấp. Vì các khoáng chất và vitamin của mặt nạ, sẽ không đủ khả năng cung cấp cho da trong 6 ngày còn lại.

Cho nên, tốt nhất là bạn nên đắp mặt nạ khoảng 2 - 3 lần/ tuần, vừa hợp lí vừa hiệu quả. Trường hợp bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng thì nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn cho da. Nói về chăm sóc da ban đêm hiệu quả thì các ban không thể bỏ qua bộ mỹ phẩm Deaura. Đây là bộ mỹ phẩm chăm sóc da toàn diện nhất hiện nay.

Bạn nên đắp mặt nạ khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần là hợp lí và mang đến hiệu quả dưỡng da cao nhất

Nên đắp mặt nạ vào buổi nào trong ngày?

Mỗi người có một công việc và cuộc sống riêng, thời gian sinh hoạt của mỗi người cũng khác nhau. Vì vậy, bạn có thể tranh thủ đắp mặt nạ vào lúc nào mà mình rảnh và cảm thấy tiện. Với điều kiện đảm bảo tối thiểu là dành ra 30 phút cho việc này.

Tuy nhiên, công dụng của mặt nạ sẽ phát huy tối đa nếu như bạn đắp vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời điểm kết thúc một ngày học tập, làm việc mệt nhọc và bạn có thể thư giãn đầu óc, nhờ đó mà da cũng dễ dấp hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Không những vậy, buổi tối sau khi đắp mặt nạ thì bạn sẽ có cả khoảng thời gian là một đêm để da phục hồi và tái tạo. Đồng thời, cũng tránh phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm bên ngoài.

Lời khuyên là bạn nên đắp mặt nạ buổi tối, vì đây là thời điểm da được thư giãn và hấp thụ dưỡng chất dễ dàng

Đắp mặt nạ như thế nào là đúng cách?

Đắp mặt nạ như thế nào được gọi là đúng cách? Khi đắp mặt nạ bạn cần thực hiện đầy đủ và lần lượt theo các bước như sau:

- Làm sạch da mặt: Đây là bước đầu tiên trước khi đắp mặt nạ. Bạn hãy dùng sữa rửa mặt và nước ấm để lấy đi các tạp chất trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông. Điều này sẽ tạo điều kiện để da thẩm thấu dưỡng chất dễ dàng.

- Tiến hành đắp mặt nạ: Dùng 2 miếng cotton để che đi phần mắt. Tiếp đến, đắp mặt nạ lên và chú ý tránh xa mắt khoảng 1 - 2cm là tốt nhất. Nằm thư giãn ít nhất 10 phút và nhiều nhất 30 phút tùy loại mặt nạ.

- Sau khi đắp mặt nạ: Rửa mặt lại lần nữa bằng nước mát để se khít lỗ chân lông. Cuối cùng, nên bôi kem dưỡng ẩm hoặc thoa nước hoa hồng.

Trước và sau khi đắp mặt nạ bạn hãy nhớ rửa mặt sạch sẽ

Tóm lại, bạn có thể đắp mặt nạ vào thời gian nào phù hợp với hoàn cảnh và điều kiện của bản thân. Tuy nhiên, tốt nhất là nên đắp vào buổi tối và nhớ thực hiện theo đúng thứ tự như đã hướng dẫn ở trên. Chúc các bạn sớm có được làn da khỏe đẹp như ý! Xem thêm những mẹo chăm sóc da hiệu quả tại: Spa Aphrodite

Tư vấn: Có nên đắp nhiều loại mặt nạ trong 1 tuần hay không?

Đắp mặt nạ là một trong những phương pháp làm đẹp giúp chăm sóc da đơn giản và hiệu quả. Tuy nhiên, có nên đắp nhiều loại mặt nạ trong 1 tuần hay không?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ dưỡng da khác nhau như mặt nạ giấy, mặt nạ bùn, mặt nạ thiên nhiên… Mỗi loại mặt nạ lại mang đến những công dụng riêng. Nhưng việc sử dụng chúng như thế nào cho đúng và đủ thì không phải ai cũng biết.

Có nên đắp nhiều loại mặt nạ trong 1 tuần hay không?

Có nên đắp nhiều loại mặt nạ trong 1 tuần?

Có nên dùng nhiều loại mặt nạ khác nhau để đắp trong 1 tuần không? Theo ý kiến của các chuyên gia thì vấn đề này tùy thuộc vào tình trạng, cũng như nhu cầu làn da của bạn.

Nếu bạn muốn dưỡng ẩm và trị mụn thì có thể sử dụng 2 mặt nạ dưỡng ẩm và trị mụn trong 1 tuần. Hoặc nếu bạn muốn làm da trắng sáng và thải độc thì hãy dùng mặt nạ có công dụng dưỡng trắng và thải độc…

Đắp mặt nạ là việc làm cần thiết trong quá trình chăm sóc làn da của chúng ta. Và bạn có thể đắp nhiều loại khác nhau trong 1 tuần. Thế nhưng, số lần đắp chỉ nên dao động trong khoảng 2 - 3 lần/ tuần là vừa đủ.

Việc đắp mặt nạ thường xuyên, mỗi ngày sẽ khiến da không kịp hấp thụ hết dưỡng chất, dẫn đến tình trạng da bị thừa dầu. Từ đó làm bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn nhọt.

Hơn thế, nó còn làm mất đi độ pH tự nhiên trên da, bị bào mòn và không còn khả năng chống lại những tác nhân làm hại da từ môi trường bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn, vi khuẩn…Ngoài ra bạn có thể xem thêm những cách đắp mặt nạ tốt cho da hiệu quả tại blog Spa Aphrodite

Bạn có thể đắp nhiều loại mặt nạ trong 1 tuần, nhưng chỉ nên áp dụng khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần

Hướng dẫn cách đắp mặt nạ hiệu quả

Để phát huy hết công dụng cũng như đảm bảo sự an toàn cho da, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc khi đắp mặt nạ như sau:

- Xác định loại da: Có rất nhiều loại da khác nhau như da dầu, da hỗn hợp, da khô, da mụn, da nhạy cảm… Bạn cần hiểu rõ về tình trạng da của bản thân để lựa chọn được mặt nạ tương thích.

- Tìm hiểu kĩ thành phần của mặt nạ: Da mỗi người mỗi đặc điểm riêng; vì thế bạn cần xem xét kĩ các thành phần cũng như công dụng của mặt nạ có phù hợp với làn da của mình không.

- Rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ: Điều này giúp da được sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng, tạo điều kiện hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Nên rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ để da được thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất dễ hơn

- Thời gian đắp mặt nạ: Nhiều người nghĩ rằng đắp mặt nạ càng lâu thì da càng nhận được nhiều tinh chất. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm, việc đắp quá lâu sẽ chỉ khiến da bị hút hết độ ẩm và bào mòn dần. Bạn chỉ nên dùng mặt nạ khoảng 15 - 20 phút theo đúng hướng dẫn.

- Không đắp mặt nạ quá dày: Vì nó sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc, giúp vi khuẩn xâm nhập vào da và gây ra mụn, viêm nhiễm.

- Không dùng mặt nạ để lâu: Với bất cứ loại mặt nào thì bạn cũng lên chuẩn bị và dùng ngay. Nếu để quá lâu, dù bạn có bảo quản trong tủ lạnh thì cũng khiến chúng bị biến chất và oxy hóa.

Tóm lại, bạn có thể đắp nhiều loại mặt nạ trong 1 tuần nhưng cần tuân thủ theo các nguyên tắc trên. Qua bài viết này, hi vọng các bạn sẽ có được thông tin làm đẹp hữu ích và nhanh chóng có được làn da khỏe đẹp.

Tất tần tật cách tẩy da chết với baking soda cho làn da mịn màng

Tẩy da chết với baking soda là một trong những phương pháp được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Bởi baking soda không những giúp tẩy tế bào chết mà còn giúp làm trắng da. Sau đây là tất tần tật cách tẩy tế bào chết bằng baking soda đơn giản mà hiệu quả, giúp chị em có một làn da mịn màng.

Một số cách tẩy da chết với baking soda

Baking soda và mật ong

Tẩy da chết với baking soda và mật ong
Nguyên liệu chuẩn bị
  • Baking soda.
  • Mật ong rừng nguyên chất.
Cách thực hiện
  • Trộn baking soda và mật ong theo tỷ lệ phù hợp thu được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất. Bạn có thể cho thêm một chút nước sạch để giúp hỗn hợp được loãng hơn.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, đồng thời giúp các lỗ chân lông được thông thoáng.
  • Thoa hỗn hợp baking soda và mật ong lên khắp mặt rồi massage nhẹ nhàng.
  • Lưu lại trên da khoảng 15 phút cho da thẩm thấu các dưỡng chất từ hỗn hợp.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt bằng nước lạnh để giúp các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.

Baking soda và chanh

Baking soda và chanh giúp làn da trở nên mịn màng hơn
Nguyên liệu
  • Baking soda
  • Chanh tươi.
Cách thực hiện
  • Chanh tươi vắt lấy nước và bỏ hạt trộn cùng với baking soda để được hốn hợp sánh mịn và đồng nhất.
  • Loại sạch bị bẩn rồi thoa hỗn hợp baking soda và nước cốt chanh lên khắp mặt.
  • Massage nhẹ nhàng rồi lưu lại trên da khoảng 15 đến 20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.
  • Cuối cùng là rửa sạch mặt lại với nước lạnh.

Baking soda và bột yến mạch

Baking soda và bột yến mạch
Nguyên liệu
  • Baking soda
  • Bột yến mạch.
Cách thực hiện
  • Baking soda trộn cùng với bột yến mạch và một chút nước để hai loại nguyên liệu này hòa quyện vào nhau.
  • Rửa mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi để các lỗ chân lông được giãn nở, giúp việc hấp thụ các dưỡng chất từ hốn hợp được tốt nhất.
  • Thoa hỗn hợp baking soda và bột yến mạch lên khắp mặt rồi massage nhẹ nhàng.
  • Lưu lại trên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít.
Trên đây là 3 cách tẩy da chết với baking soda đơn giản mà hiệu quả, giúp làn da trở nên mịn màng và trắng hồng mà chúng tôi muốn dành tặng tất cả các chị em. Hy vọng rằng những chia sẻ trên của chúng tôi sẽ giúp chị em có thêm những kinh nghiệm trong việc chăm sóc da, nhất là tẩy da chết.
Chúc chị em thực hiện thành công và có một làn da mịn màng và trắng hồng. Cùng tìm hiểu thêm cách tẩy da chết bằng bột yến mạch đơn giản tại nhà.

List tóc bob xoăn cực chất cho phái đẹp tỏa sáng dịp Tết 2018

Tóc bob xoăn là xu hướng tóc mới xuất hiện trong vài năm trở lại đây nhưng lại có sức “công phá” lớn và khiến phái đẹp “điên đảo”. Đây cũng là kiểu tóc có sự biến tấu đa dạng, tạo nên nhiều phong cách cho người sở hữu. Tết này, bạn đã biết lựa chọn cho mình kiểu tóc bob xoăn nào cực chất chưa? Tham khảo ngay vài gợi ý dưới đây nhé.

Tóc bob xoăn

Tóc bob đang là xu hướng mới “lên ngôi” trong vài năm trở lại đây

Những kiểu tóc bob xoăn HOT nhất Tết 2018

Nếu bạn là cô nàng chưa từng thử để tóc ngắn hay những cô nàng đang muốn biến tấu mái tóc ngắn của mình trở nên chất lừ và phong cách thì tóc bob là lựa chọn không nên bỏ qua. Đặc biệt, tóc bob xoăn không cầu kỳ nhưng vẫn toát lên vẻ năng động, trẻ trung đang được phái đẹp mê mẩn.

1. Tóc bob xoăn sóng nước

Đây là kiểu tóc đậm chất Hàn Quốc và được giới trẻ vô cùng yêu thích. Nếu như bạn nghĩ rằng kiểu tóc này sẽ khiến gương mặt trở nên già dặn hơn thì quả là sai lầm. Kiểu bob xoăn sóng nước không làm bạn dừ hơn mà trái lại chúng lại tôn lại vẻ đẹp trẻ trung, năng động và cá tính cho các cô gái.

Tóc bob xoăn sóng nước
 
 
 
 
 

Tóc bob xoăn sóng nước vô cùng trẻ trung.

Kiểu tóc bob xoăn sóng nước đặc biệt không kén gương mặt. Chính vì thế, dù bạn sở hữu gương mặt tròn, V-line, trái xoăn, vuông,… đều có thể tạo kiểu theo kiểu tóc này. Tuy nhiên, bên cạnh sự phù hợp thì sở thích và cá tính cũng là điểm quan trọng để bạn lựa chọn cho mình kiểu tóc như ý.

Tóc bob xoăn sóng nước tạo cảm giác thanh thoát cho gương mặt

Những đường sóng nước mềm mại mang đến cho phái nữ gương mặt thanh thoát hơn.

2. Tóc bob xoăn nhẹ

Với những cô nàng sở hữu gương mặt tròn thì đây là gợi ý hoàn hảo. Có thể nói, tóc bob xoăn nhẹ là kiểu tóc đang rất HOT. Một chút xoăn nhẹ của mái tóc sẽ tạo nên sự thanh thoát cho gương mặt. Bên cạnh đó, chúng còn làm mềm những đường nét thô cứng và mang đến vẻ đẹp tươi trẻ, mềm mại cho phái đẹp.

Tóc bob xoăn nhẹ

Tóc bob xoăn nhẹ tạo nên nét cá tính mạnh mẽ cho các cô nàng

Xu hướng tóc xoăn nhẹ không chỉ khiến nhiều chị em mê mẩn mà còn là lựa chọn của nhiều ngôi sao quốc tế. Trong dịp Tết này, nếu muốn thay đổi hình ảnh và phong cách của bản thân thì đừng bỏ tóc bob xoăn nhẹ này nhé.

Tóc bob xoăn nhẹ cá tính và phù hợp với nhiều kiểu gương mặt

Những đường xoăn nhẹ cũng là xu hướng tóc được ưa chuộng trong dịp Tết 2018 này.

3. Tóc bob xoăn ngắn ép phồng

Nếu bạn muốn làm mới hình ảnh thì tóc bob xoăn ngắn ép phồng cũng là một trong những gợi ý khá tốt. Kiểu tóc này không chỉ giúp gương mặt thanh thoát hơn mà còn tôn lên những đường nét hấp dẫn. Đặc biệt, đây là kiểu tóc mang đến sự trẻ trung và cá tính cho các cô nàng.

Tóc bob xoăn ngắn uốn cụp phồng

Kiểu bob xoăn ngắn ép phồng đang là xu hướng gây HOT trong mùa hè năm 2017 và tiếp tục chiếm sóng trong dịp Tết 2018 này.

Tóc bob xoăn ngắn ép phồng không kén gương mặt. Điển hình chúng là “vũ khí” cứu nguy cho những cô nàng sở hữu gương mặt “bánh bao” và góc cạnh. Hơn thế, chúng còn phù hợp với nhiều phong cách trang điểm và trang phục, tôn lên nét đẹp “chuẩn chất”. Dịp Tết 2018 này, nếu bạn bỏ qua kiểu tóc trên thì quả là thiếu sót lớn đấy!
Nguồn: http://phunulamdep.org/toc-bob-xoan/

Chân váy bút chì hợp với dáng người nào?

Chân váy bút chì là trang phục “lấy lòng” được rất nhiều cô nàng điệu đà. Tuy nhiên, chân váy bút chì hợp với dáng người nào? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau.

Hãy chú ý đến vóc dáng của bạn như thế nào nhé, các chuyên gia thời trang của Phunulamdep sẽ mách bạn cách mix chân váy bút chì với từng dáng người cụ thể.

Dáng người thấp

Bạn hãy bỏ qua suy nghĩ chân váy bút chì không phù hợp với người thấp đi nhé. Nếu bạn có dáng người không được cao ráo lắm, thì hãy chọn kiểu váy bút chì có độ dài đến đầu gối, cũng không nên mặc quá ngắn hoặc quá dài vì nó sẽ “tố cáo” chiều cao của bạn. Thay vào đó, chọn những chân váy có phần cạp cao, nếp gấp li dọc sẽ tạo cảm giác cho đôi chân dài. Đừng quên mang theo 1 đôi giầy cao gót vừa phải, trông bạn sẽ thật quyến rũ.

[caption id="attachment_8333" align="aligncenter" width="500"] Chân váy bút chì có độ dài vừa phải cùng giày cao gót cải thiện chiều cao[/caption]

Vòng eo to

Nếu bạn có một vòng eo "bánh mì", đừng quá tự tin vì sẽ có cách giải quyết vấn đề này. Những chân váy bút chì peplum sẽ “hô biến” giúp vòng 2 trở nên thon gọn. Mặc váy nên nhấn chi tiết ở phần eo, thắt lưng, cạp váy hoặc những nếp gấp trên cạp váy, cách phối đồ này sẽ giúp bạn che đi vòng 2 ngấn mỡ cực hiệu quả.

[caption id="attachment_8282" align="aligncenter" width="500"] Chân váy bút chì peplum sẽ “hô biến” giúp vòng 2 trở nên thon gọn.[/caption]

Dáng người đồng hồ cát

Nếu bạn đang sở hữu dáng người đồng hồ cát thì chiếc váy đuôi cá chính là gợi ý hoàn hảo cho bạn. Kiểu váy thích hợp nhất cho dáng người này vẫn là chân bút chì ôm gọn, có thể nhấn bằng cách thêm khóa kéo đằng sau lưng, cắt sẻ phần eo để thêm phần quyến rũ. Các mẫu vải mềm mại, nhẹ nhàng sẽ phù hợp để làm chất liệu cho những chiếc váy này, đừng chọn loại vải quá cứng, thô hoặc mềm nhũn, bởi nó sẽ phá hỏng dáng áo của bạn. Để khoe được những đường cong quyến rũ trên cơ thể, bạn có thể chọn những chiếc váy cắt xẻ tà bên hông, đằng trước hoặc đằng sau nhé.

[caption id="attachment_7973" align="aligncenter" width="501"] Chân bút chì ôm gọn giúp tôn lên những đường cong[/caption]

Người có dáng cao, thô

Với dáng người này, bạn nên chọn chân váy bút chì không quá bo dáng, vì như vậy sẽ vô tình tố cáo dáng người cao thô. Nên mặc kiểu chân váy có xẻ dọc một bên đùi vừa tạo được cảm giác đầy đặn cho đôi chân, vừa tăng nét đẹp gợi cảm, vẻ đẹp cho cơ thể. Nếu cô nàng nào có vòng hông nhỏ, lép, thì nên mặc kiểu chân váy có túi sẽ giúp che đi nhược điểm này.

[caption id="attachment_8156" align="aligncenter" width="500"] Chân váy bút chì không quá ôm sát sẽ không "tố cáo" dáng người cao gầy[/caption]

Dáng người có phần dưới phẳng (lép)

Nếu bạn nữ nào có vòng 3 không được như ý, hãy chọn cho mình chân váy có chất vải tương đối cứng như: kaki, vải Lycra và mặc màu sáng như màu nude, kem, sữa, xám… Một gợi ý nho nhỏ nữa là hãy chọn váy có túi hậu, đường chỉ may nổi kẻ hoặc có họa tiết sọc ngang… Đặc biệt, đừng mặc chiếc váy ôm sát cơ thể nhé, một chiếc chân váy bút chì thụng như thế này sẽ giúp bạn trẻ trung, năng động và thoải mái hơn nhiều.

[caption id="attachment_8245" align="aligncenter" width="513"] Chân váy bút chì gam màu sáng sẽ giúp bạn đầy đặn hơn[/caption]
nguồn:  http://phunulamdep.org/chan-vay-chi-hop-voi-dang-nguoi-nao/

Gợi ý chân váy đuôi cá kết hợp với áo gì?

Chân váy đuôi cá mặc với áo gì là băn khoăn của rất nhiều cô nàng yêu thích món đồ thời trang này. Hãy cùng điểm qua 4 cách phối đồ cùng chân váy đuôi cá dưới đây nhé!

Biến tấu từ những chiếc đầm dạ hội kiêu sa và lộng lẫy ngày trước, chân váy đuôi cá được các nhà thiết kế giản thể và có tính ứng dụng cao hơn. Nó nhanh chóng nhận được sự ưa chuộng của hầu hết phái đẹp.

Chân váy đuôi cá kết hợp với áo gì?

Chân váy đuôi cá + áo phông

Bạn là cô nàng cá tính và thích sự mới lạ, phá cách thì hẳn sẽ không thể bỏ qua sét đồ chân váy đuôi cá và áo phông. Nếu bạn lựa chọn chân váy đơn giản, thì hãy mix cùng áo phông có in hình độc đáo một chút và ngược lại để tạo điểm nhấn.

Và đừng quên kèm theo đôi giày thể thao để mang đến vẻ đẹp năng động trẻ trung như nữ sinh trung học. Bạn có thể diện bộ trang phục này đi chơi, đi dạo phố cùng bạn bè vào dịp cuối tuần.

Nếu bạn lựa chọn chân váy đơn giản thì hãy mix cùng áo phông có in hình độc đáo một chút

Chân váy đuôi cá + áo sơ mi

Nếu bạn có thân hình mảnh mai thì đây chính là sự kết hợp lí tưởng dành riêng cho bạn. Chiếc áo sơ mi dáng hơi rộng cùng chân váy đuôi cá sẽ tạo đường cong cơ thể và hô biến bạn tròn đầy hơn rất nhiều.

Với sét đồ này thì bạn có thể thoải mái đi chơi hoặc đi làm vì nó rất lịch sự, nhưng cũng không kém phần quyến rũ. Lời khuyên, bạn nên lựa chọn màu áo sơ mi sáng nếu chọn chân váy màu tối hoặc mix cùng tông màu.

Nên chọn màu áo sơ mi và màu chân váy tương phản để tạo hiệu ứng cho bộ trang phục

Chân váy đuôi cá + áo thun dài tay

Thời tiết mùa thu mang đến cảm giác se lạnh và bạn muốn lao đi mua sắm các món đồ mới. Hãy khoan, chỉ cần bạn kết hợp áo thun dài tay cùng chiếc chân váy đuôi cá của mùa hè là đã có được một sét đồ tuyệt vời rồi hay sao?

Chọn màu sắc áo và chân váy tươi tắn một chút sẽ khiến bạn trở nên trẻ trung hơn rất nhiều. Nếu chân váy đuôi cá hơi bó thì bạn nhớ mix cùng chiếc áo thun rộng rãi một chút, để tao hiệu ứng thời trang cho sét đồ.

Sét đồ áo thun và chân váy đuôi cá là sự lựa chọn lí tưởng khi tiết trời se lạnh

Chân váy đuôi cá + áo len

Sét đồ này sẽ giúp những cô nàng “cò hương” trở nên đầy đặn hơn hẳn. Nó không chỉ giữ ấm cho cơ thể bạn vào mùa đông giá lạnh, mà còn tôn lên vẻ sang chảnh khi bạn dạo phố hay đi liên hoan, tụ tập cùng bạn bè.

Lưu ý, nên chọn áo len có màu sắc sáng một chút và có độ rộng vừa phải. Đừng ham hố những chiếc áo rộng thùng thình quá đà nếu như bạn không muốn mình luộm thuộm.

Sét đồ chân váy đuôi cá và áo len rộng giúp những cô nàng “cò hương” trở nên đầy đặn hơn

Ngoài 4 cách mix đồ với chân váy đuôi cá trên đây, bạn có thể mạnh dạn “lên đồ” theo ý tưởng và sở thích riêng của bản thân. Chỉ khi đi theo phong cách của mình thì mới có thể mang đến cho bạn sự tự tin diện bất cứ trang phục nào.

Chia sẻ bí quyết trị sẹo rỗ bằng rau má vô cùng hiệu quả

Trị sẹo rỗ bằng rau má là phương pháp làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên, an toàn và hiệu quả cao. Đây là cách được nhiều người tin dùng và nhận lại những phản hồi tích cực.

Sẹo rỗ là hậu quả của những nốt mụn trứng cá, mụn mủ lớn để lại. Cụ thể là do biến chứng của việc trị mụn không đúng cách, dẫn đến tình trạng viêm nặng. Từ đó, khiến vùng da sau mụn hóa thành mô sợi xơ, bị rỗ, không còn độ đàn hồi và căng mịn như ban đầu.

Trị sẹo rỗ bằng rau má là phương pháp làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên

Công dụng trị sẹo rỗ của rau má

Rau má là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong việc chế biến các món ăn thơm ngon, bổ dưỡng hoặc thức uống thanh lọc cơ thể. Hơn thế, nó còn là một vị thuốc Đông y với vô số công dụng khác nhau.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia Y học Cổ truyền: Dịch chiết rau má có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, đẩy mạnh quá trình sản sinh tế bào, collagen ở mức đủ để trị sẹo rỗ hiệu quả.

Ngoài ra, hoạt chất saponin có trong loại rau này giúp các mô liên kết nhanh chóng được tái tạo, hình thành lớp da mới căng mịn cho những vết sẹo rỗ. Còn chất tripenteroids là thành phần chính để tăng độ đàn hồi cho da, phát triển các kiên kết mô biểu bì để xóa mờ sẹo rỗ nhanh nhất.

Thông thường, để trị sẹo rỗ thì bạn sẽ thoa trực tiếp nước ép rau má lên da. Nhưng nếu muốn tăng hiệu quả của phương pháp này, bạn nên kết hợp nó cùng các nguyên liệu khác như chanh, mật ong, dầu oliu, lô hội....

Dịch chiết rau má có khả năng đẩy mạnh quá trình sản sinh tế bào, collagen ở mức đủ để trị sẹo rỗ nhanh chóng

Cách trị sẹo rỗ với rau má và chanh

Đây là bí quyết trị sẹo rỗ đầu tiên mà bạn không thể bỏ qua. Hỗn hợp rau má và chanh có chứa các chất như tripenteroids, axit citric, vitamin C… sẽ tác động trực tiếp lên vết sẹo, tái tạo lại cấu trúc tế bào và làm bề mặt da phẳng mịn trông thấy.

Tuy nhiên, chanh có tính axit nên bạn chỉ nên áp dụng 2 - 3 lần/ tuần để tránh gây tác dụng ngược, bào mòn da và khiến vết sẹo rỗ hơn, tổn thương nặng hơn.

- Bước 1: Bạn đem rau má nhặt bỏ những lá dập, vàng úa, xay nhuyễn bằng máy sinh tố để lấy nước ép.

- Bước 2: Trộn đều nước cốt rau má và nước chanh theo tỉ lệ 1:1. Nếu da bạn nhạy cảm thì hãy giảm lượng nước cốt chanh xuống tỉ lệ 1:0.5.

- Bước 3: Vệ sinh sạch sẽ vùng da bị sẹo rỗ, xong lấy khăn mềm lau khô. Thoa hỗn hợp vừa pha lên da và đắp phần bã rau má lên trên.

- Bước 4: Nằm thư giãn khoảng 15 - 20 phút cho da hấp thụ dưỡng chất rồi rửa lại với nước mát.

Hỗn hợp rau má và chanh có chứa các chất giúp tái tạo lại cấu trúc tế bào và làm bề mặt da phẳng mịn

Cách trị sẹo rỗ với rau má và mật ong

Mật ong là thần dược làm đẹp được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Nó có hàm lượng chất kháng sinh tự nhiên cùng các chất dinh dưỡng khá cao, thúc đẩy quá trình sản sinh colllagen mới, chữa sẹo rỗ rất tốt.

- Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 nắm lá rau má tươi và 1 thìa mật ong nguyên chất.

- Bước 2: Đem rau má rửa sạch, xay nhuyễn rồi dùng miếng vải màn chắt lấy phần nước cốt và đổ bã ra 1 chiếc bát riêng.

- Bước 3: Trộn mật ong với nước rau má xong thoa lên những vết sẹo rỗ. Sau đó, đắp bã rau lên trên và để yên khoảng 15 phút.

- Bước 4: Cuối cùng, dùng nước mát rửa sạch mặt. Bạn có thể uống nước ép rau má khi thực hiện cách này để tăng cường hiệu quả.

Bí quyết trị sẹo rỗ với rau má và mật ong là phương pháp mà bạn không thể bỏ qua

Lưu ý, khi áp dụng bí quyết dùng rau má trị sẹo rỗ thì bạn hãy hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng, môi trường hóa chất, ô nhiễm. Đồng thời, tránh ăn đồ ăn nóng; thay vào đó hãy bổ sung nước lọc, trái cây, rau xanh vào thực đơn hàng ngày.
Xem thêm: Mách bạn cách se khít lỗ chân lông bằng dưa leo

Top 4 cách trị sẹo thâm trên mặt ngay tại nhà hiệu quả

Mụn và sẹo thâm là hai dấu hiệu của làn da khiến chị em cảm thấy mất tự tin về bản thân. Vậy làm thế nào để điều trị sẹo thâm trên mặt nhanh chóng mà an toàn. Sau đây là top 4 cách trị sẹo thâm trên mặt ngay tại nhà. Mời các chị em cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.

Cách trị sẹo thâm trên mặt nhanh nhất bằng dầu oliu

Cách trị sẹo thâm trên mặt bằng dầu oliu
Dầu oliu được xem như một trong những phương pháp điều trị sẹo thâm trên mặt rẻ tiền nhất. Vì vậy, đây là cách trị sẹo thâm phù hợp với những chị em phụ nữ không có điều kiện về kinh tế và khả năng tài chính đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp hoặc spa để trị sẹo.
Không những điều trị sẹo mà dầu oliu còn giúp làn da trở nên mềm mịn và săn chắc hơn. Để sử dụng dầu oliu trị sẹo thâm bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây của chúng tôi để đạt hiệu quả tốt nhất.
Rửa sạch mặt với nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Dùng tăm bông thấm vào dầu oliu sau đó thoa lên vùng da bị sẹo thâm. Lưu dầu oliu lại trên da khoảng 15 phút sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.
Thực hiện kiên trì không những những vết sẹo thâm sẽ biến mất mà còn giúp làn da chống lại các tác nhận như các tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Cách trị sẹo thâm bằng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng là trị sẹo và vết thâm
Lòng trắng trứng chứa rất nhiều protein nên có tác dụng làm trắng da. Chính nhờ tác dụng làm trắng da mà trứng gà cũng được xem như một trong những loại nguyên liệu điều trị sẹo thâm vô cùng hiệu quả. Để đạt được kết quả tốt nhất bạn có thể kết hợp lòng trắng trứng cùng với một vài giọt nước cốt chanh sẽ mang lại tác dụng vô cùng bất ngờ.
Long trắng trứng đánh bông cho thêm vào giọt nước cốt chanh rồi thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng rồi lưu lại khoảng 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da. Cối cùng là rửa sạch mặt với nước mát.
Phương pháp trị sẹo thâm bằng lòng trắng trứng gà không chỉ được những người phụ nữ xưa tin tưởng sử dụng mà ngay cả những người phụ nữ hiện đại cũng đã biết tận dụng nguyên liệu tự nhiên này để chăm sóc da. Còn bạn nếu chưa thật sự tin tưởng vì cho rằng lòng trắng trứng là một trong những nguyên liệu rẻ tiền nên không thể làm mờ sẹo thâm thì hãy tự mình kiểm chứng để có câu trả lời riêng cho mình nhé.

Trị sẹo thâm bằng nước cốt chanh

Chanh điều trị sẹo thâm
Chanh có tính axit nên khả năng điều trị sẹo thâm và làm trắng da vô cùng cao. Đầu tiên rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, đồng thời giúp các lỗ chân lông được giãn nở nhanh chóng. Tiếp theo dùng bông gòn thấm nhẹ nước cốt chanh rồi thoa lên mặt, nhất là những vùng da bị sẹo thâm. Đắp khoảng 15 phút thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.
Mỗi tuần thực hiện từ 2 đến 3 lần bạn sẽ thấy những vết sẹo thâm sẽ nhanh chóng biến mất nhờ nguyên liệu tự nhiên này.

Cách điều trị sẹo lõm lâu năm bằng phương pháp tự nhiên

Sẹo lõm lâu năm khiến bạn cảm thấy tự ti và mặc cảm về bản thân. Vậy làm thế nào để điều trị sẹo lõm lâu năm mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất. Sau đây là một số cách trị sẹo lõm lâu năm bằng phương pháp tự nhiên đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng tham khảo nhé.

Cách trị sẹo lõm lâu năm bằng phương pháp tự nhiên

Trị sẹo lõm bằng hành tây

Trị sẹo lõm lâu năm bằng phương pháp tự nhiên từ hành tây
Hành tây chứa rất nhiều vitamin a, b, c và một lượng lớn hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Vì vậy, hành tây có tính kháng viêm và kháng khuẩn rất cao. Ngoài ra, trong hành tây có chứa thành phần ngăn ngừa sự lão hóa da, xóa mờ các nếp nhăn, vết nám và tàn nhang nhanh chóng. Đặc biệt là điều trị sẹo rỗ hiệu quả.
Sử dụng hành tây để điều trị sẹo lõm lâu năm rất đơn giản. Hành tây đem bỏ đi lớp áo khô bên ngoài cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, Cho phần hành tây xay nhuyễn vào lọ ngâm cùng với dầu oliu trong khoảng 1 tuần là có thể sử dụng. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sau khi đã làm sạch mặt bạn thoa hỗn hợp dầu oliu và hành tây đã ngâm lên mặt, nhất là vùng da bị sẹo lõm rồi để qua đêm cho làn da hấp thụ các dưỡng chất từ hỗn hợp.
Thực hiện đều đặn và kiên trì trong vòng khoảng từ 1 đến 2 tháng các vết sẹo sẽ được lấp đầy nhanh chóng, làn da sẽ trở nên mịn màng hơn. Tùy theo mức độ sẹo trên mặt mà thời gian điều trị sẽ là khác nhau.

Trị sọe lõm lâu năm bằng chuối chín

Sử dụng chuối để điều trị sẹo lõm đơn giản mà an toàn
Cúng giống như hành tây chuối chín chứa nhiều loại vitmain. Không những có thể điều trị sẹo lõm lâu năm mà chuối chín còn giúp cung cấp độ ẩm cho da. Nếu chưa biết sử dụng chuối chín để điều trị sẹo lõm lâu năm bạn có thể thực hiện theo những bước dưới đây của chúng tôi nhé.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản. Bạn lấy 1 quả chuối chín bóc bỏ đi phần vỏ bên ngoài rồi cắt chuối thành những lát mỏng. Làm sạch mặt rồi đắp từng lát chuối lên khắp mặt, đặc biệt là những sẹo lõm. Các thành phần dinh dưỡng bên trong chuối sẽ giúp làn da căng bóng. Đây chính là một trong những cách trị sẹo lõm lâu năm bằng phương pháp tự nhiên được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng.

Trị sẹo lõm lâu năm bằng nghệ

Nghệ tươi trị sẹo lõm
Nghệ có tính kháng viêm và kháng khuẩn cao, đồng thời kích thích sự tái tạo các tế bào da nên được sử dụng để điều trị sẹo lõm rất nhiều quả và an toàn.
Nghệ tươi rửa sạch vắt lấy nước cốt rồi thoa trực tiếp lên mặt. Massage nước cốt nghệ tươi nhẹ nhàng rồi lưu lại trên da khoảng 20 phút. Cuối cùng là rửa sạch mặt với nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít nhanh chóng.
Trên đây là top 3 loại nguyên liệu tự nhiên giúp điều trị sẹo lõm lâu năm vừa hiệu quả mà lại vừa an toàn. Hy vọng rằng với những chia sẻ trên của chúng tôi những vết sẹo lõm sẽ nhanh chóng biến mất.
Chúc các bạn thực hiện thành công và có một làn da mịn màng, hết sẹo.

Thông tin về dịch vụ làm đẹp tại Deaura Spa – Hà Nội

Đến với Deaura Spa, bạn không chỉ được thư giãn trong không gian yên bình, ấm áp mà còn được sử dụng các dịch vụ làm đẹp do đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và thân thiện tiến hành. Với mong muốn giúp các chị em phụ nữ Á Đông lấy lại vẻ đẹp tự nhiên vốn có, deaura vietnam luôn cam kết đem tới những dịch vụ chất lượng, để được thấy những nụ cười hài lòng trên khuôn mặt của các khách hàng thân yêu.
Dịch vụ tại Deaura clinic spa có tốt không?
Bạn sẽ chẳng cần đến phẫu thuật thẩm mỹ để có được vẻ đẹp của sự trẻ trung bởi Deaura Spa sẽ giúp bạn làm được điều ấy bằng những dịch vụ thẩm mỹ chất lượng cao của mình. Không chỉ đơn thuần là chăm sóc da, massage hay giảm béo thông thường mà các dịch vụ của trung tâm còn được chăm chút một cách khéo léo, giúp khách hàng luôn được giải tỏa căng thẳng cũng như những mệt mỏi của cuộc sống hàng ngày khi tới đây.
Đến với Deaura Spa, bạn có thể lựa chọn một số dịch vụ như:
  • Chăm sóc da mặt: Giúp da được cung cấp đủ độ ẩm để luôn mịn màng, được cung cấp những dưỡng chất cần thiết để luôn trắng sáng tự nhiên và rạng rỡ. Không chỉ vậy, Deaura Spa còn đem tới những liệu pháp điều trị những khuyết điểm trên da mặt hiệu quả như trị mụn, trị mụn đầu đen, trị nám, tàn nhang,… giúp bạn có thể sở hữu làn da không tì vết mà nhiều người ao ước.
  • Massage body, xông hơi: Đây đều là những liệu pháp không chỉ giúp đẹp da, phục hồi sức khỏe, mà còn giúp những ai trải nghiệm được thư giãn tinh thần sau những công việc mệt mỏi đầy căng thẳng.
  • Giảm béo: Với những công nghệ tiên tiến và những sản phẩm hàng đầu, dịch vụ giảm béo ở Deaura Spa sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa một cách nhanh chóng mà không cần tốn nhiều công sức.
  • Tẩy da chết toàn thân, trẻ hóa làn da: Với những nguyên liệu thiên nhiên kết hợp với các phương pháp hiện đại, làn da của bạn sẽ được tẩy sạch tế bào chết để lưu giữ mãi những nét tươi trẻ, rạng ngời.
  • Triệt lông vĩnh viễn: Đây là dịch vụ mà rất nhiều chị em đang có nhu cầu. Đến với Deaura Spa, bạn sẽ luôn được sử dụng dịch vụ triệt lông vĩnh viễn với công nghệ cao, đạt hiệu quả tới 99%.
Không gian, đội ngũ nhân viên của Deaura Spa
Deaura Spa luôn gây ấn tượng với các khách hàng với không gian thoáng đãng, sang trọng, màu sắc trang nhã, thiết kế hiện đại. Chính vì vậy, bước vào không gian của trung tâm, bạn luôn cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái.
Bên cạnh việc đầu tư các thiết bị, công nghệ cao và mỹ phẩm uy tín, trung tâm chăm sóc sắc đẹp deaura còn quan tâm tới việc đầu tư và phát triển nguồn nhân lực. Do đó, đội ngũ nhân viên ở trung tâm không chỉ có tay nghề hay kinh nghiệm, mà còn luôn thấu hiểu tâm lý khách hàng, luôn chăm sóc và tư vấn cho khách hàng bằng thái độ thân thiện, nhiệt tình và niềm nở.
Thông tin liên hệ
  •  68 Nguyễn Du, Hà Nội
  •  89 Nguyễn Đình Thi, Hà Nội
  •  19 - 21 Yên Lãng, Hà Nội
  •  99 Trần Thái Tông, Hà Nội
  •  22 Lê Thánh Tôn, TPHCM
  •  185 - 187 Nguyễn Thái Học, TPHCM
  •  60B Nguyễn Thông, P9, Q3, TPHCM
  •  268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân, Hải Phòng

Rửa mặt bằng sữa tươi có tác dụng gì

Sữa tươi không chỉ là loại thức uống giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà sữa tươi không đường còn là nguyên liệu giúp chị em chăm sóc làn da rất tốt. Vậy rửa mặt bằng sữa tươi có tác dụng gì. Nếu thắc mắc và chưa có câu trả lời mời bạn hãy tham khảo bải viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Rửa mặt bằng sữa tươi có tác dụng gì

Tẩy tế bào chết

Rửa mặt bằng sữa tươi có tác dụng gì
Rửa mặt bằng sữa tươi không đường giúp loại bỏ các tế bào chết nhanh chóng. Không chỉ loại bỏ các tế bào chết mà còn ngăn ngừa sự lão hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, làm trắng da nhanh chóng. Khi sử dụng sữa tươi tẩy tế bào chết bạn chỉ cần làm ướt mặt sau đó thoa sữa tươi không đường lên khắp mặt rồi massage nhẹ nhàng. Cuối cùng là rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Giảm nếp nhăn

Các loại vitamin và các chất chống oxy hóa có trong sữa tươi giúp ngăn ngừa sự lão hóa và giảm nếp nhăn nhanh chóng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên kết hợp sữa tươi không đường cùng với dầu oliu và bột mì. Với hỗn hợp này không chỉ giúp làm giảm các nếp nhăn mà còn giúp cung cấp độ ẩm cho da.

Làm sạch da

Bạn có thể sử dụng sữa tươi không đường như một loại nước tẩy trang. Bởi sữa tươi không đường được xem như một loại nguyên liệu giúp làm sạch làn da một cách tự nhiên nhất. Chị em chỉ cần dùng bông thấm vào sữa tươi rồi thoa lên mặt để tẩy trang sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sữa tươi không đường sẽ giúp làm sạch làn da một cách tự nhiên nhất, đồng thời còn giúp làn da trở nên trắng hồng và mịn màng hơn.

Làm giảm bọng mắt

Một buổi sáng thức dậy bỗng nhiên bạn cảm thấy bọng mắt của mình bị sưng và thâm quầng. Hãy nghĩ ngay đến việc sử dụng sữa tươi không đường để làm giảm sức mắt ngay nhé. Trộn đều sữa tươi không đường và giấm gạo lên mặt rồi massage nhẹ nhàng. Lưu lại khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Cứu chữa làn da cháy nắng

Vô tình làn da của bạn bị tấn công bởi các tia UV từ ánh nắng mặt trời khiến chúng trở nên đen sạm nhưng vẫn chưa biết làm cách nào để giúp làn da được cải thiện nhanh chóng. Vậy thì tại sao bạn lại không thử cách làm trắng từ sữa tươi không đường đơn giản ngay tại nhà. Sữa tươi không đường sẽ giúp cải thiện làn da cháy sạm do ánh nắng mặt trời gây nên một cách nhanh chóng. Đây sẽ là vị cứu tinh dành cho làn da của bạn vào mùa hè này đấy nhé.
Trên đây là những công dụng tuyệt vời khi sử dụng sữa tươi để rửa mặt. Chúc các bạn có một làn da mịn màng và trắng hồng.

Cách mix đồ với chân váy midi cực dễ thương và gợi cảm

Chân váy midi mang đầy sức hút và sự quyến rũ nhưng lại khiến nhiều chị em e dè khi mặc chúng. Những gợi ý về cách mix đồ với chân váy midi dưới đây, sẽ giúp bạn giải quyết nỗi băn khoăn ấy.

Mẫu chân váy midi được xem như chuẩn mực cho sự nữ tính, thanh lịch và sang trọng. Món đồ thời trang này có rất nhiều kiểu dáng, chất liệu, màu sắc khác nhau. Cho nên, bạn có thể thoái mái kết hợp cùng nhiều loại áo, để tạo dựng nhiều phong cách riêng.

Cách mix đồ với chân váy midi cực chất

Chân váy midi + áo croptop

Nếu bạn sở hữu eo con kiến, thì cách mix chân váy midi và áo croptop gợi cảm là sự lựa chọn lí tưởng để bạn khoe được vòng 2 thon gọn của mình.

Bạn có thể chọn chiếc áo crotop cùng chân váy midi dáng xòe hoặc ôm sát cơ thể đều sẽ giúp tôn lên những đường cong quyến rũ. Hoặc mix thêm 1 chiếc ví cầm tay sẽ càng tôn lên vẻ đẹp sang trọng, quý phái.

Nếu chọn chân váy midi dáng xòe thì bạn hãy mix cùng áo croptop bó sát để khoe đường cong cơ thể

Chân váy midi và áo crotop là công thức giúp khoe trọn vòng eo con kiến

Chân váy midi + áo thun

Áo thun là món đồ thời trang không thể thiếu trong tủ quần áo của mỗi chị em, bởi nó không bao giờ bị lỗi mốt và rất thích hợp để mix cùng các kiểu chân váy trong đó có chân váy midi.

Nếu chân váy midi mang hơi hướng cổ điển, nữ tính thì áo thun mang đến sự trẻ trung, năng động. Khi phối hợp chúng với nhau bạn sẽ có được sét đồ đơn giản nhưng không kém phần nổi bật.

Áo thun kẻ sọc, bó sát là sự lựa chọn thông minh khi mix cùng chân váy midi
Màu sắc áo thun và chân váy midi tương phản, tạo sự nổi bật cho bộ trang phục

Chân váy midi + áo sơ mi

Bạn làm việc nơi công sở và thường xuyên mặc áo sơ mi đi làm. Hãy thử mix kiểu áo này với chân váy midi, chắc chắn nó sẽ tạo hiệu ứng thời trang rất tốt. Tôn lên vẻ đẹp dịu dàng và không đánh mất phần thanh lịch của người làm văn phòng.

Nếu bạn chọn chân váy midi đơn sắc thì nên mix cùng áo sơ mi có màu rực rỡ và họa tiết nổi bật để tạo điểm nhấn và ngược lại. Lời khuyên là bạn có thể mang theo 1 chiếc túi xách nhỏ khi mặc sét đồ này, trông sẽ sang chảnh hơn đấy.

Nếu bạn chọn chân váy midi đơn sắc thì nên mix cùng áo sơ mi rực rỡ một chút

Chân váy midi + áo denim

Áo denim là đại diện cho phong cách cá tính pha lẫn một chút bụi bặm. Một chút táo bạo khi mix chân váy midi với áo denim, sẽ đem đến cho bạn bộ trang phục vừa nữ tính vừa mạnh mẽ.

Sét đồ này rất thích hợp khi đi chơi, đi học hoặc đi dạo phố. Bạn có thể chọn chất liệu chân váy giống chất áo để tạo sự đồng điệu, năng động như những cô gái tuổi đôi mươi.

Một chút táo bạo khi mix chân váy midi với áo denim, sẽ đem đến cho bạn bộ trang phục vừa nữ tính vừa mạnh mẽ

Bạn có thể chọn chất liệu chân váy giống chất áo để tạo sự đồng điệu

Chân váy midi làm cho bạn gái trở nên duyên dáng và xinh xắn hơn. Để diện chân váy này đẹp và nổi bật nhất, bạn hãy lưu lại những cách mix đồ trên đây và áp dụng tùy vào từng hoàn cảnh thích hợp. Chúc các cô gái của chúng ta luôn xinh đẹp và tự tin!

Trị thâm mụn bằng vitamin e có thật sự tốt

Vitamin E được nhiều chị em tin tưởng sử dụng để chăm sóc da. Một trong những công dụng của vitamin E trong việc chăm sóc da là trị thâm mụn. Vậy trị thâm mụn bằng vitamin e có thật sự tốt hay không. Khi sử dụng vitamin e cần lưu ý những vấn đề gì.

Vitamin e là gì

Vitamin e là một loại vitamin có thể tan trong chất béo. Loại vitamin này có chủ yếu trong các loại thực phẩm như dầu thực vật, rau xanh và trái cây,.. Ngoài chiếm một hàm lượng lớn trong các loại thực phẩm trên thì vitamin e còn được điều chế dưới dạng có sẵn. Ví du như các viên nang vitamin e có bán tại các quầy thuốc. Những viên nang vitamin e này thường được sử dụng để bổ sung cho cơ thể khi cần thiết.
Không chỉ là một loại vitamin cần thiết và quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể. Vitamin e còn là một chất giúp làm chậm quá trình lão hóa , thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da hoặc giúp làn da chống lại các tác nhân của môi trường.

Trị thâm mụn bằng vitamin e có tốt không

Trị thâm mụn bằng vitamin e có thật sự hiệu quả như nhiều người vẫn thường ca ngợi
Mặc dù vitamin e có tác dụng ngăn ngừ sự lão hóa da, giúp các tế bào ra được tái tạo nhanh chóng, làm giảm các nếp nhăn, các vết thâm nám do mụn để lại. Nhưng trên thực tế thì có nhiều chị em đã sử dụng vitamin e để trị thâm nám cho thấy rằng nó không thật sự mang lại hiệu quả như nhiều người vẫn thường nó.
Có nhiều nghiên cứ đã chỉ ra rằng vitamin e không thể điều trị thâm nám do mụn để lại. Vậy tại sao lại như vậy.Vitamin e không những không giúp làm giảm thâm mụn mà còn khiến các lỗ chân lông bị bít tắc, cũng thể gây kích ứng đối với những làn da dễ bị dị ứng và nhạy cảm.
Ngoài ra, mặc dù vitamin e rất tốt đối với cơ thể và da nhưng nếu sử dụng vitamin e quá liều có thể dẫn đến đột tử một cách đột ngột hoặc lâu dài. Vì vậy, có lẽ cách trị thâm mụn từ vitamin e đã được nhiều người thổi phồng và nói sai sự thật.

Lưu ý khi sử dụng vitamin e

Mỗi ngày chỉ nên sử dụng vitamin e để cung cấp cho cơ thể với một liều lượng thích hợp phù hợp với từng độ tuổi và thể trạng. Ví dụ như trẻ sơ snh chỉ nên bổ úng vitamin e từ 4-5mg mỗi ngày, đối với phụ nữ cho con bú là trên 19mg mỗi ngày,...
Chỉ sử dụng vitamin e ở trường hợp cần thiết và khi có sự chỉ định của bác sĩ. Nếu cơ thể bình thường thì không nên sử dụng vitamin e.
Không nê hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích quá nhiều nếu không sẽ làm giảm hàm lượng vitamin e trong cơ thể.
Trường hợp nếu bạn thuộc nhóm người bị thiếu vitamin thay vì sử dụng viêm nang vitamin e bạn nên sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin e để bổ sung cơ thể sẽ tốt hơn.
Tóm lại trị thâm mụn bằng vitamin không mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ như mọi người vẫn thường nói. Trái lại việc sử dụng vitamin e quá nhiều sẽ dễ đến tử vọng đột ngột hoặc lâu dài. Vì vậy, trước khi sử dụng vitamin e nên cân nhắc thật kỹ. Tốt nhất là chỉ nên sử dụng khi có sự chỉ định của bác sĩ.

Một số cách làm môi căng mọng đơn giản ai cũng có thể làm

Ai cũng muốn sở hữu cho mình một làn môi hồng hào, căng mọng, mịn màng, nhưng ngày nay do sử dụng son có chứa nhiều chì đã khiến môi của không ít chị em bị nứt lẻ và không được hồng hào, căng mọng như mong muốn ( mặc dù son cũng là một trong những bí quyết giúp chúng ta có một bờ môi căng mọng. Nhưng phải được sử dụng hợp lí và đúng cách. Khi sử dụng  son môi quá nhiều sẽ khiến đôi môi bạn bị thâm và sỉn màu trông không được đẹp mắt.) Vậy có cách gì để cải thiện tình trạng trên. Trong bài viết này mình sẽ giới thiệu đến các bạn một số bí quyết giúp cho bạn có một bờ môi căng mọng, hồng hào.

Tẩy tế bào chết cho đôi môi

Việc đầu tiên bạn cần làm để có một bờ môi căng mọng đó chính là tẩy tế bào chết cho môi. Đây là một trong những công đoạn vô cùng quan trọng giúp cải thiện bờ môi. Bởi vì đôi môi cũng cần được chăm sóc chu đáo. Có rất nhiều cách tẩy tế bào chết cho môi như: Tẩy tế bào chết cho môi bằng baking soda, đường và mật ong, bàng chanh, bằng muối.... Mình sẽ giới thiệu đến bạn cách tẩy tế bào chết cho môi bằng chanh:

Nguyên liệu:

  • Chanh tươi: 1/2 quả
Cách làm:
  • Cắt chanh thành những lát tròn nhỏ.
Chanh thái lát 
  • Lấy những lát chanh đó chà xát lên môi một cách nhẹ nhàng khoảng 3-5 phút.
  • Rửa sạch lại bằng nước ấm.
  • Thực hiện 2-3 lần /1 tuần sẽ mang lại hiệu quả không ngờ. Bởi vì trong chanh có chứa nhiều axit rất tốt cho đôi môi của bạn.
Bổ sung nước cho cơ thể để dưỡng ẩm cho môi

Nguyên nhân hàng đầu khiến cho đôi môi trở nên nứt nẻ và xỉn màu chính là do không được bổ sung đủ lượng nước cần thiết. Vì vậy, việc đầu tiên cần làm để cải thiện đôi môi của bạn chính là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bạn có thể uống nước lọc, nước ép trái cây hay trà xanh đều được. Uống nước không chỉ giúp đôi môi bạn trở nên căng mọng mà còn giúp làm đẹp da, đây là một trong những bí quyết để có đôi môi đỏ, căng mọng cho các bạn gái. hãy cố gắng uống nước đầy đủ để có đôi môi như mong muốn.

 Dưỡng ẩm cho môi

Có thể dưỡng ẩm cho môi bằng: hoa hồng, dầu oliu, mật ng hay nước ép dưa chuột.... Đó đều là những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm sẽ giúp cho bạn có bờ môi căng mọng. Sau đây mình sẽ hướng dẫn các bạn cách dưỡng môi bằng nước ép dưa chuột:

Nguyên liệu:
  • Dưa chuột: 1 quả
Cách làm:
  • Dưa chuột sau khi mua về đem đi rửa sạch, sau đó thái lát.
Dưa chuột thái lát
  • Chuẩn bị máy xay sinh tố cho dưa chuột vào xay, Dùng một chiếc khăn mềm lọc lấy nước ( bỏ bã).
Nước ép dưa chuột
  • Dùng ngón tay chấm vào nước ép sau đó thoa lên môi nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
  • Rửa sạch lại bằng nước ấm.
Dưa chuột sẽ giúp đôi môi trở nên mềm mại và tươi tắn hơn.
 
Đắp mặt nạ cho môi bằng nước ép hạt lựu

Lựu là một loại quả từ thiên nhiên có khả năng giúp cho đôi môi được chăm sóc và nâng niu tốt nhất vì trong hạt lựu chứa rất nhiều vitamin có lợi cho làn da.

Nguyên liệu:
  • Lựu: 1/2 thìa cà phê nước ép
  • Sữa tươi không đường: 1/2 thìa cà phê

Cách làm:
  • Chuẩn bị 1 cái chén nhỏ sau đó cho 1/2 thìa cà phê nước ép hạt lựu và 1/2 thìa cà phê sữa tươi không đường vào trộn đều.
  • Thoa hỗn hợp lên môi và để trong 5 phút.
  • Rửa lại bằng nước ấm
  • Thực hiện mỗi ngày 1 lần.
Với những nguyên liệu dễ kiếm và các cách thực hiện vô cùng đơn ianr sẽ giúp bạn có được đôi môi căng mọng, hồng hào. 

Gợi ý 3 công thức dưỡng ẩm da bằng dầu dừa

Thời tiết hanh khô, giá rét của mùa đông khiến làn da bị khô ráp, nứt nẻ. Hãy áp dụng ngay cách dưỡng ẩm da bằng dầu dừa dưới đây, để nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng.

Dầu dừa từ trước đến nay vẫn được biết đến là nguyên liệu làm đẹp lí tưởng cho mọi đối tượng từ trẻ nhỏ đến người da. Có thể kể đến một số công dụng của dầu dừa như dưỡng ẩm, trị mụn, dưỡng lông mi, trắng da…

Dưỡng ẩm da bằng dầu dừa giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng

Công thức 1: Dưỡng ẩm da với dầu dừa và chanh

Chanh là loại quả có hàm lượng vitamin C dồi dào và tính axit mạnh, nó có khả năng kháng khuẩn rất cao. Khi kết hợp dầu dừa với chanh bạn sẽ có một mặt nạ vừa cung cấp độ ẩm vừa trị mụn và làm da trắng sáng tự nhiên.

Phương pháp này phù hợp với những bạn có da dầu, nhiều mụn. Lưu ý, vì chanh có tính axit nên nếu da bạn nhạy cảm thì chỉ nên áp dụng tuần 1 lần. Hoặc dùng thử ra tay trước khi bôi nên mặt, để tránh tình trạng gây kích ứng da.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo mỹ phẩm Deaura, chuyên cung cấp chất dưỡng ẩm cho nàn da hiệu quả

Chuẩn bị

  • Dầu dừa: 1 thìa.
  • Chanh: ½ quả.
  • Muối trắng: vài hạt.

Cách làm

- Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Sau đó, trộn đều dầu dừa với nước cốt chanh và thêm 1 vài hạt muối tinh.

- Dùng nước ấm rửa mặt sạch, để lỗ chân lông giãn nỡ và thẩm thấu dưỡng chất dễ dàng hơn.

- Thoa hỗn hợp lên toàn bộ vùng da mắt, tránh vùng mắt ra. Nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước mát.

Dầu dừa với chanh bạn sẽ có một mặt nạ vừa cung cấp độ ẩm vừa trị mụn và làm da trắng sáng tự nhiên

Công thức 2: Dưỡng ẩm da với dầu dừa và mật ong

Mật ong là thần dược mà các chị em không thể bỏ qua trong công thức làm đẹp của bản thân. Nó có vị ngọt, thanh mát và nếu đang sở hữu làn da khô hay da hỗn hợp, thì việc kết hợp dầu dừa với mật ong sẽ là mặt nạ hoàn hảo cho bạn.

Chuẩn bị

  • Dầu dừa: 1 thìa.
  • Mật ong nguyên chất: 1 thìa.
  • Lòng trắng trứng gà: 1 cái.

Cách làm

- Cho tất cả nguyên liệu vào 1 chiếc bát nhỏ, trộn đều cho chúng hòa quyện vào nhau. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt.

- Thoa hỗn hợp thu được lên khắp mặt 1 lớp mỏng. Đợi mặt khô thì thoa thêm 1 lớp nữa giống như lần trước. Kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút.

- Cuối cùng, dùng nước ấm rửa sạch mặt. Thực hiện khoảng 2 lần/ tuần, sau khoảng 2 tuần bạn sẽ cảm nhận thấy sự cải thiện rõ rệt của làn da.

Mặt nạ dầu dừa, mật ong và lòng trắng trứng phù hợp với những bạn da khô

Công thức 3: Dưỡng ẩm da với dầu dừa và lô hội

Nếu bạn muốn vừa dưỡng ẩm cho da, vừa chống nắng thì hãy áp dụng công thức dầu dừa kết hợp nha đam. Nó không chỉ đem đến làn da mềm mịn, mà còn có khả năng chống lại tình trạng cháy nắng trên da mặt.

Chuẩn bị

  • Dầu dừa: 2 thìa.
  • Lô hội: 1 nhánh nhỏ.

Cách làm

- Lô hội rửa sạch, tước bỏ phần vỏ, chỉ lấy phần thịt. Cho thịt nha đam vào máy xay nhuyễn ra và đổ ra bát.

- Thêm dầu dừa vào, khuấy đều rồi bôi đều lên khắp vùng da mặt. Hoặc bạn có thể bôi luôn cả vùng cổ nếu còn thừa hỗn hợp.

- Để yên như vậy khoảng 15 - 20 phút thì rửa sạch mặt và cổ. Tiến hành đắp mặt nạ này mỗi tuần 2 lần là vừa đủ.

Mặt nạ dầu dừa và nha đam vừa dưỡng ẩm, vừa chống nắng hiệu quả

Lưu ý, dầu dừa nếu mua phải sản phẩm kém chất lượng và dùng không đúng cách có thể gây ra hiện tượng kích ứng, mẩn mụn, ngứa trên da. Vì thế, bạn hãy tìm mua dầu dừa ở những địa chỉ uy tín và sử dụng đúng liều lượng cũng như số lần trong tuần theo hướng dẫn bên trên.

Cách trị nám bằng khoai tây hiệu quả sau 2 ngày

Khoai tây không chỉ là loại củ được sử dụng trong những bữa ăn hằng ngày mà còn được các bà nội trợ sử dụng để trị nám thường xuyên. Vậy cách trị nám bằng khoai tây như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu các bạn chưa biết hãy tham khảo vài viết dưới đây của chúng tôi.

>> DeAura nỗ lực hoàn thiện mình vì người tiêu dùng

Trị nám bằng khoai tây có tốt không

Khoai tây là loại củ chứa nhiều tinh bột, các loại vitamin và các khoáng chất cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, không những tốt cho sức khỏe mà khoai tây còn tốt cho cả làn da như ngăn ngừa sự lãi hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bài, nhất là điều trị nám và tàn nhang. Chính vì những lý do này mà khoai tây đã trở thành bí quyết chăm sóc da cho các chị em phụ nữ nội trợ.

Một số cách trị nám bằng khoai tây

Khoai tây và nghệ

Nghệ có tính kháng khuẩn tương đối cao. Nên khi kết hợp khoai tây cùng với nghệ sẽ giúp làm giảm các vết nám nhanh chóng và an toàn.
Trị nám bằng khoai tây và tinh bột nghệ
Nguyên liệu
  • Khoai tây.
  • Tinh bột nghệ.
  • Sữa tươi không đường.
Cách thực hiện
  • Khoai tây hấp chín đen nghiền nát rồi trộn cùng với tinh bột nghệ và sữa tươi để được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt rồi massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.
  • Lưu lại trên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.

Nước ép khoai tây

Nước ép khoai tây chăm sóc da.
Nguyên liệu
  • Khoai tây.
Cách thực hiện
  • Khoai tây gọt vỏ rồi rửa sạch đem ép lấy nước.
  • Dùng nước ép khoai tây để đắp lên mặt, nhất là vùng da bị nám.
  • Rửa sạch mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Mỗi tuần chỉ nên thực hiện từ 2 đến 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Khoai tây và mật ong

​Mật ong được xem như loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng trị mụn, nám và tàn nhang. Vì vậy, khi kết hợp khoai tây và mật ong chính là sự kết hợp hoàn hảo nhất.
Khoai tây và mật ong giúp trị nám hiệu quả
Nguyên liệu
  • Khoai tây
  • Mật ong
  • Sữa tươi không đường.
Cách thực hiện
  • Khoai tây luộc chín nghiền mịn rồi trộn cùng với mật ong và sữa tươi không đường thu được hỗn hợp đồng nhất.
  • Làm sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên mặt nhất là vùng da bị nám
  • Massage nhẹ nhàng và lưu lại trên da khoảng 15 phút.
  • Cuối cùng rửa sạch mặt lại bằng nước mát.
Để giải quyết chuyên sâu các vấn đề lão hóa da, trẻ hóa làn da thì các chị em có thể dùng bộ mỹ phẩm cao cấp Deaura đang ngày càng được phái đẹp Việt đón nhận và tin dùng.

Tẩy da chết xong có nên đắp mặt nạ không

Tẩy da chết xong có nên đắp mặt nạ không là câu hỏi của rất nhiều chị em chưa có kinh nghiệm chăm sóc da. Vậy có nên đắp mặt nạ sau khi vừa tẩy da chết xong không. Hãy theo dõi bài viết sau đây của chúng tôi để có câu trả lời chính xác nhất.

Tẩy da chết xong có nên đắp mặt nạ

Lời khuyên của chúng tôi dành cho các bạn là sau khi tẩy da chết xong chị em nên đặp mặt nạ và có những phương pháp chăm sóc da phù hợp để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Đồng thời giúp cho việc tẩy da chết đạt được hiệu quả cao.

Sau khi tẩy da chết nên dưỡng ẩm làn da

Tẩy da chết xong có nên đắp mặt nạ
Sau khi tẩy tế bào chết lớp da bên ngoài sẽ bị bong tróc giống như hiện tượng khô da mà chúng ta thường thấy. Vì vậy, sau khi tẩy tế bào chết da sẽ bị khô mất đi độ ẩm tự nhiên. Do đó, sau khi tẩy da chết nên sử dụng các loại mỹ phẩm hoặc các loại mặt nạ tự nhiên để dưỡng ẩm cho da.
Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ từ những nguyên liệu tự nhiên như mật ong, sữa chua, sữa tươi, cà chua,... để cung cấp độ ẩm cho da. Cho dù bận rộn đến đâu bạn cũng không nên bỏ qua bước chăm sóc da quan trọng sau khi tẩy tế bào chết này nhé.

Sử dụng kem chống nắng sau khi tẩy tế bào chết

Sau khi tẩy tế bào chết làn da sẽ trở nên mỏng hơn khiến làn da dễ bị bắt nắng. Vì vậy nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi mới tẩy tế bào chết xong. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải đi ra ngoài chị em nên thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận để tránh sự tiếp xúc trực tiếp từ ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, ngay kể cả khi không tẩy tế bào chết thì chị em cũng bắt buộc phải thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận rồi mới nên đi ra ngoài để làn da được bảo vệ một cách tốt nhất.

Tẩy da chết nhiều quá có tốt không

Tẩy da chết nhiều quá khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn
Mặc dù tẩy tế bào chết giúp làm sạch da. Tuy nhiên, không nên thực hiện quá nhiều lần. Bởi việc tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ khiến làn da dễ bị kích ứng, khiến làn da bị giảm sức sống và dễ hấp thụ các tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Việc tẩy tế bào chết quá nhiều khiến da bị mài mỏng quá lớn. Đây không phải là cách chăm sóc da đúng cách mà ngược lại sẽ khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn.
Hy vọng rằng qua bài viết trên sẽ giúp bạn trả lời được thắc mắc tẩy da chết xong có nên đắp mặt nạ không. Chúc chị em có những sự lựa chọn đúng nhất dành cho làn da của mình.

Cùng chúng tôi điểm mặt những spa có không gian sang trọng và liệu pháp thư giãn hiệu quả

Cùng chúng tôi điểm mặt những spa có không gian sang trọng và liệu pháp thư giãn hiệu quả và sử dụng dược liệu cao cấp cũng như nhân viên phục vụ có tay nghề tốt. Đó chính là những địa chỉ mà chị em không nên bỏ qua để làm đẹp.
Tropic Spa
Tropic spa được thành lập từ những năm 2002, hiện nay là một trong những spa uy tín nhất tại Sài Gòn và nó được các ấn phấm quốc tế ca ngợi hết lời như Travel & Leisure, Conde Naste và giới thiệu đến khách du lịch. Với những gì dạt được Tropic Spa xứng đáng được nằm trong danh sách những địa chỉ những spa uy tín nhât tại Sài Gòn. Spa nằm trong khuôn viên biệt thự của đại sứ quan Chile chính vì vậy nó được thiết kế và trang trí mang theo hơi hướng Đông Dương.
Đội ngũ nhân viên ở đây được đào tạo cũng như được cập nhập những phương pháp trị liệu mới nhất để phục vụ cho khách hàng tốt nhất. Tại đây khách hàng được sử dụng các phương thức trị liệu phối hợp giữa Đông và Tây, nhờ đó mà tạo được điểm nhấn riêng biệt cho Tropic Spa như bấm huyết và sử dụng thỏa dược của Đức. Với phương pháp này có thể giúp cho máu lưu thông, có thể nạp năng lượng cho cơ thể tốt hơn.
Địa chỉ: 79 Phan Kế Bính, Quận 1
Điện thoại: (84.8) 391 055 75
Deaura Spa & Clinic
Deaura Clinic & Spa là địa chỉ quen thuộc được rất nhiều ngôi sao cùng với diễn viên nổi tiếng trong nước tin tưởng tới làm đẹp. Tại Deaura có rất nhiều gói dịch vụ làm đẹp độc quyền và chỉ có tại đây. Với hơn 10 năm phát triển Deaura Clinic & Spa đã khẳng định được thương hiệu làm đẹp của mình đáng tin cậy hàng đầu tại Việt Nam. Đây là một trong số ít spa tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh được nhiều người nổi tiếng đến đây để chăm sóc sắc đẹp.
Deaura Clinic & Spa cung cấp các dịch vụ chăm sóc da toàn diện từ da mặt đến cơ thể, với những liệu trình chuyên sâu sẽ giúp cho chị em phụ nữ lấy lại được nhan sắc cũng như tự tin hơn trong giao tiếp.
deaura clinic & spa
  • Chi nhánh, đại lý Hà Nội: 68 Nguyễn Du
  • Chi nhánh, đại lý Hà Nội: 89 Nguyễn Đình Thi
  • Chi nhánh, đại lý Hà Nội: 19 - 21 Yên Lãng
  • Chi nhánh, đại lý Hà Nội: 99 Trần Thái Tông
  • Chi nhánh, đại lý TPHCM: 22 Lê Thánh Tôn
  • Chi nhánh, đại lý TPHCM: 185 - 187 Nguyễn Thái Học
  • Chi nhánh, đại lý TPHCM: 60B Nguyễn Thông, P9, Q3
  • Chi nhánh, đại lý Hải Phòng: 268 Trần Nguyên Hãn, Lê Chân
Xem thêm : Review deaura clinic & spa 68 nguyễn du
Zennova Spa Cây Điệp
Zennova Spa sẽ mang đến cho khách hàng một liệu trình làm đẹp hoàn toàn mới mẻ, tĩnh tâm, ở đây các liệu trình sẽ giúp cho cơ thể tràn đầy năng lượng và tâm hồn thanh tịnh, chắc chắn các bạn sẽ quay lại đây sau 1 lần trải nghiệm. Khi tới với hệ thống Zennova Spa, khách hàng có thể lựa chọn cho mình những gói liệu trình phù hợp với từng cơ địa của mỗi người, và những liệu trình như massage theo kiểu truyền thống của các nước như Thụy Điển, Tây Tạng, Nhật Bản… nhờ đó đánh thức các giác quan và tâm trí của chúng ta.
Khách hàng sẽ có cơ hội được trải nghiệm không gian cũng như những liệu pháp làm đẹp mang phong cách hơi hướng cổ điển như ngồi thiền, giường nóng Eco, với những cách này có thể giúp chống oxy hóa và đây cúng là cách để thải độc tố ra khỏi cơ thể, giảm stress khá hiệu quả, kéo dài tuổi thanh xuân.
Địa chỉ: 90/88A Nguyễn Đình Chiểu, P.Đao Kao, Quận 1 - TP. HCM
Điện thoại: 08 3825.7072
Xem thêm : https://www.youtube.com/watch?v=CW51Gk4k-2A&feature=youtu.be
 

Các phương pháp làm đẹp da toàn thân sau sinh đơn giản

Làm đẹp da toàn thân sau sinh là nhu cầu của tất yếu của phụ nữ sau khi sinh. Bởi khi mang thai và sau sinh, da dễ bị yếu và chịu ảnh hưởng từ bên ngoài môi trường cũng như thay đổi nội tiết bên trong dẫn đến các hiện tượng như da khô, sạm da, tàng nhang, rạn da,... Để giúp chị em lấy lại làn da mịn màng và trắng hồng, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số bí quyết làm đẹp đơn giản từ nguyên liệu tự nhiên giúp cải thiện và lấy lại làn da trắng mịn tự nhiên.

Trước hết, bí quyết làm đẹp da toàn thân sau sinh là bằng củ nghệ. Củ nghệ là một trong những nguyên liệu được các bà mẹ sau sinh sử dụng nhiều bởi trong nghệ có tinh chất curcumin – chất chống ôxy hóa hữu hiệu. Curcumin có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng đồng thời làm giảm các vết thâm nám và làm mờ vết tàn nhang rất hữu hiệu. Chính vì vậy, nó được coi như thần dược trong việc làm đẹp của các chị em. Các bước thực hiện vô cùng đơn giản lấy một thìa café bột nghệ, 1 thìa cafe bột gạo hoặc cám gạo trộn cùng sữa tươi thành một hỗn hợp sánh mịn. Sau đó bôi lên mặt và massage khoảng 20-30 phút để cho hỗn hợp ngấm đều vào da rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mỗi tuần nên thực hiện 2 lần giúp những bà mẹ mới sinh sẽ sớm sở hữu làn da trắng đẹp và mịn màng.

Làm đẹp da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ. Đây cũng là những nguyên liệu an toàn, tự nhiên có tác dụng làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng. Đậu đỏ ngoài công dụng trắng da mặt còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả bởi nó chứa hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên. Bạn chỉ cần trộn đều bột đậu đỏ cùng sữa tươi không đường hoặc sữa chua không đường rồi bôi đều lên da mặt và toàn bộ cơ thể. Massage da mặt và massage toàn thân để da hấp thụ các chất dinh dưỡng của bột đậu đỏ rồi tắm với nước ấm. Mỗi tuần nên thực hiện hai lần, kiên trì với phương pháp dưỡng da này bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng hồng chỉ trong một thời gian ngắn.

Xem thêm: http://dadepmoingay.net/tim-hieu-cac-phuong-phap-lam-dep-da-mat-tu-bo


Ngoài những cách làm đẹp da toàn thân sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên trên đây, bạn cũng nên chú ý uống đủ nước hàng ngày kết hợp các chế độ ăn uống đủ chất, tăng cường vitamin A, C, E để củng cố collagen trong da mang đến một làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Bổ sung dưỡng chất và tăng cường hoạt động thể dục luôn là những phương pháp tự nhiên và tốt cho cơ thể nhất và giúp làn da luôn tươi trẻ

Tìm hiểu các phương pháp làm đẹp da mặt từ bơ

Bơ ngoài tác dụng là một trái cây bổ dưỡng có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất như folate, canxi, sắt, đồng… còn là loại quả rất giàu vitamin như E. Làm đẹp da mặt từ bơ giúp bảo lợi khuẩn chống lại sự oxi hóa, làm giảm quá trình lão hóa của các tế bào mang lại một làn da căng sáng và tươi trẻ hơn.

Trước hết, làm đẹp da mặt từ bơ kết hợp với mật ong và sữa chua không đường mang đến một làn da trắng hồng, mịn màng. Với công thức dưỡng da này, bạn có thể áp dụng cho mọi loại da bằng cách điều chỉnh lượng nguyên liệu. Đối với làn da khô nên giảm lượng sữa chua và tăng lượng mật ong. Còn đối với da dầu thì ngược lại. Các bước thực hiện vô cùng đơn giản: lấy bơ chín xay nhuyễn, cùng với mật ong và sữa chua lượng phù hợp cho từng loại da. Sau đó trộn đều để được một hỗn hợp sánh mịn. Trước khi bôi hỗn hợp lên mặt cần làm sạch da và thoa đều lên vùng da muốn làm trắng. Và cuối cùng massage theo chiều vòng tròn khoảng 20 – 30 phút rồi rừa sạch bằng nước ấm. Nên thực hiện thường xuyên 2 lần mỗi tuần sẽ đạt được kết quả như ý muốn.

Xem thêm: Phương pháp làm đẹp da mặt từ tinh bột nghệ

Thứ hai, dưỡng ẩm da mặt trong thời tiết hanh khô bằng công thức kết hợp bơ với dầu oliu và mật ong. Nguyên liệu vô cùng đơn giản chỉ cần chuẩn bị ½ quả bơ chín, 1 thìa cafe oliu và 1 thìa cafe mật ong. Sau đó xay nhuyễn quả bơ và trộn đều các nguyên liệu còn lịa thành một hỗn hợp sền sệt. Bôi đều lên làn da cần dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng. Nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để làn da được dưỡng ẩm tối đa.

Thứ ba làm đẹp da mặt từ bơ với dầu dừa. Đây là loại mặt nạ giúp da tăng cường sức đề kháng. Hàng ngày chúng ta phải tiếp xúc với hàng trăm loại bụi bẩn và hàng nghìn các tác nhân gây hại cho da. Chính vì vậy, nếu da mặt bạn không được tăng cường sức đề kháng thì vi khuẩn sẽ tấn công và gây bệnh cũng như khiến da bạn mọc mụn bất cứ lúc nào. Đặc biệt với những làn da nhạy cảm thì vi khuẩn tấn công rất dễ bị tấn công gây tổn thương sần sùi và bong tróc. Sử dụng mặt nạ bơ với dầu dừa là phương pháp tăng cường sức đề kháng của làn da tốt nhất. Nguyên liệu chuẩn bị vô cùng đơn giản: ½ quả bơ xay nhuyễn cùng một thìa cà phê dầu dừa và một chút lô hội. Trộn đều hỗn hợp và bôi lên da và massage nhẹ nhàng rồi để khoảng 10 - 15 phút rồi sau đó rửa sạch với nước ấm. Một làn da mịn màng, không bong tróc sẽ không còn xa đối nếu như bạn kiên trì thực hiện

Phương pháp làm đẹp da mặt từ tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là sản phẩm của quá trình chắt lọc, lắng đọng những gì tinh túy nhất của củ nghệ vàng tươi. Tinh bột nghệ ngoài công được dùng để phòng và chữa bệnh mà nó còn được coi là “thần dược” dùng để làm đẹp cho hiệu quả cao lại an toàn. Đặc biệt, trong tinh bột nghệ có hoạt chất đặc biệt là Curcumin giúp tái tạo tế bào gia, làm mờ vết thâm nám và trị mụn....mang đến một làn da khỏe mạnh, mịn màng. Đặc biệt làm đẹp da mặt từ tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa lão hóa và tái tạo làn da, đồng thời tẩy các bã nhờn thu nhỏ lỗ chân lông trên da giúp làn da mịn màng tươi trẻ đến không ngờ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các chị em các loại mặt nạ làm đẹp da từ tinh bột nghệ đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng cao.

Trước hết, là mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua với nguyên liệu chuẩn bị vô cùng đơn giản: 1 muỗng cafe tinh bột nghệ, 0.5 muỗng cafe mật ong cùng 1.5 thìa sữa chua không đường. Trộn đều các nguyên liệu tạo thành một hỗn hợp mịn, sau đó xoa đều lên mặt massage từ 15-20 phút và rửa sạch với nước. Kiên trì với đắp mặt sữa chua cùng tinh bột nghệ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, se khít lỗ chân lông và tạo độ ẩm cho da vông cùng hiệu quả

Thứ hai, làm đẹp da mặt từ tinh bột nghệ với lòng trắng trứng gà và mật ong. Trộn đều tất cả những nguyên liệu thành một hỗn hợp sền sệt rồi đắp mặt và massage trong khoảng 20-30 phút để cho mặt nạ ngấm và thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch với nước ấm. Mỗi tuần nên đắp mặt nạ từ 3 đến 4 lần trước khi đi ngủ để có một làn da trắng sáng, rạng ngời và khỏe mạnh.

Thứ ba, tẩy da chết bằng tinh bột nghệ với cà phê và banking soda. Cách làm vô cùng đơn giản trộng đều tất cả các nguyên liệu trên để được hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, vệ sinh mặt bằng nước ấm, rồi bôi đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ từ dưới cằm lên trán khoảng 10 -15 phút. Bước cuối cùng là rửa mặt sạch bằng nước ấm. Loại mặt nạ này giúp lấy đi những lớp tế bào da chết một cách hiệu quả mang lại một làn da sáng hồng và trắng mịn.

Xem thêm: Tìm hiểu cách làm đẹp da mặt bằng cám gạo

Thứ tư, trong các công thức trị nám hông thể không kể đến làm đẹp da mặt từ tinh bột nghệ và rượu trắng. Dùng tinh bột nghệ ngâm với rượu trắng là phương thức chữa nám hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần lấy 200g tinh nghệ vàng ngâm với 1 lít rượu trắng khoảng một tuần là dùng được. Nên đắp mặt nạ trước khi đi ngủ để qua đêm hôm sau rửa lại đạt kết quả tốt nhất.

Tìm hiểu cách làm đẹp da mặt bằng cám gạo

Sở hữu một làn da sáng khỏe, căng mịn luôn là mong ước của các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc để có được làn da đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số cách làm đẹp da mặt bằng cám gạo không chỉ an toàn, hiệu quả mà còn không lo kích ứng cho da.

Như chúng ta đã biết, cám gạo là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả. Trong cám gạo có chứa hàm lượng lớn vitamin nhóm E, vitamin nhóm B cùng các dưỡng chất có lợi cho da khác giúp tẩy tế bào chết trên da, làm sáng và mang đến cho bạn làn da mịn màng, khỏe mạnh. Đặc biệt làm đẹp da mặt bằng cám gạo còn giúp ngăn ngừa tình trạng nám da, tàn nhang hoặc giảm tiết dầu trên da.

Cám gạo kết hợp cùng sữa tươi

Cám gạo và sữa tươi là sự kết hợp hoàn hảo tạo nên công thức dưỡng da hoàn hảo. Chỉ sau 2 tuần thực hiện bạn sẽ nhận được kết quả cực bất ngờ.

Cách thực hiện rất đơn giản, đem trộn bột cám gạo cùng sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp ở dạng sánh mịn. Sau đó, làm sạch da và thoa hỗn hợp vừa tạo lên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Sau khỏng 15 phút thì rửa sạch lại với nước sạch.

Xem thêm: Cách làm trắng da toàn thân bằng cám gạo

Cám gạo kết hợp với trứng gà

Cám gạo và trứng gà cũng được xem là cách làm đẹp da mặt bằng cám gạo cho hiệu quả rất bất ngờ. Loại mặt nạ này sẽ giúp cải thiện tình trạng da thâm sạm, xỉn màu rất tốt, hàm lượng protein cùng collagen có trong trứng sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi, mang đến cho da căng mịn và tươi trẻ. Sử dụng mặt nạ này còn hỗ trợ khắc phục tình trạng da sần sùi, thô ráp, bong tróc…

Cách làm như sau: Đánh tan phần lòng đỏ trứng gà sau đó cho 2 nguyên liệu còn lại vào khuấy đều để tạo ra hỗn hợp đồng nhất. Sau khi làm sạch da sẽ tiến hành thoa lớp hỗn hợp này lên và massage nhẹ nhàng. Lưu mặt nạ trên da trong thời gian 15 – 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

Cám gạo kết hợp với chanh tươi

Có thể bạn chưa biết, cám gạo và chanh tươi cũng được xem là sự kết hợp hoàn hảo, loại hỗn hợp này giúp khắc phục tình trạng da dầu, mụn rất dễ dàng, bên cạnh đó nó sẽ cân bằng độ ẩm trên da, kiểm soát chất nhờn dư thừa để da sáng và đẹp hơn.

Đem trộn đều cám gạo với nước cốt chanh và nước ấm để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa mặt nạ lên da và lưu khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại cùng nước sạch.

Cách làm trắng da toàn thân bằng cám gạo

Tắm trắng bằng cám gạo được xem là bí quyết làm đẹp vừa an toàn lại mang đến hiệu quả như mong muốn. Có lẽ vì thế mà loại nguyên liệu này được rất nhiều chị em tin tưởng, lựa chọn. Mặc dù sử dụng nhiều nhưng chưa chắc bạn đã biết cách làm trắng da toàn thân bằng cám gạo, chính vì thế, trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn một số bí kíp vừa đơn giản lại mang đến hiệu quả như mong muốn.

Cám gạo kết hợp cùng bột đậu đỏ

Như chúng ta đã biết, bột đậu đỏ là một trong những nguyên liệu dưỡng da vô cùng quen thuộc. Loại bột này chứa một lượng lớn các vitamin, dưỡng chất có lợi cho da, vì thế khi kết hợp cùng cám gạo sẽ tạo ra một hỗn hợp dưỡng da rất tốt, đem lại hiệu quả như mong muốn.

Cách sử dụng mặt nạ này rất đơn giản, lấy một phần cám gạo rồi hòa cùng nước kế đến làm ướt toàn thân và tiến hành tẩy da chết. Sau đó, trộn bột đậu đỏ, cám gạo cùng sữa tươi không đường rồi thoa đều lên da massage nhẹ nhàng. Giữ nguyên hỗn hợp này trong thời gian 20 phút rồi tắm lại cùng nước sạch.

Xem thêm: Làm trắng body từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả

Cách làm trắng da toàn thân bằng cám gạo và bột nghệ

Không chỉ bột đậu đỏ, bột nghệ cũng được xem là nguyên liệu hoàn hảo khi kết hợp với cám gạo. Các tinh chất nghệ có sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn trên da, tẩy sạch tế bào chết đồng thời ngăn ngừa quá trình sản sinh các hắc sắc tố. Tuy nhiên, nên sử dụng có mức độ, không nên lạm dụng quá thường xuyên bởi nó có thể khiến da bị bào mòn nghiêm trọng đấy.

Cách làm mặt nạ này rất đơn giản, đem trộng bột nghệ và bộ gạo cũng sữa tươi không đường rồi thoa đều lên da. Massage nhẹ nhàng sau đó tắm lại cùng nước sạch.

Cám gạo kết hợp cùng dầu oliu

Có thể bạn đã biết, dầu oliu là cái tên quen thuộc trong quá trình chăm sóc và tái tạo da. Với các bạn gái sở hữu làn da khô thì dầu oliu là lựa chọn hoàn hảo để cấp ẩm cho làn da.

Đem trộn đều bột cám gạo, mật ong và dầu oliu để tạo thành hỗn hợp dạng đặc sánh. Tiến hành xông hơi toàn thân rồi thoa đều hỗn hợp lên da. Lưu ý giữ nguyên trong vòng 20 phút để các tinh chất thấm sâu vào da rồi tắm lại cùng nước.

Trên đây là một số cách làm trắng da toàn thân bằng cám gạo vừa an toàn lại đem đến hiệu quả như mong muốn. Hi vọng, bài viết vừa rồi đã mang đến cho bạn những thông tin thật hữu ích. Thường xuyên truy cập vào website của chúng tôi để cập nhật tin tức làm đẹp mới nhất nhé.

Làm trắng body từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả

Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng luôn là mong ước của các chị em. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số cách làm trắng body từ thiên nhiên vừa an toàn lại mang đến hiệu quả không ngờ.

  1. Chanh tươi

Có thể bạn chưa biết, chanh tươi là một trong những cách làm trắng body từ thiên nhiên hiệu quả nhất. Trong chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C có khả năng ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ thâm nám cũng như hắc tố gây sạm, nám trên da. Không chỉ vậy chanh còn chứa các axit tự nhiên giúp tẩy trắng làn da hiệu quả.

Cách dùng chanh tươi rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay thoa nước cốt chanh lên khắp mặt, vùng cổ, lưng. Lưu giữ nước cốt chanh trên da khoảng từ 15 – 20 phút để tinh chất ngấm sâu vào da sau đó rửa lại với nước sạch.

  1. Củ đậu

Nghe tưởng kỳ lạ ấy thế nhưng củ đậu lại chính là cách làm trắng body từ thiên nhiên hiệu quả. Trong loại nguyên liệu này có chứa hàm lượng lớn các vitamin cùng 80 – 90% củ đậu là nước nên giúp dưỡng ẩm da hiệu quả mang đến làn da mịn màng không hề nứt nẻ. Ngoài da, dùng mặt nạ củ đậu còn cải thiện nhanh chóng tình trạng da xỉn màu vừa an toàn lại mang đến hiệu quả không ngờ.

Cách làm mặt nạ củ đậu rất đơn giản, bạn gái đem xay nhuyễn củ đậu rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp và thoa đều lên da ủ trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Bạn nên áp dụng cách dưỡng da này 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Xem thêm: Các loại thực phẩm giúp trắng da từ bên trong

  1. Đu đủ

Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, đu đủ còn cung cấp hàm lượng lớn vitamin thiết yếu giúp làn da trở nên sáng mịn, căng bóng hơn. Đặc biệt, trong loại quả này còn chứa các chất tẩy sáng rất tốt để cải thiện làn da trắng sáng, khỏe mạnh. Ngoài ra, hàm lượng enzyme có trong đu đủ sẽ giúp chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng hoặc các tác nhân khác.

Cách làm như sau: Đem xay nhuyễn đu đủ rồi trộn cùng với dầu hạnh nhân và đắp lên da trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn mỗi tuần để có hiệu quả như mong muốn.

  1. Chuối

Không chỉ tốt cho sức khỏe, chuối còn được xem là nguyên liệu làm trắng body từ thiên nhiên cực kỳ hữu hiệu. Nhờ hàm lượng lớn các vitamin có trong loại quả này sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất nuôi dưỡng da. Đắp hỗn hợp chăm sóc da từ chuối thường xuyên để đạt hiệu quả như mong muốn.

Hi vọng bài viết vừa rồi đã mang đến cho bạn những thông tin chăm sóc da thật hữu ích.

Các loại thực phẩm giúp trắng da từ bên trong

Sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng luôn là mong ước của mọi bạn gái. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc, dưỡng trắng da từ bên ngoài thì việc bổ sung các thực phẩm làm trắng da từ bên trong cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số thực phẩm giúp trắng da từ bên trong hiệu quả nhé.

Trà xanh

Trà xanh là thực phẩm làm đẹp hiệu quả mà bạn gái nào cũng nên sử dụng. Trong trà xanh có chứa hàm lượng các chất chống oxy hóa đồng thời ngăn ngừa lão hóa da. Nên uống trà xanh mỗi ngày bởi nó không những mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giúp lưu thông máu đồng thời cung cấp oxy cho da mang đến làn da sáng hồng, tươi tắn.

Cải xoăn

Theo các chuyên gia, cải xoăn cũng là một loại thực phẩm giúp trắng da từ bên trong rất hiệu quả. Trong loại cải này có chứa hàm lượng lớn chất zeaxathin cùng lutein giúp loại bỏ các hắc sắc tố gây sạm, nám dưới da. Bên cạnh đó, loại cải này còn bổ sung vitamin A, C để ngừa lão hóa, mang đến cho bạn làn da săn chắc và sáng mịn.

Xem thêm: http://dadepmoingay.net/tim-hieu-5-bai-tap-yoga-cho-khuon-mat-tre-mai-khong-gia​

Cam

Hàm lượng vitamin C cùng các dưỡng chất có trong cam có khả năng dưỡng trắng da hiệu quả. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp da sáng, săn chắc đồng thời xóa tan những quầng thâm dưới mắt, nhất là với bạn gái mệt mỏi, thức khuya vì công việc.

Cà chua

Như chúng ta đã biết, cà chua không chỉ có khả năng làm mặt nạ dưỡng trắng da hiệu quả mà chúng còn là thực phẩm giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại, nhất là tia UV một trong những tác nhân gây ung thư da.

Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, hàm lượng axit béo omega 3 dồi dào trong cá hồi sẽ cung cấp độ ẩm giúp da luôn căng mịn, sáng bóng đồng thời ngừa dấu hiệu lão hóa.

Sữa chua

Nên ăn sữa chua mỗi ngày bởi nó không chỉ là thành phần có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn giúp bạn có làn da sáng đẹp. Thay vì dùng sữa chua như một loại mặt nạ dưỡng da hãy ăn sữa chua mỗi ngày để đạt hiệu quả như mong muốn nhé.

Trứng

Có thể bạn chưa biết, trứng chính là thực phẩm giúp trắng da từ bên trong cực kỳ tốt cho bạn gái. Trong trứng chứa các chất chống oxy hóa bao gồm vitamin B, E để duy trì sức khỏe cho làn da bạn gái.
Vừa rồi là 7 loại thực phẩm bạn nên bổ sung mỗi ngày để giúp nuôi dưỡng da ngừa lão hóa. Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin thật bổ ích.

Tìm hiểu 5 bài tập yoga cho khuôn mặt trẻ mãi không già

Theo thời gian, cơ mặt trở nên chảy xệ, nhăn nheo xấu xí. Bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng hay các loại mặt nạ thiên nhiên bạn gái nên tập thêm các bài tập yoga cho khuôn mặt trẻ mãi. Hãy cùng ban biên tập tìm hiểu một số bài tập yoga nhé.

Theo các chuyên gia, các bài tập yoga thường xuyên sẽ giúp giảm mỡ vùng mặt hiệu quả để mang đến làn da săn chắc, mịn màng.  

  1. Bài tập yoga mặt cá

Hãy chu môi rồi hút hai má để tạo thành lõm sâu giống như chú cá. Trong quá trình tập yoga cố gắng mỉm cười nhẹ để cơ mặt được co giãn.

Nên giữ nguyên gương mặt này đếm từ 1 đến 10 rồi thả lỏng khuôn mặt để khuôn mặt trở lại như bình thường. Nên tập bài tập này khoảng 10 lần mỗi ngày.

Xem thêm: Làm trắng vùng da sau gáy

  1. Bài tập yoga mở căng miệng

Bài tập yoga này rất đơn giản, bạn chỉ cần mở miệng rộng hết sức có thể và cố gắng giữ nguyên tư thế trong khoảng 5 giây. Thả lỏng rồi tiếp tục lặp lại khoảng 30 lần, nên chia số lần tập đều đặn trong ngày để đạt được hiệu quả tối đa.

Bài tập mở căng miệng sẽ giúp vùng cơ xung quanh miệng được săn chắc đồng thời hỗ trợ cho cơ hàm được hoạt động tốt hơn.

  1. Bài tập yoga kéo căng cổ

Bài tập này rất đơn giản, ngửa mặt lên trời và kéo căng cổ. Nên giữ nguyên tư thế trong 10 giây rồi quay trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 5 lần mỗi ngày để giúp săn chắc vùng da ở hàm và cổ.

  1. Bài tập yoga thè lưỡi

Giữ cổ và cằm luôn thẳng đứng, mở miệng và thè lưỡi ra hướng xuống cằm cố gắng thè lưỡi càng nhiều càng tốt. Phần lưỡi căng ra để thả lỏng cơ mặt và thu lưỡi về, lặp lại 10 lần mỗi ngày.

  1. Bài tập cho môi

Bài tập yoga cho môi rất đơn giản, bạn gái nhìn thẳng phía trước, giữ đầu thẳng, rồi đưa môi dưới lên phía trên gần giống như bĩu môi. Hãy cố gắng hướng môi dưới đến mũi sao cho càng căng càng tốt, bài tập này giúp giãn cơ bắp xung quanh quai hàm và cằm.

Trên đây là 5 bài tập yoga cho khuôn mặt trẻ mãi dành cho bạn gái. Hãy rèn luyện cho mình thói quen tập thể dục mỗi ngày, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh, làn da căng sáng, ngừa lão hóa.  Hi vọng bài viết vừa rồi đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích trong quá trình chăm sóc da ngừa lão hóa hiệu quả. Thường xuyên truy cập vào website để cập nhật thêm nhiều tips làm đẹp thật hữu ích nhé.

Làm trắng vùng da sau gáy

Không giống như da mặt, vùng da cổ thường xỉn màu hơn và ít được chăm sóc. Sự tương phản về màu sắc này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình của bạn, nhất là khi sử dụng phấn nền và phấn phủ trắng sáng. Trong chuyên mục kỳ này, hãy cùng nhau tìm hiểu cách làm trắng vùng da sau gáy và cổ nhé.

Không được chăm chút kỹ lưỡng như da mặt, da cổ thường bị lãng quên trong quá trình làm đẹp mặc dù nó là vùng da dễ chịu tác động từ những tác nhân có hại bên ngoài môi trường. Dưới đây là một số cách làm trắng vùng da sau gáy và cổ hiệu quả nhờ chanh – một loại quả rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày.

Chanh là loại quả có khả năng điều trị da thâm sạm, nám tàn nhang rất hiệu quả nhờ chứa lượng lớn axit citric. Loại axit này đóng vai trò giống như một chất tẩy rửa tuyệt vời giúp da tối màu sáng tươi hẳn lên chỉ sau vài lần sử dụng.

  1. Chanh + nước hoa hồng

Đem trộn đều chanh và nước hoa hồng rồi sử dụng tay hay bông gòn thoa đều lên da cổ, dùng tay massage nhẹ nhàng để dung dịch thấm sâu vào da. Bạn có thể để hỗn hợp trên da trong vài giờ hoặc qua đêm sau đó rửa sạch vào sáng hôm sau. Chịu khó thực hiện trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy sự chuyển biến đáng kể.

Xem thêm: Những động tác tập yoga cho mặt thon gọn

  1. Chanh + Bột nghệ

Đem trộn nước chanh tươi cùng bột nghệ tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa hỗn hợp lên cổ sau đó massage nhẹ nhàng trong thời gian 2 phút, ủ mặt nạ trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

  1. Chanh

Không cần kết hợp với bất cứ nguyên liệu nào, bản thân chanh cũng có khả năng làm trắng vùng da sau gáy. Vắt nước cốt chanh rồi thấm vào bông gòn và thoa lên cổ, để khô trong khoáng từ 10 – 20 phút sau đó rửa sạch cùng nước lạnh đến khi thấy da ngứa rát thì rửa lại với nước sạch.

  1. Chanh + Mật ong

Có thể bạn chưa biết, chanh và mật ong là sự kết hợp tuyệt vời giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến da mặt. Bạn gái có thể hòa nước chanh tươi cùng mật ong nguyên chất, thoa lên cổ rồi để khô sau đó rửa lại với nước sạch.

Nên sử dụng thường xuyên để đạt được kết quả như mong muốn.

  1. Chanh + cà chua

Chanh và cà chua là hai loại quả rất tốt cho da. Nhờ hàm lượng axit citric và vitamin C có khả năng làm sáng da hiệu quả. Đem trộn hai loại quả sau đó đắp hỗn hợp lên da rồi khoảng 20 – 30 phút sau đó dùng nước ấm rửa sạch.


 

Những động tác tập yoga cho mặt thon gọn

Yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là một trong những phương pháp giúp ngừa lão hóa hiệu quả. Trong bài viết này, hãy cùng nhau tìm hiểu các động tác tập yoga cho mặt thon gọn nhé.

Luân chuyển không khí

Bài tập luân chuyển không khí được xem là bài tập yoga cho mặt thon gọn đơn giản bằng cách thực hiện trên cơ vòng môi, cung gò má và cơ hai bên miệng giúp cho vùng má trở nên săn chắc hơn.

Cách làm rất đơn giản, chỉ cần ngậm miệng, mím chặt môi và thổi khí phồng lên ở phần phía dưới của môi trên. Hãy giữ nguyên động tác trong vòng 10 giây rồi chuyển không khí từ bên má trái sang má phải.

Thực hiện động tác từ 10 – 15 lần cho mỗi bên.

Súc miệng

Đây là bài tập mô phỏng động tác súc miệng và tác động lên cơ môi một cách hiệu quả. Hãy sử dụng miệng để hít không khí rồi hít thật sâu, ngậm miệng lại rồi di chuyển khí từ má trái sang má phải giống như đang súc miệng thật.

Xem thêm: Lưu ý khi sử dụng kem chống lão hóa cho da nhạy cảm

Mặt cá

Để tập yoga cho mặt thon gọn, bài tập mặt cá này bạn gái chỉ cần hóp má cùng môi sao cho khuôn mặt có vết hõm vào giống như mặt cá. Giữ nguyên tư thế và mìm cười thật tươi. Nên giữ nguyên động tác trong khoảng từ 5 – 10 giây. Thực hiện động tác 5 lần cho mỗi bên.

Ngẩng mặt

Cách làm rất đơn giản, bạn gái chỉ cần ngẩng đầu và nhìn thẳng lên trần nhà. Lưu ý, càng nhìn lâu càng tốt sau đó thổi phần không khí lưu trong miệng ra và lặp lại động tác này 5 lần mỗi bên.

Thực hiện mỗi ngày để giúp cơ hàm trở nên săn chắc và má trở nên thon gọn hơn.

Xóa mỡ cằm

Thực hiện bài tập yoga cho mặt thon gọn sẽ giúp cơ hàm và cằm căng ra để làm cơ hàm trở nên săn chắc đồng thời xóa phần mỡ nọng ở cằm giúp bạn gái tự tin với khuôn mặt V-line.

Há miệng

Có thể bạn chưa biết, việc há miệng càng to sẽ càng có lợi cho cơ miệng, tập luyện thường xuyên sẽ giúp cơ mặt săn chắc hơn.

Hóp má

Động tác hóp má chặt sẽ giúp cho cơ bắp ở hai bên miệng chìm vào chỗ hõm trên má. Thực hiện động tác này 10 lần và giữ tư thế trong 15 giây.

Bên cạnh đó, nên sử dụng ống hút khi uống nước để giảm mỡ thừa và tăng cường hoạt động của xương má để má thon hơn.

Trên đây là 7 bài tập yoga cho mặt thon gọn đơn giản mà bạn gái có thể thực hiện đều đặn mỗi ngày tại nhà. Hãy tập luyện để có được khuôn mặt thon gọn hơn nhé. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin thật hữu ích.

Lưu ý khi sử dụng kem chống lão hóa cho da nhạy cảm

Như chúng ta đã biết, các bạn gái có làn da nhạy cảm thường rất dễ chịu tác động từ môi trường bên ngoài. Chính vì thế, để bảo vệ làn da, bạn gái nên chọn các sản phẩm kem chống lão hóa cho da nhạy cảm phù hợp để ngăn ngừa các tác nhân gây lão hóa.

Trong bài viết tuần này, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số lưu ý trong quá trình sử dụng kem chống lão hóa cho da nhạy cảm. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Nên tránh

Không dùng quá nhiều mỹ phẩm cùng lúc bởi nếu sử dụng quá nhiều rất dễ tạo ra các phản ứng bất thường mà làn da nhạy cảm không thể chịu được.

Không nên thử mỹ phẩm mới quá nhiều, liên tục bởi việc sử dụng nhiều mỹ phẩm sẽ khiến cho da không có thời gian để thích ứng và đây được xem là nguyên nhân chính khiến da nhạy cảm hơn.

Tránh tự chữa trị khi sử dụng các loại kem chống lão hóa cho da nhạy cảm không rõ nguồn gốc bởi da nhạy cảm là do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, đôi khi tình trạng này có thể kéo theo tình trạng sưng, viêm hay mụn li ti…

Không sử dụng các sản phẩm tẩy da chết ở dạng mài mòn khiến làn da khô và nhạy cảm hơn

Tránh rửa mặt bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng

Chú ý sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên bởi hiện nay có rất nhiều loại tinh dầu là mối đe dọa với làn da.

Xem thêm: http://dadepmoingay.net/phuong-phap-tay-te-bao-chet-toan-than-bang-duong

Một số lưu ý khi sử dụng các sản phẩm kem chống lão hóa cho da nhạy cảm

Nên dừng các sản phẩm mà bạn đang sử dụng, chú ý sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Ngoài ra, khi thấy làn da có phản ứng nhạy cảm, nên dừng dùng mỹ phẩm trước khi dấu hiệu dị ứng có dấu hiệu suy giảm.

Loại bỏ các sản phẩm chứa thành phần gây hại cho da hoặc gây kích ứng với làn da nhạy cảm

Tiến hành chăm sóc da theo ba bước: Làm sạch da, dưỡng ẩm da và chống nắng cho da

Chú ý chế độ ăn uống hằng ngày, không ăn nhiều hải sản hay đồ ăn cay nóng. Bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh giúp chuyển hóa các chất tốt hơn đồng thời ăn nhiều rau xanh, uống đủ 1.5 -  2 lít nước mỗi ngày.

Với vùng da mắt nhạy cảm nên làm gì?

Không sử dụng mascara, keo dán mi quá hạn. Tẩy trang sạch sẽ để tránh các thành phần tồn dư trên mi mắt

Không bôi kem chống lão hóa sát vùng mắt

Nên duy trì sử dụng các loại kem chống lão hóa cho da nhạy cảm để giúp gương mặt trở nên căng mịn, tươi sáng hơn.

Phương pháp tẩy tế bào chết toàn thân bằng đường

Theo các chuyên gia, để có làn da đẹp bạn gái nên xây dựng thói quen tẩy da chết từ 1 – 2 lần mỗi tuần. Thậm chí một số chị em còn dành 3 lần mỗi tuần để tẩy da chết để đảm bảo làn da luôn sạch sẽ, khô thoáng.

Tuy nhiên, không nên tẩy da chết quá nhiều lần/ tuần bởi chúng có thể khiến da bạn yếu và nhạy cảm hơn. Đồng thời làm da bào mòn và khiến lớp dầu bị hao hụt đáng kể.

Do đó, để bảo vệ làn da, ngăn ngừa mụn hiệu quả, bạn gái nên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết từ thiên nhiên và tẩy da chết 1 lần/tuần. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn cách tẩy tế bào chết toàn thân bằng đường hiệu quả.

Có thể nói rằng, đường là một trong những nguyên liệu tẩy tế bào chết hiệu quả nhất được các chị em yêu thích. Các hạt đường nhỏ li ti sẽ giúp loại bỏ lớp da chết đồng thời kích thích quá trình tái tạo da mang đến làn da mềm mại, mịn màng như mong muốn.

Dưới đây là một số phương pháp tẩy tế bào chết toàn thân bằng đường.
 

Đường + chuối

Bên cạnh dưỡng da, chuối có khả năng loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Sự kết hợp hài hòa giữa muối cùng đường sẽ giúp làn da hồi sinh chỉ sau từ 3 – 5 lần sử dụng.

Cách làm như sau:

Đem nghiền nhuyễn chuối chín rồi trộn cùng với đường. Thoa hỗn hợp vừa tạo lên toàn thân và massage nhẹ nhàng, sau đó tắm lại với nước sạch. Bạn gái có thể thực hiện mỗi tuần 1 lần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Xem thêm: http://dadepmoingay.net/cac-phuong-phap-chong-lao-hoa-cho-da-kho-hieu-qua

Đường + cà chua

Cà chua từ lâu đã được xem là một trong bí kíp làm đẹp của rất nhiều chị em. Cà chua không những giúp nuôi dưỡng làn da mà còn hỗ trợ điều trị mụn, thâm nám da… bổ sung các vitamin, dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh. Đặc biệt, trong cà chua còn chứa một lượng lớn vitamin E, C, A cùng các chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da của bạn gái.

Cách làm:

Đem cà chua đã rửa sạch rồi xay nhuyễn cùng đường với sữa chua. Thoa hỗn hợp vừa tạo lên da để yên trong 10 phút rồi tắm lại với nước sạch. Có thể áp dụng từ 1 – 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Vừa rồi là 2 cách tẩy tế bào chết toàn thân bằng đường đơn giản, dễ thực hiện mà bạn gái nào cũng có thể áp dụng. Hi vọng, bài viết vừa rồi đã mang đến cho bạn những kiến thức làm đẹp thật hữu ích. Đừng quên ghé thăm website của chúng tôi để cập nhật các tips chăm sóc da mới nhé. Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công!

Các phương pháp chống lão hóa cho da khô hiệu quả

Những người có da mỏng và khô thường có nguy cơ lão hóa sớm. Những đối tượng này thường có các biểu hiện như: Da khô, sần sùi và thô ráp, da không đều màu, ở một độ tuổi nhất định sẽ hình thành nếp nhăn và chảy xệ. Vậy có cách chống lão hóa cho da khô hiệu quả, an toàn hay không? Ở bài viết kỳ này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn một số cách chăm sóc da khô vừa an toàn, hiệu quả mà không tốn kém quá nhiều chi phí.

Khác với những người da thường, da khô cần có chế độ chăm sóc kỹ càng nhất là khi mùa hè nắng gắt, thời tiết thay đổi thất thường. Dưới đây là một số nguyên tắc chống lão hóa cho da khô:

Không quên kem dưỡng ẩm

Những tinh chất có trong kem dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da, giúp chúng trở nên mềm mại và ngăn ngừa tình trạng mất nước kéo dài. Do đó, sau khi rửa mặt, nên dưỡng ẩm da vào sáng và tối bằng những sản phẩm dưỡng da phù hợp. Nên sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ những sản phẩm có chứa tinh chất nhau thai cừu, an toàn và thích hợp cho mọi loại da.

Ngoài ra, bạn gái cũng có thể dùng thêm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên để đạt hiệu quả như mong muốn.

Xem thêm: Ăn quả gì chống lão hoá tốt nhất cho cơ thể

Dùng mỹ phẩm phù hợp

Người có da khô nên rửa mặt với nhiều nước. Chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt hay tẩy trang sau khi trang điểm hoặc dùng kem chống nắng. Bên cạnh đó, nên chọn sữa rửa mặt có nguồn gốc và thành phần rõ ràng. Tránh sử dụng loại sản phẩm có chứa lượng chất tẩy rửa cao.

Thay đổi môi trường sống

Như chúng ta đã biết, da khô là tình trạng làn da thiếu độ ẩm. Đây là nguyên nhân cơ bản gây ra tình tạng nứt nẻ, da sỉn màu… Lúc này, bạn nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt cũng như làm việc bằng cách tạo máy tạo ẩm trong phòng và hạn chế dùng điều hòa vì chúng có thể gây khô da.

Bảo vệ da mỗi ngày

Nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ da khỏi các tác nhân của tia cực tím – một trong những nguyên nhân gây sạm nám, tàn nhang.

Thay đổi thói quen ăn uống

Chế độ ăn uống rất quan trọng, để chống lão hóa cho da khô bạn nên tăng cường rau xanh cũng như các loại hoa quả trong bữa ăn mỗi ngày. Cần xây dựng chế độ ăn uống, lối sống khoa học như: Ngủ đủ giấc, uống đủ nước..

Trên đây là 5 cách chống lão hóa cho da khô cực kỳ đơn giản, hiệu quả mà bạn gái nào cũng có thể áp dụng. Hi vọng qua bải viết này, bạn đã tìm được cho mình một giải pháp chống lão hóa hiệu quả.

Ăn quả gì chống lão hoá tốt nhất cho cơ thể

Ăn quả gì chống lão hoá? Là câu hỏi được rất nhiều bạn gái quan tâm. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn 6 loại quả chống lão hóa mà bạn gái nào cũng nên bổ sung mỗi ngày. Theo các chuyên gia, Kiwi, lựu, bơ, dưa hấu, chuối, nho là những loại quả cực kỳ tốt trong việc hỗ trợ cơ thể chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm.

Kiwi

Có thể bạn chưa biết, trong Kiwi có chưa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp làm chậm và ngăn ngừa quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn giúp da bạn săn chắc và khỏe mạnh.

Không những thế, vitamin C, E có trong loại quả này còn hỗ trợ cơ thể chống lại sự tấn công của các gốc tự do để làm chậm lại quá trình oxy hóa, hạn chế sự tổn thương do tia sáng mặt trời gây ra.

Lựu

Khi hỏi ăn quả gì chống lão hoá? Thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua lựu. Đây là loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất. Không chỉ vậy, lựu còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp làn da khỏe mạnh, cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho tế bào, kích thích sản sinh elastin và collagen mang lại làn da đàn hồi, chắc mịn.

Xem thêm: http://dadepmoingay.net/chong-lao-hoa-hieu-qua-voi-kem-chong-lao-hoa-ponds

Dưa hấu

Dưa hấu là nguồn cấp dinh dưỡng lớn cho làn da. Ăn dưa hấu nhiều giúp ngăn ngừa nếp nhăn cũng như hỗ trợ hạn chế sự đổi màu của da. Bên cạnh đó, đừng quên ăn cả hạt dưa hấu bởi chúng có chứa hàm lượng lớn các vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho làn da bạn gái.

Bơ là loại quả được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng. Hàm lượng vitamin E và B có trong bơ sẽ giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mang đến cho bạn gái làn da khỏe mạnh. Đặc biệt, hàm lượng kali có trong bơ sẽ duy trì lượng nước trong cơ thể. Ngoài ra, bơ còn giàu glutathione và tăng cường hệ miễn dịch cũng như chống lại quá trình lão hóa sớm.

Chuối

Chuối cũng được xem là một trong số những loại quả giúp ngừa lão hóa hiệu quả. Trong chuối có chứa hàm lượng lớn vitamin C, B6 hỗ trợ điều chỉnh độ đàn hồi của da. Không những thế, trong loại quả này còn có nhiều chất chống oxy hóa khác giúp cung cấp độ ẩm cũng như ngăn ngừa nếp nhăn. Theo các chuyên gia, mỗi ngày nên ăn 1 quả chuối để ngừa tình trạng da khô, sần sùi.

Nho

Không chỉ Bơ, Chuối, Nho cũng được xếp vào top các loại quả ngăn ngừa lão hóa da cực tốt. Hàm lượng mangan, vitamin C có trong nho sẽ giúp chống lại các tia cực tím độc hại, đồng thời loại bỏ gốc tự do gây lão hóa trên da.

Trên đây là 6 loại quả giúp trả lời câu hỏi ăn quả gì chống lão hoá? Hi vọng bài viết vừa rồi đã mang đến cho bạn những thông tin thật hữu ích.

Chống lão hóa hiệu quả với kem chống lão hóa Pond's

Cuộc sống quá bận rộn, chế độ ăn uống thiếu khoa học, không có thói quen bảo vệ làn da khỏi ảnh nắng mặt trời, khói bụi, thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến làn da của bạn gái trở nên lão hóa nghiêm trọng.

Mặc dù là hiện tượng tự nhiên, thế nhưng bạn hoàn toàn có khả năng ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình này thông qua việc điều chỉnh lối sống khoa học kết hợp sử dụng các sản phẩm chống lão hóa đến từ các thương hiệu uy tín và kem chống lão hóa pond's là một trong những sản phẩm được nhiều bạn gái lựa chọn.

Như chúng ra đã biết, để có làn da tươi trẻ, căng mịn, cơ thể buộc sản sinh collagen cùng elastin để duy trì sự săn chắc, khỏe mạnh của làn da. Vì thế, khi cơ thể già đi, lượng dưỡng chất này có dấu hiệu suy giảm khiến da kém đàn hồi, bắt đầu hình thành các nếp nhăn nhỏ, nếp nhăn lớn. Do đó, nên sử dụng các sản phẩm kem chống lão hóa, chú ý chăm sóc da từ sâu bên trong để làm chậm lại quá trình này.

Theo các chuyên gia, bạn gái nên xây dựng thói quen chăm sóc da như: Làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân ngoài môi trường. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 15 để giảm thiểu sự tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời lên làn da.

Trong quá trình lựa chọn kem chống lão hóa, nên mua các sản phẩm có chứa retinol – tiêu chuẩn vàng trong chăm sóc da nhằm cải thiện tình trạng lão hóa. Retinol thẩm thấu vào da sẽ giúp tăng cường, tái tạo tế bào mới giúp da mịn màng, cải thiện độ đàn hồi cũng như loại bỏ các hắc sắc tố.

Xem thêm: Một số thực phẩm phụ nữ nên ăn ở tuổi 50

Nắm bắt được thực tế đó, kem chống lão hóa pond's được ra đời. Sản phẩm có chứa hàm lượng dưỡng chất lớn giúp cải thiện làn da bạn gái. Lượng Retinol có trong loại kem chống lão hóa này sẽ thấm sâu vào trong da và hoạt động không ngừng nhằm phục hồi tổn thương giúp bạn gái trẻ trung hơn.

Hiện nay, các sản phẩm kem chống lão hóa pond's đều có khả năng chống lại các tác nhân gây lão hóa, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn đồng thời có chứa SPF giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, trong loại kem này còn chứa các phức hợp retinol – c kích thích tăng sinh collagen nuôi dưỡng làn da săn chắc, khỏe mạnh từ bên trong.

Sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật khiến kem chống lão hóa Pond's nhận được sự quan tâm, yêu thích và lựa chọn bởi nhiều bạn gái.

Trên đây là một số thông tin hữu ích về kem chống lão hóa đến từ thương hiệu mỹ phẩm đình đám Pond’s. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức mới trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp.

Một số thực phẩm phụ nữ nên ăn ở tuổi 50

Bước vào độ tuổi 50 là phụ nữ đã bước vào giai đoạn tuổi trung niên, cơ thể có những biến đổi khá rõ ràng như da dẻ xấu đi, cơ thể không còn đc mảnh mai, linh hoạt và khỏe mạnh như xưa nữa. Đó cũng là điều mà bất kì chị em phụ nữ nào đều cảm thấy lo lắng và tìm ra giải pháp để có thể kéo dài tuổi xuân của mình hơn. Ăn uống cũng là một vấn đề mà các chị em nên lưu tâm ở độ tuổi này. Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho da và sức khỏe mà chúng ta không hề hay biết.
Vậy với phũ nữ ở tuổi 50 nên ăn những loại thức phẩm nào, nếu bạn chưa biết thì sau đây chúng tôi sẽ cung cấp một số thông tin hữu ích để bạn có thể lựa chọn nhé :

Cà chua :
Cà chua là một loại thực phẩm có màu đỏ nên có chứa hàm lượng collagen cao giúp bổ sung lượng collagen đã bị mất đi, cân bằng nội tiết tố giúp làn da của bạn căng mịn, tràn đầy sức sống và đẩy lùi quá trình lão hóa.
Nên ăn cà chua nấu chin hơn vì nó giúp bạn hấp thụ nhanh hơn các chất chống oxi hóa.
Image result for cà chua
Xem thêm: http://dadepmoingay.net/tac-dung-tuyet-voi-cua-bo-va-rau-chan-vit-danh-cho-phu-nu-trung-nien​

Cà hồi :
Hầu hết các loại cá đều tốt cho sức khỏe, tuy nhiên cá hồi đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch – một vấn đề phổ biến ở độ tuổi trung niên. Ăn cá hồi để hạ huyết áp và ổn định tim mạch cho bạn cũng như cả gia đình nhé.

Bơ, chuối :
Trong bơ có hàm lượng chất béo cao, chuối lại giàu kali. Tuy vậy, cả 2 loại quả này đều có tác dụng giảm nguy cơ đột quỵ và tốt cho tim mạch, tương tự như cá hồi.

Cải xanh, rau chân vịt :
Các loại thực phẩm có màu xanh đa phần đều rất giàu vitamin và các chất chống oxi hóa. Có thể nói rau chân vịt và bông cải xanh là hai loại rau chứa hàm lượng vitamin và chất chống oxi hóa cao nhất, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và chống lão hóa.

Trứng :
Đây cũng là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ tuổi 50, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều, bạn chỉ cần ăn 3-5 quả trứng một tuần là cơ thể đã có được đầy đủ các dưỡng chất mà trứng cung cấp như chất đạm, khoáng chất và vitamin cũng như canxi giúp xương thêm chắc khỏe.
Image result for trứng

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành :
Các sản phẩm từ đậu nành giúp bạn bổ sung để cân bằng nội tiết tố, chúng chứa nhiều genistein – một hợp chất sản sinh collagen tự nhiên và chống lại quá trình lão hóa da.

Sữa tươi, sữa bột :
Trong sữa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt sữa rất giàu canxi. Bổ sung lượng canxi là điều tất yếu ở phụ nữ tuổi 50 để giảm nguy cơ về các bệnh xương khớp.
 
 
 

Tác dụng tuyệt vời của bơ và rau chân vịt dành cho phụ nữ trung niên

Bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể chúng ta sẽ có những biến đối rõ rệt qua việc sức khỏe suy giảm, đầu óc kém minh mẫn và các dấu hiệu của lão hóa bắt đầu xuất hiện. Chính vì vậy, chúng ta cần bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để thêm khỏe mạnh và làm chậm đi quá trình lão hóa của làn da. Trong các loại thực phẩm, nhiều người trong chúng ta không hề hay biết rằng, bơ và rau chân vịt là một “cặp đôi hoàn hảo” giúp ích rất nhiều cho tuổi trung niên.
Trong trái bơ và rau chân vịt có chứa một lượng lớn các chất chống oxi hóa, tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể, việc sử dụng bơ kết hợp cùng rau chân vịt sẽ giúp bạn duy trì sự trẻ trung của làn da làm chậm quá trình lão hóa nhất có thể, để bạn có thể tận hưởng được làn da căng mịn và trẻ trung thật lâu.
Kết quả hình ảnh cho quả bơ
Theo nghiên cứ của một số nhà khoa học, 2 loại thực phẩm này giàu chất lutein, cung cấp một lượng vitamin và protein cần thiết. Do lutein là chất dinh dưỡng mà không thể tự tạo ra hoặc tổng hợp từ các chất khác nên việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm có màu xanh như bơ và rau chân vịt để cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt có lợi đối với phụ nữ trung niên.
Không chỉ vậy, lutein còn rất tốt cho não và hệ thần kinh, chẳng vậy mà Anne Walker đã nghiên cứu về vấn đề này và cho rằng những dấu hiệu lão hóa ở tuổi trung niên đang ngày càng xuất hiện sớm hơn, việc bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho não bộ như lutein có nhiều trong rau chân vịt và bơ cũng sẽ là một cách hiệu quả giúp bạn phòng ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Đối với bơ, đây là một loại quả đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Trái bơ chứa hàm lượng chất béo chất chống oxi hóa cao giúp cơ thể dễ hấp thụ các loại vitamin như A, D, E, K,… và ngăn ngừa các bệnh về mắt, tim mạch cũng như các loại ung thư.

Xem thêm: Tại sao phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư sau thời kỳ mãn kinh
Kết quả hình ảnh cho rau chân vịt
Còn rau chân vịt giàu kali, ít natri nên rất tốt cho những người bị huyết áp cao, vitamin K trong rau chân vịt cũng sẽ giúp giữ canxi cho xương của bạn thêm chắc khỏe . Ngoài những tác dụng tương tự như bơ, tác dụng mạnh nhất của rau chân vịt chính là làm đẹp da, chống lão hóa – một vấn đề nhạy cảm đối với phụ nữ trung niên. Rau chân vịt chứa nhiều loại dưỡng chất giúp bạn bảo vệ da dưới ánh nắng, dưỡng trắng da hiệu quả và hạn chế mụn cũng như phục hồi những tổn thương do mụn mang lại.
Nhờ vào những công dụng đáng kinh ngạc trên, chắc chắn rằng bơ và rau chân vịt chính là 1 “cặp đôi hoàn hảo” mà bạn đang kiếm tìm, giúp phụ nữ tuổi trung niên bớt đi những băn khoăn và lo sợ về tuổi trung niên. Chúc các bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và đẩy lùi được quá trình lão hóa, sở hữu một làn da căng tràn sức sống.
 

Tại sao phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư sau thời kỳ mãn kinh

Tại sao phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư sau thời kỳ mãn kinh
Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, phụ nữ phải đương đầu với rất nhiều những thay đổi về tâm sinh lý, sức khỏe, đặc biệt họ còn phải đối mặt với nguy cơ cao mắc phải các bệnh ung thư nguy hiểm. Vậy tại sao phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư sau thời kỳ mãn kinh như vậy? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu nhé!

Xem thêm: Những điều cần biết về đột quỵ ở phụ nữ trung niên

Về thời kỳ mãn kinh
Giai đoạn mãn kinh thường xuất hiện ở phụ nữ từ 45-55 tuổi, đó là hiện tượng khi kỳ kinh nguyệt hàng tháng chấm dứt hẳn, buồng trứng của phụ nữ không còn khả năng rụng trứng nữa. Hiện tượng này ở phụ nữ có thể xuất hiện sớm hoặc muộn. Nếu chị em đã từng trải qua các cuộc phẫu thuật hoặc điều trị hormone, thời kỳ mãn kinh có thể bắt đầu sớm hơn.
Khi bước vào giai đoạn này, phụ nữ thường gặp phải các triệu chứng như khô âm đạo, cơ thể bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm, giảm ham muốn tình dục, loãng xương, và đặc biệt là sự thay đổi trong tâm trạng, hay cáu bẳn, nóng giận thất thường.

Tại sao phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư sau thời kỳ mãn kinh?
Phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh có nguy cơ rất cao mắc phải các bệnh ung thư như ung thư buồng trứng, ung thư vú, ung thư cổ tử cung, …
Nguyên nhân của các căn bệnh ung thư này rất đa dạng và khó lường đoán được. Thế nhưng, phụ nữ ở giai đoạn sau thời kỳ mãn kinh lại có nguy cơ mắc những căn bệnh nguy hiểm này cao hơn hẳn. Đây là kết quả của quá trình lão hóa của cơ thể, dễ dẫn đến những sai sót trong DNA của tế bào, làm tăng nguy cơ ung thư ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh.

Dậy thì sớm và mãn kinh muộn chính là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ở phụ nữ trong giai đoạn này. Thời gian rụng trứng cũng như phơi nhiễm với estrogen của người phụ nữ càng dài thì nguy cơ bị ung thư vú, ung thư cổ tử cung và ung thư buồng trứng càng cao. Vì thế, những người có kinh nguyệt từ 11 tuổi trở xuống và mãn kinh ở độ tuổi từ 55 trở lên sẽ có nguy cơ bị ung thư cao hơn.
Ngoài ra, theo các nghiên cứu, khi bước vào thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ còn sử dụng liệu pháp thay thế hormone để giải quyết các triệu chứng khó chịu của giai đoạn này như chứng bốc hỏa, loãng xương, … và thật không may vì đây cũng chính là một yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ở chị em phụ nữ. Vì thế, các chị em nên cân nhắc thật kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định áp dụng liệu pháp này để tránh những hậu quả về sau.
Hy vọng rằng bài viết trên đây đã giúp giải đáp thắc mắc: Tại sao phụ nữ dễ mắc bệnh ung thư sau thời kỳ mãn kinh cho chị em để từ đó có những biện pháp ngăn ngừa hiệu quả nhất.
 
 
 
 
 

Những điều cần biết về đột quỵ ở phụ nữ trung niên

Theo nghiên cứu thì phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh đột quỵ cao gấp 2 lần nam giới. đặc biệt khi bước sang tuổi trung niên thì càng có nguy cơ này cao hơn. Vậy những điều cần biết về đột quỵ ở phụ nữ trung niên là gì? phải làm gì để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ ở phụ nữ trung niên
Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến căn bệnh đột quỵ như:
  • Sự suy giảm nồng độ nội tiết tố nữ: ở phụ nữ, đặc biệt là ở tuổi trung niên sẽ do chức năng hoạt động của buồng trứng suy giảm dẫn tới việc suy giảm nồng độ nội tiết tố nữ trong cơ thể. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch gây ra đột quỵ.
  • Stress, lo âu, căng thẳng: Nhiều áp lực trong cuộc sống cùng áp lực công việc khiến người bệnh luôn trong trạng thái lo âu, căng thẳng dẫn đến nhịp tim không ổn định, tạo áp lực nên máu gây ra tắc nghẽn mạch máu dẫn đến đột quỵ.
  • Béo phì: phụ nữ trung niên rất dễ bị tăng cân. Chế độ ăn không hợp lý, ăn nhiều dầu mỡ chất béo khiến cho cân nặng tăng không kiểm soát khiến chị em có thể mắc phải nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, huyết áp, xơ vữa thành mạch tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành máu đông. Bệnh nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến đột quỵ.
Phòng tránh đột quỵ ở phụ nữ trung niên

Chọn một thực đơn hợp lý
Hãy đảm bảo bạn luôn cung cấp cho cơ thể đủ các nhóm dưỡng chất đạm, chất béo, tinh bột và chất xơ. Rau quả rất tốt cho tiêu hóa và vóc dáng, tuy nhiên đừng để rau quả là nguồn năng lượng chính của bạn. Nếu lo sợ về lượng cholesterol trong máu, có thể loại bỏ thức ăn nguồn gốc động vật và thay thế bằng hải sản
Image result for an uống hợp lý
Xem thêm: 3 chất dinh dưỡng không thể thiếu khi bước sang tuổi trung niên

Giữ cho tinh thần thoải mái
Áp lực công việc và gia đình cũng làm cho chị em mệt mỏi, đặc biệt là trong thời gian tâm lý chị em có nhiều thay đổi như độ tuổi trung niên. Stress ảnh hưởng đến nhịp tim tự nhiên và gây ra những thay đổi tiêu cực như tăng huyết áp, đẩy nhanh tốc độ lão hó, giảm ham muốn,… Hãy học cách kiểm soát stress cũng là một cách để yêu thương bản thân mình hơn và giúp bạn luôn giữ được vẻ tươi trẻ, đồng thời hạn chế được nguy cơ mắc bệnh đột quỵ.

Chăm tập luyện thể thao
Vận động giúp cho xương khớp dẻo dai, linh hoạt, tăng tốc độc trao đổi chất, giúp da dẻ hồng hào và giúp giữ một vóc dáng khỏe mạnh. Việc vận động không chỉ giúp bạn tránh xa bệnh tật mà còn là một phương pháp giảm stress rất hiệu quả. Bạn có thể thử một số môn thể thao rất tốt cho sức khỏe như yoga, aerobic, hay đơn giản là đi hoặc chạy bộ.
Image result for thể dục
 
 
 
 

3 chất dinh dưỡng không thể thiếu khi bước sang tuổi trung niên

Con người chúng ta muốn khỏe đẹp, đều cần bổ sung những lượng chất dinh dưỡng nhất định. Nhưng mà không phải độ tuổi nào cũng bổ sung một lượng chất giống nhau, xét về khoa học bạn nên hiểu rõ bản thân đang thiếu gì để có thể bổ sung kịp thời cho bản thân bằng nhiều cách khác nhau. Những người phụ nữ đang ở độ tuổi trung niên thường xuất hiện việc thiếu hụt 3 loại chất đó là sắt, canxi và cuối cùng là vitamin C. Hãy cùng theo dõi bài viết này để hiểu xem nguyên nhân đâu mà chúng ta cần bổ sung 3 loại chất dinh dưỡng này và cách bổ sung chúng nhé!

Sắt
Đây chính là thành phần quan trọng có trong máu của mỗi chúng ta. Lượng sắt trong cơ thể tuy chỉ đóng vai trò là một nguyên tố vi lượng nhưng lại quyết định độ hồng hào và sức khỏe của con người. Trước khi bước vào độ tuổi trung niên kinh nguyệt chúng ta thường được diễn ra theo đúng chu kì và lượng kinh nguyệt ra cũng vừa phải, lượng chất này sẽ giúp cơ thể sản sinh ra khoảng 18mg sắt nhưng đến khi tiền mãn kinh và mãn kinh thì con số này bắt đầu nhỏ dần.
Đó chính là lý do tại sao những người phụ nữ ở độ tuổi trung niên lại cần bổ sung sắt đến như vậy. Các bạn hoàn toàn có thể bổ sung sắt trong bữa ăn hàng ngày như việc ăn nhiều những loại động vật thân mềm, gan hay các loại bí.

Canxi
Nghiên cứu khoa học cho thấy, những người phụ nữ ở độ tuổi trung niên có nguy cơ bị mắc bệnh loãng xương rất cao so với những người phụ nữ thuộc lứa tuổi khác. Bệnh loãng xương tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng mà khiến cuộc sống sinh hoạt của người mắc bệnh diễn ra bất tiện và khó khăn hơn trước kia rất nhiều.
Image result for can xi
Hiện nay có rất nhiều loại sữa cũng như thực phẩm chức năng có khả năng bổ sung canxi cho cơ thể. Bạn nên cân nhắc việc sử dụng chúng để có thể tiến đến một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Xem thêm: Tại sao phụ nữ trung niên nên uống sữa mỗi ngày

Vitamin C
Càng có tuổi, làn da của người phụ nữ càng có dấu hiệu sạm đi rõ rệt, kèm theo đó là sự xuất hiện của những vết đồi mồi, vết chân chim hay những vết nám. Nếu làn da của bạn có dấu hiệu đó thì nguyên nhân rất có thể là do bạn đang thiếu một lượng vitamin C. Vitamin C rất có ích trong việc dưỡng da, làm sáng da của bạn đồng thời đây là một chất phòng tránh lão hóa cực tốt.
Image result for vitamin c

Những loại hoa quả giàu vitamin C vô cùng dễ mua có thể kể đến những loại quả như cam, chanh, bưởi. Bổ sung những loại quả này trong bữa tráng miệng là bạn đã tiến một bước tới làn da đẹp hơn.
 

Tại sao phụ nữ trung niên nên uống sữa mỗi ngày

Phụ nữ tuổi trung niên có rất nhiều vấn đề cần phải quan tâm, đặc biệt là vấn đề sức khoẻ. Để có sức khoẻ tốt, chị em phụ nữ nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, sử dụng những thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Một trong những thực phẩm hàng đầu luôn được đánh giá cao trong việc nâng cao sức khoẻ chính là sữa. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành riêng cho lứa tuổi trung niên với thành phần đặc biệt giúp tăng cường canxi và chống lão hoá tốt. Nếu phụ nữ trung niên sử dụng sữa mỗi ngày một cách đều đặn, chúng ta sẽ thấy được những hiệu quả tích cực tới sức khoẻ của mình. Sau đây là một số lợi ích mà việc uống sữa mỗi ngày mang lại.

Cơ thể dễ hấp thụ chất từ sữa
Đến tuổi mãn kinh, cơ thể phụ nữ trung niên có rất nhiều thay đổi: lão hoá nhanh hơn, kém hấp thu các chất hơn,.. Chính vì thế, sữa là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho chị em. Vì sữa là dạng lỏng nên dễ hấp thụ hơn các loại thực phẩm khác, lại có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể như đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất,.. Chỉ cần uống sữa đều đặn mỗi ngày là chúng ta đã bổ sung một lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể một cách dễ dàng mà lại hiệu quả cao. 
Kết quả hình ảnh cho uống sữa

Xem thêm: Bí quyết cân bằng cuộc sống sau tiền mãn kinh

Tăng cường canxi
Càng có tuổi, chức năng hoạt động của cơ thể càng kém vì xương thiếu hụt canxi trầm trọng. Có rất nhiều loại sữa được đặc chế dành cho phụ nữ trung niên để tăng cường, bổ sung gấp đôi canxi cho cơ thể thêm dẻo dai, linh hoạt. Khi đó, các bệnh tuổi già thường gặp như thoái hoá cột sống, tê nhức chân, tay, đi lại khó khăn,.. do thiếu canxi sẽ được hạn chế. Không chỉ vậy, uống sữa sẽ giúp phụ nữ ngăn ngừa nguy cơ bị loãng xương cực kì tốt.
Kết quả hình ảnh cho uống sữa

Tiết kiệm thời gian, chi phí 
Phụ nữ tuổi trung niên vẫn còn rất nhiều công việc cần hoàn thành mỗi ngày, chăm sóc cho gia đình vô cùng bận rộn và mất nhiều thời gian, đôi khi khiến chị em quên đi mất việc chăm sóc sức khoẻ cho chính bản thân của mình. Nhưng với việc uống sữa mỗi ngày lại khác, bởi sữa rất dễ sử dụng, không tốn thời gian chế biến cầu kì. Chỉ mất vài phút là bạn đã có thể pha một cốc sữa 250ml cực kì thơm ngon và đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa, dù vô cùng bổ dưỡng nhưng sữa chỉ có mức giá bình thường phù hợp với mọi gia đình. Chính vì thế, việc phụ nữ trung niên nên chọn uống sữa mỗi ngày là hoàn toàn hợp lí, vừa tiết kiệm vừa hiệu quả.
 
 
 
 

Bí quyết cân bằng cuộc sống sau tiền mãn kinh

Đối với phụ nữ, tiền mãn kinh và mãn kinh là một giai đoạn cuộc đời phải trải qau. Có người trải qua giai đoạn này một cách êm ả, nhẹ nhàng và ngắn ngủi nhưng cũng có không ít chị em thì tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn khó khăn của cuộc đời. Theo thống kê thì có hơn 50% phụ nữ phải chịu những triệu chứng của tiền mãn kinh – mãn kinh hành hạ, gây nên nhiều khó khăn cho sinh hoạt và đời sống hàng ngày. Cùng tìm hiểu những bí quyết cân bằng cuộc sống sau tiền mãn kinh giúp chị em có thể bước qua tuổi xuân thứ hai của cuộc đời này một cách thật dễ dàng nhé.

1. Ngủ đủ giấc
Những giấc ngủ đều đặn, giấc ngủ ngon giúp làm giảm và xoa dịu các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh. Để có giấc ngủ ngon, chị em nên chú ý đến chế độ ăn uống và tinh thần. không nên ăn trước khi ngủ khoảng 2 giờ, không ngủ những giấc ngủ ngắn vào ban ngày và nếu sau 15- 20 phút không ngủ được thì nên ra khỏi giường và trở lại giường khi buồn ngủ. Khi ngủ nên tắt đèn tối, tạo môi trường yên tính và nhiệt độ phòng mát mẻ.
Image result for ngủ đủ giấc

Xem thêm: Biểu hiện của kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh

2. Chọn một thực đơn hợp lý
Nhiều người quan niệm phụ nữ tứ tuần có da có thịt chút mới đẹp, vì vậy đừng nên quá lo lắng về vấn đề cân nặng. Bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày nhưng đừng nên để cơ thể quá gầy gò, thiếu sức sống. Hãy đảm bảo bạn luôn cung cấp cho cơ thể đủ các nhóm dưỡng chất đạm, chất béo, tinh bột và chất xơ. Rau quả rất tốt cho tiêu hóa và vóc dáng, tuy nhiên đừng để rau quả là nguồn năng lượng chính của bạn. Nếu lo sợ về lượng cholesterol trong máu, có thể loại bỏ thức ăn nguồn gốc động vật và thay thế bằng hải sản.

3. Giữ cho tinh thần thoải mái
Hãy nhớ rằng ý nghĩ lo lắng về tuổi tác sẽ làm bạn già đi nhanh chóng. Đừng nghĩ đến nó quá nhiều, bạn sẽ luôn được vui sống trong tuổi thanh xuân của mình. Áp lực công việc và gia đình cũng làm cho chị em mệt mỏi, đặc biệt là trong thời gian tâm lý chị em có nhiều thay đổi như độ tuổi trung niên. Stress ảnh hưởng đến nhịp tim tự nhiên và gây ra những thay đổi tiêu cực như tăng huyết áp, đẩy nhanh tốc độ lão hó, giảm ham muốn,… Hãy học cách kiểm soát stress cũng là một cách để yêu thương bản thân mình hơn và giúp bạn luôn giữ được vẻ tươi trẻ.
Image result for tinh thần thoải mái

4. Tập luyện thể dục thể thao
Một trong những bí quyết cân bằng cuộc sống sau tiền mãn kinh là tập thể dục. Thể dục thể thao luôn tốt cho mọi lứa tuổi, đặc biệt khi bạn bước sang tuổi trung niên. Vận động giúp cho xương khớp dẻo dai, linh hoạt, tăng tốc độc trao đổi chất, giúp da dẻ hồng hào và giúp giữ một vóc dáng khỏe mạnh. Việc vận động không chỉ giúp bạn tránh xa bệnh tật mà còn là một phương pháp giảm stress rất hiệu quả. Bạn có thể thử một số môn thể thao rất tốt cho sức khỏe như yoga, aerobic, hay đơn giản là đi hoặc chạy bộ. Hãy tập thói quen di chuyển cơ thể ít nhất 3 lần một tuần, bạn sẽ có một cơ thể đẹp, một tinh thần sảng khoái.
 
 
 

Biểu hiện của kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh

Giai đoạn tiền mãn kinh là giai đoạn người phụ nữ có nhiều sự thay đổi về tâm sinh lí, sức khỏe. Trong đó, một biểu hiện dễ dàng nhận biết nhất và gặp ở hầu hết các chị em là hiện tượng thay đổi về kinh nguyệt. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các biểu hiện của kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh.

Kinh nguyệt thưa hoặc mau
Khi các chu kì kinh nguyệt của chị em trở nên xa nhau hơn, có thể là từ 1,5 tháng đến 3 tháng thì chị em đã gặp phải dấu hiện kinh nguyệt thưa do sự rụng trứng xảy ra ít hơn. Đó là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lí trầm trọng hơn, và biểu hiện dễ thấy nhất chính là mặt chị em bị nổi nhiều mụn. Bởi các độc tố không được giải thoát ra bên ngoài mà tích tụ trong cơ thể chị em.

Trái ngược với biểu hiện kinh nguyệt thưa, kinh nguyệt mau là việc các chu kì kinh nguyệt đến sát nhau, cách nhau khoảng 20 ngày.

Xem thêm: Những vấn đề thường gặp ở phụ nữ khi bước sang tuổi trung niên

Rong kinh và kinh nguyệt ra nhiều
Kinh nguyệt bình thường của chị em phụ nữ mỗi khi đến kì là từ 3 đến 5 ngày, nhưng khi bị rong kinh sẽ kéo dài hơn 1 tuần. Đặc biệt, lượng kinh nguyệt cũng ra nhiều hơn và đôi khi xuất hiện những cục máu đông lớn. Nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng rong kinh là do sự mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen và progesteron.
Cùng với việc rong kinh thường xuất hiện cùng với việc lượng kinh ra nhiều hơn, còn gọi là cường kinh. Chúng thực sự rất nguy hiểm, nó khiến phụ nữ mất một lượng máu nhiều hay mệt mỏi và thậm chí rong kinh dài ngày có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Mất kinh
Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều phụ nữ gặp hiện tương mất kinh. Đó là do sự suy giảm hoạt động của tuyến yên, buồng trứng dẫn đến nội tiết của cơ thể thay đổi mạnh. Vì vậy, hiện tượng mất kinh trên 3 tháng xảy ra do không có hiện tượng phóng noãn.

Lời khuyên dành cho chị em
Các chị em nên đi khám sức khỏe định kì 6 tháng/lần và đi khám phụ khoa khi có dấu hiệu bất thường. Đặc biệt, chị em cần vệ sinh sạch sẽ để tránh viên nhiễm âm đạo.
Khi có biểu hiện bất thường của kinh nguyệt, chị em nên đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.
Bên cạnh đó, phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung các thực phẩm giúp bổ sung các chất dinh dưỡng giúp kích thích cơ thể tự sản sinh nội tiết tố một cách tự nhiên, nhờ vậy khắc phục được tình trạng mất cân bằng, thiết hụt nội tiết tố.

Trong các ngày “đèn đỏ”, chị em chỉ nên vận động nhẹ nhàng và nên bổ sung các chất cần thiết để tránh bị tụt huyết áp, mệt mỏi do thiếu máu.

Nguyên nhân gây ra căn bệnh tai biến mạch máu não ở phụ nữ trung niên

Tai biến mạch máu não là một căn bệnh nguy hiểm thường xảy ra ở giai đoạn tuổi trung niên trở lên. Đây là một căn bệnh thường xảy ra một cách đột ngột và gây ra nhiều hậu quả, biến chứng nặng nề. Dù tỉ lệ bộc phát căn bệnh này ở phụ nữ nhỏ hơn tỉ lệ phát bệnh ở đàn ông nhưng các chị em phụ nữ trung niên cũng không thể coi thường. Nếu chúng ta phát hiện sớm các nguy cơ gây ra tai biến mạch máu não thì sẽ có sự phòng bệnh và chữa bệnh đúng đắn, hiệu quả nhất.

Kết quả hình ảnh cho tai biến mạch máu não ở phụ nữ trung niên
Căn bệnh tai biến mạch máu não là gì?
Tai biến mạch máu não là hiện tượng não bị thiếu máu đột ngột bởi máu bị tắc nghẽn khi đang truyền lên não. Có hai loại tai biến mạch máu não là nhồi máu não do tình trạng nghẽn mạch máu gây ra và xuất hiện não do tình trạng nghẽn mạch làm vỡ mạch máu.

Xem thêm: Những vấn đề thường gặp ở phụ nữ khi bước sang tuổi trung niên

Nguyên nhân gây ra căn bệnh tai biến mạch máu não
Nguyên nhân gây ra căn bệnh tai biến mạch máu não chính là hệ quả của những quá trình cơ thể phải gánh chịu khi bị bệnh sau một thời gian dài nhưng không được chữa trị tận gốc. Căn bệnh này có thể xảy ra ở bất cứ thời điểm nào và sẽ gây ra tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Không những thế sau khi được chữa trị qua khỏi cơn nguy kịch, tai biến mạch máu não lưu lại rất nhiều di chứng nặng nề gây không ít khó khăn cho cả người bệnh và gia đình.

Sau đây là một vài nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não ở phụ nữ trung niên. Đầu tiên chính là căn bệnh xơ vữa động mạch. Căn bệnh đó làm cho mạch máu bị xơ cứng bám vào các thành trong động mạch máu làm cho quá trình lưu thông máu trở nên khó khăn khi đường truyền máu bị hẹp lại. Thêm vào đó, những cục máu đông bắt đầu xuất hiện dẫn đến tình trạng máu bị nghẽn không truyền đi được vì mạch máu bị tắc lại.

Sự dị dạng của mạch máu não cũng là một nguyên nhân gây ra tai biến mạch máu não ở phụ nữ trung niên. Mạch máu có thể bị dị dạng theo các hình thức như mạch máu quá to hoặc quá nhỏ, quá yếu,... Khi phụ nữ có mạch máu bị dị dạng gặp những kích thích hoặc tác động mạnh từ bên ngoài thì mạch máu dễ bị căng vỡ gây ra hiện tượng xuất huyết não dẫn đến tử vong.
Kết quả hình ảnh cho tai biến mạch máu não ở phụ nữ trung niên
Trên đây là hai nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh tai biến mạch máu não ở phụ nữ trung niên. Ngoài ra còn rất nhiều nguyên nhân phụ như: tiểu đường, huyết áp cao, phụ nữ vừa hút thuốc vừa uống thuốc tránh thai, ăn quá nhiều đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Chúc các chị em tìm ra giải pháp để phòng bệnh và chữa bệnh hiệu quả nhất.
 
 

Trẻ hóa da tại nhà với các công thức đơn giản từ tự nhiên

Theo thời gian cũng như bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tác động từ bên ngoài và áp lực từ công việc, gia đình mà người phụ nữ sẽ bị lão hóa với những biểu hiện rõ nét trên da. Bởi vậy mà việc tìm kiếm các phương pháp trẻ hóa da tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên đang được nhiều chị em đặc biệt quan tâm.

Sở hữu một làn da không tuổi, trắng hồng mịn màng luôn là điều mong mỏi của bất cứ người phụ nữ nào. Với những công thức đơn giản tự nhiên dễ thực hiện ngay tại nhà dưới đây sẽ trả lại cho bạn một làn da hoàn hảo, luôn tự tin mỗi khi xuất hiện.

Mặt nạ kết hợp trứng gà, bột mì và mật ong
Trứng gà cùng với mật ong được biết đến là hai nguyên liệu làm đẹp phổ biến được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn với hiệu quả bất ngờ. Khi kết hợp cùng bột mỳ sẽ tạo nên một loại mặt nạ giúp trẻ hóa da vô cùng hoàn hảo.
 
Image result for trứng gà, bột mì và mật ong
 
Nếu như trứng gà thành phần có chứa nhiều vitamin A, B2 và B6 rất tốt đối với việc dưỡng sáng da, mật ong có tính kháng khuẩn cao, hàm lượng vitamin làm sạch da tận sâu bên trong, giúp loại trừ tế bào chết trên bề mặt thì bột mỳ lại trở thành chất dưỡng da mang đến sự căng mịn, hồng hào. Đặc biệt, đối với những là dan bị thâm sạm, sần sùi, xuất hiện nếp nhăn thì mặt nạ trứng gà, bột mì và mật ong sẽ là giải pháp tuyệt vời.

Theo đó, bạn hãy lấy lòng đỏ trứng gà đánh đều rồi trộn cùng 3 thìa bột mỳ, 2 thìa mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Sau khi đã rửa sạch mặt bạn hãy dùng hỗn hợp để thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong vòng khoảng 15 phút và rửa sạch bằng nước.

Xem thêm: http://dadepmoingay.net/phuc-hoi-da-mat-mong-bang-cach-nao​

Mặt nạ dưa chuột và sữa chua
Bên cạnh sữa chua – một loại nguyên liệu làm đẹp rất được chị em ưa chuộng thì dưa chuột là một loại quả có tác dụng rất lớn trong việc dưỡng ẩm cho làn da. Khi kết hợp giữa dưa chuột và sữa chua sẽ mang đến một làn da mịn màng, trắng sáng tự nhiên. 
Image result for Mặt nạ dưa chuột và sữa chua
 
Để thực hiện bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa chuột cùng với 1 hũ sữa chua không đường. Sau đó dùng mặt nạ giấy vào hỗn hợp vừa tạo thành rồi đắp lên mặt, thư giãn trong khoảng từ 15–20 phút rồi rửa mặt lại với nước. Thực hiện quá trình mỗi tuần hai lần bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện rõ rệt.

Ngoài ra, để trẻ hóa da tại nhà bạn cũng cần phải có cho mình một chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tập luyện phù hợp.

Phục hồi da nhạy cảm bằng cách nào?

Một làn da nhạy cảm là một làn da mỏng hoặc da mịn màng. Nó phản ứng nhanh với độ nóng và lạnh, do đó, nó dễ cháy nắng và tổn thương do gió. Da thường khô và dễ bị dị ứng. Thay đổi nhiệt độ, một số chất tẩy rửa, mỹ phẩm và rượu (dùng trên da) có thể gây kích ứng, để lại làn da đỏ và vết bẩn, có thể nhìn thấy các tĩnh mạch trên mặt.

Nếu bạn có loại da này thì hãy tuân thủ các hướng dẫn sau:
Sử dụng kem chống nắng. Chọn các sản phẩm không chứa các chất gây dị ứng tiềm ẩn như nước hoa hoặc kem chống nắng PABA.
 
Image result for Sử dụng kem chống nắng
 
Rửa mặt bằng các chất tẩy rửa nhẹ, rửa kỹ và lau da bằng khăn mềm; Không sử dụng khăn thô.

Xem thêm: Phục hồi da mặt mỏng bằng cách nào?

Không sử dụng toner trên da 
Không bao giờ sử dụng bất kỳ mỹ phẩm trang điểm hoặc nước hoa mà không thử lên cổ tay của bạn để xem phản ứng của da của bạn với nó, rất ít các sản phẩm trang điểm phù hợp với một làn da nhạy cảm.

Một phương pháp đơn giản là duy trì độ ẩm da tối đa thông qua việc sử dụng chất làm ẩm. Các chất dưỡng ẩm này cũng không có các chất kích thích được đề cập dưới đây, đặc biệt là paraben, chất hoạt động bề mặt, mùi thơm và màu nhân tạo. Các sản chất dưỡng ẩm này cũng nên chứa các thành phần tự nhiên, không phải là các hóa chất được sản xuất nhân tạo.

Sau đây là danh sách các thành phần chăm sóc da cần tránh cho da nhạy cảm:
Axit alpha lipoic, axit axetic, allantoin, nhựa thơm của peru, axit benzoic, camphor, axit cinnamic, dầu quế, bơ ca cao, dầu dừa, DMAE, isopropyl isostearate, isopropyl myrisstate, axit lactic, tinh dầu bạc hà, paraben và quarternium- 15.
Image result for tinh dầu bạc hà,
 
Da của bạn có dầu tự nhiên giữ cho nó giữ ẩm. Khi chúng ta đến một độ tuổi nào đó, da mất một số khả năng để tạo ra các dầu dưỡng ẩm. Da cũng có thể khô do các yếu tố như gió, mưa và nắng. Và tất nhiên, rửa và chà sát mạnh da của chúng ta có thể gây ra sự mất mát của các loại dầu tự nhiên này. Điều này làm da trở nên khô.

Các nghiên cứu y khoa cho thấy gần 50% số người có da nhạy cảm cũng bị khô da. Da khô liên kết mật thiết với da nhạy cảm. Khi da của bạn trở nên khô, nó sẽ bắt đầu rạn nứt. Những vết nứt sau đó cho phép các chất kích thích khác nhau vào sâu hơn. Điều này gây ra kích thích rõ rệt hơn cho làn da của bạn. Da khô có thể dẫn đến sự nhạy cảm da kéo dài hoặc phản ứng với chất kích thích. 

Để phục hồi làn da nhạy cảm, trước hết bạn cần tránh sử dụng các sản phẩm gây kích ứng da. Bảo vệ da trước những tác động như nắng, mưa, gió. Thường xuyên giữ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc uống thật nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

Phục hồi da mặt mỏng bằng cách nào?

Làn da mỏng thường rất dễ bị kích ứng từ các yếu tố môi trường (nắng, gió, bụi bặm...), hay bị lên mụn và rất khó khăn trong việc lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da. Nguyên nhân khiến da bị mỏng là gì? Cách phục hồi da mặt mỏng như thế nào? Nếu bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này thì hãy theo dõi những chia sẻ của chúng tôi ngay dưới đây để có thêm thông tin bạn nhé!

Nguyên nhân khiến da mặt bị mỏng.
Da mặt bị mỏng thường do những nguyên nhân sau:

Do di truyền.
Có nhiều người ngay từ khi sinh ra đã sở hữu làn da mỏng do di truyền. Trường hợp này thường rất khó để khắc phục.
 
Image result for da bị mỏng
 
Xem thêm: Làm sao để mua được kem tái tạo da tốt nhất?

Do dùng mỹ phẩm kém chất lượng.
Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, chứa nhiều chất không phù hợp với da là một trong những nguyên nhân khiến da bị bào mòn. Một trong những loại mỹ phẩm bào mòn da mạnh nhất và vẫn được chị em sử dụng nhiều nhất hiện nay đó là kem trộn có chứa corticoid.

Do sử dụng kem chống nắng.
Kem chống nắng mặc dù rất hữu ích đối với da, giúp da chống lại các tia cực tím và tia UV độc hại nhưng nếu bạn sử dụng không đúng hoặc chọn loại kem chống nắng không phù hợp với làn da cũng là nguyên nhân khiến da bị bào mòn.

Ngoài những nguyên nhân trên, da mặt cũng có thể bị bào mòn và mỏng hơn so với bình thường nếu sử dụng chất kích thích trong thời gian dài, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm chứa kiềm....

Cách phục hồi da mặt mỏng.
Để phục hồi da mặt bị mỏng, trước hết bạn phải dừng hoặc ngăn chặn ngay những nguyên nhân, những yếu tố đang tác động và gây hại cho da rồi sau đó mới tìm ra những cách phục hồi da mặt mỏng hiệu quả nhất.
Image result for da đẹp
 
Một số cách phục hồi da mặt mỏng hiệu quả nhất hiện nay mà bạn có thể tham khảo như:

Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da.
Việc bổ sung các chất dinh dưỡng như: vitamin A, C, B, E, D...là vô cùng cần thiết đối với da mặt mỏng. Vì vậy, bạn có thể bổ sung những chất này bằng cách ăn nhiều rau xanh, các loại quả chứa nhiều vitamin, bổ sung dầu cá vào khẩu phần ăn hằng ngày....Đây là những cách bổ sung chất dinh dưỡng mang lại hiệu quả cao, giúp tái tạo da từ sâu bên trong mà lại an toàn và tiết kiệm.

Đắp các loại mặt nạ tự nhiên. 
Các loại mặt nạ tự nhiên như: mặt nạ dưa chuột, mặt nạ trứng gà, mặt nạ dầu dừa...là những loại mặt nạ có tác dụng rất lớn trong việc tái tạo da và phục hồi da mặt bị mỏng.
Trên đây là một số thông tin liên quan đến cách phục hồi da mặt mỏng. Nếu bạn còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn ngay bạn nhé!

Những vấn đề thường gặp ở phụ nữ khi bước sang tuổi trung niên

Nếu thời đi học bạn chỉ cần lo đến chuyện làm thế nào để hoàn thành bài tập về nhà, đến khi bắt đầu đi làm thì cố gắng hoàn thành các deadline. Nhưng khi bạn đã lập gia đình thì chuyện bạn cần quan tâm đến không phải chỉ có một. Do đó sức khoẻ phụ nữ tuổi trung niên luôn được đề tài mà ai cũng quan tâm. Khi bước vào độ tuổi trung niên ngoài lo lắng về công việc, người phụ nữ vẫn phải đảm bảo được công việc nhà nên sức khoẻ thời điểm này thường bị khủng hoảng và sa sút. Hãy cùng theo dõi bài viết này để biết những sai lầm dẫn tới sức khoẻ bị ảnh hưởng nhé!

Không kiểm tra sức khoẻ định kì
Chúng ta nên hình thành thói quen đi khám sức khoẻ định kì 6 tháng 1 lần để có thể kịp thời phát hiện ra những bệnh lý mình đang gặp phải để kịp điều chỉnh thói quen sinh hoạt và sử dụng thuốc nhằm ngăn chặn việc bệnh có thể phát triển rồi gây nguy hiểm hơn. Theo thống kê sơ bộ cho thấy, sức khoẻ phụ nữ tuổi trung niên thường xuyên có dấu hiệu suy giảm, dễ mắc phải những bệnh như tim mạch, bệnh tuổi đường…
Kết quả hình ảnh cho kiểm tra sức khỏe định kỳ

Xem thêm: Những lưu ý khi sử dụng collagen dạng viên

Suy sụp vì mãn kinh
Một trong những sai lầm hay gặp phải ở độ tuổi này là bạn quá lo lắng về bước vào giai đoạn mãn kinh. Sợ hãi rằng khi mãn kinh sẽ mất ngủ, khô âm đạo, giảm ham muốn… Nhưng chính sự lo lắng của bạn là nguyên nhân dẫn đến sự mất ngủ đấy! Thực ra mãn kinh không đáng sợ đến như vậy đâu, hãy cố gắng làm quen và thích nghi với vấn đề người phụ nữ nào cũng phải gặp này.

E ngại việc chuyện phòng the
Do sức khoẻ phụ nữ tuổi trung niên đang có nhiều biến động nên họ thường e ngại vì quan hệ tình dục thường gây rát vùng kín. Đừng ngại chuyện phòng the ở tuổi này, tần số quan hệ tình dục ở 75-80 vẫn có thể là 2-3 lần trên tháng. Quan hệ tình dục còn mang đến rất nhiều lợi ích như giúp tinh thần tốt hơn, quan hệ vợ chồng tốt hơn thì còn gì tuyệt vời bằng.
Hình ảnh có liên quan

Tin rằng mình sẽ tăng cân
Không có điều gì là chắc chắn, đừng mặc cảm rằng tuổi già đang đến thì vóc dáng mình sẽ kém thon gọn đi. Tuy rằng việc đến độ tuổi trung niên, lượng estrogen giảm đồng nghĩa với việc mỡ thừa dễ bị tích luỹ hơn nhưng đừng lo bạn hoàn toàn có thể giữ được dáng hình thời thanh xuân nhờ việc ăn uống có khoa học, điều độ. Ngoài ra chúng ta nên dùng những thực phẩm chức năng có chứa estrogen làm giảm nguy cơ béo phì.
 
 

Làm sao để mua được kem tái tạo da tốt nhất?

Làm sao để mua được loại kem tái tạo da tốt nhất? Có người cho rằng chỉ cần chi thật nhiều tiền thì sẽ mua được kem tái tạo da tốt. Còn theo chúng tôi, chi thật nhiều tiền chưa chắc đã mua được sản phẩm tốt và chất lượng. Vì sao lại như vậy?

Với kinh nghiệm làm việc nhiều năm trong nghề, chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc trên như sau:

Những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng của kem tái tạo da.

Muốn tìm ra cách mua kem tái tạo da tốt trước hết bạn phải nắm rõ những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng của kem tái tạo da.

Chất lượng của kem tái tạo da phụ thuộc vào những yếu tố sau:

Thứ nhất: Thương hiệu.
Thương hiệu là một trong những yếu tố quyết định đến chất lượng của kem tái tạo da. Đa số những loại kem có xuất xứ từ những thương hiệu nổi tiểng thường sẽ chất lượng hơn những loại kem đến từ các thương hiệu không được nhiều người biết đến hoặc không rõ nguồn gốc.
 
Image result for bôi kem
 
Xem thêm: http://dadepmoingay.net/tai-tao-da-la-gi-cac-phuong-phap-tai-tao-da

Thứ hai: Địa chỉ cung cấp.
Do chạy theo lợi nhuận trước mắt mà hiện nay có rất nhiều địa chỉ buôn bán mỹ phẩm giả, kém chất lượng. Vì vậy, ngay cả khi mua mỹ phẩm của những nhãn hiệu nổi tiếng, bạn vẫn có thể bị lừa bởi các địa chỉ kinh doanh này.

Thứ ba: Sự phù hợp của kem đối với làn da.
Dù bạn mua kem tái tạo da chất lượng, đắt tiền đến đâu nhưng loại kem đó không phù hợp với làn da của bạn thì chúng tôi chắc chắn rằng chúng sẽ chẳng mang lại kết quả gì cho làn da của bạn.

Cách mua kem tái tạo da tốt nhất.
Muốn mua kem tái tạo da tốt nhất, bạn nên dựa vào các yếu tố mà chúng tôi vừa nêu trên, cụ thể như sau:

Tìm hiểu loại kem mà bạn muốn mua thuộc thương hiệu nào?
Tìm hiểu bằng cách nào? Rất đơn giản, tìm hiểu thông qua các trang mạng, các group làm đẹp hoặc ý kiến của bạn bè, người thân, đồng nghiệp hoặc những người đã từng làm đẹp với kem tái tạo da.
Tìm kiếm những địa chỉ bán kem tái tạo da uy tín.
Trong quá trình tìm kiếm và lựa chọn kem, bạn nên kết hợp để tìm kiếm những địa chỉ bán kem tái tạo da uy tín.
Đọc kỹ các thành phần có trong kem.
Việc đọc kỹ các thành phần có trong kem tái tạo da sẽ giúp bạn tránh được tình trạng mua phải kem có chất gây dị ứng da và những chất không phù hợp với làn da của mình.
Trên đây là một số kinh nghiệm mua kem tái tạo da mà bạn có thể tham khảo để có thể mua được loại kem tốt nhất, phù hợp nhất với làn da của mình.

Tái tạo da là gì? Các phương pháp tái tạo da?

Tuổi già và lão hóa là những điều khiến phái đẹp luôn phải đau đầu và lo sợ, nó ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như nhan sắc. Tuy nhiên, các bạn đừng lo lắng vì đã có quá trình tái tạo da và công nghệ tái tạo làn da.

Vậy, tái tạo da là gì?
Hàng ngày, chạy đua cùng thời gian cũng như chiến đấu với các tác động xấu từ môi trường khiến làn da ngày càng bị tổn thương nghiêm trọng. Các tế bào dưới da sẽ dần dần bị giảm số lượng collagen, hoạt động sản sinh tế bào mới trở nên chậm chạp hơn và tích tụ nhiều tế bào chết có hại trên bề mặt da. Đây chính là những biểu hiện của làn da lão hóa với sự hình thành nhiều nếp nhăn, đồi mồi, bị cháy sạm, khô ráp, mất đàn hồi, nổi mụn...làm mất đi vẻ thẩm mỹ và sức sống cho làn da. 
 
Image result for tái tạo da
 
Và khi đó, hiểu một cách đơn giản nhất là da đã bị tổn thương, thì cần được phục hồi, được tái tạo lại. Như vậy, tái tạo da chính là quá trình tác động trực tiếp vào bề mặt da để bổ sung các collagen cần thiết, kích thích quá trình sản sinh ra tế bào mới và giúp cơ thể đào thải các tế bào chết ra ngoài. Từ đó, phục hồi và cải thiện lại tình trạng sức khỏe, khiến da dẻ trở nên mịn màng, tươi trẻ, không còn xuất hiện các dấu hiệu lão hóá cũng như tạo sự đàn hồi, sáng bóng cho làn da.

Xem thêm: Những thắc mắc về cách tăng estrogen

Tái tạo da có ý nghĩa như ý nào đối với sức khỏe và sắc đẹp?
Đối với sức khỏe, dưới tác động của quá trình tái tạo da (có thể bằng phương pháp thiên nhiên hoặc thẩm mỹ) sẽ làm tăng quá trình lưu thông máu, tăng cường quá trình tổng hợp collagen và trao đổi chất, từ đó giúp cơ thể và làn da luôn được nuôi dưỡng để trở nên khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
Image result for tái tạo da
 
Còn đối với sắc đẹp thì như bạn đã biết, làn da có vai trò quan trọng góp phần tạo nên sắc đẹp không tỳ vết cho chị em phụ nữ. Và để duy trì quá trình đó, việc bổ sung cho cơ thể các thực phẩm giàu omega-3, vitamin và chất chống oxy hóa sẽ loại bỏ các tế bào chết ẩn sâu dưới da, tăng cường quá trình sản xuất ra nhiều tế bào mới mỗi ngày để làn da luôn được hồng hào và có độ đàn hồi cao. Đồng thời, quá trình tái tạo da còn có khả năng xóa bỏ nếp nhăn nheo, cháy sạm, lồi, lõm, mụn. Từ đó, giữ mãi vẻ đẹp tự nhiên, giúp chị em phụ nữ luôn tự tin và thể hiện cá tính mỗi khi ra đường và không còn lo lắng về tuổi già, lão hóa.

Tái tạo da, bí quyết gìn giữ tuổi thanh xuân tươi thắm cho phái đẹp!

Những lưu ý khi sử dụng collagen dạng viên

Collagen là sản phẩm thường được chị em sử dụng để duy trì vẻ đẹp cho làn da. Nhưng uống collagen, cụ thể hơn là collagen dạng viên như thế nào mới là đúng cách thì không phải ai cũng biết rõ.

Collagen là gì?
Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein có trong cơ thể con người. Cùng với Elastin, collagen có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự đàn hồi của da. Theo thời gian và độ tuổi, da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang, nám, da khô không đều màu là do sự suy giảm và thay đổi tính chất của collagen. Tuổi càng cao thì cơ thể càng không thể tự sản xuất collagen mà phải bổ sung từ bên ngoài. Dộ tuổi thích hợp để uống collagen là từ 25 tuổi trở nên, khi da đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa.
Collagen tươi khi uống không gây hại cho cơ thể vì không chứa độc tố hay thành phần hóa học, chúng là sản phẩm lành tính và có khả năng thích ứng cao. Vì vậy, đối với phái đẹp, collagen là thần dược giúp da thách thức với thời gian, duy trì vẻ trẻ trung, khỏe mạnh cho da.

Cách uống collagen khá đơn giản, bạn chỉ cần tìm hiểu và chọn ra loại collagen phù hợp với cơ thể và mục đích sử dụng cho làn da của mình. Collagen có 3 loại cơ bản : dạng bột pha, dạng thạch và dạng viên như thuốc. Bài viết sẽ đưa ra một số lời khuyên và lưu ý về cách uống collagen dạng viên.

Xem thêm: Ăn gì để tăng collagen cho da?

Thời điểm uống
Nhìn chung thời điểm uống collagen được khuyến khích là trước bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ. Ngoài ra còn tùy loại collagen mà có hướng dẫn thời điểm uống riêng. Với những loại collagen này, bạn nên tuân theo thời điểm uống được hướng dẫn
Kết quả hình ảnh cho collagen viên

Một số lưu ý về cách uống collagen dạng viên để đạt hiệu quả cao hơn
Collagen dạng viên được xem là dạng dễ dùng nhất vì tính tiện lợi của nó. Bạn sẽ không cần phải pha với nước như dạng bột hay khó khăn trong việc chọn vị, mùi như collagen dạng thạch. Tuy nhiên khi dùng collagen dạng viên bạn nên lưu ý một số điều sau:
  • Uống nhiều nước: collagen dạng viên yêu cầu bạn phải uống nhiều nước để có thể hấp thu collagen hoàn toàn mà không bị đào thải ra ngoài
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: bạn không nên chỉ dựa vào collagen mà quên bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng. Omega-3, vitamin A,C,E rất cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, giúp chống lại các tác nhân gây lão hóa và giúp bạn hấp thụ, tái tạo và sản sinh collagen hiệu quả hơn.
  • Trong quá trình mang thai và cho con bú, bạn không nên sử dụng những sản phẩm bổ sung collagen. Ngoài ra, với những nguời đang sử dụng sản phẩm tránh thai thì cũng không nên sử dụng

4 loại thực phẩm giúp trả lời câu hỏi "ăn gì để bổ sung collagen"

Hiểu biết được tầm quan trọng của collagen đối với làn da và hậu quả nghiêm trọng nếu tình trạng thiếu hụt collagen kéo dài, hàng ngày, mỗi chị em phụ nữ đều cố gắng bổ sung collagen đầy đủ cho cơ thể qua các thực phẩm. Nhưng còn rất nhiều chị em băn khoăn không biết nên ăn gì để bổ sung collagen. Dưới đây là một số chia sẻ dành cho thực đơn của các chị em.

Thực phẩm từ đậu nành
Như chúng ta đã biết, isoflavones là một chất quan trọng đối với sự tổng hợp collagen trong cơ thể. Và đậu nành, một thực phẩm quen thuộc đối với mỗi chị em lại chính là nguồn cung cấp isoflavones dồi dào. Chính vì vậy, uống sữa đậu nành hay ăn các sản phẩm khác được chế biến từ hạt đậu nành giúp da và cơ thể khỏe mạnh.
Trong đậu nành cũng chứa geniste giúp kích thích sinh ra collagen và góp phần làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả. Như vậy, có thể nói sữa đậu nành quả là một đáp án đơn giản và vô cùng hiệu quả cho câu hỏi “ăn gì để bổ sung collagen cho da”.
Kết quả hình ảnh cho đậu nành

Xem thêm: Các loại collagen tốt cho cơ thể

Thực phẩm giàu Omega 3
Đối với cấu trúc da, omega 3 có tác động rất lớn, nếu thiếu omaga 3, da sẽ trở nên sạm, khô do mất nước, không còn vẻ mỡ màng, tươi tắn. Bên cạnh đó, loại acid béo không no này cũng góp phần quan trọng vào quá trình tổng hợp collagen. Bởi vậy, các chị em nên tăng cường bổ sung các thực phẩm như trứng, cá hồi,...

Rau xanh đậm và trái cây màu đỏ
Không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho cơ thể, các chất trong rau củ màu xanh đậm và đỏ còn giúp collagen hoạt động hiệu quả hơn cũng như giúp sản sinh collagen nhiều hơn. Súp lơ, rau chân vịt, các loại thuộc họ cải,...là lựa chọn tốt nhất. Những hoa quả màu đỏ chị em nên bổ sung hàng ngày chính là cà chua, cherry, dâu tây, hay dưa hấu, ớt chuông đỏ,...vừa ngọt mát, thơm ngon và bổ dưỡng.
Kết quả hình ảnh cho súp lơ
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại hạt lanh, hạnh nhân hay hạt điều chắc hẳn không còn là một khái niệm xa lạ đối với bạn bởi chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa. Nhưng bạn có biết chúng còn có tác dụng giúp bổ sung collagen cho cơ thể? Nhờ vào thành phần có hàm lượng lớn là biotin và vitamin B, ăn một lượng vừa đủ các loại hạt này mỗi ngày giúp chị em duy trì được làn da khỏe mạnh, mềm mại, mịn màng.
Với bài chia sẻ này, hi vọng các bạn đã nắm được nên ăn gì để bổ sung collagen cho da và có một làn da tươi trẻ “không tuổi” như mong ước.

Có nên chữa nếp nhăn ở mắt bằng phẫu thuật thẩm mỹ?

Chữa nếp nhăn ở mắt bằng công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ đang là trào lưu được rất nhiều chị em ưa chuộng và áp dụng cho “sự nghiệp” làm trẻ hóa khuôn mặt của mình. Mặc dù vậy nhưng cũng đã có rất nhiều trường hợp gặp phải biến chứng khi áp dụng phương pháp này, nguyên nhân là do đâu và liệu có nên chữa nếp nhăn ở mắt bằng phẫu thuật thẩm mỹ hay không?

Với kinh nghiệm làm việc nhiều năm trong nghề, chúng tôi xin được chia sẻ một số thông tin như sau:

Nguyên nhân gây ra các biến chứng khi phẫu thuật thẩm mỹ xóa nhăn ở mắt.
Sau khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ xóa nhăn ở mắt, đã có rất nhiều trường hợp gặp phải các biến chứng như: phát ban do dị ứng, mặt bị đơ, dây thần kinh cảm xúc bị tổn thương, một số thường hợp còn bị mù mắt...
 
Kết quả hình ảnh cho tiêm filler nếp nhăn mắt
 
Nguyên nhân gây ra các biến chứng trên chủ yếu là do chị em chọn không đúng cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ. Những đơn vị phẫu thuật thẩm mỹ không uy tín, không được nhiều người biết đến, cơ sở vật chất, trang thiết bị không đảm bảo, bác sĩ thiếu kinh nghiệm...chính là những yếu tố gây nên các biến chứng sau khi phẫu thuật thẩm mỹ.

Ngoài ra, biến chứng còn có thể xảy ra do cơ địa của từng người, do da quá nhạy cảm hoặc do không giữ gìn vệ sinh và cử động quá nhiều trên khuôn mặt sau khi phẫu thuật....

Xem thêm: Da vùng mắt bị nhăn phải làm sao khắc phục?

Có nên chữa nếp nhăn ở mắt bằng phẫu thuật thẩm mỹ hay không?
Đối với những người trên mắt mới xuất hiện ít nếp nhăn và những nếp nhăn vẫn còn khá mờ thì các bạn không nên áp dụng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ mà hãy thực hiện các phương pháp tự nhiên như: đắp mặt nạ xóa nhăn, ăn nhiều thực phẩm giàu collagen, thường xuyên massage cho vùng da quanh mắt...Những phương pháp này mặc dù không mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng lại rất an toàn và có thể tiết kiệm chi phí.
Kết quả hình ảnh cho massage cho vùng da quanh mắt
 
Còn đối với những người có nếp nhăn quanh mắt nhiều và sâu thì để xóa nhăn nhanh chóng và hiệu quả, các bạn nên tìm đến những cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ uy tín, có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực này để thực hiện xóa nếp nhăn.

Một số phương pháp xóa nếp nhăn vùng mắt bằng phẫu thuật thẩm mỹ mang lại hiệu quả cao mà bạn có thể tham khảo như: căng da thái dương, căng da mặt nội soi, căng da mặt 3D....

Trên đây là một số thông tin liên quan đến vấn đề chữa nếp nhăn ở mắt bằng phẫu thuật thẩm mỹ. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn đưa ra được quyết định đúng đắn nhất. Nếu còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn kịp thời bạn nhé!

Khủng hoảng tâm lí ở phụ nữ trung niên

Khủng hoảng tâm lí tuổi trung niên là điều mà có lẽ chị em phụ nữ nào cũng phải trải qua. Khi bước vào tuổi “tứ tuần”, cảm giác già nua, buồn chán và kém sức sống sẽ xâm chiếm tinh thần phụ nữ. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tình trạng tâm lí này.
Kết quả hình ảnh cho tâm lý phụ nữ trung niên
Một trong các dấu hiệu rõ ràng nhất là mất ngủ, tinh thần uể oải. Phần lớn phụ nữ khi có tuổi đều gặp phải tình trạng khó ngủ, buồn ngủ sớm nhưng chỉ ngủ được dưới 4 tiếng là thức dậy. Không chỉ có vậy, ngủ ít nên họ luôn mang tâm trạng thất thường, dễ nổi nóng, hay cáu giận, mệt mỏi dẫn đến hiệu quả làm việc kém. Ở tuổi trung niên, mất ngủ hầu hết có nguyên nhân do sự thay đổi của nội tiết tố. Với phụ nữ từ tuổi 40 trở đi, trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng dần bị suy yếu, dẫn đến tình trạng phối hợp chệch choạc, lạc nhịp giữa các cơ quan này. Cán cân nội tiết bị xô lệch, gây những ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh khiến toàn thân chị em lâm vào cảnh rối loạn. Từ bốc hỏa đến hệ tim mạch, hệ hô hấp,  xương khớp, cơ quan chuyển hóa, tâm lý đều có vấn đề. Và trạng thái “thao thức năm canh” nằm trong những rối loạn đó.

Bên cạnh đó là các biểu hiện khác như: thờ ơ với “chuyện ấy”, không còn hứng thú, nhiều phụ nữ còn thấy trống trải, vô nghĩa với cuộc sống xung quanh.

Xem thêm: Làm sao để mua được kem tái tạo da tốt nhất?

Kết quả hình ảnh cho tâm lý phụ nữ trung niên
Cách khắc phục
Người chồng là người đầu tiên và sẽ chịu ảnh hưởng trực tiếp từ cuộc khủng hoảng tuổi trung niên của vợ. Phụ nữ có xu hướng chán mình là cũng chán lây sang cả chồng. Hay tâm lý phụ nữ trung niên thường dành thời gian vào con cái và điều đó làm chồng họ cảm thấy bản thân không còn quan trọng. Do đó, chị em nên chủ động đối mặt với cơn khủng hoảng tâm lý của bản thân bằng cách:
- Trò chuyện, tâm sự và chia sẻ với chồng để hai vợ chồng hiểu nhau hơn. Đồng thời, tìm cách thích nghi với chồng, đặc biệt là tính cách, bởi lúc này tính cách, sở thích của cả hai đã có những thay đổi, không còn như ngày xưa.
- Loại bỏ ngay một ý nghĩ rất tiêu cực là cứ phải căng sức ra để làm việc với suy nghĩ đó là cách duy nhất để chứng minh mình vẫn còn trẻ trung, nhiều sức lực hay chưa đến tuổi trung niên.
- Từ bỏ ngay những thói quen xấu như dùng chất kích thích (bia, rượu, cà phê), thức khuya…

Nên duy trì các thói quen sau đây:
- Tập dưỡng sinh ít nhất 2 lần mỗi ngày
- Định kỳ khám sức khỏe mỗi năm 2 lần
- Quan hệ tình dục nhẹ nhàng
- Ngủ đủ từ 6-8 tiếng/ ngày. Thức dậy trước 6 giờ sáng
- Ăn nhiều rau và các món luộc hơn
- Tập thói quen uống sữa mỗi ngày: Sữa làm giảm nguy cơ loãng xương, hạn chế những tai nạn đáng tiếc do tuổi tác sau này.
 
 
 

Da vùng mắt bị nhăn phải làm sao khắc phục?

Bất cứ khi nào ai đó bắt đầu có nếp nhăn, họ sẽ thấy rằng các đường nhăn thường bắt đầu xuất hiện ở những vùng nhạy cảm của da, đặc biệt là mắt. Việc sử dụng các liệu pháp chăm sóc sắc đẹp hiệu quả có thể làm cho mắt bạn không bị nếp nhăn mà không cần phải phẫu thuật. Dưới đây là một số sản phẩm tốt nhất và lời khuyên để loại bỏ dưới nếp nhăn mắt.
 
 
1. Che chắn mắt và vùng da xung quanh mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Tác hại từ ánh nắng mặt trời dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn không mong muốn, chủ yếu quanh mắt và da vùng xung quanh mắt. Đeo kính chống nắng khi bạn ra ngoài và kính chống nắng có Sun Protection Factor 15 hoặc loại cao hơn SPF 15.
 
Image result for Đeo kính chống nắng
 
Xem thêm: Nước ép chống lão hóa hiệu quả không thể bỏ qua

2. Hút thuốc lá. 
Khi bạn hút thuốc, nó sẽ làm cho các đường hằn hình thành xung quanh mắt của bạn. Nếu bạn muốn tránh cho da vùng mắt không bị nhăn, thì điều rất quan trọng là bỏ hút thuốc càng sớm càng tốt. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc bỏ thuốc lá, bạn cần phải tham gia chương trình hút thuốc lá.

3. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. 
Mỗi ngày uống nhiều nước và ăn đủ số lượng rau và trái cây có thể giúp bạn hạn chế sự xuất hiện các nếp nhăn xung quanh mắt cũng như các vùng da khác trên mặt. Bạn cũng cần phải thay đổi thói quen ngủ của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn ngủ đủ giấc mỗi ngày (8 tiếng/ngày).

4. Sử dụng kem chống nhăn
Kem chống nhăn là một trong những giải pháp tốt dành cho nếp nhăn quanh mắt. Việc sử dụng các loại kem chống nhăn mắt sẽ duy trì làn da của bạn trong tình trạng đủ nước và giúp mắt bạn tránh khỏi nếp nhăn. Trên thị trường hiện có một số loại kem chống nhăn rất tốt, có thể giúp bạn tránh được vùng da mắt bị nhăn.
Image result for Sử dụng kem chống nhăn
 
5. Dưa chuột
Một trong những thực phẩm tốt để chống lại nếp nhăn trên mắt của bạn là dưa chuột. Bạn có thể cắt hai miếng dưa chuột và đặt chúng lên mắt của bạn một thời gian và điều này sẽ làm giảm bớt bọng mắt. Giảm bọng mắt cũng làm thư giãn mắt và thư giãn mắt thì sẽ làm vùng da quanh mắt giảm nhăn.

6. Trứng
Trứng cũng rất tốt cho việc điều trị nếp nhăn quanh mắt. Phần tốt nhất của trứng để sử dụng là lòng trắng vì lòng trắng trứng sẽ làm săn chắc da và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn mắt. Đơn giản chỉ cần đặt lòng trắng trứng lên trên da vùng mắt bị nhăn và nằm xuống thư giãn một chút.

Ăn gì để tăng collagen cho da?

Nhất dáng nhì da là điều mà ai cũng công nhận. Tuy nhiên, theo tuổi tác cũng như tác động của môi trường sẽ khiến cơ thể bị thiếu hút collagen làm làn da bị tổn thương và tàn phai nghiêm trọng. Hãy cùng theo dõi bài viết này để tự mình trả lời cho câu hỏi “Ăn gì để tăng collagen cho da” nhé.

Thấy được vai trò của collagen trong cơ thể con người, hiện nay, phái đẹp đua nhau tìm kiếm các loại thực phẩm tăng cường collagen nhằm giữ vóc dáng cơ đối và một làn da tươi sáng, mịn màng. Và đáp án cho thắc mắc mà bạn đang tìm kiếm đó là:

Quả bơ:
Bơ từ lâu đã được biết đến là một loại trái cây thơm ngon và tốt cho da. Trong chúng rất giàu vitamin E, axit béo omega-3, từ đó góp phần chống lại các gốc tự do và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen diễn ra nhanh hơn. Như vậy, bổ sung bơ vào thực đơn mỗi ngày chính là cách tự nhiên tăng lượng collagen tồn tại trong da.
 
Kết quả hình ảnh cho Quả bơ
 
Xem thêm: http://dadepmoingay.net/nuoc-ep-chong-lao-hoa-hieu-qua-khong-the-bo-qua

Trái cây và rau củ có màu đỏ:
Các loại củ, quả như cải đỏ, ớt, dưa hấu, cà chua…đều là những thực phẩm chứa nhiều lycopene và các chất chống ôxy hóa, từ đó thúc đẩy việc sản sinh collagen và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa hình thành sớm.

Đậu phụ:
Sở dĩ đậu nành được biết đến là một thực phẩm tốt cho phụ nữ là do chúng chứa nhiều genistein – một loại hormon làm tăng lượng collagen, ngăn chặn hoạt động của enzyme gây lão hóa, từ đó trả lại vẻ đẹp tự nhiên, đàn hồi và sáng bóng cho sắc đẹp.

Rau chân vịt (cải bó xôi):
Cùng họ với cây rau dền, rau chân vịt chứa rất chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin A, D, E, K và khoáng chất, góp phần vào việc sản suất omega-3 và collagen một cách tự nhiên.
Kết quả hình ảnh cho Rau chân vịt
 
Nhân sâm:
Trong y học, không ai không biết đến tác dụng thần kỳ của nhân sâm trong việc chữa bệnh cũng như cải thiện tình trạng sức khỏe. Còn về thẩm mỹ, đây được biết đến là sản phẩm có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa ở tế bào da và tăng cường collagen một cách bất ngờ.

Tỏi:
Không chỉ đóng vai trò là một loại gia vị thông thường, tỏi còn được biết đến là một thực phẩm rất tốt cho quá trình xây dựng và tái tạo lại collagen bị hư tổn và mất đi theo thời gian. Lý giải điều này là do trong tỏi chứa chất sulfur, acid lipoic và taurine tốt cho cơ thể. 

Trên đây là các loại thực phẩm có khả năng bổ sung collagen. Phái đẹp hãy thêm thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm này cải thiện và giữ gìn làn da không tuổi của mình ngay hôm nay.

Tìm hiểu về estrogen tự nhiên

Estrogen tự nhiên hay hormone nội tiết tố nữ là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể giới nữ. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về estrogen thông qua bài viết dưới đây.

Vai trò đặc biệt của estrogen
Estrogen chính là công cụ tạo nên những đặc trưng riêng của người phụ nữ. Bên cạnh đó, đây là loại hormone góp phần tham gia và quá trình hoàn thiện chức năng sinh lý của bộ phận sinh dục trên cơ thể phái nữ, làm tăng ham muốn trong quan hệ vợ chồng, tạo nên đường cong quyến rũ và thân hình mềm mại.
Không dừng lại ở đó, một làn da mịn màng, nét trẻ trung, tươi tắn chính là những gì mà estrogen mang tới. Estrogen cũng có tác dụng trong việc điều hòa, vận chuyển vào tế bào các ion, đặc biệt là ion canxi, góp phần bảo vệ các tế bào thần kinh, tim mạch, bảo vệ giấc ngủ và tăng cường máu lên não.

Xem thêm: Những thắc mắc về cách tăng estrogen

Suy giảm estrogen
Tuy có những vai trò vô cùng quan trọng như trên nhưng việc suy giảm estrogen là điều không thể tránh khỏi. Hàm lượng estrogen có thể bị suy giảm khi người phụ nữ bước sang thời kỳ mãn kinh. Suy giảm estrogen khiến cho cơ thể của người phụ nữ không còn dẻo dai, da dẻ mất dần đi sự săn chắc, đàn hồi, trở nên chảy sệ. Đồng thời, tâm sinh lý cũng bắt đầu thay đổi. Người phụ nữ dễ trở nên cáu gắt, giảm ham muốn tình dục…

Bổ sung estrogen
Có rất nhiều cách bổ sung estrogen tự nhiên. Trong đó những cách phổ biến nhất đó là: tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều thực phẩm có tác dụng bổ sung estrogen…
c
Một số loại thực phẩm giúp tăng cường lượng estrogen trong cơ thể:
  • Sữa đậu nành: đây chính là loại thực phẩm cung cấp estrogen hiệu quả nhất. Đậu nành chứa hàm lượng khá lớn isoflavone, tương tự với estrogen. Bởi vậy, người phụ nữ nên uống 1 cốc sữa đậu nành mỗi ngày hoặc ăn các chế phẩm từ đậu nành.
  • Đu đủ xanh: đây cũng là một trong những loại thực phẩm giúp tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể, đặc biệt giúp tăng kích cỡ cho núi đôi. Sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt nên ăn đu đủ xanh và bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả mà đu đủ xanh mang lại.
  • Bưởi: không chỉ có hàm lượng vitamin C lớn, bưởi còn là loại quả có tác dụng làm tăng estrogen. Bưởi không chứa nhiều calo, vì vậy bạn hoàn toàn có thể ăn một cách thoải mái. Nên ăn ít nhất 4 quả bưởi mỗi tuần.
 
 

Nước ép chống lão hóa hiệu quả không thể bỏ qua

Thay vì tốn kém sử dụng các loại thuốc tây hay phương pháp thẩm mỹ để chống lão hóa da thì việc sử dụng các loại nước ép thiên nhiên giúp đẹp da, chống lão hóa luôn là sự lựa chọn an toàn và tiết kiệm chi phí cho phái đẹp.

Như chúng ta đã biết, bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp cải thiện vóc dáng, làn da thì các loại nước ép từ thiên nhiên cũng giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng, không bị chảy xệ, nhăn nheo. Theo các chuyên gia, danh sách các loại nước ép có công dụng rất tốt trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa ở phụ nữ đó là:

Một, nước ép từ củ cải đường

Trong củ cải đường rất giàu nitrate, vì vậy, khi bổ sung cho cho cơ thể loại nước ép này sẽ góp phần tăng cường lưu lượng máu đến các tế nào, làm giảm tình trạng mất trí nhớ, giúp da dẻ luôn mịn màng, căng bóng tự nhiên.

Nếu như bạn muốn sở hữu một làn da không tuổi, chống lại các dấu hiệu lão hóa của tuổi già như nám da, nếp nhăn, chảy xệ và ngăn ngừa ung thư hiệu quả thì nước ép từ củ cải đường là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Trong nước uống này chứa một lượng vitamin C, beta carotene dồi dào sẽ chống lại sự oxy hóa, tăng sức đề kháng cho làn da, từ đó, giúp làn da luôn đàn hồi, hồng hào và tươi trẻ.
 
Image result for nước ép từ củ cải đường
 


Hai, nước ép cà chua
Đây là một loại nước uống rất thần kỳ trong việc cải thiện sắc tố da, giúp da thêm hồng hào, sáng và khỏe mạnh hơn nên nếu như bạn chưa biết da bị lão hóa phải làm sao thì hãy đọc tiếp cách làm sau đây. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng giảm bớt hiện tượng khô da, cháy xạm do thời tiết và cải thiện tình trạng sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin.

Ba, nước ép dứa
Trong quả dứa rất giàu vitamin C – giúp làm chậm quá trình lão hóa và cũng rất dồi dào alpha hydroxyl acid nên khi sử dụng loại nước ép này mỗi ngày vào buổi sáng sẽ trở thành một “mặt nạ” tẩy tế bào da chết và dưỡng ẩm cho da, góp phần tạo nên các tế bào để làn da luôn tươi trẻ, hạn chế xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi…
Image result for nước ép dứa
Xem thêm: http://dadepmoingay.net/cac-loai-collagen-tot-cho-co-the
 
Bốn, nước ép từ quả xoài
Không chỉ là một loại trái cây ngon được con người sử dụng hàng ngày mà loại quả này khi được chế biến thành nước ép sẽ trực tiếp cung cấp một lượng vitamin A, C, và E tốt cho da, giúp nuôi dưỡng và cải thiện sắc tố, từ đó khiến da trở nên mịn màng tự nhiên và làm chậm quá trình lão hóa một cách bất ngờ.

Hãy thường xuyên uống các loại nước ép này để cảm nhận sự khác biệt cho sức khỏe và làn da không tỳ vết của mình nhé.

Các loại collagen tốt cho cơ thể

Protein được tìm thấy trong các mô liên kết của cơ thể, collagen hỗ trợ và cung cấp cho da của chúng ta tính đàn hồi, dẻo dai và vững chắc. Cơ thể chúng ta tự tạo ra collagen cần thiết nhưng hàm lượng bắt đầu giảm khi chúng ta già. Sự suy giảm này cũng dẫn đến sự lão hóa của da, làm cho nếp nhăn và da mất đi sự vững chắc và độ đàn hồi.

Khái niệm bổ sung collagen để thúc đẩy làn da trẻ trung bắt nguồn từ Nhật Bản và giờ đây đã thu hút được sự chú ý của những người nổi tiếng và các nhà nghiên cứu về sắc đẹp ở Mỹ và Châu Âu. Không có gì ngạc nhiên khi các chất bổ sung collagen hứa hẹn làn da tươi sáng và trẻ trung hiện nay là loại sản phẩm chống lão hóa đang phát triển nhanh nhất. Do đó, có rất nhiều thương hiệu collagen và các loại để lựa chọn - nhưng không phải tất cả các chất bổ sung collagen đều được tạo ra như nhau.
 
Image result for các loại Collagen trong cơ thể
 
Có các loại collagen nào? Và bổ sung như thế nào là hiệu quả nhất để có lợi cho làn da của bạn, giúp giảm rõ rệt các nếp nhăn.

Các loại collagen
Có 28 loại collagen trong cơ thể. Collagen loại I là chất dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta và cân nặng hơn thép. Nó chiếm 80% lớp hạ bì của da. Do đó, collagen loại I được coi là protein ma trận xây dựng then chốt tạo cơ cấu và sự vững chắc của da.
 
Image result for trẻ sơ sinh
 
Collagen loại II tạo nên các khớp di chuyển, do đó nó thường được sử dụng để điều trị lão hóa khớp và giảm đau liên quan đến chứng viêm khớp.

Collagen loại III là collagen dồi dào thứ hai trong mô người. Trẻ sơ sinh và trẻ em có rất nhiều collagen loại III, đó là lý do tại sao da của họ mềm mại và đầy đặn. Khi chúng ta già, collagen loại III dần dần được thay thế bằng collagen loại I.

Xem thêm: Bổ sung collagen như thế nào cho đúng cách

Loại IV tạo thành nền tảng của màng nền tế bào
Collagen loại V và collagen loại XI là những thành phần nhỏ của mô và xuất hiện dưới dạng sợi collagen loại I và collagen loại II. Loại V tạo thành bề mặt tế bào, tóc và nhau thai.

Do collagen có nhiều vị trí nên chúng liên quan đến bệnh tật. Các bệnh liên quan đến collagen thường xuất hiện từ các khiếm khuyết di truyền hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Những khiếm khuyết này thường gây ra những vấn đề trong quá trình tổng hợp các phân tử collagen, sự lắp ráp và quá trình sửa đổi khiến chúng trở thành dạng cuối cùng của collagen.

Hãy tìm một chất bổ sung collagen có chứa collagen loại I ít nhất 90% nếu bạn muốn bổ sung collagen tốt cho làn da của bạn.

Bổ sung collagen như thế nào cho đúng cách

Việc bổ sung collagen không chỉ giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh mắc phải các loại bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên, bổ sung collagen không đúng cách cũng mang lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và nghiêm trọng hơn là nguy hiểm đến tính mạng của bạn.

Vậy bổ sung collagen như thế nào là đúng cách?
Dưới đây là một số lưu ý mà chúng tôi muốn chia sẻ nhằm giúp các chị em có thêm kinh nghiệm khi thực hiện các phương pháp bổ sung collagen. Cùng theo dõi nhé!

Nên sử dụng các phương pháp bổ sung collagen tự nhiên khi làn da bị thiếu hụt collagen với một lượng ít.
Khi làn da chỉ bị thiếu hụt collagen với một lượng ít thì thay vì sử dụng các viên uống hay các liệu pháp trị liệu bổ sung collagen, bạn hãy sử dụng các phương pháp bổ sung collagen tự nhiên như: sử dụng các loại thực phẩm collagen (rau, củ, quả giàu collagen); tẩy tế bào chết thường xuyên cho da; ăn uống, sinh hoạt khoa học, hợp lý...

Việc bổ sung collagen bằng phương pháp tự nhiên mặc dù không mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng bằng phương pháp bổ sung collagen trực tiếp nhưng lại rất an toàn và có lợi cho sức khỏe.
Image result for tẩy tế bào chết


Xem thêm: Thực phẩm tăng nội tiết tố nữ cần phải cung cấp ngay​

Không nên bổ sung quá nhiều collagen cho cơ thể.
Do tác dụng của collagen là làm đẹp da nên có rất nhiều chị em cho rằng càng bổ sung nhiều collagen thì da càng đẹp. Tuy nhiên, đây là ý kiến hoàn toàn sai lầm. Bởi lẽ, cơ thể con người chỉ hấp thụ được một hàm lượng collagen vừa đủ, khi collagen được bổ sung quá nhiều sẽ xuất hiện hiện tượng đào thải, điều này gây nên sự lãng phí khi sử dụng.
Image result for cung cấp collagen
 
Không nên bổ sung collagen khi đói.
Nếu bạn bổ sung collagen bằng phương pháp bổ sung trực tiếp thì không để bụng đói. Vì sao? Bởi lẽ, bổ sung collagen khi đói có thể gây ra một số triệu chứng như: bụng cồn cào, khó chịu; không muốn ăn các thực phẩm khác. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới đường ruột và hệ tiêu hóa.

Ngoài những lưu ý cơ bản trên, khi bổ sung collagen, bạn nên lưu ý một số vấn đề khác như: nên có sự kết hợp giữa bổ sung collagen và tập luyện, vận động hằng ngày; nên dùng đúng liều lượng theo sự hướng dẫn của nhà sản xuất; nên sử dụng những sản phẩm bổ sung collagen chất lượng....

Với những lưu ý khi bổ sung collagen mà chúng tôi vừaa chia sẻ trên, chúng tôi tin bạn đã biết cách bổ sung collagen như thế nào cho đúng cách. Nếu bạn còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kịp thời bạn nhé!

Những thắc mắc về cách tăng estrogen

Estrogen là gì? Estrogen có vai trò gì đối với sức khỏe của nữ giới? Thiếu hụt estrogen sẽ gây ra những hậu quả gì? Phải làm gì, ăn gì để tăng estrogen cho cơ thể? Khi tăng estrogen cho cơ thể cần lưu ý những gì?...là những thắc mắc của rất nhiều chị em gửi về cho chúng tôi.

Để giúp các chị em hiểu hơn về vấn đề này, chúng tôi xin được chia sẻ một số thông tin sau:

Estrogen là gì?
Hiểu đơn giản, estrogen là một trong những  loại hoóc môn đặc trưng nhất của phụ nữ. Mặc dù hoóc môn này không thể nhìn thấy, cầm nắm được nhưng nó lại là thứ có thể quyết định tới sự khác nhau giữa đàn ông và đàn bà.
 
Image result for Estrogen

Estrogen được sản xuất ra từ buồng trứng, tuyến thượng thận và nhau thai. Chúng ta còn có thể gọi estrogen là nội tiết tố nữ hoặc nội tiết tố estrogen.
Đọc thêm: http://dadepmoingay.net/noi-tiet-kem-phai-lam-sao
Vai trò của estrogen đối với người phụ nữ.
Estrogen có vai trò quan trọng đối với người phụ nữ, cụ thể:
-    Estrogen là “nhựa sống”, là thứ tạo ra những đặc tính cơ bản của phái nữ như: giúp vòng 1 nở nang, hỗ trợ chức năng buồng trứng, tăng khả năng thụ thai...

-    Estrogen giúp duy trì sắc đẹp, sự hấp dẫn và quyến rũ cho nữ giới.

-    Estrogen giúp duy trì thiên chức làm mẹ: giúp niêm mạc tử cung phát triển, hỗ trợ sự hoạt động đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt, hỗ trợ nuôi dưỡng thai nhi...

Ngoài ra, estrogen còn là yếu tố giúp cho sức khỏe của người phụ nữ luôn luôn khỏe mạnh, chống lại các bệnh lão hóa và các bệnh mãn tính như: loãng xương, đái tháo đường, ung thư...

Phải làm gì để có thể bổ sung estrogen cho cơ thể?
Việc cơ thể bị suy giảm estrogen sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và đời sống tinh thần của người phụ nữ. Vì vậy, khi có dấu hiệu của sự suy giảm estrogen, các chị em nên tìm ra những phương pháp bổ sung estrogen kịp thời, an toàn và hiệu quả.
Image result for thực phẩm giàu estrogen

Một số phương pháp bổ sung estrogen hiệu quả đã được nhiều chị em áp dụng và thành công mà các bạn có thể tham khảo như: ăn nhiều thực phẩm giàu estrogen, uống các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng giúp bổ sung estrogen được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên...

Lưu ý khi áp dụng các biện pháp bổ sung estrogen cho cơ thể.
Khi bổ sung estrogen cho cơ thể, để đảm bảo không bị rối loạn estrogen, bạn nên vạch rõ cho mình một liệu pháp bổ sung estrogen cụ thể và hợp lý, tránh không nên bổ sung quá nhiều.

Trên đây là một số vấn đề về estrogen và cách estrogen cho nữ giới. Hy vọng những thông tin này sẽ trở thành thông tin hữu ích đối với chị em phụ nữ. 

Hệ quả của suy giảm estrogen ở phụ nữ

Suy giảm estrogen (nội tiết tố nữ) ở nữ giới đang ngày càng trẻ hóa một cách nhanh chóng. Khi cơ thể người phụ nữ bị giảm đi hàm lượng estrogen cũng đồng nghĩa với việc mất đi sự cân bằng dẫn đến tình trạng thiếu hụt và đối mặt với nhiều thay đổi.

Estrogen được coi là một loại hormone có vai trò vô cùng quan trọng đối với phái đẹp. Nó không những giúp cơ thể nữ giới phát triển toàn diện, tăng khả năng tiêu thụ chất mà còn có chức bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch vành, chống loãng xương… Hơn thế, estrogen còn phải đảm nhận một nhiệm vụ thiêng liêng đó là hỗ trợ sự phát triển tình dục cũng như chức năng  sinh sản suôn sẻ cho người phụ nữ. 

Bởi vậy, khi việc sản xuất estrogen trong cơ thể bị thay đổi đột ngột theo thời gian và tuổi tác sẽ dẫn đến những hệ quả xấu đối với nữ giới như:

+ Làn da sẽ là yếu tố đầu tiên bị ảnh hưởng khi suy giảm nội tiết tố estrogen. Theo đó, da bạn sẽ xuất hiện những vết nám, sạm hoặc da bị khô nhăn. Thông thường, quá trình này sẽ tạo nên các đốm màu từ nâu đến đen, thấy trên gò má, trán hay các vùng phơi bày ánh sáng khác.
 
Image result for nám da
Xem thêm: http://dadepmoingay.net/nhung-thac-mac-ve-cach-tang-estrogen

+ Kèm theo đó là hiện tượng suy giảm sức khỏe sinh lý khi mà lượng tiết tố estrogen bị thiếu hụt. Chị em khi bước vào giai đoạn lão hóa sẽ có những dấu hiệu về suy giảm ham muốn, chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, khô âm đạo.

+ Bên cạnh đó, mất cân bằng nội tiết tố nữ còn khiến cho chị em dễ rơi vào tình trạng bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ, hay quên hay thậm chí là trầm cảm. 
Image result for mất ngủ
 
+ Đặc biệt, suy giảm nội tiết tố nữ estrogen còn dẫn đến tình trạng mất cân bằng về hormone bên trong cơ thể. Nếu như mức độ hormone cortisol và cả insulin bên trong cơ thể tăng cao sẽ kích thích cảm giác thèm ăn. Từ đó chị em phụ nữ sẽ ăn nhiều hơn và dễ tăng cân, ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin, quyến rũ.
 
Mặc dù suy giảm estrogen ở phụ nữ ảnh hưởng lớn đến sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý ở nữ giới song bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa, điều trị khi phát hiện các dấu hiệu sớm. Trước hết bạn hãy hiểu rõ cơ thể của mình và tìm hiểu kỹ lưỡng phương pháp bổ sung estrogen. 

Điều quan trọng cần thiết là bạn cần có cho mình một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, tập thể dục thường xuyên với những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp. Ngoài ra, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và làm việc có tổ chức, tránh căng thẳng… sẽ là cách để bạn đẩy lùi quá trình suy giảm estrogen.

Nguồn estrogen tự nhiên có trong thực phẩm nào?

Được biết đến là cội nguồn của sắc đẹp và sức khỏe của nữ giới nên việc bổ sung estrogen tự nhiên luôn là vấn đề mà nhiều chị em đặc biệt quan tâm. Vậy nguồn estrogen tự nhiên có trong những thực phẩm nào, chúng ta hãy cùng khám phá ngay sau đây nhé!

Đậu nành
Đậu nành là thực phẩm đứng đầu trong danh sách này khi mà hàm lượng của nó giàu estrogen nhất. Trong một cốc sữa đậu nành chứa tới 24mg isoflavones – cấu trúc tương tự như estrogen. Isoflavones trong đậu nành tồn tại dưới dạng liên hợp nên rát khó hấp thu, vì thế chúng ta nên sử dụng tinh chất mầm đậu nành khi chúng đã nảy mầm.
 
Image result for đậu nành

Xem thêm: Những thắc mắc về cách tăng estrogen

Hạt lanh 
Estrogen trong hạt lanh được gọi với tên lignans, khi sử dụng có thể giúp nữ gới phòng chống ung thư vú, bệnh tim hay ung thư tuyến tiền liệt. Theo các nghiên cứu thì hàm lượng estrogen trong hạt lanh rất cao khoảng 85,5mg với 28g hạt lanh.

Bưởi
Đây là loại quả có chứa nhiều nội tiết tố nữ estrogen khi thành phần rất giàu hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa. Lượng calo trong bưởi thấp nên rất tốt cho việc làm ngực nở, giữ dáng thon. Không chỉ có thể cải thiện sự thiếu hụt nội tiết tố nữ, bưởi còn giúp chị em giảm cân hiệu quả mà không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực.

Đu đủ xanh
Thành phần của đu đủ xanh có chứa enzyme giúp đôi gò bồng đào của chị em luôn tròn đầy. Hơn thế, hàm lượng lớn vitamin A trong đủ đủ xanh sẽ hỗ trợ cải thiện nội tiết tố bên trong cơ thể phụ nữ. Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn có thể ăn đu đủ xanh sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt.
Image result for Đu đủ xanh

Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là thực phẩm có vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến nội tiết tố khi nó có chứa lượng DIM cao giúp loại bỏ estrogen có hại ra khỏi cơ thể. 

Tỏi
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong 100g tỏi có chứa đến 603.3 mcg Phytoestrogen, một loại Isoflavonoids. Bên cạnh đó, các cây khác thuộc họ hành cũng trở thành nguồn cung cấp hàm lượng isoflavonoids đa dạng trong khẩu phần ăn.

Khoai lang
Hợp chất tryptophan của axit amin có trong thành phần khoai lang giúp cân bằng cơ thể, giảm bớt căng thẳng do nồng độ cortisol cao. Trong khoai lang người ta còn tìm thấy nguồn Vitamin B6 có chức năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, dồi dào hàm lượng carbohydrate dồi góp phần tạo ra serotonin để cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác no. 

Hãy bổ sung các loại thực phẩm này vào thực đơn của bạn một cách hợp lý để cải thiện hàm lượng Estrogen nội tiết tố nữ trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

 

Các loại thức ăn tăng nội tiết tố nữ

Trong quá trình tìm kiếm các giải pháp giúp tăng nội tiết tố nữ nhất thiết bạn không nên bỏ qua những loại thức ăn cần bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

Theo đó, những loại thức ăn được chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng và gia tăng nội tiết tố nữ trong cơ thể.

Thức ăn chứa chất béo lành mạnh
Các thực phẩm thành phần giàu axit béo lành mạnh sẽ thúc đẩy sản xuất đồng thời bổ sung nội tiết tố ở nữ giới. Cơ thể người phụ nữ cần được bổ sung nhiều loại chất béo bao gồm chất béo bão hòa và cả cholesterol để có thể tạo ra hormone. Những chất béo này còn rất tốt đối với việc hạn chế viêm nhiễm, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân. Các chất béo lành mạnh chứa nhiều trong dầu dừa, quả bơ, các chế phẩm bơ sữa từ các loài động vật ăn cỏ.
 
Image result for bơ
Xem thêm: Thực phẩm tăng nội tiết tố nữ cần phải cung cấp ngay

Thức ăn có chứa nhiều protein
Những thực phẩm chứa nhiều protein như thịt, cá, trứng sữa có khả năng tạo nên sư thay đổi hóa học trong não, từ đó giúp tăng nội tiết tố nữ hiệu quả. Nếu như trong thực đơn hàng ngày thiếu các thức ăn từ protein động vật sẽ dẫn đến việc mãn kinh sớm. Vì vậy, bạn cần bổ sung cho cơ thể một lượng protein động vật vừa đủ giúp kích thích, bổ sung nội tiết nữ estrogen cùng các loại nội tiết tố cần thiết khác.

Các loại rau xanh
Rau xanh như rau bina, các loại rau cải, củ quả có chứa nhiều chất xơ, vitamin giúp cơ thể chị em tăng cường nội tiết tố nữ Vitamin B1 giữ vai trò quan trọng để tạo ra các dây thần kinh angiotensin và khi thiếu chúng não sẽ không gửi hormone truyền tin đến buồng trứng để chỉ đạo việc sản xuất nội tiết tố nữ.
Image result for rau xanh

Cá hồi
Danh sách thức ăn tăng nội tiết tố nữ dành cho chị em không thể bỏ qua cá hồi tự nhiên. Theo nghiên cứu, trong các hồi có chứa nhiều axit béo omega-3 có khả năng tối ưu hóa và tăng cường thêm nội tiết tố bên trong cơ thể.

Các loại hạt, đậu
Các loại hạt, đậu như mè, lanh, Chia, óc chó chứa nhiều chất xơ, các vitamin và nguồn khoáng chất phong phú nên đây là nhóm thực phẩm rất tốt cho việc tăng cường nội tiết tố nữ.

Tỏi
Hương vị của tỏi quả thực không hề dễ chịu song nó lại có vai trò tối ưu hỗ trợ điều chỉnh rối loạn nội tiết. Ngoài việc tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, cải thiện nhiễm trùng từ môi trường bên ngoài, tỏi còn có thể điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Mỗi ngày bạn có thể nhai một hoặc hai nhánh thể duy trì sự cân bằng nội tiết hiệu quả.

Cách matxa mặt chống lão hóa

Không ai có thể phủ nhận hiệu quả bất ngờ của việc matxa da mặt chống lão hóa nếu như biết làm đúng cách và liệu trình. Vậy theo bạn, đâu là cách matxa mặt chống lão hóa đem lại hiệu quả cao nhất?

Matxa chống lão hóa không đơn thuần chỉ là việc bạn dùng ngón tay massage xung quanh khuôn mặt một cách tự do mà việc này cần được tiến hành theo một quy trình khoa học thì mới đem lại hiệu quả làm đẹp tốt nhất. Vì vậy, dưới đây là các bước matxa chống da mặt chống lão hóa đa được các chuyên gia kiểm định mà bạn nên thực hiện:

Đầu tiên, làm sạch khuôn mặt trước khi bắt đầu matxa
Hàng ngày, bàn tay cũng như khuôn mặt của bạn phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Do vậy, trước khi matxa bạn cần làm sạch khuôn mặt của mình và cả đôi bàn tay bằng sữa rửa mặt chuyên dụng để loại sach bụi bẩn, giúp lỗ chân lông thông thoáng nhằm đem lại hiệu quả matxa tốt nhất.
 
Image result for làm sạch da
Xem thêm: 4 nhóm thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hữu hiệu nhất​

Bước 2, bắt đầu matxa ở vùng trán để ngăn ngừa và loại bỏ nếp nhăn    
Hãy dùng 2 ngón tay chụm vào nhau đặt ở giữa trán, sau đó massage từ trong ra ngoài theo hướng lò xo. Chú ý thực hiện một cách nhẹ nhàng, đều đặn khoảng 10 lần để kết thúc vùng trán.

Bước 3, kết hợp matxa vùng mắt và hai bên má
Đối với vùng mắt, đây là vùng dễ bị xuất hiện nếp nhăn nhất nên bạn cần thực hiện thật kỹ bằng cách đặt ngón tay giữa ở đuôi mắt, sau đó xoay từ đuôi đến khóe mắt theo chiều kim đồng hồ. Cứ như vậy thực hiện đều đặn khoảng 20 cái/ lần matxa.
Image result for matxa vùng mắt

Còn với vùng má, để giảm thiểu tình trạng bị chảy xê, nhăn nheo và khô ráp, bạn hãy bắt đầu bằng cách đặt tay ở vị trí cằm, sau đó di chuyển hình vòng tròn đi lên cho đến khi hết khu vực 2 bên má. Bạn có thể kết hợp massage toàn bộ khuôn mặt bằng việc đặt tay và vuốt từ cằm đến cánh mũi, sau đó chuyển hướng vòng ra má đến xuống cổ. Cứ đều đặn như vậy, từ cằm lên mũi, rồi quanh ra má và xuống lại cằm, ít nhất 20 lần. 

Cuối cùng, thực hiện matxa lại toàn bộ khuôn mặt để kết thúc quy trình
Hãy úp cả 2 lòng bàn tay lên mặt và tiến hành vuốt nhẹ theo hướng từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới. Sau khi kết thúc, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được ngay sự khác biệt, làn da sẽ trở nên căng ra, mịn màng, và theo thời gian, những nếp nhăn nheo cũng sẽ dần biến mất.

Chúc các bạn thành công khi thực hiện liệu trình matxa chống lão hóa rất khoa học này!

Ngăn ngừa các vấn đề về lão hóa da

Tuổi tác ảnh hưởng đến tất cả chúng ta, có lẽ là nơi đầu tiên mà chúng ta và những người khác dễ nhận thấy chính là những dấu hiệu trên da của chúng ta. Nếp nhăn và các đốm lão hóa trên da là tất cả những dấu hiệu về tuổi tác của chúng ta, hoặc tệ hơn, có thể khiến chúng ta già hơn so với tuổi thực. Trong khi chúng ta ở độ tuổi hai mươi, thật khó tưởng tượng khi phải đối mặt với những vấn đề về lão hóa da. 

Đầu tiên chúng ta phải có lối sống lành mạnh để đảm bảo làn da đầy sức sống và sức khoẻ tốt.

Không hút thuốc
Khói thuốc lá gây nhiều bệnh tật trong cơ thể chúng ta, cả bên trong và bên ngoài. Nó cũng là một trong những nguyên nhân chính của lão hóa sớm. Khói thuốc gây ngứa, da chết, thiếu vitamin và độ ẩm. Da của chúng ta không thể tự bảo vệ khỏi sự tiếp xúc liên tục với các gốc tự do, và phát triển các nếp nhăn và các vết lão hóa trên da nhanh hơn da của người không hút thuốc.
 
Image result for hút thuốc

Xem thêm: http://dadepmoingay.net/cong-dung-cua-dau-dua-doi-voi-viec-tre-hoa-da

Hạn chế với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với tia UV có thể dẫn đến một số vấn đề về da lão hóa như tàn nhang, lão hóa da, rạn da, và da thô ráp với nếp nhăn sâu. Bác sĩ da liễu đề cập đến các vấn đề về da lão hóa gây ra bởi tia mặt trời là "hình ảnh lão hóa". Không phải ai cũng bị ảnh hưởng giống nhau bởi cùng một lượng ánh nắng. Da của chúng ta càng tối, khả năng gây hại của mặt trời càng ít. Tiếp xúc với ánh nắng gắt trực tiếp và thường xuyên thì sự lão hóa da càng nhanh.

Dùng quần áo dài tay, mũ, khẩu trang, găng tay,… khi ra ngoài trong điều kiện nắng gắt. Sử dụng kính mát chất lượng tốt, để tránh nheo mắt cũng như sự xuất hiện nhanh chóng của các nếp nhăn xung quanh mắt. Sử dụng kem chống nắng tự nhiên, chất lượn cao, không paraben. 

Giảm căng thẳng
Stress tấn công cơ thể của chúng ta bằng nhiều cách. Nói tóm lại, nó làm cho hệ thống cơ thể của chúng ta mất cân bằng. Stress làm rối loạn hệ thống tiêu hóa và gây ra sự thèm muốn có thể dẫn đến sự tích tụ chất béo. Gây ra sự xáo trộn với hệ thống cung cấp máu của chúng ta, điều này đóng góp vào số lượng các nếp nhăn và các vết lão hóa trên da.
Image result for giảm căng thẳng

Ngủ đủ
Trong khi bạn ngủ, cơ thể tự hồi phục. Ngủ đủ giấc sẽ giúp làm giảm các vấn đề lão hóa da.

Tập thể dục
Tập thể dục đều đặn, vừa phải mang lại sức sống cho toàn bộ cơ thể của bạn. Nó thúc đẩy việc ra mồ hôi, lưu thông các tuyến bã, giúp làm sạch cơ thể của toxin tích tụ. Điều này sẽ có tác động trực tiếp lên da của bạn. Ngoài ra, tập thể dục sẽ cải thiện sự chắc khỏe của xương, giúp đỡ các vấn đề liên quan đến lão hóa như viêm khớp, khớp và cơ bắp và sự tích tụ mỡ.

4 nhóm thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hữu hiệu nhất

Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến vẻ ngoài và diện mạo của chị em phụ nữ. Trong đó, việc sử dụng đúng loại thực phẩm giúp trẻ hóa làn da là điều kiện tiên quyết giúp phái đẹp duy trì được vẻ thanh xuân của mình. Dưới đây, chúng tôi xin tư vấn 4 nhóm thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và giúp trẻ hóa da hữu hiệu nhất.

1. Nhóm thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A, đặc biệt là tiền vitamin A hay còn gọi là beta-caroten được chứng minh có tác dụng chống ung thư và xơ hóa tế bào hiệu quả. Hơn thế nữa vitamin A còn được đánh giá cao trong việc cung cấp dưỡng chất cho làn da và cơ thể, giúp da luôn hồng hào, khỏe mạnh và tươi tắn hơn. 
Image result for thực phẩm giàu vitamin A

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A được khuyên dùng để giúp trẻ hóa làn da và cơ thể bao gồm các loại thực vật, rau củ quả có màu đỏ. Cụ thể:

-    Các loại hoa quả, rau củ có màu đỏ như: cà rốt, cà chua, đu đủ, gấc, dưa hấu, khoai lang, bí ngô...

-    Các loại rau củ, rau xanh như: súp lơ xanh, rau dền, rau muống...

Đây đều là các loại thực phẩm khá dễ tìm và có thể thường xuyên sử dụng. Vitamin A được công nhận có tác dụng tăng cường sự phát triển của các tế bào da, kích thích sản sinh tế bào da mới, tăng sản xuất bã nhờn, giúp làn da mượt mà, tươi trẻ hơn. Ngoài ra, vitamin A còn giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn hữu hiệu, nhanh liền sẹo hiệu quả.

2. Thực phẩm chứa vitamin C
Nhóm các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như các loại quả họ cam, cam, chanh, bưởi, quýt, nho, việt quất, ổi, táo, xoài, đu đủ, dưa hấu... có chứa hàm lượng viatmin C cao. Đây được cho là những loại thực phẩm có công dụng hữu hiệu trong việc giúp ngăn ngừa sự lão hóa da và là thực phẩm giúp trẻ hóa làn da hiệu quả nhất.

Ngoài ra, nhóm các loại rau củ như cà chua, ớt, súp lơ, rau cải, khoai tây cũng được đánh giá cao với hàm lượng vitamin C lớn. 

3. Nhóm thực phẩm chứa Omega 3
Omega- 3 là chất béo có trong thịt động vật và một số loại thực vật. Dưỡng chất này không chỉ được biết đến với công dụng giúp tăng cường trí não, tăng trí nhớ và cải thiện hệ miễn dịch mà còn được chứng minh có công dụng giúp trẻ hóa làn da hữu hiệu. Dưỡng chất này có tác dụng chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ da hiệu quả và ngăn ngừa lão hóa hữu hiệu.
Image result for thực phẩm chứa Omega 3

Các thực phẩm từ động vật chứa Omega- 3 như: Gan cá, thịt cá như cá hồi, các trích, cá ngừ, cá thu, cá mòi...

Các thực phẩm từ thực vậy có chứa Omega- 3 như: Hạt lanh, quả óc chó, đậu đũa, các loại hạt họ đậu.

Xem thêm: http://dadepmoingay.net/cu-nghe-vang-than-duoc-cho-phu-nu-sau-sinh​

4. Nhóm thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E là dưỡng chất được biết đến với công dụng hữu hiệu trong việc giúp trẻ hóa làn da. Đây là dưỡng chất được đánh giá cao nhất với tác dụng ngăn ngừa lão hóa và giúp trẻ hóa da hiệu quả. 

Các thực phẩm giàu vitamin E có thể kể đến như: các loại hạt ngũ cốc ngô, các loại hạt họ đậu, cà rốt, bí ngô, hạnh nhân, hạt điều, giá đỗ.

Các thực phẩm từ động vật có chứa vitamin E như trứng, thịt bò, cá mè....

 

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ nhất định bạn cần ghi nhớ

Là người phụ nữ bất cứ ai cũng đều muốn lưu giữ lại tuổi thanh xuân của mình với vẻ đẹp rạng ngời tự nhiên. Bài viết này sẽ bật mí cho bạn một vài bí quyết hiệu quả nhất định bạn phải ghi nhớ để luôn trẻ đẹp theo thời gian.

Uống trà xanh
Với công dụng chống oxy hóa mạnh, loại bỏ các độc tố trong cơ thể, trà xanh được uống thay nước hàng ngày sẽ giúp cho cơ thể hạn chế cholesterol LDL, giảm tắc nghẽn động mạch và béo phì. Ngoài ra, trà xanh còn giữ cho tinh thần luôn minh mẫn, giúp giảm stress, áp lực để giữ trọn vẹn tuổi xuân.
 
Related image
Xem thêm: Cách xóa nếp nhăn trên mặt theo từng độ tuổi

Ngủ đủ giấc
Một bí quyết trẻ lâu mà bạn không thể bỏ qua đó là đảm bảo giấc ngủ sâu, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giúp làn da luôn mịn màng, chống lão hóa hiệu quả. Khi đó bạn sẽ có đủ năng lượng thực hiện kế hoạch công việc cũng như có thời gian chăm sóc bản thân.

Thực đơn ăn uống khoa học
Để giữ được vẻ đẹp không tuổi, chúng ta cần bổ sung trong thực đơn ăn uống các thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, ổi. Vitamin C chính là yếu tố quan trọng trong quá trình giữ vẻ đep bền chắc, da luôn mịn màng thông qua cơ chế thúc đẩy sản sinh collagen. Trong khi đó, rau xanh sẽ giúp làm trì trệ quá trình lão hóa da. 

Tập thể dục
Chỉ bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga là bạn đã có một thân hình thon gọn và săn chắc. Tập thể dục còn giữ cho tinh thần được tươi trẻ, duy trì sự cân bằng trong cơ thể, kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. 
 
Image result for Tập thể dục

Đắp mặt nạ thường xuyên và sử dụng kem chống nắng
Để làn da luôn căng tràn sức sống, đẹp tự nhiên bạn đừng quên việc tích cực đắp các loại mặt nạ chăm sóc da từ đất sét xanh, tinh nghệ, massage da mặt với tinh dầu olive. Kem chống nắng được coi như một lá chắn bảo vệ da trước những tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời nên giúp làm giảm tình trạng nám da, tàn nhang. 

Theo các nghiên cứu, kem chống nắng có thể hỗ trợ chống ung thư da, tăng cường khả năng chịu đựng của da dưới nắng gấp đến 3 lần so với việc không sử dụng. Vì thế, trước khi di ra ngoài bạn nên bôi kem chống nắng từ 15-20 phút.

Bên cạnh đó, một thái độ sống lạc quan và tích cực, cười nhiều cũng sẽ góp phần đẩy lùi bệnh tật, gia tăng vẻ đẹp tự nhiên theo thời gian. Hy vọng với những bí quyết được chia sẻ trên đây bạn sẽ giữ được vẻ đẹp của mình dài lâu.
 

“Hé lộ” cách làm trẻ khuôn mặt cực kì hiệu quả cho phái đẹp

Chắc hẳn các chị em ai cũng mong muốn được sở hữu một khuôn mặt với làn da mịn màng, trắng hồng. Tuy nhiên, do yếu tố tuổi tác, khói bụi, áp lực công việc và gia đình khiến làn da của chị em dễ trở nên khô sần, nổi mụn và lão hóa nhanh chóng. Hãy cùng chúng tôi điểm qua các phương pháp chăm sóc da, giúp làm trẻ khuôn mặt cực hiệu quả sau:

1. Trẻ hóa khuôn mặt bằng than hoạt tính
Than hoạt tính không chỉ được sử dụng trong công nghệ làm sạch, kháng khuẩn, chống ngộ độc mà còn được sử dụng phổ biến trong ngành thẩm mỹ, làm đẹp bởi tác dụng thanh lọc và làm sạch da hiệu quả.  Đắp mặt nạ bằng than hoạt tính sẽ giúp bạn lấy đi các lớp tế bào chết, thải độc, tái sinh lượng collagen cần thiết, giúp làn da mịn màng, sáng khỏe và làm chậm quá trình lão hóa da.
 
Image result for làm đẹp bằng than hoạt tính
Đọc thêm: http://dadepmoingay.net/cu-nghe-vang-than-duoc-cho-phu-nu-sau-sinh
 
2. Trẻ hóa khuôn mặt bằng tế bào gốc
Hiện nay, công nghệ trẻ hóa khuôn mặt bằng tế bào gốc đang trở nên vô cùng phổ biến và được ứng dụng trên nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.  Trong cơ thể, tế bào gốc hoạt động như một hệ thống có tác dụng sửa chữa, tái tạo, làm mới và bù đăp các tế bào đã lão hóa hay bị tổn thương. Chính vì vậy, khi sử dụng tế bào gốc, làn da bạn sẽ luôn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp làn da mịn màng, săn chắc và có độ đàn hồi cao. Tuy nhiên, phương pháp này tốn khá nhiều chi phí và không phải địa chỉ thẩm mỹ nào cũng uy tín. Vì vậy, khi quyết định thực hiện trẻ hóa khuôn mặt bằng tế bào gốc bạn nên cẩn thận để lựa chọn cho mình một địa chỉ thẩm mỹ chất lượng.

3. Trẻ hóa da mặt bằng mặt nạ tự nhiên
Các loại mặt nạ tự nhiên vừa đơn giản, dễ làm, chi phí rẻ mà hiệu quả lại rất cao. Một trong các loại mặt nạ tự nhiên được nhiều chị em sử dụng như mặt nạ dưa chuột, mặt mạ cà chua, mặt nạ bơ – mật ong, mặt nạ trứng – chanh – mật ong,… Sử dụng mặt nạ thiên nhiên 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt.
 
Image result for mặt bằng mặt nạ tự nhiên
 
4. Trẻ hóa khuôn mặt bằng laser
Đây là một phương pháp trẻ hóa da mặt công nghệ cao được hầu hết các thẩm mỹ viện áp dụng.  Với khả năng tác dụng sâu vào làn da, loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn, vi khuẩn, đồng thời hỗ trợ sản sinh collagen giúp là da căng mịn, khỏe mạnh và làm mờ các vết nhăn. 

Trên đây là 4 phương pháp trẻ hóa khuôn mặt đang được rất nhiều chị em tin chọn nhằm với mong muốn sở hữu một làn da mịn màng, sáng khỏe và lưu giữ nét thanh xuân. Chúc bạn tìm ra một phương pháp trẻ hóa phù hợp nhất cho làn da của bạn!

Củ nghệ vàng thần dược cho phụ nữ sau sinh

Nghệ là phương thuốc dân gian lại là bài thuốc làm đẹp cho chị em rất đơn giản, an toàn không gây kích ứng da.

Cách chữa nám da bằng nghệ
  • Từ bao đời nay, trong dân gian thường lưu truyền các bài thuốc được các bà mẹ sau khi sinh truyền về phương pháp ăn nghệ tươi,  đó có thể là nghệ rang với thịt, có thể là nghệ giã vắt lấy nước để uống... có người thì dùng rượu ngâm nghệ và gừng bôi lên da. 
  • Nghệ vừa có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, lại vừa bổ máu, làm da dẻ hồng hào, mịn màng.
  • Các nghiên cứu khoa học hiện nay cho thấy tác dụng việc làm đẹp, bổ dưỡng của củ nghệ là do hoạt chất Curcuminoid.
  • Do vậy, nếu dùng tinh chất nghệ vàng Curcuminoid trong làm đẹp và bổ sung chất dinh dưỡng thì hiệu quả sẽ cao hơn gấp nhiều lần so với sử dụng củ nghệ tươi bởi hàm lượng hoạt chất cao trong đó, mặt khác cũng giảm gánh nặng cho các bà mẹ khi phải xay, giã hàng yến củ nghệ tươi để ngâm, bôi.
  • Nghệ được rửa sạch, xay nhỏ, rồi cho nước lạnh vào. Tinh dầu nghệ sẽ nổi lên và được loại bỏ cùng với phần nước.
  • Tinh bột nghệ sẽ chìm xuống đáy thùng. Người ta vắt bỏ bã nghệ vào thùng nước khác và lọc lại nhiều lần để thu được hết lượng tinh bột, đồng thời loại bỏ phần lớn tinh dầu nghệ và bã.
  • Phần tinh bột đó đem phơi trong bóng râm cho đến khô (tránh để tinh bột nghệ tiếp xúc ánh nắng mặt trời) thì được tinh chất nghệ vàng.
  • Với 100 kg củ nghệ vàng tươi đạt tiêu chuẩn thì sẽ thu được từ 2 - 3 kg tinh chất nghệ vàng.
  • Tinh chất nghệ vàng có màu vàng nhạt, không vị hoặc vị đắng nhẹ, có mùi nghệ rất thoảng. Khi định lượng, tinh chất nghệ chứa hàm lượng cao Curcuminoid.
  • Khi sử dụng để bôi lên da, tinh chất nghệ vàng không gây vàng khó rửa như củ nghệ tươi.

Xem thêm: Cách trị nám da mặt lâu năm

Cách dùng tinh chất nghệ vàng:
  • Chị em phụ nữ sau khi sinh có thể dùng tinh nghệ vàng hàng ngày, đơn giản chỉ cần hòa 1-2 thìa nghệ với nước lọc và mật ong hoặc sữa tươi, uống ngày 2 lần sau bữa ăn, giúp bổ máu, làm đẹp da, nhanh chóng hồi phục sức khỏe và nhan sắc, tránh hậu sản.
  • Để tránh nám da các mẹ có thể trộn thêm với nước tinh khiết để làm mặt nạ đắp mặt. Một cách khác để trị nám da, sạm da sau sinh là pha 50 gram tinh chất nghệ vàng (tương đương khoảng 10 thìa ăn cháo) vào 1 lít rượu trắng, để khoảng 3 ngày.
  • Hàng ngày lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da sạm, nám. Kết hợp với uống 5 gram tinh chất nghệ vàng mỗi ngày sẽ nhanh chóng trả lại làn da sáng đẹp cho bạn.

Cách xóa nếp nhăn trên mặt theo từng độ tuổi

Tùy theo độ tuổi mà gương mặt bạn xuất hiện vết nhăn ra sao. Chính vì vậy phải tùy theo độ tuổi mà các bạn chọn cách dưỡng da, xóa nếp nhăn cho hiệu quả. Sau đây mình xin chia sẻ bí quyết xóa nếp nhăn theo độ tuổi cho các bạn tham khảo.


Xóa nếp nhăn trên mặt ở độ tuổi 20 – 25
Chắc ít ai nghĩ giai đoạn xuân sắc này mà lại tính đến chuyện xóa nếp nhăn. Nhưng thật ra không phải vậy. Những dấu hiệu đầu tiên xuất hiện xung quanh mắt tạo thành các vết chân chim, kéo lan trên mí mắt, làm mắt sụp xuống. Nếp nhăn còn bắt đầu xuất hiện xung quanh mũi, vành môi trên bắt đầu xệ đi.
Do đó muốn giữ cho da hồng hào, căng mịn, bạn nên ăn nhiều rau xanh, giá, thịt và các sản phẩm làm từ đậu, đồng thời ăn ít đồ quá mặn, đồ ngọt và uống nhiều nước. Bạn nên cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn, bổ sung nhiều vitamin và ptotein từ cả động và thực vật để xóa nếp nhăn trên mặt nhanh chóng hơn.
Đọc thêm: http://dadepmoingay.net/bo-tucach-phuc-hoi-da-bi-hu-ton-do-chay-nang
Xóa nếp nhăn trên  mặt ở độ tuổi 30
Ở độ tuổi này nếp nhăn theo chiều dọc xuất hiện khi biểu cảm. Nếp nhăn giữa 2 chân mày và xung quanh mắt cũng bắt đầu xuất hiện. Đường nhăn quanh mũi và miệng ngày một rõ hơn, một phần do ảnh hưởng của trọng lực. Da trở nên mỏng và giảm đàn hồi, nên các nếp nhăn này ngày một rõ và sâu hơn. Môi trên cũng sẽ mỏng dần.
Vì vậy các bạn cần ăn nhạt, uống nhiều nước, tăng cường thêm các loại vitamin B, C như rau cải, cà chua, nấm, sữa tươi… để tăng độ ẩm và giảm thiểu nếp nhăn. Đồng thời cần có một chế độ chăm sóc da đặc biệt hơn, thường xuyên đắp các loại mặt nạ xóa nếp nhăn trên da, sử dụng kem xóa nếp nhăn…là những liệu pháp tốt nhất để chị em xóa nếp nhăn trong giai đoạn này.
Xóa nếp nhăn ở độ tuổi 40 trở lên
Ở độ tuổi 40 trở đi, làn da ngày càng mỏng dần và suy giảm độ đàn hồi, làm các nếp nhăn trở nên chảy xệ nhiều hơn. Đường viền hàm dưới mất đi làm thay đổi cấu trúc khuôn mặt, làm gương mặt trở nên xệ xuống. Đây là dấu hiệu rõ rệt của lão hoá da.
Để lấy lại sức sống cho làn da bạn nên bổ sung nhiều rau tươi và protein từ động vật như chân giò, cá, thịt…như vậy sẽ giúp cho quá trình hấp thụ và dự trữ nước của da. Cũng nên bổ sung các loại ngũ cốc và tinh bột như ngô, khoai, kê…để giúp bài tiết cholesterol, bổ khí, bổ máu. Riêng các thực phẩm làm chậm sự lão hóa da như cà chua, nấm, chanh, anh đào và những loại rau chứa nhiều vitamin E như cải bắp, súp lơ…thì luôn có sẵn trong nhà các bạn nhé.
Nắm rõ được cách xóa nếp nhăn ở từng giai đoạn sẽ giúp bạn áp dụng những biện pháp chăm sóc da hiệu quả hơn. Chúc các bạn có một làn da luôn trẻ đẹp theo thời gian!

Công dụng của dầu dừa đối với việc trẻ hóa da

Dầu dừa là tinh chất chứa nhiều vitamin E, Phytostrol và Phenol chống oxy hóa và chứa nhiều các acid béo trung bình như acid capric, acid lauric, acid caproic, … có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm. Đặc biệt, vitamin E trong dầu dừa có khả năng đề kháng cho da, giảm thiểu nếp nhăn và các vùng da bị chùng nhão. Nhờ công dụng tuyệt vời của mình, dầu dừa đã trở thành một nguyên liệu tự nhiên quen thuộc giúp trẻ hóa da hiệu quả.



Dầu dừa không chỉ là loại dầu có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn là một trong những mỹ phẩm chống lão hóa tốt nhất mà thiên nhiên ban tặng. Nếu như bạn đang sở hữu một làn da bị khô, làn da lão hóa… thì dầu dừa chính là một cứu cánh cho làn da bạn lúc này đấy. Dưới đây là các cách trẻ hóa da bằng dầu dừa dễ dàng thực hiện tại nhà

Đọc thêm: Cách chữa tàn nhang hiệu quả ngay tại nhà

Trẻ hóa da bằng dầu dừa – Liệu pháp trẻ hóa da tự nhiên
  • Dùng dầu dừa chăm sóc da: ngoài những tinh dầu như tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu bạc hà, thì dầu dừa từ lâu cũng được chị em biết đến và sử dụng nhằm giữ gìn nét đẹp và làm căng vùng da mặt.
  • Trong dầu dừa có chứa nhiều acid béo sẽ tác động lên những vùng da nhăn nheo, chảy xệ, giữ ẩm cho da, tái tạo và chống lão hóa da.
  • Cách sử dụng đơn giản như sau: bạn chỉ cần massage dầu dừa lên khuôn mặt theo chiều kim đồng hồ, vỗ nhẹ cho dầu dừa dễ dàng thấm sâu.
  • Sau 20 phút, bạn có thể rửa sạch mặt với nước. Nên thực hiện thường xuyên vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn dầu dừa vào sữa tắm với tỷ lệ 1:1 rồi thoa đều lên cơ thể, sau đó tắm sạch lại với nước thường. 
  • Bạn hãy kiên trì sử dụng 2 phương pháp này để cảm nhận làn da mịn màng khác biệt nhé.
Trẻ hóa da bằng dầu dừa, muối biển và nước cốt chanh
  • Có nhiều quan niệm cho rằng: da dầu không nên dùng dầu dừa vì dầu dừa sẽ làm ách tắc lỗ chân lông, khiến da bị lão hoá nhưng thực tế, người bị da dầu vẫn có những vùng da bị khô và có nhiều nếp nhăn.
  • Để điều trị, bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp dầu dừa, nước cốt chanh và muối biển sẽ giúp làm sáng da và xóa mờ nếp nhăn.
  • Bởi các acid trong chanh sẽ giúp căng da mặt một cách tự nhiên, đồng thời trong muối biển cũng có những chất kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt.
  • Có thể thấy làm đẹp từ dầu dừa là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn, nguyên liệu dễ tìm, chi phí thấp.
Chúc các bạn thành công với phương pháp trẻ hoá làn da với dầu dừa.

Cách trị nám da mặt lâu năm

Nám xuất hiện là do rối loạn nội tiết, ánh sáng mặt trời tác động trực tiếp, lạm dụng hóa mỹ phẩm… Để càng lâu, nám càng khó chữa trị. Với những trường hợp này, các khổ chủ có thể áp dụng các cách trị nám da mặt lâu năm từ thiên nhiên mà không gây hại gì cho da cũng không tốn kém.

Lòng trắng trứng cùng với nước cốt chanh
Với cách làm đơn giản như sau: bạn có thể tận dụng một lòng trắng trứng gà pha với 3-4 giọt nước cốt chanh, trộn đều hỗn hợp cùng với trét trực tiếp lên mặt. Sau 15 phút, bạn rửa mặt sạch với nước ấm. Mặt nạ được áp dụng cho cả da nhờn và da nhạy cảm, mỗi tuần 2-3 lần. và làm thường xuyên để cảm nhận sự thay đổi của da nhé!

Quả dứa
Dùng một quả dứa gọt vỏ, xay nhuyễn và ép lấy nước thoa lên vùng bị nám, lưu ý chỉ lên để mặt nạ trong vòng 5 phút rồi rửa lại với nước, nám sẽ mờ dần. Cách trị nám da mặt lâu năm này có thể thực hiện mỗi tuần một lần, giúp da lấy lại vẻ tươi sáng nhờ hàm lượng lớn chất acid bromalic trong quả dứa.


Dưa chuột
Dưa chuột có nhiều chất giúp da tẩy đi các tế bào hắc tố gây xạm, nám da cực hiệu quả, không những vậy nó còn có khả năng chăm sóc sắc đẹp da, giúp da mịn và sáng hơn bình thường.
Cách làm như sau: Chọn 1 quả dưa chuột và 1 quả mướp non xay nhuyễn, sau đó vắt lấy nước. Thoa nước này lên mặt 2-3 lần mỗi ngày. Để mặt nạ khô tự nhiên trong vòng 30 phút và rửa lại với nước lạnh.

Bột nghệ và sữa chua
Bạn có thể trộn đều một hộp sữa chua và 5 thìa bột nghệ nguyên chất. Trước khi đi ngủ, thoa một lớp mỏng hỗn tạp này lên vùng da nám, để qua đêm cùng với rửa sạch vào sáng hôm sau. Phần còn lại nên bảo quản trong tủ mát và sử dụng trong một tuần. Các cách trị nám da mặt lâu năm trên khá dễ áp dụng, lại hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, chúng chỉ có hiệu quả làm mờ nám hoặc làm sáng da chứ không thể điều trị dứt điểm nám da.
Bạn có thể chọn lựa cho mình một trong số cách trị nám da mặt lâu năm trên để cải thiện làn da nám. Hơn thế nữa bạn cũng nên tham khảo thêm một số cách trị nám da khác như: sử dụng kem trị nám đặc trị, ứng dụng công nghệ cao hoặc kết hợp cả hai phương pháp này để đạt hiệu quả thẩm mỹ tối ưu cũng như rút ngắn tối đa thời gian làm đẹp.
 

Xóa nếp nhăn vùng mắt tại nhà bằng 100% tự nhiên

Sự thiếu hụt collagen cùng với elastin là tác nhân khiến da mắt của bạn bị chùng. Ngay hiện tại bạn hãy khám phá 6 cách giảm nếp nhăn vùng mắt bằng tất cả loại hoa quả dưới đây để đánh bay nếp nhăn và dưỡng da vùng mắt sáng đẹp nhé.

Cách xóa vết nhăn vùng mắt tin cậy bằng cam tươi
Cam tươi chứa nhiều vitamin C mà lại an toàn cho da mắt. Cách làm giảm nhăn vùng mắt, trẻ hóa da bạn thực hiện rất đơn giản, cách giảm nếp nhăn vùng mắt này chúng ta chỉ cần cắt cam làm đôi sau đó lấy nước cốt.
Các bạn đem thoa đều theo lên da mắt rồi kiên trì mát-xa theo chiều kim đồng hồ. Xóa nếp nhằn này chúng ta hãy để yên như vậy trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch da mặt bằng nước lạnh. Cách làm mờ nếp nhăn vùng mắt bằng cam tươi rất thích hợp với tất cả lứa tuổi, tiết kiệm được giá cả và hữu hiệu.

Cách giảm nếp nhăn vùng mắt bằng quả bơ
Quả bơ chứa cực nhiều vitamin C và dưỡng chất cần thiết nên sứt vào da mắt sẽ cung cấp chất dinh dưỡng, giúp xóa mờ quầng thâm và hỗ trợ điều xoá nếp nhăn khá uy tín.
Cách xóa nếp nhăn tại mắt này tiến hành như sau, các bạn chỉ cần lấy 1 nửa quả đơ đem xoay cho nhuyễn rồi trộn thêm với vài thìa sữa chua. Sau đó bôi lên da mắt theo chiều kim đồng hồ rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
Đánh giá về cách chống nhăn vùng mắt bằng quả bơ là thích hợp với những lứa tuổi, hiệu quả cao, tiết kiệm được chi phí.

Xem thêm: Cách trị nếp nhăn ở mắt cực dễ​

Cách xóa nếp nhăn tại mắt bằng quả Kiwi
Quả Kiwi ăn có vị mát và hơi chua do chứa nhiều vitamin C nên cũng có tác dụng trẻ hóa da mắt, hỗ trợ điều loại bỏ nếp nhăn khá đáng tin.
Cách làm giảm nếp nhăn vùng mắt, chống lão hóa chúng ta tiến hành vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch da mặt bằng nước ấm sau đó massage qua da mắt cho sạch rồi thoa kiwi, massage liên tục trong khoảng 2o phút.
Đánh giá về cách xóa nếp nhăn trên da mặt bằng Kiwi là rất thích hợp với tất cả lứa tuổi,  và xóa bay nếp nhanh chóng.

Cách xóa nếp nhăn quanh mắt bằng cà chua
Qủa cà chua chứa nhiều vitamin C và hoạt chất nên từ lâu đã trở thành mặt nạ tự nhiên quen thuộc cho làn da. Hơn nữa, cà chua chứa nhiều nước nên có thể tránh được cực hiệu quả tình huống da mắt khô sần, có nhiều nếp nhăn.
Với chất liệu này, để tiến hành cách giảm nếp nhăn vùng mắt tin cậy nhất thì bạn chỉ cần chăm chỉ tiến hành ở trên bằng cách cắt cà chua thành nhiều lát mỏng rồi đắp lên da mắt hàng ngày.
Đánh giá về cách làm mờ nếp nhăn tại mắt bằng cà chua rất tương thích với các lứa tuổi, đáng tin cao, tiết kiệm được giá cả.

Cách xóa nếp nhăn dưới mắt bằng dưa leo
Dưa leo cũng như cà chua, khá nhiều nước cùng với an toàn cho mắt. Tuy nhiên, dưa leo ngoài chợ có khá nhiều hóa chất nên các chị cần phải lưu ý khi lựa chọn. Sau khi đã chọn được quả dưa leo an toàn, phái yếu tiếp tục thái thành các lát nhỏ, đắp quanh mắt rồi nằm thư giãn.
Kiên trì tiến hành Cách xóa nếp nhăn quầng mắt này 3 lần/ tuần để cho uy tín như ý muốn.

Đánh giá về cách làm giảm nếp nhăn tại vùng mắt bằng dưa leo: tương thích với những lứa tuổi, uy tín cao, tiết kiệm được chi phí.

Cách xóa nếp nhăn vùng mắt bằng bí đỏ
Cuối cùng bí đỏ chứa nhiều hoạt chất, trét xung quanh da mắt rất an toàn mà lại có tác dụng lưu thông tuần hoàn máu, giúp da mắt trở nên hồng hào hơn.
Cách xoá nếp nhăn tại mắt tiến hành rất đơn giản, phái đẹp chỉ cần nghiền nguyễn bí đỏ thành bột mịn rồi bôi đều xung quanh 2 bên da mắt. Kiên trì tiến hành như vậy ít nhất 2 lần/ tuần để cho đáng tin như ý nhé.
Đánh giá về cách trị nhăn da vùng mắt bằng bí đỏ: tương thích với những lứa tuổi, uy tín cao, tiết kiệm được giá cả.

Bao nhiêu tuổi thì nên dùng collagen

Quan điểm bổ sung collagen khi bước vào tuổi trung niên làm một sai lầm. Để duy trì được làn da trẻ đẹp bạn cần phải bổ sung collagen cho làn da ngay từ bây giờ. Mỗi giai đoạn collagen sẽ đóng một vai trò khác nhau đối với làn da, cụ thể:

Giai đoạn 20 tuổi – bảo vệ và phục hồi làn da
Ở độ tuổi này, khi nhiều cô gái nghĩ rằng làn da mình vẫn còn đang khỏe mạnh thì thực tế, lớp bảo vệ trên da chống lại tia UV đã bắt đầu giảm đi nhanh chóng. Các tác nhân môi trường như bụi bẩn và nắng kèm với thói quen thức khuya, dùng nhiều điện thoại và máy tính làm cho da mỏng đi, mắt xuất hiện quầng thâm và vết chân chim, gương mặt dần trở nên nhợt nhạt mệt mỏi. Bắt đầu từ đây, ước tính mỗi năm lượng collagen trong da giảm đi 1%. Bổ sung collagen trong thời điểm này đóng vai trò quyết định để duy trì làn da đẹp, tạo nền tảng vững chắc chống chọi lại quá trình lão hóa sau đó.
Hơn nữa, hàng ngày, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Bí quyết này sẽ giúp bạn kích thích quá trình chống oxy hóa và cải thiện làn da “sống mãi với thời gian” của mình.
Đọc thêm: Những tác dụng “ khó tin”  trong việc làm đẹp từ thìa inox
Giai đoạn 30 tuổi – cải thiện làn da
Ở ngưỡng tuổi này, sự lão hóa có xu hướng thể hiện một cách tổng thể ở mọi mặt, rõ hơn là những vết chân chim, nếp nhăn ở mắt và ở da mặt xuất hiện. Chuẩn bị một “kho” collagen từ trước đó là việc hết sức cần thiết để tránh suy yếu lớp bảo vệ da và tránh mất đi độ ẩm và độ đàn hồi của da. Trong giai đoạn này, da rất cần được “nuôi” với nhiều dưỡng chất như collagen, elastin, peptit và vitamin A. Ngoài chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi chị em cũng nên tập trung bổ sung collagen bằng các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt như kem dưỡng trắng da hay xịt khoáng.
Giai đoạn 40 tuổi – làm căng da một cách tự nhiên
Ở độ tuổi này, làm da của phụ nữ sẽ trở nên mọng và nhạy cảm hơn rất nhiều. Do đó khi dùng mỹ phẩm cũng hết sức lưu ý. Nếu bạn muốn làm căng da, hãy sử dụng mỹ phẩm chứa axit hyaluronic  hoặc một số phương pháp tự nhiên như: mật ong, sữa chua, đậu nành.. để da trở nên mềm mại và đầy sức sống.
Giai đoạn 50 tuổi – cung cấp nhiều chất dưỡng ẩm cho làn da
Sự thay đổi hooc môn ở độ tuổi 50 sẽ khiến làn da trở nên khô ráp và nhạy cảm với các thương tổn. Trong trường hợp này, bạn nên bổ sung cho làn da glycerin và ceramid có trong thực phẩm như đậu nành và trà trắng.
Như vậy để duy trì tuổi thanh xuân với làn da trắng hồng căn mịn thì các chị em cần phải bổ sung collagen ngay từ bây giờ đi nhé!
 

Mặt nạ ngủ sakura ultimate sleeping cream - phục hồi da hư tổn

Trong thời kỳ hiện tại, Nam Nhân quan tâm đến làn da của phụ nữ là một điều bình thường nhưng làm sao để giúp người yêu của mình bảo vệ và chống hư tốn làn da? Không cần lo lắng vì đã có mặt nạ ngủ sakura ultimate sleeping cream được chiết xuất từ tế bào gốc của thực vật giúp người yêu của bạn dễ dàng sử dụng vào ban đêm để có được một làn da đẹp. Lòng thành của bạn sẽ được đánh giá cao trong mặt chị em phụ nữ mà không cần phải suy nghĩ và tìm hiểu nhiều phương pháp khác.

Hãy giúp người phụ nữ của bạn có được làn da đẹp và mịn bằng phương pháp sử dụng mặt nạ ngủ sakura ultimate sleeping cream hằng đêm. Người phụ nữ của bạn sẽ không còn lo lắng về làn da của mình cũng như có được làn da mịn, sáng đẹp hơn.

Một điều tuyệt vời hơn nữa là bạn sẽ là một anh hùng trong mắt cô ấy. Còn chừng chờ gì nữa mà không tìm hiểu tính năng của mặt nạ ngủ sakura ultimate sleeping cream để giúp phụ nữ của mình trở thành nữ hoàng không tuổi.
Đọc thêm: Bỏ túi 5 cách phục hồi da bị hư tổn do cháy nắng


Mặt nạ ngủ sakura ultimate sleeping cream - phục hồi da việc chăm hư tổn:
  • Khoa học đã chứng minh thời gian ngủ chính là thời điểm mà làn da tự mình khắc phục, sửa chữa những tổn thương của nó. Chính vì vậy mặt nạ ngủ không phải là một loại mặt nạ thông thường như bạn vẫn thường sử dụng mà đó chính là lý do mà cái tên mặt nạ ngủ được ra đời để giúp làn da chấm dứt hoàn toàn tình trạng hư tổn không đáng có một cách an toàn và tối ưu.
  • Khi phụ nữ ở những nơi khác trên thế giới chỉ mới dừng lại ở bước dùng kem dưỡng ẩm, thì phụ nữ Hàn Quốc đã họ đã phát minh thêm một loại mỹ phẩm cuối cùng cần thoa lên da mặt trước khi chìm vào giấc ngủ.
  • Đúng như tên gọi, mặt nạ ngủ thực sự là một loại “mặt nạ”, tức là bạn sẽ không để nó luôn trên da mà cần rửa mặt sạch vào sáng hôm sau.
  • Mặt nạ ngủ thường có cấu tạo mềm nhẹ như gel, mát và thẩm thấu khá nhanh.
  • Những chiết xuất thiên nhiên sẽ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời được cung cấp cho da trong khi bạn còn say giấc nồng.
  • Kết cấu dạng gel mát lạnh còn đem đến một "bàn tay xoa dịu" làn da, hãy trải nghiệm một làn da hoàn toàn khác biệt chỉ sau một giấc ngủ thật sâu.
  • Giờ đây, bạn chỉ việc ngủ còn việc phục hồi da hư tổn đã có mặt nạ ngủ sakura lo rồi nhé!

Nội tiết kém phải làm sao

Khi phát hiện tình trạng nội tiết kém phải làm sao đó là một câu hỏi khá quan trọng cho phụ nữ tuổi 30. Vì khi phát hiện tình trạng trên thì phụ nữ phải đi xét nghiệm nội tiết chính nhằm khám và phát hiện tình trạng của buồng trứng hay theo dõi nang noãn có hoạt đồng bình thường không.

Phải đi xét nghiệm mới yên tâm để không còn quan tâm đến câu hỏi nội tiết kém phải làm sao nhưng lưu ý là phải khám đúng ngày của chu kỳ kinh mới có kết quả chính xác. Vì khi đúng ngày kinh nguyệt mới theo dõi được quá trình phát triển của nang noãn cũng như tình trạng nội tiết của cơ thể của chị em.

Hãy cùng xem qua những chỉ số nội tiết khi đi xét nghiệm:
  • FSH: Với nhiệm vụ quan trọng góp phần cho quá trình phát triển của nang trứng. Khi trưởng thành sẽ phóng ra LH để gây sự rụng trứng vì vậy khi nồng độ cao sẽ dẫn tới nguy cơ đa nang.
  • PRL: Thành phần PRL sẽ làm chi phối tâm lý hay áp lực cho phụ nữ. Nồng độ càng cao thì ảnh hưởng tâm sinh lý càng nhiều cũng như vô kinh ở phụ nữ.
  • Estradiol: Hormone này là thành phần khá quan trọng liên quan đến sinh dục tại phái nữ. Qúa trình kiểm tra sẽ cho thấy sự phát triển và tái tạo tử cung sau kỳ sinh.
  • Testosterone: Phái nữ có một lượng hormone nhỏ này mặc dù đây là hormone của phái nam. Nếu hàm lượng cao sẽ dẫn tới quá trình đa năng cũng như khối u buồng trắng.
Đừng lo lắng với câu hỏi nội tiết kém phải làm sao vì bạn chỉ cần đi xét nghiệm sẽ biết được tình trạng sức khỏe của mình như thế nào đồng thời có hướng điều trị kiểm thời vì có nhiều phương pháp điều trị bằng thuốc hay ăn uống. Nếu bạn đang thời gian nguy hiểm thì bác sĩ phải kê đơn điều trị bằng phương pháp hormone cũng như kiểm soát quá trình điều trị tránh tình trạng có tác dụng phụ.
Xem thêm: Lời khuyên làm đẹp cho phụ nữ tuổi 30
Mặc khác, phụ nữ có thể sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên với các hoạt tính sinh học Pregnenolone -–hormone tại bộ phận sinh dục nữ. Qúa trình sử dụng thực phẩm chức này này sẽ giúp bổ sung một lượng đáng kể nội tiết và cân bằng nội tiết nữ. 

Chị em phụ nữ nên quan tâm nhiều hơn đến thực phẩm trong khẩu phần ăn của mình. Nên lựa chọn đậu nành, óc, các loại hạt, sữa, chế phẩm từ sữa hay các loại cá nhỏ. Ăn nhiều rau xanh cũng là phương pháp tốt cân bằng nội tiết cho phụ nữ. Vì những thành phần thực phẩm được liệt kê bên trên có chất dinh dưỡng và thành phần làm giảm nguy cơ cũng như phòng tránh tình rạng nội tiết.

Thực phẩm tăng nội tiết tố nữ cần phải cung cấp ngay

Qúa trình nội tiết tố nữ bị suy giảm sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sức khỏe của chị em phụ nữ. Mặc khác nó ảnh hướng đến sắc đẹp làm căng thẳng hay suy giảm sự ham muốn tình dụng cũng như da bắt đầu nám và sạm đi.
Vì vậy cung cấp những thực phẩm tăng nội tiết tố nữ là một điều cần thiết cho chị em phụ nữ. Hãy lựa chọn những thực phẩm bên dưới vào khẩu phần ăn của mình nhé:
Đầu tiên là đầu nành:
  • Chị em phụ nữ đừng coi thường đậu nành vì theo một nghiên cứu tại Mỹ thì đầu nành là một thực phẩm tăng nội tiết tố nữ tuyệt vời vì nó giúp làm đẹp cũng như bảo vệ sức khỏe khi chúng ta cung cấp một lượng vừa đủ cho cơ thể.
  • Nếu sử dụng thường xuyên không chỉ da sáng đẹp ra mà còn làm tóc đen hơn, kinh nghiệp của chị em phụ nữ đều đặn và giảm khô trong âm đạo. Qúa trình cung cấp dinh dưỡng bằng đậu nành sẽ giúp chị em phụ nữ kéo dài tuổi thanh xuân của mình hơn.
Tiếp theo là Cá hồi
  • Thực phẩm tăng nội tiết tố nữ không thể quen kể đến cá hồi. Hàm lượng axit béo omega-3 sẽ giúp tối ưu hóa hormone trong cơ thể cũng như tăng thành phần protein để giúp điều hòa lại lượng chất béo.
  • Qúa trình cung cấp thực phẩm cá hồi cho cơ thể không chỉ giúp chị em phụ nữ duy trì hàm lượng hormone tốt mà còn giảm cảm giác thèm ăn những thực phẩm chứa nhiều lượng đường.
 
Đọc thêm: Nội tiết kém phải làm sao

Ăn nhiều Khoai lang và Bông cải xanh.
  • Thành phần trong bông cải xanh sẽ giúp điều trị các vấn đề nội tiết tố của phụ nữ vì chúng rất giàu hàm lượng DIM và một số hợp chất có khả năng loại bỏ estrogen có hại trong cơ thể.
  • Nếu ăn nhiều khoai lang thì chị em phụ nữ đã có được một hàm lượng axit amin dồi dào trong cơ thể mình dể làm giảm bớt nồng dộ cortisol cao trong cơ thể. Vitamin B6 trong khoai lang không chỉ làm giảm bớt căng thẳng mà đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.
 Đừng quên sử dụng các loại hạt.
  • Thực phẩm tăng nội tiết tố nữ không thể quên được các loại hạt điều, hạt nhân hay hạt thông….vì nó chứa rất lớn các khoáng chất và hàm lượng vitamin để hỗ trợ các chức năng trong cở thể.
  • Cung cấp nhiều canxi, kali hay Magio, ,protein từ những loại hạt này sẽ giúp chị em phụ nữ cải thiện tâm trạng và làm quá trình trao đổi chất trong cơ thể nhanh hơn.
 Thực phẩm này chứa nhiều chất chế phẩm sinh học, giúp cân bằng tâm trạng và cải thiện hệ thống tiêu hóa để tối đa hàm lượng hormone khỏe mạnh trong cơ thể. Chúng cũng giúp giảm estrogen có hại ra khỏi cơ thể, đồng thời tốt cho gan và máu.
 

Cách chữa trị tàn nhang bằng nha đam đúng cách hiệu quả?

Tất cả chúng ta đều biết công dụng tuyệt vời của nha đam trong việc chăm sóc da nhưng liệu bạn đã biết cách sử dụng “thần dược” này một cách hiệu quả nhất để phát huy hết tác dụng của nó cho làn da của bạn chưa?


Đầu tiên, hãy cùng đặt câu hỏi: nha đam có công dụng như thế nào trong chữa trị tàn nhang?
Trong nha đam chứa nhiều vitamin C, E, A và B1 cùng các khoáng chất như Kẽm, Canxi, Natri… vì vậy mà nha đam có khả năng dưỡng ẩm, làm chậm quá trình lão hóa đồng thời thúc đẩy tái tạo da. Các minh chứng khoa học cũng cho thấy rằng nha đam có khả năng bảo vệ bạn dưới tác động của tia cực tím UVA và UVB trong khi tia UV là nguyên nhân chính dẫn đến tàn nhang. Do đó, kiên trì sử dụng nha đam mỗi ngày bạn sẽ thấy tàn nhang dần mờ đi, đồng thời tác dụng của nha đam cũng khiến làn da bạn mềm mại và hồng hào hơn cả.
Đọc thêm: Cách trị nám hiệu quả
Vậy sử dụng nha đam thế nào là hiệu quả?
Đó là kết hợp “2 trong 1”
Nha đam và tinh dầu
Bạn trộn đều 1 muỗng nhỏ dầu jojoba + 10 giọt tinh dầu oải hương + 10 giọt tinh dầu hương trầm + 250ml nước ép nha đam. Cho vào chai dạng xịt và lắc đều rồi xịt lên da, hoặc có thể dùng bông tăm chấm đều lên những vết tàn nhang, kết hợp massage trong khoảng 15 – 20 phút để tăng thêm hiệu quả.
Nha đam và mật ong
Sử dụng 100g nha đam tươi, 10g mật ong. Lấy lá nha đam rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi. Đổ 500ml nước vào nồi đun lửa to đến khi sôi. Sau đó tiếp tục đun lửa nhỏ trong 15 phút. Chắt nước hòa với mật ong. Uống nước này kết hợp với đắp dung dịch đã chế lên mặt. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy da mặt được cải thiện đáng kể.
Nha đam và nước vo gạo
Nước vo gạo để lắng, bỏ nước trong, trộn với gel lá nha đam (tỷ lệ nước gạo và dung dịch thịt nha đam bằng nhau). Buổi tối trước khi đi ngủ lau mặt sạch rồi thoa đều dung dịch trên lên mặt, để vậy đến sáng, rửa lại bằng nước ấm.
Nhưng chỉ chăm sóc da thôi là chưa đủ. Sai lầm lớn nhất chị em là muốn hiệu quả tức thì và chỉ chăm chăm vào việc chăm sóc da bên ngoài mà không chăm sóc từ bên trong như ăn nhiều rau xanh, hoa quả,…
Vì vậy để trị tàn nhang được tận gốc, chị em cần lắng nghe những điều sau:
– Duy trì chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý, tránh xa thuốc lá, cà phê và các chất kích thích.
– Đối với mặt nạ nha đam trị tàn nhang, không nên áp dụng mỗi ngày, 2-3 lần/ tuần và nên cách ngày hãy sử dụng.

4 bước trang điểm phục hồi da mụn

Làn da mụn ngày càng là vấn đề cần quan tâm đối với phụ nữ, việc lo ngại khi sử dụng mỹ phẩm làm sao để bít lỗ chân lông không gây kích ứng da.
Bước 1: Dùng phấn lót, che khuyết điểm và phấn phủ
  • Bạn nên rửa mặt sạch với sữa rửa mặt trị mụn trước khi bước vào trang điểm.
  • Việc se khít lỗ chân lông là rất cần thiết sau khi rửa mặt bằng ấm và rửa qua lại bằng nước lạnh.
  • Dùng khăn lông mềm lâu khô gương mặt sẽ giữ được độ ẩm cho da mặt.
  • Thoa nhẹ nhàng 1 ít nước hoa hồng lên khuôn mặt và cổ, sẽ giúp loại bỏ vết bụi bẩn trên da tốt cho việc tái tạo da sau mụn.
  • Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để hạn chế chất nhờn trong da, bạn có thể kết hợp một ít giọt dầu oải hương và dầu cây trà với các loại kem dưỡng ẩm để làm dịu làn da mụn, làm cho việc phục hồi da hư tổn hiệu quả hơn.
  • Dùng kem che khuyết điểm thoa lên cho da mụn và các mụn trứng cá ẩn đi tạo cho da mặt được đẹp hơn.
  • Sử dụng 1 ít kem nền, hay có thể kết hợp kem nền dạng bột để phủ các nốt mụn trứng cá, và làm ẩn đi vết thâm trên mặt.
  • Sau cùng chúng ta dùng bàn chải trang điểm đánh một ít phấn hồng nhẹ nhàng lên má tạo một độ ấn cho gương mặt. 
  • Bạn nên phủ thêm ít phấn bột lên toàn bộ khuôn mặt để làn da mụn trở nên mịn màng hơn tốt cho việc phục hồi da.
Đọc thêm: Tái tạo da sau mụn cần chú ý những gì?

Bước 2: Kẻ lông mày 
  • Với làn da mụn khi kẻ lông mày chính là “nhuộm” lông màu theo màu tóc bạn để tạo độ cân đối cho da.
  • Ví như da bạn màu vàng thì bạn nên dùng lông màu đen để khuôn mặt có nét ấn tượng hơn.

Bước 3: Trang điểm cho mắt
  • Làm sao để có một cặp mắt trang nhã, không quá lòe loẹt, phụ thuộc vào sự kết hợp các màu cho mắt.
  • Đầu tiên cần màu vàng sáng để làm bóng mắt của bạn lên.
  • Sự kết hợp giữa màu ánh kim, màu vàng ngói, nâu thoa đều lên toàn bộ vùng mắt.
  • Đường viền mí mắt cần được kẻ, nên bạn dùng phấn mắt màu trắng bạc sẽ nổi bật hơn.
  • Chì màu xanh sáng viền sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo làm mí mắt nổi bật hơn.
  • Nên phut một ít màu xanh đen lên để tạo mí mắt được hoàn chỉnh hơn.
  • Hơn thế sẽ tạo cho bạn một đôi mắt tự nhiên và trông không quá sặc sở hơn ngày thường.
  • Sau cùng bạn nhớ dùng mi giả gắn vào và uống cong mi nếu mi bạn ngắn nhé.
  • Đôi mắt bạn sẽ to và rộng hơn rất nhiều.
Bước 4: Đánh má hồng và tô son môi
  • Đối với bước cuối cùng này bạn cần phải nhẹ nhàng và hài hòa khi đánh má hồng và đán xiên về phía mang tai, sẽ tạo cho bạn một sự hài hòa trên khuôn mặt.

Cách chữa tàn nhang hiệu quả ngay tại nhà

 

Cách chữa tàn nhang từ củ cải trắng

Công dụng: Củ cải trắng chứa phần lớn vitamin C và các glycosid giúp ức chế sự phát triển của các melamin. Kiên trì sử dụng nước ép củ cải trắng để uống, các nốt tàn nhang sẽ mờ đi phần nào đồng thời giúp chúng ta sở hữu làn da đồng màu, sáng mịn.

Cách 1: Mẹo trị tàn nhang đơn giản với củ cải trắng được phụ nữ khá ưa chuộng, Củ cải trắng đem gọt vỏ rồi xoay nhuyễn chắt lấy nước cốt. Chúng ta có thể cho thêm vài hạt muối rồi dùng để uống mỗi ngày 1 lần sau bữa ăn. Kiên trì cách trị tàn nhang này sẽ giúp cải thiện làn da từ bên trong đáng tin.
Cách 2: Củ cái trắng đem xoay nhuyễn rồi thoa trực tiếp lên các nốt tàn nhang. Để yên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch da mặt bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện 2 lần/ tuần và sau mỗi lần thì nên che chắn da mặt cẩn thận bằng ánh nắng mặt trời.

Trị nám bằng rau mùi tây

Rửa mặt bằng nước ép rau mùi

Việc rửa mặt bằng nước ép rau mùi tây trị tàn nhang đáng tin. chúng ta có thể lấy 1 nắm rau mùi tây đem ngâm và rửa sạch cùng nước muối loãng giúp loại bỏ tạp chất cũng như loại bỏ thuốc nếu có.

Sau đó đem đun sôi khoảng 5 phút, đợi nước sôi rửa mặt 2 lần/ngày sẽ giúp loại bỏ các vết tàn nhang trên mặt. Dần dần, các đốm nâu tàn nhang sẽ biến mất và làn da chúng ta cũng sẽ mịn màng tươi tắn nhất.

Massage bằng nước ép rau mùi

Massage bằng nước ép rau mùi cũng là cách giúp trị tàn nhang tin cậy. Rau mùi sau khi được rửa sạch, các bạn hãy ép lấy phần nước, trét đều lên mặt để 30 phút cho nước rau mùi tây thấm đều vào da. Hãy kiên trì 2 lần/tuần, sau một thời gian các vết tàn nhang sẽ đỡ dần.

Mặt nạ rau mùi và chanh

Chanh chứa nhiều axit được nhiều người biết tới với việc tẩy tế bào chết và làm đẹp da. Để trị nám đáng tin, chúng ta có thể kết hợp chanh và rau mùi.
 Dùng 1 nắm rau mùi rửa thật sạch, để ráo nước sau đó xay ép lấy nước cốt. Trộn nước ép rau mùi cùng 1 nửa quả chanh sẽ tạo thành hỗn hợp đắp mặt cực có ích.
Hãy bôi hỗn hợp trên lên mặt, massage đều sau 30 phút rửa lại bằng nước sạch. Chanh sẽ giúp đánh bật các vết tàn nhang và giúp làn da trắng sáng.
Rau mùi tây trị tàn nhang quá đơn giản phải không nào? Các bạn hãy lựa chọn cho mình cách trị tàn nhang bằng rau mùi đơn giản nhất nhé. Hãy thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần để sở hữu kết quả có ích nhất.
 
 

Cách trị nếp nhăn ở mắt cực dễ

Bạn đang lo ngại về nếp nhăn quanh mắt? Dưới đây là cách trị nếp nhăn ở mắt cực dễnhờ các công thức đơn giản và tiết kiệm. Áp dụng ngay để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Trị nếp nhăn ở mắt với mặt nạ đường nâu và sữa
Đây là loại mặt nạ đơn giản, dễ làm nhưng rất hiệu quả. Dùng một cái tô nhỏ cho sữa, đường nâu vào khuấy đều cho đến khi đường lắng xuống. Sau đó, dùng một miếng bông y tế sạch, thấm vào hồn hợp vừa tạo xong đó thoa lên vùng da có nhiều nếp nhăn như xung quanh mắt, quanh mí mắt dưới, thực hiện 2-3 lần một tuần để thấy được sự hiệu quả của nó.
Nếu không có bông bạn có thê dùng ngón tay thoa trực tiếp hỗn hợp lên vùng da quanh mắt, tuy nhiên nếu dùng bông vẫn có hiệu quả tối ưu hơn. Hành động này cũng giúp thực hành sạch da và làm nếp nhăn ở vùng dưới mi mắt ít bị nhìn thấy hơn.

Túi trà ướt xóa nếp nhăn ở mắt hiệu quả
Túi trà sau khi sử dụng xong bạn để vào ngăn mắt của tủ lạnh rồi dùng chúng đắp lên mắt trong khoảng 15 phút. Thực hiện điều này thường xuyên sẽ giúp tiến hành mờ các nếp nhăn và cũng đem lại sự thư giãn cho chúng ta sau một ngày học hỏi, thực hành việc mệt mỏi. Đặc biệt bọng mắt và quầng thâm cũng nhanh chóng biến mất.


Nước ép dứa xóa nếp nhăn vùng mắt khá tốt
Một cách đơn giản khác giúp giảm nếp nhăn vùng da quanh mắt chính là nước ép dứa. Chỉ bằng một hành động đơn giản là bạn sử dụng bông gòn thấm nước ép dứa và trét lên vùng da quanh mắt. Đây là cách đơn giản mà bạn nên áp dụng.

Nước chanh xóa nhăn hiệu quả
Sử dụng bông gòn thấm nước chanh và nhẹ nhàng bôi lên vùng da dưới mắt. Với cách này bạn nên áp dụng 2 lần trong một ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nước hoa hồng
Việc sử dụng nước hoa hồng cũng được xem là một phương pháp có hiệu quả trong việc đánh bay các nếp nhăn xuất hiện trên làn da và tiến hành trẻ hóa vùng da dưới mắt của chúng ta. Hãy sử dụng bông gòn thấm một ít nước hoa hồng và thoa lên vùng da xung quang mắt mỗi ngày để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.


Dầu dừa xóa nhăn như ý
Dầu dừa được xem là cách giúp bạn cải thiện các nếp nhăn quanh mắt hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng chúng thoa đều lên vùng da xung quanh mắt để thấy hiệu quả bất ngờ nhé. Đây cũng chính là một trong những cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ mà bạn đừng nên bỏ qua.

Cách trị nám hiệu quả

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như chuối, mướp đắng, cà chua… được xem là cách trị nám hiệu quả, an toàn, lành tính cho làn da. Cùng tham khảo và áp dụng một trong những cách này nếu đang gặp phải vấn đề da liễu này bạn nhé!

Cách trị nám hiệu quả từ chuối
Làm đẹp từ quả chuối được dân gian truyền tai nhau từ thế hệ này qua thế hệ khác, và cho đến nay nó vẫn luôn được các chị em tin dùng vì tính hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm trong điều trị nám.
– Nguyên liệu: 1/2 quả chuối chín, 2 thìa sữa chua không đường
– Thực hiện: Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng sữa chua không đường. Sử dụng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Với cách trị nám này các bạn chỉ cần chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Xem thêm: http://dadepmoingay.net/cach-lam-tre-hoa-da-mat-sieu-tiet-kiem​

Cách trị nám hiệu quả từ quả mướp đắng
– Nguyên liệu: 1 quả mướp đắng, 1 quả dưa chuột. (Lưu ý chọn những quả thật tươi và được xử lý qua nước muối để để làm sạch nguyên liệu).
– Thực hiện: Cho mướp đắng cùng dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp đó, các bạn đắp hỗn hợp này lên mặt, thư giãn trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước sạch.
Kiên trì cách chữa trị nám hiệu quả này 2 – 3 lần/tuần, sau 2 tháng thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy các vết nám da mờ dần, da sáng mịn lên trông thấy, khiến bạn như trẻ ra vài tuổi.

Cách trị nám hiệu quả từ cà chua
Cà chua được coi là nguồn vitamin C tự nhiên vô cùng phong phú, loại quả này giúp điều trị nám cực hiệu quả. Bạn  chỉ cần tiến hành theo 1 trong 2 cách dưới đây:
– Cách 1: Cà chua rửa sạch, ép lấy nước uống hàng ngày.
– Cách 2: nếu không thể uống được loại nước này, bạn có thể xay nhuyễn cà chua rồi đắp mặt nạ này lên vùng da bị nám.
Cách trị nám da mặt từ cà chua chẳng những giúp làm mờ các vết nám mà thành phần vitamin C trong loại quả này còn làm sạch cũng như làm da mềm mịn, trắng hồng nếu bạn kiên trì tiến hành trong một thời gian (từ 2 – 3 tháng).

Cách trị nám hiệu quả từ đu đủ xanh
Đầu tiên bạn cần nghiền đu đủ xanh rồi ép lấy nước, sau đó thoa nước ép này lên vùng da bị nám, cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm sau 15 – 20 phút thư giãn. Phương pháp này sẽ giúp bạn cải thiện sắc tố da, làm mờ đốm nám và trông tươi tắn hơn. Thực hiện đều đặn phương pháp này mỗi tuần 2-3 lần sẽ giúp cải thiện làn da nám nhanh nhất. 

Bỏ túi 5 cách phục hồi da bị hư tổn do cháy nắng

Làn da bị cháy nắng cần có cách phục hồi da bị hư tổn hiệu quả để lấy lại làn da trắng mịn
1. Thực hiện làm mát da
Khi da bị nóng rát, bạn cần thực hành dịu da ngay lập tức. Trợ thủ đắc lực nhất trong việc này chính là đá lạnh. Các bạn nên sử dụng khăn lạnh, khăn ướt, đá được bọc trong một chiếc khăn, xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng, phương pháp này giúp da mát hơn, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng.



Nhưng, hoàn toàn không đặt trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh lên da vì như thế điều này có xác xuất khiến da trở nên tồi tệ hơn. Nên với mục tiêu da tiếp cận có đá và khăn lạnh từ trong khoảng. Tùy vào trạng thái, độ cháy nắng của da mà có xác xuất thực hiện điều này trong 10 – 15 phút hoặc thậm chí trong vài giờ.
Trường hợp bị cháy nắng toàn thân thể, có khả năng tắm với nước mát với mục tiêu làm dịu cơn đau rát. Cần giữ một lớp nước mảnh mai trên da rồi quẹt một loại kem dưỡng ẩm cho toàn cơ thể.
2. Cung cấp nước cho cơ thể
Do da bị cháy nắng cũng đồng nghĩa với việc da bị mất nước phổ biến, vì thế, sau khi đã thực hiện mát da từ bên ngoài, cần bổ sung lượng nước cấp thiết cho cơ địa, đồng thời giúp làm dịu da. Chúng ta cần phải nhiều nước mỗi ngày.
Bên cạnh đó với mục đích phục hồi da bị hư tổn, hãy cố gắng uống trong khoảng 3-4 lít nước lọc mỗi ngày. Nước có vai trò quan trọng đối với hoạt động của cơ địa và làn da, giúp làn da tổn thương mau chóng khỏe mạnh, mềm mịn hơn. hơn thế nữa, các bạn có xác xuất thay thế nước lọc bằng các loại nước ép chứa phổ thông vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà rốt, cà chua…
3. Dưỡng ẩm cho da
Khi da bị cháy nắng, chọn lựa kem dưỡng ẩm với chứa những thành phần lô hội, bạc hà, đậu nành giúp khắc phục làn da bị hư tổn. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng các loại kem dưỡng có chứa những thành phần petroleum, benzocaine, lidocaine bởi vì những chất này có xác xuất khiến da với cảm giác nóng hơn hoặc gây kích ứng cho da.


Theo đó, bạn nên thoa kem nhẹ nhàng, đối với người có làn da bị rộp nên  hạn chế tự ý bóc tách lớp da vì  nó sẽ khiến vết da bị cháy nắng của chúng ta tệ hơn.

4. Cách phục hồi da bị hư tổn bằng sữa chua

Sữa chua rất với hiệu quả trong việc thẩm mỹ từ trong ra đến ngoài và phục hồi da bị hư tổn. Trong sữa chua có chứa kẽm và axit lactic là những chất mang lại hiệu quả phục hồi tổn thương do tia uv mang đến. bên cạnh đó, chất Pecolene – một chất chống oxy hóa với trong sữa chua sẽ giúp các bạn giảm bớt phản ứng của tia cực tím lên da, Song song nuôi dưỡng và giúp tái tạo làn da nhanh chóng lấy lại vẻ tự nhiên ban đầu.
Cách áp dụng đơn giản: Chúng ta vệ sinh sạch vùng da bị cháy nắng, sau đó sứt sữa chua (để lạnh) lên da, chờ khô rồi lại tiếp tục trét thêm rộng rãi lớp cho đến khi da dịu hẳn và ẩm mịn.
5. Sử dụng kem chống nắng
Khi da có những dấu hiệu cháy nắng cần bình phục, bạn nên tích cực thoa kem chống nắng với mục đích bảo vệ da. Lựa chọn kem chống nắng cho da mặt với chỉ số SPF 50 (bảo vệ da khỏi tia UVB trong 8 giờ) và chỉ số PA +++ (mức mực độ phù hợp chống lại tia UVA). Nhằm bảo vệ cho da cơ địa, chúng ta chỉ cần dùng kem chống nắng với chỉ số SPF 50 trở lên và mức PA tương tự. hơn thế nữa, Do đó mặc quần áo che chắn kĩ cho da và hạn chế với mục tiêu da tiếp xúc rộng rãi với tia uv, đặc trưng vào khung giờ 12h – 16h chiều khi nắng gay gắt và nguy hiểm hơn.
Vì vậy, phục hồi da bị hư tổn do nắng không phải ai cũng biết cách, thậm chí nhiều người áp dụng sai còn khiến da bị hỏng thêm. Đó là lý do bạn nên chọn cách hồi phục da bị tổn thương phù hợp nhất để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
 
 
 
 

Làm cho làn da trở nên tinh khiết giúp cho việc trẻ hóa da

Xông hơi là một trong những cách làm sạch da hiệu quả. Cách làm này sẽ loại bỏ sạch khói bụi, mỹ phẩm, dầu thừa trên da mặt giúp làn da luôn sạch sẽ, khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Chúng ta cùng khám phá, và cùng bật mí vài bí quyết về việc xông hơi da mặt đơn giản và hiệu quả nhất. Một trong những phương pháp làm sạch da mà các bạn nữ nghĩ rằng việc này sẽ khiến làn da trở nên khô rát hơn nên không chú trọng.

1. Xông mặt bằng một chiếc khăn mỏng nhẹ
  • Đây là cách chăm sóc da đơn giản dành cho những bạn gái bận rộn không có nhiều thời gian và không có máy xông mini ở nhà. Cách làm này khá đơn giản chỉ cần chuẩn bị một chiếc chậu có đựng nước ấm và một chiếc khăn dùng để thấm nước. Thấm nhẹ nước ấm vào khăn rồi đắp lên vùng da, lặp lại cách này từ 2-3 lần để lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ những bụi bẩn, da được mịn màng và săn chắc hơn.
  • Những cô nàng bận rộn, không có sẵn máy xông hơi tại nhà cách đơn giản và dễ sử dụng nhất. Bạn nên chuẩn bị một chiếc khăn thấm nước, và một chậu nước sôi. Chỉ cần khoảng 2 – 3 lần với việc đắp khắn ấm nhẹ lên da, cứ lập đi lập lại da của bạn sẽ  trẻ hóa làn da hơn, đánh sạch bụi bẩn, trở nên săn chắc và mịn màng hơn, làn da được giãn nở hết lỗ chân lông.
Đọc thêm: http://dadepmoingay.net/cong-dung-cua-dau-dua-doi-voi-viec-tre-hoa-da

2. Xông mặt bằng hơi nước
  • Xông hơi sẽ giúp làm sạch các tế bào trong da diễn ra một cách suôn sẻ và hoàn thiện khi bạn dùng máy xông hơi chuyên dụng. Bạn nên dùng một ít lá chè xanh và tinh dầu để đạt hiệu quả tốt hơn. Nó sẽ giúp xua đi những mệt mỏi do mùi hương dễ chịu, nồng nàn phát ra, không chỉ giúp làn da thanh lọc, giúp lấy lại cân bằng độ ấm mà còn cách trẻ hóa làn da.
Bạn có thể sử dụng máy xông hơi da mặt chuyên dụng
  • Với việc dùng vòi sen để xông hơi cho da mặt, bằng cách ngửa thẳng mặt lên vòi, massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, kết hợp một số kem tẩy tế bào chết để có hiệu quả cao từ trong ra ngoài theo hình xoắn ốc.
Lưu ý việc xông hơi da mặt mà ai cũng mắc lỗi?
  • Không nên lạm dụng quá để làm đẹp sẽ khiến da bạn dễ bị tổn thương hơn vì da chúng ta rất mỏng manh, cần được chăm sóc một cách đúng đắn và kỹ lưỡng. Vì vậy, bạn chỉ nên xông hơi từ 1 – 2 lần/ tuần để trẻ hóa làn da trở nên hoàn hảo hơn.
  • Thời điểm lý tưởng nhất sẽ giúp làn da hấp thụ dưỡng chất cũng như loại bỏ sạch sẽ những bụi bẩn, lớp bề mặt da khô ráp bên ngoài, sau khi xông hơi da mặt, chúng ta có thể đắp mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết.
Làn da của bạn sẽ trở nên tươi đẹp và trẻ hóa làn da hơn, chúc các bạn thành công!

Tái tạo da sau mụn cần chú ý những gì?


Không phải ai cũng biết tìm những phương pháp phù hợp để tái tạo da sau mụn, điều này càng ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da mụn của bạn.
Tại sao cần chăm sóc đa sau mụn?
Mụn là một dạng bị tắc nghẽ tuyến tuyến bã nhờn trong lỗ chân lông. Theo đó, nguyên nhân chính là do tuyến bã nhờn trên da bị bít tắc hoặc bài tiết quá mức làm các tế bào chết tích tụ tại nang lông.



Trong khi đó, khi tình trạng này xảy ra nếu chịu sự ảnh hưởng vi khuẩn P.acnes, tạo thành trạng thái viêm da, hình thành mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn tấy viêm và nang mụn.
Vậy nên, tái tạo làn da sau mụn sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, đồng thời, chấm dứt tình trạng bít tắc lỗ chân lông, giảm thiểu dầu thừa và ngăn chặn vi khuẩn bên ngoài tấn công vào da để gây mụn.
Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách chăm nom da đúng cách, đặc biệt là khi đã bị mụn. Bởi vậy, hiện tượng mụn quay trở lại là điều đương nhiên nếu bạn có làn da cực kỳ nhạy cảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới nhan sắc mà còn ảnh hưởng tới “sức khỏe” của làn da.
Da sau mụn thường gặp các vấn đề gì?
Sau khi mụn tan đi, sẽ ảnh hưởng tới các sắc tố da, dẫn tới xuất hiện vết thâm hoặc sẹo. Các tổn thương này là do nặn mụn không đúng cách, không lấy hết nhân mụn nằm sâu bên trong lỗ chân lông tạo thành hiện trạng phơi nhiễm và thương tổn da kéo dài.
Đó chính là vấn đề đáng quan tâm trong giai đoạn tái tạo da sau mụn. Nếu không có phương pháp phù hợp, sẽ khó khan hơn rất nhiều trong việc lấy lại được làn da mặt mịn màng như thuở ban đầu.



Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc, bạn cũng có thể loại bỏ các tổn thương sau mụn một cách hiệu quả. Nguyên nhân của các vết mụn là do tình trạng viêm da do vi khuẩn, hoặc do chất gây kích ứng da từ những sản phẩm không dịu nhẹ. Phản ứng viêm này kéo dài càng lâu thì những thương tổn càng nặng.
Tái tạo làn da sau mụn có thể sử dụng những mỹ phẩm có hóa chất nhẹ nhưng phải giàu thành phần tái tạo da, các thành phần vitamin giúp phục hồi da như các ceramide, vitamin B5, niacinamide, panthenol, glycerin, hyaluronic acid, vitamin C.
Lưu ý, trước khi sử dụng những loại mỹ phẩm tái tạo dao sau mụn cần đặc biệt chú ý cả khâu làm sạch da, như tẩy trang hoặc sữa rửa mặt để loại bỏ tế bào chết hóa học, nhằm tránh bít tắc lỗ chân lông hay tránh dị ứng tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
Đắp mặt nạ dưỡng tái tạo da như thế nào?
Để tái tạo da sau mụn, các bạn cần đắp mặt nạ dưỡng da. mục tiêu của việc đắp mặt nạ là dùng các thành phần thiên nhiên có trong mặt nạ để làm sáng da, giảm thâm cũng như xóa tan các vết sẹo lõm.
Lưu ý khi sử dụng mặt nạ dưỡng da sau mụn, bạn chỉ dùng mặt nạ khi da đã thật sự hết mụn.Và chúng ta nhớ trước khi đắp mặt nạ, phải quẹt 1 ít hỗn hợp lên cằm xem có kích ứng không.


Theo đó, bạn có thể áp dụng các loại mặt nạ như sau:
  • Bột nghệ, bột đậu xanh, mật ong trộn đều.
  • Khoai tây luộc nghiền có sữa chua không đường
Chế độ ăn uống để tái tạo da sau mụn
Thực tế, dinh dưỡng có hiệu quả rất lớn đối với sức khỏe của bạn. Ẳn uống với chế độ khoa học, đúng cách sẽ giúp hình thành các tế bào da mới, từ đó giúp xóa các vết thâm do mụn cực hiệu quả.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tập cho mình thói quen ăn uống đúng cách: Uống nhiều nước lọc, nước trái cây bổ sung vitamin C. Các bạn phải giảm thiểu hết mức đồ nóng, cay, chiên xào. Đối với thực phẩm, bạn cũng phải chọn các thực phẩm giàu collagen như đậu nành, đậu phụ, cá biển, rau bina, các loại rau xanh, trái cây.
Lưu ý
  • Chú ý tẩy da chết hóa học tối đa 2 lần/tuần, đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần.
  • Nên sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài
  • Đề phòng mụn quay lại, bạn cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, không thức đêm, ăn cay nóng, dầu mỡ, dưỡng da đầy đủ.
Như vậy, muốn tái tạo da sau mụn cũng khá đơn giản với những cách trên, tuy nhiên, bạn cần kiên trì thực hiện bởi những phương pháp này khá lành tính, không như những loại thuốc hay mỹ phẩm điều trị trên thị trường.
 

Công thức làm đẹp rau diếp cá cho kết quả không ngờ

Nỗi lo lắng làn da đầy mụn thâm, da sạm, nám, mụn trứng cá, da đen ngăm sẽ chẳng còn nữa với vài lần sử dụng công thức làm đẹp rau diếp cá tuyệt vời dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ có kết quả không thể ngờ được khi làn da xấu xí đã thay đổi hoàn toàn.  

Những cách đắp mặt nạ rau diếp cá
Tùy vào tác dụng mà bạn có thể sử dụng rau diếp cá theo công thức khác nhau.

  -    Làm đẹp rau diếp cá để mịn da.
Chỉ với 20 lá rau diếp cá, giã nát lấy nước cốt, bôi lên mặt, sau đó vỗ nhẹ nhàng để nước rau thấm vào da. Sau 20 phút rửa sạch. 
Một làn da mát dịu, mềm mịn - thật tuyệt vời.

Xem thêm: Những tác dụng “ khó tin”  trong việc làm đẹp từ thìa inox

  -    Giúp da hết nhờn.
Dùng diếp cá cùng muối sạch: xay mịn rau diếp cá và muối sạch. Để da còn chút ấm thì bôi hỗn hợp này lên. 
Để 20 phút bạn sẽ nhận thấy da mình săn chắc và hết nhờn. Với 2 lần / tuần, sau 4 tuần, da sáng mịn, hết mụn trứng cá và se khít lỗ chân lông.

  -    Giúp sạch mụn trứng cá nhờ làm đẹp rau diếp cá
Chỉ cần lá diếp cá. Bạn rửa sạch, xay nhuyễn vắt lấy nước cốt. Rửa mặt sạch rồi bôi nước cốt rau vào da mặt. Để qua đêm, rửa mặt lại vào sáng hôm sau. Chỉ với 2-4 lần/ tuần là bạn đã nhanh chóng có làn da hết mụn trứng cá, mụn trắng, mụn bọc rồi. 

  -    Mất đi những vết thâm xấu xí
Lá lô hội & rau diếp cá
Nước rau diếp cá và lô hội nguyên chất. Trộn nước cốt 2 thành phần này với tỉ lệ 1:1, thoa lên da trong 15 phút. 
Làm se lỗ chân lông, hết vết thâm, loại bỏ những mụn cứng đầu.

  -    Giúp da trắng mịn, sáng hồng
Cách dùng: lấy 20 lá diếp cá dã nát lấy nước, sau đó trộn với 1 thìa mật ong. Để 15 phút, rửa lại nước ấm. Làm đẹp rau diếp cá giúp da trắng mịn, sáng hồng đầy tưới tắn.

  -    Giúp da căng mịn, hồng hào đầy bất ngờ
Cần 1 cân rau diếp cá, 1 lít rượu nhẹ. 

Cách làm:
Rửa rau diếp cá sạch, bỏ lá bị hỏng, ngâm qua nước muối loãng. Vớt ra để ráo nước. 
Cho rau vào bình thủy tinh sạch.
Đổ rượu nhẹ 35 độ vào bình rau diếp cá. Nén xuống để rau bị ngập hoàn toàn trong rượu. 
Để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Trong khoảng 2 tháng.

Hướng dẫn dùng nước rượu rau diếp cá:
  -    Pha loãng nước rượu rau diếp cá với nước theo tỉ lệ 1:1. Thoa đều lên da mặt. Lấy tay vỗ nhẹ nhàng lên mặt để chất dinh dưỡng thấu vào da. Thực hiện 2-3 lần trong ngày. 
  -    Pha loãng nước rượu với nước khoáng tỉ lệ 1:2. Sau đó đổ dung dịch vào chai xịt. Lắc đều và xịt hàng ngày thay nước hoa hồng. 
Cách này cần thời gian chờ đợi hơn nhưng rất hiệu quả để có làn da căng mịn, trắng hồng, thu nhỏ lỗ chân lông và mụn cũng không còn nữa.

Chú ý khi làm đẹp rau diếp cá
Để nước cốt rau diếp cá tác dụng nhanh nhất trên da, nên đắp mặt lạ trong khoảng 15-20 phút, đắp 1 tuần 2-3 lần. Trong khoảng thời gian đắp mặt nạ chị em nên thư giãn thoải mái. Sau 2 tháng là thành quả đã đến với bạn rồi. Một làn da trắng sáng, mịn màng, đầy sức sống, hết thâm, mụn, nám…

Cách làm đẹp rau diếp cá rất đơn giản, tiết kiệm, an toàn, và đặc biệt là nhiều chị em đã thành công khi thực hiện kiên trì 2 tháng liền. 
Mong rằng bài viết này đã cho chị em có được nhiều cách làm đẹp từ rau diếp cá tại vườn nhà mình để có được làn da không tì vết. Chúc thành công! 


 

Chọn áo phông cho người béo bụng cần chú ý gì?

Cuộc sống phát triển, đa số các chị em làm việc văn phòng vì thế thời gian vận động ít và công việc phải ngồi nhiều. Tuy nhiên, không có vóc dáng nào không thể cải thiện. Bạn hãy học cách chọn áo phông cho người béo bụng để mặc đồ được tự tin và thoải mái hơn. 

Quần áo sẽ giúp người béo bụng che đi những khuyết điểm của mình. Vì thế, việc quan trọng nhất là chọn ra sao để đẹp, để che lớp mỡ bụng sồ sề. 

Quần áo chính là người bạn đắc lực nhất để bạn có thể đánh lừa thị giác người nhìn. Nếu bạn chọn áo phông phù hợp, có một gu thẩm mỹ tốt thì việc mặc đẹp sẽ luôn bên bạn. 

Chọn chất liệu áo phông cho người béo bụng

Chất liệu là một trong những yếu tố quyết định đến vóc dáng của bạn. Khi bạn chọn cho mình chất liệu thoải mái, có độ mỏng vừa phải sẽ giúp bạn che đi vòng 2 xấu xí.

Bên cạnh đó, những người béo bụng không nên chọn những chất liệu vải có độ bóng. Bởi chất liệu này sẽ khiến người nhìn  chú ý đến bạn hơn và vòng 2 lộ ra khiến bạn đã béo lại còn béo hơn. 
Những người béo bụng thường hay bị nóng, một chiếc áo phông thấm hút tốt với chất liệu cotton cũng là điều khi chọn áo phông cho người béo bụng nên lưu ý. Bởi khi đã béo bụng, bên cạnh đẹp còn cần sự thoải mái.

Chọn áo phông cho người béo bụng nên chọn áo tối màu

Những chiếc áo phông tối màu chính là vị cứu tình thần kỳ của các cô nàng béo. Hầu hết, những cô nàng mập mạp thường chọn áo tối màu để che đi phần mỡ bụng của mình. Và đó là sự lựa chọn đúng đắn.  

Để có thể che bụng béo, tốt nhất bạn nên chọn những chiếc áo phông có màu sắc tối như màu đen, màu ghi, màu tím than… thay vì những gam màu rực rỡ, lòe loẹt. Theo giới thời trang, những gam màu tối sẽ giúp bạn đánh lừa thị giác, gam màu tối sẽ khiến các cô nàng mũm mĩm thon gọn và duyên dáng hơn. 

Bên cạnh đó, màu tối còn giúp người béo bụng dễ dàng di chuyển, hoạt động mà không khiến người khác tập trung vào điểm yếu của mình. Đặc biệt hơn, áo tối màu cũng là lựa chọn cực tốt cho những cô nàng mũm mĩm không chỉ riêng những người béo bụng.

Chọn kiểu dáng áo phông cho người béo bụng

Nhắc đến kiểu dáng áo phông  cho người béo bụng, chắc hẳn bạn nghĩ đến đầu tiền là những chiếc áo phông suông hay những chiếc áo oversize. Và dĩ nhiên đó là sự lựa chọn đúng đắn, hãy chọn những kiểu áo đó để che đi phần mỡ bụng của mình, bởi thiết kế suông từ trên phần ngực xuống sẽ tiện lợi cho bạn cả trong những hoạt động ngoài trời.

Ngoài ra,  bạn có thể chọn những kiểu áo với thiết kế phần cổ rộng, hay áo phông có cỗ chữ V. Những chiếc áo phông này vừa giúp bạn duyên dáng, lại che đi khuyết điểm của mình. 
Tuy nhiên, bạn lưu ý rằng, những chiếc áo phông có kiểu dáng quá rộng lại không phải là lựa chọn của người béo bụng. Bởi điều này sẽ khiến những người béo trông lại càng to hơn.

Và tất nhiên, những chiếc áo body lại càng không nên có trong tủ đồ của những cô nàng béo bụng nếu bạn không muốn trở thành thảm họa thời trang với vòng 2 ngấn mỡ.

Chọn áo phông cho người béo bụng nên chú ý họa tiết

Đây cũng là điều quan trọng để những người béo bụng có thể khiến người đối diện chú ý vào họa tiết mà không chú ý đến nhược điểm trên cơ thể mình. Những họa tiết cá tính nhưng không quá rườm rà được xem là lựa chọn tối ưu cho những người béo bụng.

Đó là những mẹo giúp bạn chọn áo phông cho người béo bụng, hãy luôn luôn ghi nhớ những điều này, bởi nó sẽ là những chi tiết đắt giá giúp bạn trở nên xinh đẹp và duyên dáng hơn. Giờ đây, với những chiếc áo phông này thì béo bụng chỉ là chuyện nhỏ. Hãy thử nhé, biết đâu bạn lại yêu thích và diện áo phông mỗi ngày. Các bạn hãy cùng tìm hiểu thêm cách chọn váy đầm cho người béo bụng: http://phunulamdep.org/tu-van-chon-dam-cho-nguoi-beo-bung

Cách làm trẻ hóa da mặt "siêu tiết kiệm"

Chỉ cần áp dụng một trong những cách làm trẻ hóa da mặt "siêu tiết kiệm" dưới đây, sở hữu làn da căng mịn, sáng hồng, không nếp nhăn sẽ không còn là mơ ước của các chị em.

Cách làm trẻ hóa da mặt bằng bột nghệ tươi

Bột nghệ tươi từ lâu đã được xem là “thần dược” của làn da với công dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da và chống lại các gốc tự do. Các chị em có thể dùng bột nghệ tươi (trộn thêm với nước chanh, mật ong) đắp trực tiếp lên vùng da mặt mà không sợ bị dị ứng hay mẩn đỏ bởi những nguyên liệu trên khá lành tính, an toàn, thân thiện với làn da. Sau khoảng 15 – 20 phút, chị em rửa sạch mặt bằng nước mát và dùng khăn mềm lau khô da. Áp dụng cách này 1 – 2 lần/tuần, mọi khuyết điểm của làn da lão hóa sẽ mờ dần rồi biến mất.



Cách làm trẻ hóa da mặt bằng gừng

Nếu bạn đang đau đầu vì chưa tìm ra cách làm sao để trẻ hơn? Rất đơn giản, chỉ cần một miếng gừng tươi, chị em đã có thể làm đẹp cho da. Theo các nhà khoa học, gừng tươi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp da phục hồi những thương tổn, tái tạo tế bào mới và căng tràn sức sống. Cứ đều đặn 1 – 2 lầ/tuần, các eva đem gừng tươi thái mỏng thành từng lát rồi đắp trực tiếp lên mặt (tránh đắp vào vùng mắt), để như vậy trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Sau một thời gian áp dụng cách làm trẻ hóa da mặt trên, phái đẹp sẽ không phải thất vọng về kết quả nhận được: da căng, sáng hồng, không còn tình trạng nhăn và xám xỉn màu như trước.



Cách làm trẻ hóa da mặt bằng sữa chua không đường
Trong rất nhiều công thức làm đẹp từ thiên nhiên, sữa chua không đường không thể không góp mặt. Nguyên liệu này có tác dụng làm sáng, trắng da vô vùng hiệu quả. Chị em có thể đơn thuần rửa mặt bằng sữa tươi không đường hoặc kết hợp với một số nguyên liệu khác như khoai tây, lòng trắng trứng gà, dâu tây... để làm thành mặt nạ trẻ hóa da. Chắc chắn sau một thời gian áp dụng một trong những cách trên, những vết thâm, đốm nám sẽ mờ hẳn đi, trả lại cho làn da vẻ tươi sáng, rạng ngời sức sống.
Ngoài những cách trẻ hóa da mặt trên, các chị em cũng nên uống đủ nước, duy trì thực đơn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp độ ẩm, vitamin cần thiết cho da khỏe – đẹp từ bên trong. Không thức quá khuya, tránh xa căng thẳng, stress vì đây cũng chính là những nguyên nhân góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Và đừng quên đi spa định kỳ phái đẹp nhé, các bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ sẽ giúp chị em thấu hiểu tiếng nói làn da cũng như lựa chọn phương pháp chăm sóc, làm đẹp da tốt nhất.
 

Uống gì để chống lão hóa da?

Bạn có biết đồ uống cũng chính là một trong những cách giúp bạn có được làn da tươi trẻ và chống lão hóa hiệu quả. Dưới đây là những đồ uống giúp bạn sở hữu làn da luôn trẻ trung, tươi mới.

1. Nước lọc
Nước lọc là loại nước chính giúp bạn làm đẹp cho làn da. Đây cũng chính là cách giúp bạn có thanh lọc cơ thể và có được làn da sáng đẹp cuốn hút. Uống đủ nước sẽ giúp giữ ẩm cho da, giúp da sáng hơn, ngăn ngừa nếp nhăn cùng với tất cả biểu hiện lão hóa khác. Vì thế bạn nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để có được làn da đẹp như ý.


2. Trà xanh
Trà xanh là một trong những loại đồ uống chống lão hóa và làm đẹp cho làn da. Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa với hàm  lượng cao thực sự có tác dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên một cách hiệu quả. Bạn có thể uống trà xanh hoặc áp dụng mặt nạ trà xanh để làm đẹp giúp chống lại quá trình lão hóa da và giúp da sáng đẹp và cuốn hút.

3. Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ là một trong những đồ uống rất tốt cho việc làm đẹp da và chống lão hóa. Chất resveratrol trong rượu vang đỏ có hiệu quả giúp kích thích tất cả tế bào da và ngăn chặn lão hóa như ý. Đây cũng chính là một trong những đồ uống được nhiều người yêu thích.

4. Nước ép cà chua
Cà chua rất giàu lycopene và các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Uống nước ép cà chua thường xuyên không chỉ chăm sóc sắc đẹp da mà còn xóa mờ nếp nhăn và chống lão hóa da hiệu quả.


5. Ca cao hoặc chocolate đen
Ca cao và chocolate đen có hàm lượng cao chất chống oxy hóa rất bổ dưỡng tim mạch, chăm sóc sắc đẹp da và ngăn ngừa tất cả nếp nhăn một cách tự nhiên khá tốt. Bạn nên uống cacao hay chocolate đen để có được làn da đẹp như ý.

6. Nước dừa cùng với sữa dừa
Nước dừa chứa nhiều magne có tác dụng làm đẹp và chống lão hóa cho làn da. Bên cạnh đó, sữa dừa cũng chính là một trong những cách giúp bạn có được làn da sáng đẹp như ý.

7. Sinh tố đu đủ
Đu đủ là loại thực phẩm giúp làn da trở nên tuyệt vời và chống lão hóa rất tốt. Chúng chứa beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi tất cả tia UV có hại cùng với bệnh ung thư da. Vì thế, sử dụng sinh tố đu đủ là cách mà bạn nên áp dụng.
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng sinh tố dưa chuột cũng mang đến hiệu quả như ý. Thường xuyên bổ sung những đồ uống sẽ giúp bạn chống lão hóa và làm đẹp cho làn da hiệu quả.
 

Làm đẹp da cho nam giới - tại sao không?

Nhiều mày râu cho rằng đàn ông thì không cần thiết phải làm đẹp, thậm chí những bạn đã có làn da mặt nam tính cho rằng việc làm đẹp và make up chăm sóc da là thừa thãi. Đó là một quan niệm sai lầm, bởi vì có thể ở thời điểm này, làn da bạn khiến nhiều người phải ghen ti, nhưng không ai dám chắc rằng, ngày mai khuôn mặt của bạn sẽ không mọc mụn, thâm... Bạn lại càng không thể chống lại quy luật tự nhiên rằng, da mặt bạn cũng không thể không có các vết nhăn nheo, lão hóa  do tuổi tác...

Nếu bạn thực sự quan tâm làn da của mình, phương pháp làm đẹp da cho nam giới sẽ đáng để bạn tham khảo.

1. Cung cấp nước cho da

Nên uống nhiều nước là việc làm đơn giản nhất để giữ độ ẩm cho da. Một làn da đủ nước của bạn sẽ trở lên trẻ trung và đẹp hơn rất nhiều. Bạn nên uống khoảng 2,5-3 lít nước mỗi ngày cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể.

2. Tăng cường vitamin và dưỡng chất 

Bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi vào bữa ăn ngày để tăng cường dưỡng chất.  Vitamin và khoáng chất sẽ giúp làn da trở lên tươi tắn hơn và chống lại sự lão hóa.

3. Làm sạch da

Da của bạn sẽ chỉ đẹp, khỏe mạnh khi nó luôn sạch sẽ và chống lại được các tác hại của môi trường. 

4. Tránh stress

Bạn hãy tìm cách thư giãn và giảm áp lực trong cuộc sống. Cho dù đây là việc rất khó khăn trong cuộc sống hiện đại, với vô số áp lực từ công việc, từ gia đình,… thì bạn cũng hãy tìm cách chế ngự cảm xúc, hạn chế căng thẳng và mệt mỏi. Bởi stress là nguyên nhân chính khiến da bị khô, nhăn… Hãy tạo cho mình những giây phút thư giãn và cười thật nhiều, bởi vì một khi tinh thần thoải mái sẽ mang đến cho bạn một làn da khỏe đẹp hơn cả bạn mong muốn.

5. Không thường xuyên chạm tay lên mặt

Nếu cần phải chạm lên mặt, bạn hãy nhớ bàn tay phải được vệ sinh sạch sẽ. Tay bạn chứa nhiều chất nhờn sẽ làm cản trở sự thoát hơi ở lỗ chân lông, bên cạnh đó tay chứa rất nhiều vi khuẩn trong quá trình làm việc, nó sẽ khiến da dễ bị tổn thương… Việc bạn chống tay lên mặt thường xuyên cũng sẽ khiến da mặt dễ bị khô và hình thành các nếp nhăn

6. Giữ ẩm cho da mặt

Việc này là khá quan trọng trong công việc dưỡng da.

Khi không giữ được ẩm, da bạn sẽ bị khô và trông già hơn so với tuổi thực. Bạn nên dùng loại kem dưỡng da giữ ẩm khi da bạn bị khô hay nhạy cảm. Tương tự như vậy, bạn cũng có thể dùng kem dưỡng ẩm cho da nhờn giúp làm giảm lượng dầu trên da.

7. Dùng sản phẩm chống nắng hàng ngày

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng ,mặt trời là cách nhanh nhất để làn da bạn già trước tuổi. Vì thế, chống nắng là một việc quan trọng bạn phải làm trong công tác dưỡng da mỗi ngày. Tốt nhất, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF là 15. Khi bạn ở ngoài trời lâu hơn, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 25.

8. Chăm sóc da bằng các sản phẩm từ thiên nhiên

Đây là cách chăm sóc da rất an toàn và hiệu quả. Nói điều này không có nghĩa là bạn không dùng mỹ phẩm, bởi vì những dòng mỹ phẩm cao cấp luôn rất tốt cho làn da của bạn. 

Bên cạnh việc dùng mỹ phẩm, thì các sản phẩm từ thiên nhiên luôn rất tốt cho nlan da của bạn , ví dụ như trái bơ có thể làm đều màu da, dầu hương thảo dùng để điều trị da mụn, tinh dầu trà xanh giúp giảm vùng da sưng tấy…

Hãy học cách biết yêu làn da của mình. Chỉ khi yêu, bạn mới đủ kiên trì để dành thời gian chăm sóc nó. Và phương pháp làm đẹp da cho nam giới trên đây là những bí kíp để có một làn da đẹp tự nhiên như mong muốn.
 

Lời khuyên làm đẹp cho phụ nữ tuổi 30

Khi bước vào độ tuổi 30, làn da của chị em bắt đầu có dấu hiệu bị lão hóa. Làn da sẽ bắt đầu khô hơn, chảy xệ và nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Nhiều người cho rằng, phụ nữ đằm thắm nhất khi bước vào độ tuổi 30, nhưng nếu bạn không áp dụng các biện pháp chăm sóc, trang điểm phù hợp, thì sẽ làm co mình trở nên già nua hơn so với tuổi. Dưới đây là một số lời khuyên làm đẹp ở độ tuổi 30 cho chị em phụ nữ.

Chăm sóc da 
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Chúng ta đều hiểu rằng rửa mặt là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc chăm sóc da mỗi ngày nhưng ít người biết được cách lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với da mặt của mình. Bước sang độ tuổi 30, lượng dầu trên da sẽ giảm bớt, làn da dần trở nên thô ráp và yếu hơn cho nên bạn cần lựa chọn cho mình một sản phẩm rửa mặt có nguồn gốc tự nhiên và tác dụng dịu nhẹ.

Tẩy da chết
Khi tuổi còn trẻ, việc tẩy da chết có thể diễn ra không thường xuyên nhưng vẫn không ảnh hưởng nhiều đến làn da của bạn. Tuy nhiên, làm đẹp ở tuổi 30 làn da cần được chăm sóc cẩn thận hơn thế. Ở độ tuổi này thường xuyên tiếp xúc với khói bụi và các chất cặn bã tích tụ trên da là nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa. Hãy chú ý việc tẩy da chết đều đặn mỗi tuần để cho làn da sáng mịn. Tốt nhất bạn nên tẩy da chết từ các hỗn hợp tự nhiên như sữa chua, trà xanh, khoai tây… đồng thời bổ sung cho da những dưỡng chất cần thiết.

Xem thêm: Chọn áo phông cho người béo bụng cần chú ý gì?

Dưỡng ẩm
Phụ nữ càng có tuổi, da càng bị mất tính đàn hồi do sự thiếu hụt collagen - một loại protein có nhiệm vụ bảo vệ các mô liên kết ở da. Vì vậy, da sẽ trở nên khô ráp và xuất hiện các nếp nhăn ở khóe miệng và khóe mắt. Nếu muốn ngăn ngừa các nếp nhăn hình thành trên da, hãy bổ sung cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm, để giúp da căng mịn và mềm mại hơn. Cần đảm bảo sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để tránh tình trạng da bị khô. 

Che khuyết điểm vùng mắt
Ngay cả khi bạn không bị quầng thâm ở mắt thì cũng không nên bỏ qua bước trang điểm vùng mắt.  Làm đẹp ở tuổi 30, các nếp nhăn nhỏ xuất hiện nhiều xung quanh vùng mắt, vì thế trang điểm sẽ giúp che bớt khuyết điểm. Bạn chỉ cần đánh các bước cơ bản để đôi mắt thêm thu hút và kẻ mắt, chuốt mascara nhẹ nhàng.

Chọn son môi
Ở độ tuổi này nên tránh xa các màu sắc tươi sáng, vì nó sẽ làm bạn lộ dấu hiệu tuổi tác. Đôi môi màu nude là lựa chọn tuyệt vời ở khi làm đẹp ở tuổi 30 này, hoặc nếu bạn thích tông son màu sáng, thì đánh thêm son bóng. Đừng quên dùng thêm kem dưỡng ẩm để đôi môi không bị khô.

Kiểu tóc
Phụ nữ ở độ tuổi 30, với mái tóc mỏng và ngắn thì có thể lựa chọn kiểu buộc đuôi ngựa, hay tết đơn giản. Ngoài ra, sự lựa chọn hoàn hảo nhất đó là thả tự nhiên, nó khiến bạn trẻ trung và hấp dẫn hơn.
Dùng thực phẩm chống lão hóa

Để làn da luôn căng mịn ở độ tuổi 30, thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Các chị em phụ nữ nên bổ sung nhiều hơn các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như: trà xanh, đậu, ngũ cốc, nấm, các loại rau xanh… 
Vitamin C cũng đóng vai trò giúp kích thích cơ thể sản xuất ra collagen và duy trì làn da khỏe đẹp. Các thực phẩm giàu vitamin C như là kiwi, cam quýt, dâu tây, ớt chuông….

 

Da mặt bị lão hóa: Biểu hiện và giải pháp khắc phục

Làn da sẽ dần bị lão hóa theo thời gian và tuổi tác. Vì thế, nếu chúng ta không có chế độ chăm nom da sớm, làn da nhanh bị lão hóa hơn. Vậy biểu hiện của da mặt bị lão hóa là như thế nào và biện pháp xóa bỏ tình trạng trên ra sao? Tham khảo ngay nhưng tuyệt chiêu trong bài viết dưới đây nhé.

Biểu hiện của da mặt bị lão hóa và phương pháp xóa bỏ

Tùy vào từng mực độ tuổi mà phái đẹp có biện pháp chăm sóc da phù hợp. Thế nhưng, bước vào mức độ tuổi 30 trở đi, làn da sẽ lão hóa nhanh hơn, đặc biệt là vùng da mặt bởi vì đây là vùng da chịu nhiều tác động của nhân tố như: ánh nắng, bụi bẩn hoặc những loại mỹ phẩm…

1.    Nguyên nhân và biểu hiện của da mặt lão hóa

Biểu hiện của lão hóa da là làm giảm bớt độ dày của da do thoái hóa lớp mỡ dưới da. Bên cạnh đó, lượng Collagen và Elestin giảm bớt dần, những tổ chức dưới da trở nên lỏng lẻo dẫn đến hiện trạng làn da bị chảy sệ hoặc trùng nhão. Đặc biệt là khuôn mặt xuất hiện đa dạng nếp nhăn vùng trán, đuôi mắt, vùng má, cằm chảy xệ… Làn da trở thành thô kệch ráp, xỉn màu xuất hiện những dấu hiệu như sạm nám, tàn nhang…



Khi tuổi càng cao thì sự lão hóa da càng mạnh, không chỉ ảnh hưởng về cảm biết cái đẹp mà còn thực hành giảm bớt sức đề kháng của cơ địa dẫn đến đa dạng những bệnh về da.
Một số căn nguyên dưới đây có thể khiến làn da của chúng ta bị lão hóa nhanh hơn như: cơ thể suy nhược, mất ngủ, căng thẳng kéo dài, do sự biến đổi về nhân tố nội tiết cơ địa (sau sinh, tiền mãn kinh…). Ngoài ra, chế độ ăn uống chưa đủ dưỡng chất (thiếu hụt những loại vitamin A, E, C..) hoặc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da là nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa sớm hơn.

2.    Những giải pháp chống lão hóa da

Trên các bộ phận của cơ thể thì làn da mặt được cho là địa chỉ dễ bị lão hóa nhất. Nếu da mặt không được coi sóc, bảo vệ sẽ nhanh chóng lão hóa và già nua hơn. Vì thế, ngay từ bây giờ bạn hãy lên kế hoạch cách chăm sóc da mặt chống lão hóa của mình một cách tận tâm như:
Trước tiên bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh, cân xứng đủ những chất dinh dưỡng (đường, đạm, chất béo…). Bổ sung các loại vitamin thiết yếu cho làn da như: vitamin A, E, C, B,… Bên cạnh đó bạn cũng cần uống đủ lượng nước hằng ngày (uống 2 lít nước/ngày) sẽ giúp làn da có mực độ ẩm.



Xem thêm: Uống gì để chống lão hóa da?

Bổ sung các loại thức ăn với chứa rộng rãi chất dinh dưỡng chống lão hóa da
Thêm nữa là thường xuyên massage da và đắp những loại mặt nạ dưỡng da, chống lão hóa. Ngủ đủ giấc (6-8 tiếng/ngày), không thức khuya. Bạn cần nói không có chất kích thích, thuốc lá và những rượu bia tác động cho da. Bảo vệ da dưới ảnh hưởng của môi trường và ánh nắng mặt trời. Đồng thời phối hợp áp dụng những sản phẩm với chứa collagen theo hướng dẫn của chuyên gia.

Nhằm duy trì về tươi trẻ bên lâu trên khuôn mặt và những vùng da khác, chúng ta nên chăm sóc cho làn da ngay từ khi còn trẻ. Tùy từng mức độ tuổi mà chúng ta với chế mực độ chăm sóc da mặt riêng biệt. Đối với các các chị em ngoài 30 tuổi hoặc “ngấp nghé” U40 cần với cách chăm nom da mặt đặc trưng. Bởi vì làn da lúc này đã bị nhăn nheo, chảy xệ. Áp dụng ngay những mẹo chăm sóc da đơn giản từ tự nhiên để thấy hiệu quả bất ngờ cho làn da.


 

Những tác dụng “ khó tin”  trong việc làm đẹp từ thìa inox

Ít ai nghĩ rằng những chiếc thìa hàng ngày chúng ta vẫn dùng ăn uống lại có công dụng trong việc làm đẹp. Song  thực tế đã chứng mình được rằng làm đẹp từ thìa inox sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng.


 
Tác dụng trị mụn
Những vết mụn cứng đầu khiến bạn mất tự tin? Đã thử qua nhiều cách nhưng không hiệu quả? Vậy bạn hãy thử làm đẹp từ thìa inox để trị mụn. 
Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc thìa inox rồi ngâm vào nước ấm sau đó áp lên mặt. Bạn cũng nên chú ý tránh ngâm vào nước quá nóng sẽ dễ bị bỏng. Sau một thời gian bạn sẽ thấy cách này đem lại hiệu quả rõ rệt.  
Khi làm đẹp bằng thìa inox để trị mụn, bạn lưu ý áp đều tay, không dằn quá mạnh lên da. Mỗi lần áp, bạn để khoảng 10-20s để làn da có thể thải độc tố giúp mụn nhanh chóng biến mất.
 
Tác dụng giảm bọng mắt
Bạn lo lắng vì bọng mắt làm giảm sự tự tin thì hãy sử dụng ngay  2 chiếc thìa inox lạnh. 
Cách chữa bọng mắt từ thìa inox bạn làm như sau: Bạn chỉ cần đặt 2 chiếc thìa vào ngăn tủ lạnh từ đêm hôm trước hoặc trong vòng một tiếng. Việc tiếp theo là bạn chỉ cần áp 2 chiếc thìa đó lên mắt, rồi massage  nhẹ vùng da quanh mắt. Cứ làm như vậy, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tỉnh táo hơn. Vùng da bọng mắt sẽ nhanh chóng biến mất. 
Đây cũng là cách mà các sao Việt rất hay sử dụng để có vẻ ngoài hoàn hảo nhất nên đừng bỏ qua cách làm đẹp từ thìa inox rất đơn giản này nhé.
Bạn mới tập trang điểm? Bạn cảm thấy vẽ chân mày là một trong những bước trang điểm khó? Vậy hãy vứt sự lo lắng ấy đi, bởi nhờ sự trợ giúp của chiếc thìa inox thì bạn sẽ có một đôi lông mày đẹp tự nhiên. 
Tại sao có thể thần kỳ như vậy? Bạn chỉ cần làm theo các bước đơn giản như sau: Bạn bãy đặt phần muỗng tròn của thìa sao cho bám sát chân mày rồi nhẹ nhàng kẻ theo là bạn đã dễ dàng có cặp mày đẹp rồi.
 
Mờ vết thâm

Cũng giống như cách làm để giảm bọng mắt.  Bạn cũng để thìa inox trong tủ lạnh rồi áp lên vùng da bị thâm tấy. Cách làm này sẽ giúp vết thâm nhanh chóng bị mờ dần và biến mất.
 
Tạo khối, đánh phấn má
Bạn có ngạc nhiên khi thìa inox lại dùng để đánh phấn má không? Nếu bạn không biết dùng cách nào để  trong tạo khối phù hợp nhất trên vùng gò má thì hãy dùng chiếc thìa inox này nhé. Bạn chỉ cần đặt thìa lên gò má rồi tán bronzer nhẹ theo đường viền của thìa. Rất đơn giản phải không nào? Hãy bắt tay vào thử ngay nhé.

Chuốt masscara
Đối với những bạn gái ban đầu tập chuốt mi thì thìa inox chính là dụng cụ không thể thiếu. Để tránh bị lem masscara xung quanh mắt, bạn hãy kê chiếc thìa sát chân mi rồi chuốt như bình thường. Masscara thừa sẽ bám hết vào thìa và lông mi của bạn sẽ được chuốt đều và cong hơn. Đây cũng là mẹo mà nhiều bạn dạy trang điểm thường áp dụng với những ai còn chưa quen chuốt masscara.
Bạn đã hết bất ngờ về tác dụng thần kỳ của chiếc thìa inox này chưa? Không phải tới các tiệm làm đẹp, spa chỉ cần ở nhà bạn cũng có một làn da trắng hồng, mịn nào rồi phải không nào? Cũng không cần phải có kỹ thuật makup điêu luyện, bạn cũng có thể trang điểm cho mình thật lung linh. Chỉ cần bạn chăm chỉ áp dụng những cách trên đây là bạn có thể tự tin bước xuống phố.